Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osalesid vabatahtlikud autorid toimetamisel ja täiustamisel.Lapsevanemana tahame alati pakkuda parimat, mida elu meie lapsele pakkuda võib, ja see hõlmab ka head tervist. Seda silmas pidades otsustasid paljud vanemad teha oma lapsest taimetoitlase. Paljud eksperdid nõustuvad, et taimetoit võib olla pikas perspektiivis kasulik ja vähendada mõningaid terviseriske.Kuid lapsele tasakaalustatud taimetoidu pakkumine nõuab palju enamat kui ilma lihata söögikordade pakkumine. Nõuetekohase hariduse ja visadusega saavad vanemad tegelikult kasvatada terveid taimetoitlasi.
etappidel
Pidage nõu kvalifitseeritud toitumisspetsialistiga, kes aitab teid otsuse tegemisel. Peate teadma peamisi toitumisjuhiseid, mida järgida, et anda teie lapsele vajalikus koguses toitaineid, mis on vajalikud tasakaalustatud toitumiseks.
- 9 Kombineeri mitu toitu. Mitme toidu samaaegne kasutamine samal ajal on parim viis kaasata rohkem kasulikke toitaineid, mida proovite oma lapsele anda.
- Proovige toita mitmest toitumisallikast, näiteks riis ubadega, leib juustuga ja hummus pitaleivaga.
- Ärge kartke olla originaalne. Taimetoitlus peab olema loov ja kunagi pole liiga vara hakata oma lapsele mitmesugust toitu pakkuma.
nõu
- Mõnikord soovitatakse toidulisandite kasutamist väikelaste taimetoidu osana. See kehtib eriti laste kohta, kes on väikesed sööjad. Rääkige oma lastearstiga.
- Valk, raud, B12-vitamiin ja seleen on olulised tervisliku keha normaalseks toimimiseks. Küsige oma lastearstilt artikleid, mis selgitavad teie lapse toitumisvajadusi.
Hoiatused
- Enne lapsele range taimetoidu alustamist või toidulisandite pakkumist küsige nõu oma lastearstilt.