Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osalesid vabatahtlikud autorid toimetamisel ja täiustamisel.Selles artiklis on viidatud 5 viitele, need asuvad lehe allosas.
Tänapäeval on muutunud oluliseks omada enesekaitset. Enamikku põhilisi enesekaitsemeetmeid kasutatakse eeskätt ründaja tagasitõmbamiseks ja antakse teile põgenemiseks aega. Kuid on ka tehnikaid, mis õigesti teostades võimaldavad teil panna ründaja K. O. Jätkake lugemist, et õppida neid kasutama.
etappidel
1. meetod 5-st:
Esimene osa: peapea
- 4 Lööge kiiresti oma põlvega, kui tõmbate ründaja alla. Samal ajal, kui surute agressori õlad alla, lööge talle põlveliigesega näkku (nina, lõualuu).
- Tehke seda kiiresti. Kui lükkate ründaja õlad alla, pingutavad tema lihased, jättes teile vähe aega põlvedeks.
- Võta eesmärgiks, et nina või lõualuu võimalikult palju haiget tekitaks ja pane oma ründaja K.O.
nõu
- Täitmise kiirus on oluline. Teie käte kaal ja tugevus on teie laskude jõu jaoks kindlasti kriitiline, kuid oluline on ka kiirus, eriti kui teie ees on inimene, kes on teist tugevam.
Hoiatused
- Ärge kasutage neid tehnikaid ilma mõjuva põhjuseta. Kõik K.O.tulemuseks on neuronite märkimisväärne kaotus isegi "turvalises" koonuses, nagu poksiringis. Teoreetiliselt tuleks allpool esitatud tehnikaid kasutada ainult enda kaitsmiseks. Kui soovite neid harjutamiseks rakendada, tehke seda mannekeenil või koos professionaalse enesekaitse treeneriga.