Sisu
- etappidel
- 1. meetod Mida teha koolis
- 2. meetod Hoolitse enda eest
- 3. meetod: suhtuge õigesse suhtumisse
Noorukieas pole kerge aeg. Selle aja jooksul kogevad lapsed sageli suurt stressi nii koolis, kodus kui ka sõpradega. Kui tahad iga hinna eest täiuslik olla, võib sellest väga kiiresti saada puue. Õnneks on teismeliste jaoks, kes soovivad vastutust võtta, rohkesti lahendusi, et hõlpsalt abi leida.
etappidel
1. meetod Mida teha koolis
- Töö koolis hästi. Võite olla õpinguteks enam-vähem andekas, kuid oma kooliteel õnnestub, see tähendab oma potentsiaali maksimaalset ärakasutamist. Koolis edu saavutamine nõuab kindlasti pingutusi, kuid lõpuks tasustatakse neid pingutusi hariduse ja perspektiivi avava töö saamisega.
- Lõpetage kodutöö ka siis, kui te ei tea vastuseid. Paljud õpetajad annavad teile töö lõpuleviimise eest punkte, isegi kui vastused on valed.
- Proovige leida teid huvitavaid teemasid ja sukelduge nendesse. Koolist võib saada seiklus, kus õpitakse põnevaid asju.
- Rääkige oma õpetajatega. Õpetajad soovivad teie head. Nad tahavad, et sa õpiksid, saaksid hästi aega ja tahaksid sinu edu.
-
Töö leidmine. Võib-olla ei rõõmusta teid hamburgerite tagastamise või kaupluses töötamise võimalus. Kuid kõige tähtsam on välja töötada õige suhtumine. Kui olete nutikas, kui esitate hästi ja teete kõvasti tööd, siis teie tööandjad panevad seda tähele. Lisaks annab teenitav raha teile suure tõuke.- Kirjutage täielik CV ja võtke see tööd otsides endaga kaasa. Oma CV-s peate märkima kogu vara, mis teil tööandja võrgutamiseks on.
- Vaadake pärast töövestlust oma ettekannet. Teil on ainult üks võimalus jätta hea mulje.
- Naerata ja ole ise. Enamik inimesi hindab sind selle eest, mis sa teiste suhtes oled, pole isegi väärt proovida neid veenda.
2. meetod Hoolitse enda eest
-
Mine arsti juurde. Teismelisena on aeg luua head harjumused. Tervis on üks neist. Terviseprobleemide vältimiseks oma elu mürgitamisest pöörduge regulaarselt arsti ja hambaarsti poole. Siin on mõned näpunäited terviseprobleemide vältimiseks.- Söö tervislikult. Kui võimalik, vältige kõike, mis näeb välja nagu Macdo, ja kõike, mis pole dieetiline. Proovige süüa palju erinevaid puu- ja köögivilju.
- Treeni sageli. Proovige oma keha liigutada vähemalt kolmkümmend minutit päevas. Te tunnete end paremini ja näete parem.
- Vältige narkootikume. Narkootikumid on oht teie füüsilisele ja vaimsele tasakaalule. Samuti võivad nad teie elu ohtu seada. Kui soovite jääda terveks, ärge puudutage narkootikume.
-
Säilitage hea isiklik hügieen. Teismeliste kehas toimuvad pidevalt põhjalikud muutused. Eriti teie hormonaalses süsteemis toimuvad suured muutused. Seega peate regulaarselt pesema ja pidama kindlasti head üldist hügieeni. Kui teil on kahtlusi või küsimusi, ärge kõhelge oma vanemate või arstiga rääkimisest.- Harjake hambaid, peske nägu ja püüdke puhtaks jääda.
- Muutke oma stiili nii palju kui soovite, kuid hoolitsege alati enda eest, et muuta end esinduslikuks.
-
Kandke puhtaid riideid. See nõuanne on käsikäes hea kehahügieeniga. Puhtate riiete kandmine annab teistele märku, et usaldate ennast.- Rääkige oma vanematega pesupesemise sagedusest. Äkki peaks hakkama oma pesu tegema.
- Tööintervjuul või perekondlikel pidustustel võiksite kaaluda raha investeerimist nime väärilisse riietusesse või ülikonda.
- Kõige olulisem on kanda riideid, mis väljendavad teie isikupära. Vastutustundliku inimesena olemine ei ole riietumisstiili küsimus. Vastutavaks inimeseks olemine tähendab teadmist kehtestatud piirangutest ja oma isikupära väljendamist nende piiride dikteeritud kontekstis.
-
Ole puhas ja korras. Veenduge, et teie tuba oleks korras. Teie vanemad pole teenrid. Nad ei peaks teie eest majapidamistöid tegema. Kui hoiate oma tuba ise, kui see on jama, tähendab see, et teil on küps ja te ei kuritarvita nende aega.- Riputage riided riidepuule või hoidke sahtlis. Kui hoiate neid hoolikalt, on neid ilusam kanda.
- Tehke oma voodi pärast seda, kui olete seal maganud. Hea voodi on hea viis oma öö alustamiseks.
- Kui paned souki, siis mine koristama. Paku pärast õhtusööki nõud ära teha. Kui tähistasite oma sünnipäeva aias, tehke ettepanek kõik ära panna.
3. meetod: suhtuge õigesse suhtumisse
-
Ole oma vanemate suhtes aus. Kõik vanemad soovivad oma lastele parimat. Kas usute seda või mitte, ka teie vanemad olid ühel päeval lapsed ja nad on üsna võimelised mõistma teie ees seisvaid probleeme. Vanemate vastu aus olemine võimaldab neil mõista, mis on teie jaoks hea ja mis mitte. See aitab teil luua hea suhtluse aluse.- Rääkige oma vanematele, kuhu lähete ja kellega koos kavatsete minna. Teie vanemad hoolivad teie ohutusest.
- Jagage oma vanematega, kui tunnete end hästi ja kus tunnete end halvasti. Nad tahavad jagada teie õnne, kui see hästi läheb, ja lohutada teid, kui asjad lähevad valesti.
- Küsige neilt nõu. Teie vanematel on kotis sageli mitu trikki, nad võivad teile rääkida naljakaid lugusid või soovitada lahendusi, millele te pole mõelnud.
-
Proovige oma vanematega tõelist suhet luua. Vanemad tahavad, et võtaksite pisut aega, et öelda neile, kuidas teie päev oli. Ei ole mõtet neile intiimseid detaile anda, lihtsalt öelge neile asju, mis on teile olulised.- Proovige neile rääkida naljakat lugu, mis juhtus sööklas või kirjaliku ülekuulamise ajal.
- Esitage neile küsimusi oma töö, sõprade ja projektide kohta. Kuulamise teadmine on sama oluline kui rääkimise oskus.
-
Kohelge teisi nii, nagu soovite, et teid koheldaks. Empaatia paneb ennast teiste kingadesse, see on isekuse vastand. Empaatia harjutamine aitab teil emotsioonidega nõustuda ja laiendada oma sõpruskonda.- Näita üles austust teistele, isegi lugupidamatutele inimestele. Nii õpivad nad sind austama.
- Ärge kunagi näidake avalikkuses rahulolematust. Hoidke oma jahe isegi rasketes oludes.
- Aidake teisi nii palju kui võimalik. Teiste abistamine ei tähenda tingimata neile midagi andmist. See võib tähendada ka kuulamist, abistamist või nõustamist.
- Sarkasm on vastuvõetav mõnes olukorras, kui teete oma sõpradega nalja. Saame endale sellist huumorit lubada, kui asjaolud on õiged.
- Toetage oma sõpru, kui nad ei tee kompromisse ebaseaduslikus või ebamoraalses tegevuses, näiteks tööl varastamine või narkootikumide müük.
- Teie emotsioonid pole kunagi "täiuslikud". Viha, kurbus, ebamugavustunne ja tüdimus, mida tunnete, ei tähenda, et olete halb, vaid olete inimene.
- Ära ürita olla keegi teine, ole sina ise. Teiste austamiseks peate hakkama ennast austama.