Sisu
Selle artikli kaasautor on Psy.D Natalia S. David. Dr David on Texase edelaosa meditsiinikeskuse psühholoogia abiprofessor. Ta on omandanud psühholoogiadoktori kraadi rahvusvahelises ülikoolis Alliant 2017. aastal.Selles artiklis on viidatud 11 viidet, need asuvad lehe allosas.
Gaasivalgustus (1944. aasta filmi Gaslighti termin) on psühholoogilise väärkohtlemise vorm, milles inimene või inimrühm veenab teid, et teil on lühike mälu, et olete liiga tundlik või lihtsalt hull, et võimu üle võtta teile. Teiega võib manipuleerida teie partner, lapsevanem, ülemus või isegi sotsiaalne või usuline juht. Näiteks võib teie partner öelda teile sageli, et kujutate ette vestlusi, mis teile teada on aset leidnud, et vältida sel teemal rääkimist. Aja jooksul kuulates korduvalt teavet, et olete eksinud, olete vastutustundetu või süüdistatakse teie toimepandud tegudes, võib see mõjutada negatiivselt teie enesehinnangut ja usaldust enda vastu. ennast ja teisi. Sellest vaimsest manipuleerimisest üle saamiseks peate tegelema tagajärgedega, taastama enesekindluse, taas teisi usaldama ja looma tugivõrgustiku.
etappidel
1. osa 3-st:
Gaasivalgustuse mõjudega tegelemine
- 3 Liituge tugirühmaga Üks viis sellisest väärkohtlemisest toibumiseks on võtta ühendust inimestega, kellel on olnud sarnaseid kogemusi. Nende kogemuste kuulamine ja kuidas neil õnnestus välja tulla, aitab teil leida strateegiaid ja näpunäiteid, mida saaksite oma olukorras rakendada. Tugirühmaga liitumine võib aidata teil positiivse läbikäimise ja uute sotsiaalsete suhete kaudu tõsta oma enesehinnangut.
- Teie piirkonnas abirühmade leidmiseks pöörduge kohaliku vägivalla ohvrite kaitse organisatsiooni, vaimse juhi või psühholoogi poole.
- Kui teil pole võimalust koosolekutel osaleda, leidke Internetist tugirühm.
Hoiatused
Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-gaslighting&oldid=214076"