Sisu
- etappidel
- 1. osa Lugege emotsionaalseid näpunäiteid
- 2. osa Lugege suhte vihjeid
- 3. osa Lugege lattirantsuse hinnanguid
- 4. osa Toiteindeksite lugemine
- 5. osa Kehakeele mõistmine
Kehakeele mõistmine võib põhjustada edu nii isiklikus kui ka tööelus, kuna mitteverbaalne suhtlus moodustab kahe inimese vahelises suhtluses kuni 60% tähendusest. Kui jälgite signaale, mida inimesed oma kehaga saadavad, ja oskate neid tõhusalt lugeda, saate kasuliku oskuse. Kui pöörate tavapärasest pisut rohkem tähelepanu, saate õppida kehakeelt täpselt lugema ja piisava harjutamise korral võib see muutuda teiseks loomuseks.
etappidel
1. osa Lugege emotsionaalseid näpunäiteid
-
Vaata pisaraid. Pisaraid peetakse enamikus kultuurides emotsionaalse plahvatuse tagajärjeks. Sageli peetakse nutmist kurbuse või kurbuse märgiks, kuid see võib olla ka rõõmu väljendus. Naerdes on võimalik ka nutta. Sellepärast peate pisarate hindamisel otsima muid signaale, et määrata nende pisarate täpne koonus.- Samuti on võimalik sundida ennast nutma, et teiste kaastunnet küllastada või nendega manipuleerida. Seda tava nimetatakse krokodillipisarad, tuttav väljend, mis tuleneb iidsest kreeka-ladina muistendist, et Niiluse krokodillid meelitasid näägutamise ajal naiivseid
-
Otsige viha või ähvarduse märke. Ohtlikeks märkideks on V-kujulised kulmud, lahtised silmad ja suu avatud või allapoole.- Üksteise kohal viidud relvad on ka viha ja sulgemise ühine märk.
-
Jälgige ahastuse märke. Kui inimesed näitavad, et nad on ärevil, hakkavad nad sagedamini vilkuma, suurendades näoilmete arvu ja sirutades suu õhuke joon.- Ärevad isikud võivad sõrmedega vingerdada ja mängida, ilma et nad saaksid vaikseks jääda.
- Languisse saab väljendada ka siis, kui inimesed hakkavad taipama või jalgu liigutama, taipamata.
-
Järgige piinlikkust. Lembarrasid saab näidata vaadates eemale, pöörates pead ja naeratades kontrollitud või pingestatud viisil.- Kui keegi vaatab alla, on ta tõenäoliselt häbelik või piinlik. Inimesed kipuvad ka alla vaatama, kui nad on vihased või üritavad emotsiooni varjata. Inimesed mõtlevad ja tunnevad ebamugavaid emotsioone sageli, kui võtate neid alla vaadates.
-
Jälgige uhkuse ilminguid. Inimesed näitavad oma uhkust, tehes väikese naeratuse, kallutades pea taha ja pannes käed puusadele.
2. osa Lugege suhte vihjeid
-
Otsustage prokseemilisi ja haptilisi kanaleid, see tähendab kaugust ja puudutust. See on üks viisidest, kuidas suhelda inimsuhete staatusega. Füüsiline lähedus ja puudutus näitavad lahedust, kiindumust ja armastust.- Lähisuhetes olevad inimesed vajavad vähem isiklikku ruumi kui võõrad.
- Tuleb märkida, et vajalik isiklik ruum sõltub ka kultuurist. Ärge unustage seda, mida üks kultuur peab teise kultuuri jaoks lähedaseks ja kaugeks peetavat.
-
Lugege inimese silmi. Uuringud on näidanud, et kui inimesed huvitavates vestlustes lihtsustavad, püsib nende silm 80% ajast keskendunud vestluskaaslase näole. Kuid nad ei keskendu ainult üksteise silmadele, vaid keskenduvad mõni minut silmadele enne ninale ja huultele ning tagasi silmadesse jõudmist. Nad võivad küll aeg-ajalt lauda vaadata, kuid tulevad alati tagasi, et oma vestluskaaslasele silma vaadata.- Kui inimesed vaatavad vestluse ajal üles ja paremale, tähendab see tavaliselt, et neil on igav ja nad on vestlusest juba loobunud.
- Laienenud õpilased tähendavad, et inimest huvitab toimuv. Kuid pidage meeles, et paljud ained võivad põhjustada õpilaste laienemist, näiteks alkohol, kokaiin, amfetamiinid, LSD jne.
- Visuaalset kontakti kasutatakse sageli ka siiruse näitamiseks. Liiga püsiv või isegi agressiivne silmside viitab sellele, et kõneleja on teadlik sellest, mida ta üritab edastada. Seega võiks inimene, kes proovib teid petta, muuta oma silmsidet, et vältida levitatsiooni võimalust, kuna see on tavaline märk valetamisest. Kuid pidage meeles, nagu eespool märgitud, et silmade ja valetamise osas on inimese kohta palju erinevusi.
-
Uurige inimese kehahoiakut. Kui keegi jääb käsivarsi kaela või pea taha, näitab see inimene, kes on aruteluks avatud või üldiselt lihtsalt juhuslik.- Ristunud liikmed on tavaliselt märk vastupanust ja madalast vastuvõtlikkusest. Üldiselt, kui inimene oma keha sel viisil käsutab, on see märk sellest, et see inimene on teistega vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt suletud.
- Uuringus, mis hõlmas 2000 videolõiku, et hinnata läbirääkija kehakeelt, ei olnud mingit kokkulepet, kui üks osalejatest jalad ületas.
3. osa Lugege lattirantsuse hinnanguid
-
Hinnanguline kokkupuude silmadega Üksteise silmadesse vaatamine on märk külgetõmbest, kuna silmade pilgutamine on kiirem kui keskmiselt 6–10 korda minutis.- Pilk võib olla ka märk flirtimisest või külgetõmbest. Kuid pidage meeles, et see võib olla seotud inimese kultuuriga. Mõnes Aasia kultuuris peetakse pilgu heitlikuks.
-
Vaadake mõnda näoilmet. Naeratus on üks selgemaid märke lattirantsusest. Veenduge, et teate sunnitud ja naturaalse naeratuse erinevust. Võite midagi muuta, sest sunnitud naeratused ei võta silmi maha. Tõelised naeratused põhjustavad silmanurgas väikseid kortse. Kui inimesed sunnivad ennast naeratama, ei näe te neid kortse.- Kulmude tõstmine võib olla ka flirtimise märk.
-
Jälgige inimese rühti, žeste ja positsiooni. Üldiselt püüavad üksteise ligimeelitatud inimesed üksteisele lähedale jõuda. See tähendab, et üks inimene saab teise poole nõjatuda, kuid see võib olla ka otsesem ja teist puudutada. Kerge kraan või käe puudutus võib viidata atraktsioonile.- Atraktsiooni saab näidata ka jalgade tasemel, kui need on suunatud või suunatud huvipakkuva objekti poole.
- Ülespoole suunatud peopesad on ka märk armastusest, kuna need viitavad sellele, et inimene on avatud.
-
Pöörake tähelepanu soolise mitmekesisuse märkide erinevustele. Mehed ja naised näitavad oma külgetõmmet kehakeele kaudu erinevalt.- Mees kipub juhtima ja pöörab rinda huvitatud isiku poole, samal ajal kui naine, kes selle atraktsiooni tagasi annab, pöörab rinna teisel pool ja nõjatub tagasi.
- Huvitatud mees võiks tõsta käe pea kohal 90-kraadise nurga all.
- Kui naine näitab oma külgetõmmet, on mõlemad tema käed lahti ja käed võiksid puudutada tema keha puusade ja lõua vahelistel aladel.
4. osa Toiteindeksite lugemine
-
Jälgige, kas teine vaatab teile silma. Visuaalne kontakt, üks kineetilistest kanalitest, on põhiline viis domineerimise kommunikeerimiseks. Inimesed, kes näitavad üles oma domineerivust, kinnistavad teised teadlikult ja uurivad neid, vaadates neile silma. Nad on ka viimased, kes eemale vaatavad.- Kui soovite oma jõudu näidata, pidage meeles, et pidevalt kellelegi silma vaatamine võib ka hirmutada.
-
Hinnake näoilmeid. Inimene, kes soovib oma ülemvõimu näidata, väldib naeratamist, et näidata seda, mis on tõsine ja võiks selle asemel kulmu kortsutada või huuli pigistada. -
Hinnake žeste ja kehahoiakut. Žestid võivad näidata ülemvõimu. Teistele osutades ja laiahaardelisi žeste tehes saate teistele näidata oma olekut. Lisaks, kui keegi võtab lõdvestumise asemel laiema ja kõrgema positsiooni, näitab see ka nende domineerimist.- Valitsevatel isikutel on ka kindlam käepigistus. Tavaliselt panevad nad käe üles, jättes peopesa allapoole. Käepigistus on kindel ja toetatud, et näidata oma kontrolli.
-
Jälgige, kuidas see inimene oma isiklikku ruumi haldab. Kõrge staatusega inimesed jätavad tavaliselt rohkem füüsilist ruumi enda ja madalama staatusega inimeste vahele. Ka kõrge staatusega inimesed hõivavad rohkem ruumi oma ülemvõimu ja olukorra meisterlikkuse näitamiseks. Teisisõnu, laiendatud poos näitab jõudu ja edu.- Saate oma jõudu näidata ka istumise asemel püsti tõustes. Seisukohta, eriti kui olete esiplaanil, tajutakse jõupositsioonina.
- Sirge selg ja õlad tahapoole taga nõutumise asemel annavad kindlustuse ise. Slummides ja slummides olevatel inimestel puudub enesekindlus.
- Samuti domineerivad isikud suunduvad välja ja kõnnivad rühma ette või lähevad kõigepealt uksest sisse. Neile meeldib olla ees.
-
Vaadake, millal ja kuidas keegi teid puudutab. Inimestel, kes soovivad oma staatust kinnitada, on teiste puudutamisel rohkem võimalusi, kuna nad tunnevad end oma positsioonis kindlamalt. Üldiselt mõjutab olukord, kus ühel kahest isikust on kõrgem staatus kui teisel, mõjutab madalama staatus sagedamini seda, kellel on kõrgem staatus.- Suhtluskoonustes, kus mõlemal kõnelejal on sama olek, käituvad nad mõlemad ühtemoodi.
5. osa Kehakeele mõistmine
-
Võtke arvesse, et kehakeele lugemine on keeruline ülesanne. Mitteverbaalne käitumine on iseenesest keeruline, kuna inimesed on erinevad ja esitlevad end erinevalt. Teise inimese kehakeele lugemine võib olla väljakutse, sest kui tõlgendate märke, mida inimesed teile saadavad, peate arvestama kogu pildiga. Näiteks kas see inimene rääkis teile kunagi, mis tema naisega täna toimus või ei saanud ta edutamist, mida ta tööl ootas? Kas ta tundus lõuna ajal silmanähtavalt ärevana?- Teise inimese kehakeele tõlgendamisel on oluline nii palju kui võimalik arvestada inimese isiksuse, sotsiaalsete tegurite, verbaalse käitumise ja koonusega. Kuigi see teave pole alati kättesaadav, võib see aidata teil oma kehakeelest paremini aru saada. Inimesed on keerulised, nii et te ei peaks imestama, kui näete, et ka teave, mida nad oma keha kaudu edastavad, on keeruline.
- Kerekeele lugemist saate võrrelda oma lemmiktelesaatega. Lõppude lõpuks ei tahaks vaadata selles sarjas mitte ühte stseeni, vaid kogu episoodi, et saaksite aru, mida see stseen tähendab. Peate meeles pidama ka varasemaid episoode, tegelase lugu ja kogu süžeed. Samamoodi peab teil olema ülevaade kehakeele kohta.
-
Ärge unustage arvestada individuaalsete erinevustega. Ühtset kehakeelt pole. Kui olete huvitatud teatud inimese täpse kehakeele lugemisest, peate seda inimest mõnda aega uurima. Mis selle inimese puhul tõsi on, ei pruugi see olla ka teiste jaoks.- Näiteks valetades ei vaata mõned inimesed enam oma vestluskaaslast silmadesse, teised proovivad talle veelgi kindlamalt silma vaadata, et ta ei kahtlustaks teda valetamises.
-
Pidage meeles, et kehakeel on kultuurist sõltuvalt erinev. Mõnede kehakeele emotsioonide ja väljenduste puhul võib selle tähendus olla seotud indiviidi kultuuriga.- Näiteks Soome kultuuris tähendab see, et kui keegi vaatab sulle silma, siis saad sellele läheneda. Vastupidi, kui jaapanlased vaatavad neile silma, siis see väljendab viha.
- Kui tuua teile veel üks näide, siis lääne kultuuris kaldub inimene, kes tunneb end teiega mugavalt, teie poole ja suunab oma näo ja keha teie suunas.
- Mõnel inimesel võib olla erinev kehakeel. Näiteks väldivad autistid kuulamisel silma sattumist ja nad liiguvad sageli.
- Kuigi mõned emotsioonide füüsilised väljendused on kultuuriti erinevad, viitavad mõned uuringud sellele, et mõned kehakeele väljendused võivad olla universaalsed. See kehtib eriti domineerimise ja esitamise väljendamise kohta. Näiteks väljendab erinevate kultuuride seas madal positsioon alistumist.
-
Tea, et mõistmine erineb mitteverbaalse kanali järgi. Mitteverbaalne kanal on vahend, mille abil märk või märk edastatakse sõnadeta. Oluliste mitteverbaalsete kanalite hulka kuuluvad kineetilised kanalid (pilk, näoilmed ja kehakeel), haptiline kanal (puudutus) ja prokseemiline kanal (isiklik ruum). Teisisõnu, keskmise määrab.- Üldreeglina on inimestel parem lugeda näoilmeid, seejärel kehakeelt ning lõpuks isiklikku ruumi ja puudutusi.
- Isegi iga kanali piires võib esineda suuri erinevusi. Näiteks pole kõigist näoilmetest nii lihtne aru saada. Inimestel on ebameeldivate näoilmete lugemine üldiselt raskem kui meeldivate. Üks uuring näitas, et inimesed oskavad rohkem tõlgendada õnne, rahulolu ja põnevust kui viha, kurbust, hirmu ja vastikust.