Sisu
- etappidel
- 1. meetod Vähendage armide väljanägemist
- 2. meetod Koduste abinõude kasutamine
- 3. meetod Kasutage käsimüügiravimeid
- 4. meetod Kasutage raviprotseduure
Jalade armid võivad olla rumalad ja tekitavad kokkupuutel piinlikkust. Kui armide püsiv eemaldamine on võimatu, on olemas kreeme, geele, meditsiinilisi protseduure ja kohalikke abinõusid, mis võivad nende välimust märkimisväärselt vähendada. Ükskõik millist tüüpi armid on põletuste, kirurgiliste protseduuride, tuulerõugete, akne või putukahammustuste tagajärjel, on olemas iga tüüpi ravi.
etappidel
1. meetod Vähendage armide väljanägemist
- Teadke, kuidas ära tunda teie armide tüüpi. Enne ravi valimist on oluline teada, millist tüüpi armist teil on tegemist, eriti kuna ravi ei pruugi ilmneda mitut tüüpi armide korral. Enne ravi alustamist peate alati konsulteerima dermatoloogiga. Peamised armide kategooriad on järgmised.
- Keloidsed armid Need on suured armid, mis kasvavad nagu liiga agressiivselt paranenud vigastused. Keloidi armid võivad aja jooksul süveneda ja mõnikord pärast ravi taas tagasi tulla. Eriti tavalised on need tumedanahalistel inimestel.
- Hüpertroofsed armid Need on paistes armid, algselt punased või roosad. Nad tühjenevad omas tempos. Need armid võivad tekkida põletuse või operatsiooni tagajärjel ja põhjustada sügelust.
- Atroofilised armid : Need armid on sügavad, mis on põhjustatud tugevast pitsist või tuulerõugetest.
- Venitusarmid : need on õhukesed, lillad ja punakad armid, mis tekivad liiga kiiresti kaalu kaotamise või kaalutõusu järel. Eriti sageli esinevad need rasedatel. Aja jooksul muutuvad need armid valgeks ja valkjaks.
- Kontraktuurid Need armid on tavaliselt põhjustatud tõsistest põletustest ja võivad katta suure nahapiirkonna. Need armid võivad häirida ka keha liikumist, eriti kui need asuvad liigeste ümber.
- Pruunid laigud Need märgid ei ole tegelikult armid, vaid omamoodi põletikujärgne hüperpigmentatsioon, mille tavaliselt põhjustavad sääsehammustused või muud putukad.
-
Ravige arme kohe, kui need ilmuvad. Peaksite hakkama oma armi ravima kreemi või muu raviga, niipea kui haav on täielikult paranenud. Enamik ravimeetodeid töötab paremini nooremate armide korral kui need, mis on olnud pikka aega, säästes samal ajal teie aega ja raha. -
Koorige regulaarselt. Enamik arme kaob iseenesest, samal ajal kui nahk uueneb. Seda protsessi saab kiirendada, koorides nahka regulaarselt duši all, kasutades selleks spetsiaalselt selleks mõeldud kinnast või harjastega pintslit. -
Kandke päikesekaitsekreemi. Seda nõuannet võetakse sageli kergekäeliselt, kuid see võib armide väljanägemist märkimisväärselt vähendada. Paljud inimesed ei mõista uute armide ülitundlikkust UVA-kiirte suhtes. Seega võib päikese käes viibimine muuta nad kõik tumedamaks, kui need pole kaitstud. Kui värskelt paranenud nahale kantakse vähemalt 30 päikesekaitsekreemi, vähendate oluliselt värvimuutust. -
Masseeri jalgu. Jalade korrapärane massaaž hoiab ära kiuliste kudede moodustumise. Samuti parandab see vereringet, vältides samal ajal värvimuutust. Võite jalgu dušši all masseerida, kasutades kehaharja või kätega ning hõõrudes jalgu pikkade ümmarguste liikumistega. -
Kasutage lanticerne. Hea peitekreem võib imet teha, et varjata jalgu. Veenduge, et teil oleks õige korrektor, mis vastab teie nahatoonile. Parim on kasutada veekindlat korrektorit, kui paljastate jalad ettearvamatute ilmastikutingimuste ajal. Ja lõpuks, professionaalne meik (palju paksem kui tavaline meik) töötab suurepäraselt ka kõige invasiivsemate armide korral.
2. meetod Koduste abinõude kasutamine
-
Kasutage E-vitamiiniga rikastatud õli. E-vitamiini on pikka aega kasutatud paljudes ravimites ja ilutoodetes. Paljud inimesed vannutavad seda molekuli ja selle tõhusat mõju armidele. E-vitamiin on niisutav, eriti kuna see sisaldab võimsaid antioksüdante. Need aitavad nahka uuendada, parandades kahjustatud koe paranemist.- Võite neelata E-vitamiini kapslid, torgata need nõelaga, korjata neis sisalduvat õli ja kanda seda kahjustatud piirkonda.
- Soovitatav on testida oma taluvust E-vitamiini suhtes, kandes väga väikesele nahapiirkonnale natuke õli. Mõned inimesed on allergilised E-vitamiiniga rikastatud õli suhtes, parem on kõrvaldada dermatiidi oht.
-
Proovige kakaovõid. Kakaovõi on looduslik toode, mis aitab vähendada armide väljanägemist. Selle toime seisneb epidermise ülemise ja keskmise kihi niisutamises ja pehmendamises, samal ajal naha pinna silendamisel. Võite kasutada puhast kakaovõid või kakaovõit, kandes seda kahjustatud piirkonda kaks kuni neli korda päevas.- Masseerige kahjustatud piirkonda kakaovõiga, tehes ringikujulisi liigutusi ja veendudes, et nahk imendaks rasva täielikult.
- Kui kakaovõi eemaldab tõhusamalt hiljutised armid, parandab see lihtsalt vanemate välimust.
-
Kandke sidrunimahl. Sidrunimahl on sagedamini kasutatav kodune vahend, kuid selle kohta saab mitmesuguseid ülevaateid. Sellel on võime vähendada armide väljanägemist, toimides punetust vähendava valgendajana koos koorijaga, mis aitab nahal taastuda. Kui sidrunimahl on mõnel inimesel tegelikult aidanud armidest puhastada, siis dermatoloogid soovitavad selle kasutamist tungivalt. Need tuletavad meelde, et see on eriti agressiivne lahendus, mis kuivab naha. Lõpuks ei ole teaduslikult tõestatud, et sidrunimahl puhastab armid tegelikult.- Kui otsustate sidrunimahla oma armidele kanda, lõigake viil sidrunimahla ja pigistage mahl otse armi pinnale. Lase mahlal mõjuda terve öö või vaid paar tundi. Ärge kasutage seda vahendit rohkem kui üks kord päevas.
- Kui tunnete, et puhas sidrunimahl on liiga happeline, võite selle tükeldada vähese veega või segada kurgitükiga, et saaksite ravi lõõgastuda.
-
Kasutage laloe vera. Laloe vera on taim, mille viljaliha on tuntud oma niisutavate ja rahustavate omaduste poolest. Seda kasutatakse sageli põletuste raviks, kuid seda saab kasutada armide loomuliku ravina. Laloe veral on põletikuvastased ja bakteritsiidsed omadused, muutes selle viimase aja armide üheks kõige efektiivsemaks ravimeetodiks (ole ettevaatlik, ära rakenda otse avatud haavadele). Laloe vera rahustab nahka ja aitab taastuda, vähendades samal ajal armide väljanägemist aja jooksul.- Selle kasutamiseks murrage mõni aloe vera jäse ja suruge varjualune läbipaistev geel otse paranenud nahale. Masseeri geeli sissetungimiseks, tehes väikeseid ringikujulisi liigutusi. Laloe vera ei ole mingil juhul naha suhtes agressiivne, seetõttu võite selle geeli kanda kuni neli korda päevas.
- Kui teil pole daloe verat käepärast (kuigi leiate seda lillekauplustes või kasvuhoonetes), on seda sisaldavaid kreeme ja losjoneid palju. Need tooted võivad töötada ka samal viisil.
-
Andke oliiviõlile võimalus. Oliiviõli on veel üks looduslik vahend, mis parandab armide väljanägemist. Eelkõige annaks parimaid tulemusi ekstra neitsioliiviõli kõrgema happesuse astme kui teiste oliiviõlide, aga ka E- ja K-vitamiinide suure sisalduse tõttu. See õli niisutab ja pehmendab nahka, lõdvestades kudesid, õli niiskus koorib samal ajal õli niiskust.- Kandke ravitavale alale teelusikatäis ekstra neitsioliiviõli ja masseerige väikeste ümmarguste liigutustega, kuni õli on täielikult imendunud. Koorimiseks võite kasutada ka oliiviõli, segades selle vähese söögisoodaga. Pärast armide masseerimist selle seguga peate loputama ainult sooja veega.
- Oliiviõli töötlemise efektiivsuse suurendamiseks segage need kaks oliiviõli osa roosikõrva õli, kummeli või saialilliga ja pange segu armidele. Need muud õlid suurendavad oliiviõli rahustavaid omadusi.
-
Proovige kurki. Kurk on ohutu ja loomulik ravi, mis väidab, et armikoe lõdvestub, värskendades ja rahustades kogu armi ümbritsevat põletikulist kudet. Veelkord, see ravi toimib paremini viimaste armide korral kui vanemate armide korral. Selleks koorige kurk, lõigake jämedalt viljaliha ja laske seal segistisse kuni pasta konsistentsini. Kandke paranenud nahale õhuke kiht seda pastat ja laske sellel üleöö mõjuda. Võite peale panna ka paksema kurgikihi ja pärast 20-minutist pausi pesta.- Kata ülejäänud kurgipasta mitu päeva külmkapis. Samuti peate jätkama selle kasutamist igal õhtul ravitavale alale.
- Selle taigna tõhusust saate suurendada, segades selle ühe ülalnimetatud koostisosaga, nimelt sidrunimahla, oliiviõli või laloe veraga.
3. meetod Kasutage käsimüügiravimeid
-
Armide puhastamiseks proovige geele ja kreeme. Käsimüügis on palju tooteid, mis väidetavalt vähendavad armide väljanägemist või isegi püsivalt kustutavad. Nende toodete efektiivsus sõltub teie armide väljanägemisest ja raskusastmest.- Kui meditsiinitöötajad on nende kreemide tõhususe suhtes skeptilised, leiavad paljud inimesed oma õnne selliste kreemidega nagu Cicalfate.
- Cicalfate sobib hästi venitusarmide ja muud tüüpi armide korral, kui seda manustatakse süstemaatiliselt 1 kuni 2 korda päevas, ravitavale alale, mis on eelnevalt puhastatud. Cicalfate parandab, kaitseb ja rahustab jalgade või mõne muu kehaosa armistunud nahka.
-
Kasutage silikoonist sidet. Silikoonist sidemed on uuenduslik viis armide, eriti inetu armide raviks. Silikoonikastmed on isekleepuvad ja seovad nahaga, võimaldades aktiivsel silikoonil rehüdreeruda, pehmendada ja armid kustutada. Silikoonikastmed on apteegis või Internetis vabalt saadaval ja igas karbis on piisavalt ühikuid 8–12-nädalaseks hoolduseks.- Silikoonikastmed on armide ravimisel osutunud tõhusaks, kuid nende kasutamine nõuab enne esimeste tulemuste saamist aega ja kannatlikkust. Need apretid tuleks asetada armidele iga päev 12 tunniks ja kahe kuni kolme kuu jooksul.
-
Proovige valgendavaid kreeme. Valgendavad kreemid sisaldavad hüdrokinooni, mille eesmärk on vähendada armide, näiteks venitusarmide, hüperpigmentatsiooni, mis võib põhjustada naha värvuse muutust, aga ka pruunide, mustade, lillakate või punaste armide ilmnemist.- Ettevaatust, olge ettevaatlik hüdrokinoonkreemide kasutamisel: nende kantserogeensete omaduste tõttu on nüüd Euroopas müügiks keelatud. Tõepoolest, me kahtlustame, et need kreemid suurendavad nahavähi riski.
- 2% hüdrokinooni sisaldavad tooted on Ameerika Ühendriikides endiselt müügis. Suurema osakaaluga tooteid müüakse ainult retsepti alusel.
4. meetod Kasutage raviprotseduure
-
Proovige dermabrasiooni. Dermabrasioon on tehnika, mis hõlmab naha koorimist pöörleva traatharja või teemantpuuri abil. Tegevus hõlmab naha ülemiste kihtide ja armide kriimustamist. Nahk taandub sekkumisele järgnevatel nädalatel, vähendades märkimisväärselt armide väljanägemist. Dermabrasioon ilmneb eriti akne näonaha ja muude selles piirkonnas asuvate armide korral ning seda võib teha ka kvalifitseeritud kirurg jalgadele. Jalade dermabrasioon on õrn protseduur, selle naha nahk on väga õhuke. Ebakompetentne spetsialist võib operatsiooni korralikult läbi viimata põhjustada tõsiseid kahjustusi.- Dermabrasioon jalgadel on tavaliselt soovitatav sääsehammustustest tekkivate tumedate laikude või armide korral. Keloidseid ja hüpertroofeerunud arme (neid, mis nahale tõusevad) ei tohiks dermabrasiooniga ravida.
- Tehke kohtumine esteetiliste protseduuride lõpetanud kirurgiga, kes saab teie paranemist analüüsida ja otsustada, kas võite olla dermabrasioonikandidaat või mitte. Esitage kõik küsimused, mis teil peast läbi käivad, ja nõudke neid osi, mida sotsiaalkindlustus või teie vastastikune toetus toetab või mitte.
-
Tehke keemiline koor. Keemilisi peels saab kasutada jalgade pindmiste armide raviks ja need annavad väga häid tulemusi, kui jäljed tekivad hüperpigmentatsioonist. Keemilise koorimise ajal kannab dermatoloog paranenud alale abrasiivse lahuse kihti ja lase sellel umbes kaks minutit mõjuda. Te tunnete põletavat tunnet, mis kaob pärast toote valmimist ja pesemist. Kahe nädala jooksul pärast operatsiooni hakkab naha pealmine kiht koorima, jättes ruumi siledamale, puhtamale nahale.- Sõltuvalt armi tüübist peate oma naha välimuse muutuse nägemiseks vajama mitut keemilist koorimist.
- Pange tähele, et uus nahk, mis on kasvanud pärast keemilist koort, on eriti tundlik. Peate seda kaitsma päikese eest varjates ja mitme nädala jooksul väga kõrge kaitseastmega päikesekaitsekreemi abil.
-
Proovige laserravi. Laserravi on väga hea võimalus sügavamate armide väljanägemise parandamiseks kui need, mida dermabrasioon või keemiline koorimine võib kustutada. Laserravi toimib armkoe põletamisega, jättes ruumi uuele nahale, mis tõrjub ja asendab paranenud ala. Et protseduur ei oleks valulik, peate enne seda kandma anesteetikumi kreemi. Teine eelis, mida laser võib esindada, on selle võime kahjustatud piirkonda täpselt ravida, jättes naha selle ümber puutumata.- Laserravi peaks kvalifitseeritud personal läbi viima tunnustatud meditsiiniasutuses, kuna selle õige käsitsemiseta võib laser olla ohtlik.
- Armi täielikuks puhastamiseks peate võib-olla läbima mitu seanssi. Selle hoolduse tegelik külg on selle hind: see sõltub armi sügavusest ja ravitava ala suurusest.
-
Küsige steroidide süste. Steroidsüstid ravivad tõhusalt keloidseid arme, mida on väidetavalt raske kustutada. Väikeste keloidsete armide korral süstitakse armi ümbritseva naha alla steroidid, mis sisaldavad selliseid aineid nagu hüdrokortisoon. Seda tüüpi suurimaid arme saab enne steroidide süstimist tükeldada või külmutada ja eemaldada.- Steroidravi nõuab mitmeid süsteseansse. Seega peate muude süstide saamiseks minema meditsiiniasutusse iga kahe kuni kolme nädala järel.
- See ravi toimib väga hästi, kuid on suhteliselt kallis ja võib tumedanahalistel patsientidel põhjustada värvimuutust.
-
Proovige kollageeni ja muid täiteaineid. Kollageeni ja muude spetsiifiliste rasvade süstimine võib olla abiks õõnes armide, näiteks tuulerõugete märkide ilmumise parandamisel. Kollageen on looduslik loomne valk, mis süstitakse naha alla õhukese nõela kaudu, et täita armi õõnes. Kui see töötab suurepäraselt, pole see ravi püsiv, kuna keha imab looduslikku kollageeni. Uue süsti peate taotlema umbes nelja kuu pärast.- Iga kollageeni süst maksab 150–300 eurot, mis klassifitseerib selle ravi suhteliselt kallite sekkumiste kategooriasse.
- Enne kollageeni süstimist peate läbima dermatoloogilise testi, et veenduda, et teil ei teki ravi suhtes allergilist reaktsiooni.
- Enne jalgadele kandmist veenduge, et te ei oleks ühegi ülalnimetatud eseme suhtes allergiline. Proovige seda leotatud vatitupsuga, et olla kindel, et te pole allergiline.