Sisu
See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.Selles artiklis on viidatud 19 viitele, need asuvad lehe allosas.
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Paljudele inimestele meeldib regulaarselt massaaži teha, kuna see aitab neil end hästi tunda ja muidugi on massaaži saamine suurepärane viis näidata kellelegi, et hoolitsete nende eest. Meie viiest meelest on puudutus kõige olulisem. Massaaži tegemine võib teie partneri tõesti teile lähemale tuua ja kui soovite talle meeldida, tuleb see artikkel õigel ajal.
etappidel
1. osa 4-st:
Valmistuge massaažiks
- 10 Lõpeta massaaž. Küsige oma abikaasalt, kuidas ta end tunneb ja kui pole ühtegi kehaosa, millest teil puudus, või kui on mõni piirkond, mida tuleb uuesti masseerida.
- Katke ta rätikutega, nii et ta soojeneks ja jääks pingevabaks.
- Laske tal puhata või jääda rahulikult nii, et pärast kogu keha massaaži mõju oleks hea.
nõu
- Aeg-ajalt, massaaži ajal, küsige oma partnerilt, kas ta soovib, et teeksite mingi konkreetse liigutuse või oleksite millestki ilma jäänud.
- Mõni inimene tunneb end puudutatuna närvilisena. Seda võiks iseloomustada kõdistamine või tendents kipuda, kui paned neile käe. Kui teie partneril on see suhteliselt ebamugav, alustage järk-järgult piirkonnast, mis võib põhjustada vähem valu, nagu tema käed, otsmik või õlad. Oluline on mitte kiirustada. Massaaži ajal kindlalt käte hoidmine teeb kõdistamise hõlpsamaks.
- Lempaatia on hea massööri kõige olulisem kvaliteet. See on võime tunda seda, mida teised tunnevad. Lihtsam on, kui märkate enda kehakeelt. Kas ta lihased lõdvestuvad su käte all? Kas see naeratab? Kas ta hingab loomulikult ja sügavalt? Noh, ärge unustage küsida, kuidas ta end tunneb.
- Kasutage tema lemmikõli maitseaineid. Kasutage kergeid aroome. Mõnikord võib väikese surve avaldamine olla hea asi, kuid mitte liiga palju.
Hoiatused
- Ärge vigastage oma partnerit kogemata liiga tugevalt masseerides. Ole armas.
- Olge teadlik vastunäidustustest või tingimustest, mis muudavad massaaži mittesoovitavaks. Vältige inimese masseerimist, kui ta põeb mõnda oma haigust või seisundit: palavik või põletik, kõrge vererõhk, song, osteoporoos, veenilaiendid, vähk, HIV, rasedus, nahaprobleemid (põletused, keeb, villid).
- Mõelge kehapiirkondadele, mis on haavatavad ja mida ei tohiks masseerida või mida tuleks ravida ettevaatlikult. Nende hulka kuulub kaela või kõri pesemine mõlemal pool kaela, lõualuu taga paiknev kõrvaõõne, silmad, kaenlaalused, käsivarred, küünarnuki sigmoidne süvend, osa ülakõhus, alaseljas neerude lähedal, kubemepiirkonnas ja popliteaalses või tagumises auku.
Vajalikud elemendid
- Piisavalt suur ruum ruumi maapinnal
- Lohutaja
- Padjad
- Rätikud
- Küünlad
- Lõõgastav muusika
- Massaažiõli