Sisu
Selles artiklis: ekstraheerige geelValmista joogid aloe vera13 mahlaga. Viited
Aloe vera mahl on maitsev ja toitev lisand igale joogile või smuutile. Aaloe vera geeli tarbimine vähendab teadaolevalt põletikku, parandab seedimist ja reguleerib veresuhkru taset. Oma aloe vera mahla valmistamine võib olla keeruline, kuid kui olete õppinud geeli ekstraheerimise tehnikat, saate kiiresti luua tervislikke ja maitsvaid smuutisid ja mahlu!
etappidel
1. meetod Geeli ekstraheeritakse
- Peske aaloe vera leht vee all ja kuivatage see. Aloe vera eritab kollakat vedelikku (vahetult pärast selle võtmist), mis on mürgine, seetõttu peate seda korralikult pesema. Kui olete selle välja lõiganud, laske sellel umbes tund siseruumides istuda, et kogu vedelik (või "lateks") välja tuleks, pese see maha. Kui olete selle kasutamiseks valmis, pühkige puhta lapiga.
- Enamikul poodides ostetud lehtedel on olnud aega nende mürgise kollase lateksi vabastamiseks, nii et pesete need lihtsalt mustuse loputamiseks.
- Kollase lateksi sissevõtmine võib põhjustada tugevat kõhukrampe, kõhulahtisust, oksendamist ja lateksi suhtes allergiline olla surmav.
-
Külgkoori lõikamiseks kasutage teravat nuga. Lehte on kergem avada, kui eemaldate servad (justkui lõikaksite võrku). Lõika noaga lehe serv ja libista tera mööda kogu lehe pikkust. Kui olete lehe lõiganud, peaksite lõpuks saama kaks tükki. Visake koor (see tähendab servad), mille olete just lõiganud.- Selle sammu jaoks võite kasutada ka käärid, lihtsalt veenduge, et need oleksid korralikult teritatud ja puhastage kleepuv jääk pärast seda.
-
Koorige noaga kollane kiht koore all. Jäätmete, kilede või kollaste täppide koorimiseks kasutage noa tera ettevaatlikult, see on mürgine aine, mille taim valib selle valimisel. Pärast eemaldamist visake see ära. Lehe lõpus peaksite olema kleepuv gooey-aine.- Korrake seda toimingut mõlema lehe puhul.
- Pärast kollase kihi eemaldamist peske nuga nõudepesuvahendiga.
- Samuti võite selle eemaldada, loputades lehte õrnalt ühe supilusikatäie valge äädika ja 240 ml vee lahuses.
-
Geeli kraapimiseks kasutage lusikat. Želatiinse aine saamiseks eraldage lusika serv mööda lehte. Hankige nii palju kui võimalik, vähemalt kaks supilusikatäit ja valage see hilisemal ajal segistisse või õhukindlasse anumasse.- Veenduge, et äsja kogutud geelil pole kollaseid ega rohelisi punkte.
- Võite hoida geeli külmkapis kuni nädala, kuid kui soovite saada kõik tervisega seotud eelised (ja võimalikult lahe maitse), kasutage seda kohe.
2. meetod Valmista joogid aloe vera mahlaga
-
Segage geel apelsinidega lihtsa joogi saamiseks. Pange kaks supilusikatäit aloe vera geeli ja kolm tervet apelsini (kooritud) segistisse ja segage suure võimsusega 30 kuni 60 sekundit. Kui teil pole värskeid apelsine, võite geeli segada 500 ml apelsinimahlaga (viljalihaga või ilma).- Aloe vera geel on kergelt mõru ja happelise maitsega ning sellel võib olla lahtistav toime, seetõttu on oluline lahjendada see teise vedelikuga.
-
Segage geeli värske arbuusimahlaga. Kasutage umbes ühe liitri värsket arbuusimahla või umbes poolt väikesteks tükkideks lõigatud väikesest seemneteta arbuust. Pange mahl või tükid segistisse koos aloe vera lehe geeliga, segage suurel võimsusel, kuni saate vedelikku ja teil on oma jook!- Tsitruseliste lisamiseks lisage prits sidrunimahla või laimimahla.
- Hoidke mahla õhukindlas anumas või pudelis külmkapis kuni viis päeva, kui te seda kohe ei joo.
-
Lisage oma puuvilja smuutid. Segage lihtsalt segistis 120 g maasikaid või mustikaid, banaani, 350 ml piima (ükskõik kumb eelistab), neli supilusikatäit aloe vera geeli ja 120 ml jäätist. Segage suure võimsusega üks kuni kaks minutit (sõltuvalt segisti tugevusest) või kuni segu on ühtlane ja kreemjas.- Võite smuutit päevas hoida külmkapis (õhukindlas pakendis), kuid parem, kui te seda naudite, kui teete seda lihtsalt!
- Rikkama maitse saamiseks kasutage vanilje- või šokolaadimaitselist piima.
- Paksema uurea ja pähklite magusama maitse jaoks lisage üks või kaks supilusikatäit söögisoodat või mandlivõid.
-
Valmistage a roheline smuuti mürgitustamine aloe veraga. Vala kannmikserisse 240 ml suhkruvaba rohelist teed (värskelt valmistatud), kus on supilusikatäis aloe vera geeli, 240 g värsket spinatit, külmutatud banaani, 120 g ananassitükke ja pitsatatud datlit. Segage tugeval võimsusel, kuni saate ühtlase ure, mis peaks sõltuvalt segisti võimsusest kestma üks kuni kaks minutit.- Tervisliku annuse oomega-3 saamiseks lisage supilusikatäis chia seemneid.
-
Valmista mõnega troopiline magususananass ja papaia. Pange segistisse neli supilusikatäit aloe vera geeli, 180 g kuubikut ananassi ja 180 g kuubikuteks papaiat. Segage tugeval jõul, kuni saate ühtlase ja kreemja ure. Seejärel valage jook klaasidesse koos jääkuubikute, pritsitud sidruniga ja nautige!- Joogi magustamiseks lisage teelusikatäis mett.
- Troopilise kokteili jaoks lisage 50 ml tequilat, viina või džinni.
- Terav nuga
- Segisti
- Aloe vera lehed
- Erinevad koostisosad (mahladele ja smuutidele)