Sisu
- etappidel
- 1. osa Hallake iga mööduvat päeva
- 2. osa Valetajale vastamine
- 3. osa Sunniviisilise valetaja mõistmine
Kas teil on oma elus patoloogiline valetaja? Hea. Kuidas saate sellega hakkama? Noh, alustamiseks peate jätkama suurt tähelepanu. Kui soovite seda inimest oma elus hoida (isegi kui teil on kõik õigused seda mitte teha), peate õppima jääma rahulikuks ja hakkama saama kannatlikkust kaotamata.
etappidel
1. osa Hallake iga mööduvat päeva
-
Ole valmis ja valmis. Valmistage vaimselt ette, et te ei saa seda inimest usaldada, ja pidage kõike, mida ta ütleb, ebausaldusväärseks. Võib oodata potentsiaalselt teistsugust tulemust, mida muidu võiks oodata. Teisisõnu, pidage meeles inimest, kellega teil on tegemist.- Kui me kedagi armastame, on tegelikkust lihtne dubleerida. Meil on lihtsam kaotada lootus ja anda inimesele kasu kahtlusest. Võime kergesti mõelda, et see inimene on hea. Kahjuks pole teil sellises olukorras tõesti võimalust seda teha. Peate olema oma valvur.
-
Jälgi kõike. See pole just kõige lõbusam asi, mida suhetes teha, kuid sellest võib olla palju abi. Kui peate veenduma, et te pole hullu või et te pole see, kes liiga teeb, on mõistlik juhtumid märkmikusse märkida. Teisest küljest, kui teil juhtub paariteraapia, võib see anda üksikasju probleemi kohta.- See aitab ka teie mälu täita. Võib juhtuda, et alustaksite ütlemisega Mäletate, seekord sain vihaseks, sest te valetasite ausambaga juhtunu kohta, teate ..., enne kui mõistad, et ei mäleta. Selleks, et see teiega ei juhtuks, laske oma märkmik käepäraseks ja elage üle, et teda segadusse ajaks viimane kord, kui ta valetas, öeldes, et oli viinud ketšupi poodi. Miks ta selle eest isegi valetas?
-
Keskenduge suhtele. Selle asemel, et pidevalt olla selili ja süüdistada teda valetajana, suunake oma tähelepanu oma suhte kvaliteedile. Tema valed halvendavad teie vahelist usaldust. Sa hoiad temast alati kinni, kuid tema käitumine raskendab temaga rahul olemist. See pole valetaja probleem, vaid valed ja oluline on see, mis teie vahel on. -
Õppige mitte uskuma tema sõnu hetke kuumuses. Kui ilmneb suur vale, võiksite näha valetaja tunnistust ja tõtt rääkida. Hooray! Kuid mitte nii kiiresti. Ta nägi, et see juhtub üks kord ja te vabastate selle. Ta pani teid nende teelt kõrvale kalduma. Nii et selle tähistamise asemel oodake, kuni olete kindel, et see pole peibutis.- Mõni patoloogiline valetaja seda siiski ei tee. Nad jäävad sinna teid jälgides ja see on ainus ülestunnistus. Te peaksite teadma, kuidas sellega rahul olla, sest ta teab, et teate. See pole mitte midagi.
- Mõni patoloogiline valetaja seda siiski ei tee. Nad jäävad sinna teid jälgides ja see on ainus ülestunnistus. Te peaksite teadma, kuidas sellega rahul olla, sest ta teab, et teate. See pole mitte midagi.
-
Ignoreerida. Kui sundiv valetaja teie elus hakkab suuri valesid rääkima, siis lihtsalt ignoreerige seda. Kui teate, et see, mida ta ütleb, on jama, siis ärge pöörake tähelepanu. Kui teie vastus öeldes Kunagi kasvatasin tuhkruid Inglismaa kuninganna jaoks on lihtsalt a hata mitte ainult ei saa aru, et teate, et ta valetab, vaid võib saada ka mõningase rahulolu.- Tema valesid on võimalik silma peal hoida. Ühiskond õpetab meid olema toredad, hoolima sellest, mida inimesed ütlevad, ja pöörama tähelepanu sõnadele, mida nad kasutavad. Kuid valetaja on esimene, kes rikub etiketi reegleid, mis tähendab, et võite seda ka endale lubada. Kui ta küsib, miks te temaga kaugel olete, vastake talle ausalt. Võite talle öelda, et te ei soovi tema valedele rohkem tähelepanu pöörata, kui nad väärivad.
-
Ole kannatlik. Kui otsustate jääda partneriteks, sõpradeks, tuttavateks või kolleegideks, peate tegema mõned mööndused. Sellel inimesel on probleem, mida pole lihtne lahendada. Andke endast parim, et olla temaga kannatlik. Meil kõigil on oma deemonid, ta on lihtsalt ärritavam kui kõigi teiste oma.- Rääkige kellegi teisega samas sõpruskonnas. Te tunnete end paremini, kui teie kõrval on keegi teie tuttav, kes ka samalaadses olukorras on. Saate jõud ühendada ja otsustada, kuidas seda probleemi tõhusalt lahendada.
-
Ära tunne vajadust tema vastu astuda iga pisiasja pärast. Kui vale läheb Jah, ma panin tualettpaberit à Ma raseerisin kunagi Britney Spearsi peadon ilmne, et peate oma lahingud valima. Lase väikestel valedel mööda minna (võib-olla võite neid ignoreerida) ja rünnake suuremaid, nii et te pole muidugi liiga kurnatud!- Kui otsustate temaga mingil teemal silmitsi seista, valige need, millest te aru ei saa. Tavaline on parimat otsida, nii et teised kadestavad sind, aga miks valetada külmkapis jäänud majoneesi koguse kohta? Alustage arutelu, kui tunnete end ebamugavalt.
- Kui otsustate temaga mingil teemal silmitsi seista, valige need, millest te aru ei saa. Tavaline on parimat otsida, nii et teised kadestavad sind, aga miks valetada külmkapis jäänud majoneesi koguse kohta? Alustage arutelu, kui tunnete end ebamugavalt.
2. osa Valetajale vastamine
-
Enne valega vaidlustamist jätke väljapääs. Kui märkate elevandi suurust valet, ei soovitata seda öelda Suur valetaja! On selge, et te valetate seal. Kui teete seda, võtab vestlus ootamatu pöörde. Selle asemel vormistage oma süüdistuse esimene samm peenemalt, et süüdistataval oleks võimalus oma viga parandada.- Mõelge näiteks sellele, et avastasite, et teie poiss-sõber ei läinud täna pärastlõunal oma ema koju teda aitama. Selle asemel, et öelda Hei, ma rääkisin su emaga, alustage Kallis, kas sa käisid täna oma ema majas? Pärast seda võite jätkata Ta helistas. Miks sa valetad vestluse jätkamiseks.
-
Häirige seda hullust ikka ja jälle. See on esimene kord, kui kõige veidram. Lõppude lõpuks on see algus algus. Kui te valetate, andke talle teada, et ta ütles pole täpne või alusetukuid ärge käituge nii, nagu oleksite kohtunik ja žürii. Ole lihtsalt otsene, jäädes piisavalt rahulikuks ja selgeks.- Peate temaga aeg-ajalt silmitsi seisma, et ta saaks aru. Kuid väga kiiresti, nagu näiteks kellukese helisemise ajal, toitu esitades, saab ta teada, et valetades tuleb see silmitsi seista. Selle meetodi peamine takistus on teie kannatlikkus.
-
Vihje tema tavalistele valedele. See on siin miiniväli. Peate talle teada andma, et tunnete tema maania, ütlemata seda sõnadega. Olete ühiskondliku delikaatsuse meister, kas pole? Selleks ütleb järgmine kord teie sõber Jep, ma lasin CIA jaoks pommid maha 1909. aastal võite öelda Ah, see lugu on sama tõsi kui see, mis teil oli tuhkrut kasvatava ametina? Ja kui see kinnitab teile, et see on veelgi tõesem kui tuhkrute lugu, pidage rahulikult, naeratage ja öelge talle, et tema paljud valed räägivad enda eest.- Te ei pea ebaviisakalt, siin on tõeline erinevus. Sa lihtsalt andsid talle teada, et paljud valed, mida ta on öelnud, mõjutavad tõsiselt seda, et usud või mitte, tuleb mõni sõna tema suust. See on loogiline, ratsionaalne ja seda on raske ümber lükata, sest ta teab, et see on tõde.
-
Soovitage teraapiat. Teine lähenemisviis, mis on delikaatne. Kui olete inimesele piisavalt lähedal ja ei taha oma sõbra, tuttava või pereliikmega aus olla, soovitage teraapiat. Psühhiaatritele soovitatakse kõiki, kes soovivad end paremaks muuta. Kui olete kunagi teraapias käinud või olete lähedane kellelegi, kes seda teeb, kasutage seda näitena. Paljud inimesed peavad teraapiat nõrkuseks, kui see on tõesti midagi positiivset ja elustavat.
3. osa Sunniviisilise valetaja mõistmine
-
Õppige vahet tegema patoloogilise valetaja ja värdja vahel. Kui lähete kellegagi välja ja saate teada, et ta ei teeni väidetavalt kuuekohalist palka ja et ta petab teid ja ta ei tee seda, ei räägi ta ladusalt inglise keelt, on hea võimalus, et see inimene on kelm ... Inimesed, kes valetavad, et olla nähtavad või olukorras välja tulla, on lihtsalt tavalised, hooletud ja idioodid, kes ei vääri teie aega. Nad ei ole patoloogilised valetajad.- Need, kes selle tiitli väärivad, valetavad kõige kohta. Nad valetavad asjade üle, mis ei avalda inimestele muljet, panevad nad end paremini tundma või panevad teised neid tundma. Tegelikult pole nende valel mingit eesmärki. Nad ütlevad teile, et nägid eile järvel pardi, kui järve pole. See on nagu hingamine, nad teevad seda loomulikult.
-
Saage aru põhjusest, miks nad valetavad. Enamiku jaoks on mugav valetada. See on tõde, mis neid hirmutab. Kui inimene on patoloogiline valetaja, on see lihtsalt sümptom suuremast probleemist. Sellise käitumise võimalikud põhjused on:- probleemne perekond (tavaliselt ei saa ta piisavalt tähelepanu),
- seksuaalne või füüsiline väärkohtlemine lapsepõlves või ikka veel,
- impulsskontrolli häired (kleptomaania, patoloogilised hasartmängud, sundmüük jne),
- isiksusehäired (isiksuse tüüp B: sotsiopaat, nartsissist, pahaloomuline kasvaja, histrioniline jne),
- ained kodus või perekonnas.
-
Tea, et inimene võib tegelikult ka iseennast vihata. Enamikul patoloogilistel valetajatel on tõsine enesehinnangu puudus ja sellepärast hakkavad nad valetama. Nad tahavad esitada pilti maailmale, mille üle nad oleksid uhked, selle asemel, et leida neid iga kord, kui nad tagasi tulevad ja neid põlgavad. Kuigi valetaja ei vääri teie haletsust, on abiks kurjuse juure mõistmine.- Nende probleemidega tegeledes pidage seda meeles. See aitab teid, kui jääte ratsionaalseks, rahulikuks ja loogiliseks. Selle asemel, et tegeleda südametu idioodiga, õnnestub sul südameta lollil, kes sind vihkab. Pange see talle alla.
-
Hoolitse enda eest. Ennekõike hoolitse enda eest esimene. Võimalik, et olete seotud selle inimesega väga tõsistes suhetes, kuid see ei anna talle õigust kontrollida teie õnne ja emotsioone. Kui peate lahkuma, siis tehke seda. Ta ei vääri sind. Ta ei saa sind õnnelikuks teha. See on selline ja see on ka kõik. Sa ei tee seda, sa lihtsalt kaitsed ennast.- Kui otsustate jääda, olge tugev. Sa ei saa aidata, kui sa ei saa iseennast aidata. Veenduge, et teie rõõmuks on majakas, mis teid juhendab. See pole teie jaoks, et seda ravida või muuta. Kui soovite tõesti jääda, võtke asju üks päev korraga. Pidage aga alati silmas oma huve!
- Kui otsustate jääda, olge tugev. Sa ei saa aidata, kui sa ei saa iseennast aidata. Veenduge, et teie rõõmuks on majakas, mis teid juhendab. See pole teie jaoks, et seda ravida või muuta. Kui soovite tõesti jääda, võtke asju üks päev korraga. Pidage aga alati silmas oma huve!