Sisu
Selles artiklis: Hüppeliigese valu simuleerimineJa hüppeliigestOlege veenvadViited
Lühendatud pahkluu simuleerimiseks on palju põhjuseid. Võimalik, et te ei soovi jõusaalitunnis osaleda või vajate vanematelt pisut rohkem tähelepanu. Erinevalt luumurrust on nikastunud pahkluu pehmete kudede kahjustus. Seda tüüpi vigastusi on lihtne teeselda ja raskesti diagnoositavaid. Kui teesklete, et teil on nihestunud pahkluu, on ülioluline, et teate, kuidas valu simuleerida, hüppeliiget mässida ja jääda veenduva nikastuse ajaks veenvaks.
etappidel
1. osa. Hüppeliigese valu simuleerimine
-
Vältige oma jala kaldumist. Tõeline nikastus põhjustaks valu, kui avaldate jalale survet. Nikastuse teeskimiseks tuleks kõndida lonkavalt ja vältida liiga suurt hüppeliigesele kaldumist. -
Grimass iga kord, kui hüppeliiget liigutate. Veendumaks, et peaksite laskma mõelda, et hüppeliigese liigutamine tekitab teile pisut valu. On hea võimalus, et lapsevanem, tervishoiutöötaja või õpetaja uurib teie sissetungimist. Alustuseks segatakse hüppeliigest küljelt küljele. Näita talle praegu, et sul on valu, aga ära liialda ka sellega.- Liialdused võivad mitte ainult tunduda vähem veenvad, vaid võivad põhjustada arstile või teie vanematele tervisekontrolli, et välja selgitada, mis viga on.
-
Piirake oma liikumisulatust. Vältige nii palju kui võimalik hüppeliigese üles või küljelt liikumist. Kui arst või tervishoiutöötaja uurib teie pahkluu, võiks ta võrrelda tema liikumisulatust tavalise pahkluu omaga. Tõeline nikastus piiraks teie liikumisulatust traumeeritud liigese juures.
2. osa Hüppeliigese kinnitamine
-
Katke pahkluu sidemega. Kui teie eesmärk on panna inimesi uskuma, et teil on nikastus ilma arstiga nõu pidamata, oleks parim viis ilmuda avalikkuse ette, nagu oleksite arstiga nõu pidanud. Üldiselt paneb arst teie jalalaba ümber sideme, et pakkuda teatud tuge ja seeläbi teie liigutusi piirata. Alustage sideme paigaldamist esijala lähedale. Jätkake sideme panemist jala ja pahkluu ümber, kuni saate sellest üle. Kinnitage sidemega tihvtiga.- Apteekides saate elastse sideme.
-
Kasutage kõndimiseks karke. Arst soovitab teil üldjuhul vältida kahjustatud jalale kaldumist 2–6 nädalat pärast hüppeliigese nikastumist. Parim viis selleks on karkude kasutamine. Leiate selle meditsiinitehnika kauplusest, kuid pidage meeles, et teie ravikindlustus ei kata seda kulutust ilma retseptita. -
Kandke laastu. Tõsisema nikastuse korral peate kandma splinti, mis aitab jalga toetada ja teie liikumisulatust märkimisväärselt piirata. Sellist seadet leiate ka meditsiinitehnika kauplusest.
3. osa Veenvus
-
Valmistage ette lugu ja pidage sellest kinni. Nikastumine toimub tavaliselt siis, kui hüppeliiges on ülerahvastatud. See võib juhtuda jooksmise, hüppamise, kõndimise, kukkumise või spordiga tegelemise ajal. Pole tähtis, millist lugu soovite oma nikastuse õigustamiseks, pidage seda kindlasti kinni. Enne loo rääkimist mõelge oma loo üksikasjadele. Kui juhtuks, et muudate oma lugu, võib see viia selleni, et keegi avastab, et simuleerite nikastatud pahkluu. -
Pange kivi oma kinga. See tuletab teile meelde, et peate kõndima lonkama. Kuna teesklete haiget tegevat, oleks teil raske meeles pidada, et peaksite kõndimise ajal lonkama. Nii võite oma kinga sisse panna kivi või midagi väikest, kuid ebamugav, et aidata teil meeles pidada, et peate kõndima lonkama. -
Ärge öelge kellelegi, et teie nikastus on viltu. Oma saladuse hoidmiseks ei pea te kedagi usaldama. Niisiis, kui soovite, et kõik usuksid, et teil on hüppeliigene lühendatud, peate hoiduma kellelegi tõe rääkimisest. -
Dokumenteerige hüppeliigese nihestused. Enne nihestatud pahkluu simuleerimist peaksite tegema mõned uuringud. Siit saate teada, kuidas hüppeliigend on nihestunud ja kuidas see end tunneb. Tehke uuringuid ka ravi ja taastumisaja kohta. Mida rohkem te sellest teate, seda lihtsam on teil seda teeselda. -
Jätkake nikastuse määramist. Enamikul inimestel kulub nihestunud hüppeliigese paranemiseks tavaliselt 2–6 nädalat, kui nad järgivad arsti juhiseid. Nii et peate mitu nädalat teesklema. Samuti oleks mõistlik järk-järgult taastuda, mitte järsku paraneda.- Aeglaselt taastamiseks peate järk-järgult eemaldama sideme, eemaldama kilde või lõpetama karkude kasutamise. Alustage uuesti hüppeliigest toetudes. Täielikuks paranemiseks kulub 1 kuni 2 nädalat.