Sisu
- etappidel
- 1. osa Võtke kohe meetmeid
- 2. osa Järgige arsti nõuandeid
- 3. osa Proovige teisi võimalusi paranemise stimuleerimiseks
Põletushaavade paranemine võib võtta kaua aega, kuid hea uudis on see, et paranemisprotsessi kiirendamiseks on mitmeid viise. Kui teil on põletustunne ja see tundub tõsine, pöörduge arsti poole. Kui tegemist on väiksema põletusega, puhastage lihtsalt haav ja kaitske seda nakkuste eest. Tervislik toitumine annab kehale taastumiseks vajaliku energia ja see aitab ka teid.
etappidel
1. osa Võtke kohe meetmeid
- Tuvastage põletuse raskusaste. Mõnda põletust on võimalik kodus ravida, kuid teiste jaoks on vaja konsulteerida tervishoiutöötajaga. Vahetult pärast põletust proovige mõnda aega vigastuse raskust hinnata. See võib järgmise 5 päeva jooksul halveneda, nii et jälgige tema tervenemist väga tähelepanelikult.
- Esimese astme väiksem põletus punastas, ilma nahale villideta. Enamikul juhtudel peaks see paranema ilma armistumiseta vähem kui 10 päeva jooksul.
- 2. aste põleb punaselt ja põhjustab villide teket. Valu võib olla üsna tugev ja infektsioonide või armistumise vältimiseks on kõige parem pöörduda arsti poole.
- 3. astme põletus on sügav haav, mis hõlmab mitut nahakihti. See nõuab kiiret arstiabi.
-
Jooge haavale külma vett. See aitab haava rahustada ja alustada paranemisprotsessi, minimeerides armistumise riski. Vahetult pärast õnnetust peske kahjustatud nahka võimalikult palju külma veega. Proovige seda teha umbes 20 minutit või rohkem.- See mõõtmine on kasulik esimese, teise või kolmanda astme põletuste korral. Tõsise põletuse korral, mis katab suure osa kehast, ei tohiks aga külma vett juhtida. Kui te seda teete, siis teadke, et see võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu hüpotermia ja šokk.
- Jää põletamine võib põhjustada muid nahakahjustusi. Selle asemel kasutage haava puhastamiseks ainult külma vett.
-
Tõsiste põletuste korral kandke puhas värske rätik. See aitab hoida naha värske ja alustada paranemisprotsessi. See aitab ka haava kokkupuudet pisikutega minimeerida. Tõstke ja liigutage aeg-ajalt rätikut, et vältida naha kleepumist.- Ärge kasutage niisket salvrätikut ega apreti.
-
Tõstke raskelt põlenud kehaosa südame kohal. See kehtib teise ja kolmanda astme põletuste kohta. Paisutage ala, et minimeerida turset ja valu.- Näiteks kui teie põletus asub käsivarrel, peaksite lamama selili ja panema oma käe pehmele padjale.
-
3. astme põletuse korral minge traumapunkti. Kolmanda astme vigastuste korral muutub nahk valgeks, kollaseks või erkpunaseks, kuna kahjustatakse ülemisi kihte. Pange vigastatud inimene ohutuks ja helistage viivitamatult kiirabiteenistusse. Kui teil on põletustunne ja olete üksi, kutsuge viivitamatult abi, kuna see võib põhjustada šoki.- Riided võivad soojust säilitada. Seetõttu, kui kannate kitsaid rõivaid, tuleks see võimalikult kiiresti ära võtta. Liimmaterjalid, näiteks nailon, pole probleem.
-
Helistage numbrile 112, kui põletus katab keha tundlikku piirkonda. Sõltumata vigastuse raskusest on kõige parem pöörduda viivitamatult hädaabiteenistuse poole, kui see katab eriti tundliku kehapiirkonna. Nende hulka kuuluvad nägu, käed, jalad, vill, tuharad ja peamised liigesed.
2. osa Järgige arsti nõuandeid
-
Tea, millal sellega nõu pidada. Paranemisprotsessi kiirendamiseks on oluline olla ka ennetav ja teada, millal arstiabi otsida. Pöörduge arsti poole, kui teil on palavik või ebameeldiv lõhn. Need märgid võivad viidata infektsioonile. Kui haav muutub punetavamaks, turseks, valulikuks või kui haavast väljub palju vedelikke, tuleb pöörduda ka arsti poole.- Veelgi olulisem on pöörduda tervishoiutöötaja poole, kui haavast voolavad vedelikud pole selged.
-
Vahetage sidemeid vastavalt arsti juhistele. Kui teil on väiksemaid põletusi ja kandke ise sidemeid, proovige neid kontrollida iga 2 tunni tagant, et olla kindel, et need pole määrdunud. Teisest küljest, kui haav on tõsisem ja arst on teile sidunud sidemeid, peate need tõenäoliselt eemaldama ja asendama iga 4 kuni 7 päeva tagant. Paranemise kiirendamiseks peaksite sidemeid hoidma võimalikult kuiv ja puhas. -
Võtke antibiootikume või steroide, mis teile on välja kirjutatud. Kui arst on mures, et haav on rohkem patune või teil on haigus, määrab ta ravimid. Infektsioon võib paranemisprotsessi aeglustada. See on põhjus, miks on nii oluline võtta kõiki teile välja kirjutatud antibiootikume või steroide.- Näiteks võib ta välja kirjutada tavalise antibiootikumi, näiteks loksatsilliini, et tõrjuda mis tahes nakkust. Või võib ta tervenemisprotsessi kiirendamiseks soovitada suukaudseid või parenteraalseid steroide (nõelamise teel).
-
Kandke retsepti kreem. Oluline on vältida enamiku kosmeetikatoodete või käsimüügikreemide kasutamist oma nahale. Armistumise vältimiseks ja sügeluse leevendamiseks võib arst siiski välja kirjutada spetsiaalse kreemi või soovitada konkreetse kaubamärgi toodet. Paikseid ravimpreparaate tuleb manustada umbes 4 korda päevas.- Kandke ringikujuliselt, et katta suur nahapiirkond ja suurendada imendumist.
-
Kandke kompressioonrõivaid. Väiksemate põletuste korral võivad lahtised riided paranemise ajal vältida naha edasist ärritust. Kuid 2. ja 3. astme põletuste korral võib paranemisprotsessi kiirendamiseks olla vajalik kanda kompressioonrõivast. Seda tüüpi rõivad jaotavad rõhu ühtlaselt üle naha ja hõlbustavad paranemisprotsessi, vältides samal ajal punnide tekkimist.- Füsioterapeut või tegevusterapeut oskab soovitada spetsiaalset mudelit, mis sobib teile kõige paremini.
3. osa Proovige teisi võimalusi paranemise stimuleerimiseks
-
Võtke põletikuvastane. Libuprofeen võib aidata kiiresti vähendada turset ja kiirendada naha enda paranemisprotsessi. Kõigi ravimite kohta lugege hoolikalt infolehte. Kui kasutate retseptiravimeid, proovige enne käsimüügi toodete kasutamist arstiga nõu pidada. Põletikuvastaseid annuseid tuleb reeglina eraldada 4–6 tunniga.- Vältige tõsisemate põletuste korral kreemi või salvi, näiteks vaseliini määramist, kuna see võib takistada arsti õigesti uurida ja devalveerida põletatud nahka.
-
Kandke käsimüügi tooteid. Enamikus apteekides ja toidupoodides on spetsiaalselt kreemid ja geelid, mis on loodud põletuse leevendamiseks ja parandamiseks. Valige toode, mis põhineb aloe veral või hüdrokortisoonil. Vältige tooteid, mis sisaldavad vaseliini, lidokaiini või bensokaiini. Need ained võivad tõesti nahka ärritada.- Lugege ja järgige hoolikalt käsimüügi toote kasutusjuhendit.
- Laloe vera aitab naha toitaineid täiendada, hüdrokortisoon aitab aga sügelust vähendada.
-
Kandke E-vitamiini kapsleid pärast konsulteerimist. Need kapslid on saadaval geeli kujul ja neid saab osta apteegist. E-vitamiini otse nahale kandmiseks torgake toote ots steriilse nõelaga läbi ja vajutage. See võib aidata teie naha rakkude uuenemist kiirendada kohe, kui see hakkab paranema. Alternatiivina võite võtta kapsli suu kaudu.- Kaaluge C-vitamiini ja tsingi võtmist koos E-vitamiiniga, kuna see kombinatsioon võib paranemisprotsessi kiirendada.
-
Kandke mesi. Võtke kohapeal toodetud orgaaniline mesi. Kandke sõrmede otsad lusikaga meega, seejärel kandke see ringjate liigutustega kahjustatud alale. Korda seda 2 või 3 korda päevas. Meel on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused, mis aitavad stimuleerida naha paranemist.- Enne haava katmist võite steriilsele marlile ka natuke mett panna. See meetod on tõhusam, kui kardate nakkust, kuna see vähendab kontakti põletatud osaga.
- Kui te ei leia kohapeal toodetud orgaanilist mett, kasutage Manuka mett, millel on ka antibakteriaalsed omadused.
-
Joo palju vett. Joo vähemalt 8 suurt klaasi vett päevas või rohkem. Keha vajab enda ravimiseks ja mitte dehüdreerumiseks suurt kogust vett. Teie uriin peaks olema peaaegu selge. Kui see on tumekollane, proovige juua veelgi rohkem vett. -
Toida ennast tervislikult. Pärast põletust peab keha kulutama väga kiiresti teatud arvu kaloreid. Põhimõtteliselt stimuleeritakse ainevahetust paranemisperioodil. Proovige süüa toitu, milles on palju valku, näiteks maapähklivõi või mune. Vältige rämpstoitu ja tühje kaloreid, nagu puuviljamahlad.- Põletuse korral võib ainevahetus suureneda 180%.
-
Sööge toitu, mis on rikas oomega-3-dega, või võtke toidulisandeid. Paranemisprotsessi oluline osa hõlmab haavapõletiku taseme vähendamist. Toidu söömine nagu värske kala võib aidata põletikku minimeerida ja paranemisprotsessi kiirendada.- Soja, linaseemned ja pähklid on oomega-3 rasvhapete suurepärased allikad.
-
uni 8–9 tundi öösel. Lülitage tuled välja või kasutage läbipaistmatuid kardinaid. Kui elate kellegagi koos, öelge talle, et ta ei segaks teid öösel. Kandke unemaski ja hoidke oma tuba piisavalt jahedas. Meie keha stimuleerib kasvuhormooni tootmist kohe pärast ärkamist. See hormoon võib aidata haava paranemisprotsessi kiirendada. -
Kandke lahtisi rõivaid. Kandke lahtisi puuvillaseid riideid, mis ei puutu otseselt nahaga kokku. Vastasel juhul võivad need kinni jääda ja põhjustada nende eemaldamisel täiendavat kahju. Lahtiste rõivaste kandmine võimaldab ka ümbritseval nahal hingata, mis hõlbustab paranemist ja paranemisprotsessi. -
Vältige kahjustatud piirkonna kriimustamist. Villide mahalangemine või kahjustatud naha kriimustamine suurendab tõsisema infektsiooni riski. Oodake, kuni surnud nahk maha kukub, sest see kaitseb uusi kudede kihte, mis moodustuvad allpool.- Kui teie riided või apretid kleepuvad haavale, proovige neid enne õrnalt eemaldamist puhta veega niisutada.
- Enne haava puudutamist või sideme või marli pesemist peske käsi alati sooja vee ja seebiga. See aitab minimeerida mikroobide levikut selles piirkonnas.
- Kaaluge aloe vera geeli kasutamist haavadele. See aitab edendada 1. ja 2. astme põletuste paranemist, kuid selle meetodi tõhusus nõuab täiendavaid teadusuuringuid.
- Isegi kui teie põletus tundub alguses healoomuline, järgige oma instinkte, et teada saada, kas pöörduda arsti poole või mitte.
- Kui põletamine mõjutab teie nägu, vältige meigi kandmist, kuna see võib teie paranemist aeglustada ja põhjustada infektsiooni.