Sisu
Selles artiklis: Koorimiseks ettevalmistamineKoori naha koorimine7 Viited
Leksfoliatsioon on tehnika, mis eemaldab naha pindmise osa ja mida sageli nimetatakse "mikrodermabrasiooniks" - kosmeetiliseks protseduuriks, mille eesmärk on vähendada vanuse ja nahalaikude mõju. Seda tehnikat kasutavad inimesed ütlevad, et see aitab parandada toonust, emakat ja võib isegi ravida mõnda kroonilist häiret. Spetsialistidelt saadud tulemuste reprodutseerimiseks on olemas meetodeid. Nagu mis tahes muu ravi korral, peate enne naha koorimist või muul viisil ravimist konsulteerima dermatoloogiga.
etappidel
1. osa Koorimise ettevalmistamine
-
Hüdreerige ennast hästi. Parandage oma naha ja tervise üldist kvaliteeti, joomisega iga päev piisavas koguses vett. See kogus võib päevast päeva erineda, sõltuvalt teie tegevusest, kuid see peaks üldiselt aitama teil janu vältida ja hoida oma uriin võimalikult puhtaks, tekitamata liiga sagedasi hambaprobleeme. -
Sööge, et oleks terve nahk. Omega-3 ja 6, antioksüdandid ning vitamiinid A, C ja E on kõik naha jaoks kasulikud. Nendest ainetest suurima kasu saamiseks vältige nende kasutamist tablettidena ja tarbige oma tervise eest selle asemel toite, mis neid sisaldavad. Sööge järgmisi toite mõõdukalt, et saada oma tervisele täielik kasu.- E-vitamiin: oliiviõli, spargel, taimeõlid ja seemned.
- A-vitamiini puhul: rohelised lehtköögiviljad, munad, melonid, kooritud piimatooted ja porgandid.
- C-vitamiini jaoks: kiivid, spargelkapsas, rooskapsad ja papaiad.
- Antioksüdantide jaoks: marjad, marjad, peet, paprika, roheline tee ja oad.
- Oomega-3 ja 6-de puhul: pähklid, rasused kalad (näiteks sardiinid) ja linaseemned.
-
Hankige sobivad tööriistad. Koorimiseks peavad teil olema tööriistad, mis on kohandatud erinevat tüüpi nahatüüpide õige taseme saavutamiseks. Lisaks on koorimine järkjärguline protsess ja ravi eri faaside jaoks on vaja erinevat abrasiivsust. Kujutage seda ette nagu puutüki lihvimist, kus alustate jämedama liivapaberiga ja lõpetate seejärel peenema liivapaberiga. Siin on mõned tööriistad, mida peaksite endale koorima:- pimss
- kooriv pesulapp
- suur rätik
- väike rätik
- flanellruut (umbes pesukanga suurus)
- paar puuvillast kindaid
- paar siidikindaid
- sooblikakk (valikuline)
-
Hüdreerige ennast iga päev. Naha tervena hoidmiseks ja vananemismärkide vähendamiseks on oluline end iga päev pärast dušši või vanni hüdraatida. Samuti hoiab see naha sileda ja heas korras koorimiseks. Kasutage kindlasti hüpoallergeenset õli või ihupiima. Kui eelistate midagi loomulikumat, proovige ühte järgmistest võimalustest.- Oliiviõli: Kui muretsete lõhna pärast, mis võib jääda järele, hankige kindlasti kerge või mitte-ekstravagantne versioon (sellel võib olla kuldsemat värvi kui rohelisel).
- Kookosõli: parkimisõliga sarnase lõhna ja kerge uureaga, mida imendate kergesti, leiavad paljud inimesed, et kookosõli on suurepärane looduslik niisutaja. Kui see on kindel, võite panna ühe kuni kahe c. kuni s. väikeses anumas, mille järel lähete 30 sekundiks mikrolaineahju sulama. Enne pealekandmist kontrollige kindlasti temperatuuri.
- Sheavõi: see on Lääne-Aafrikas iidse Egiptuse ajast alates põhiline nahahooldustoode, imendub kergesti ja sellel on rahustavad omadused, mis aitab ka ravida päikese tekitatud pragusid ja kahjustusi.
-
Vältige seepi. Seep on oma olemuselt aluseline ja võib tundliku nahaga inimestel igapäevasel kasutamisel ärritust, kuivust ja lõhenemist põhjustada. Seebivabadel puhastusvahenditel on sünteetiline koostis ja nende pH on nahale lähedasem. Kuid need maksavad tavaliselt rohkem kui tavaline seep, kuid need põhjustavad vähem põuda, muutes need magusamaks, kui kasutate neid igapäevaselt.
2. osa Naha koorimine
-
Pehmendage kuiva või surnud nahka. Koorimisest suurima kasu saamiseks peate kõigepealt nahka niisutama. See aitab pehmendada surnud nahka, mis langeb kergemini. Siin on, mida peate tegema.- Kandke kehaõli (oliiviõli, kookosõli või muu kaubanduslikult saadav õli) piirkondadele, mida soovite koorida.
- Pane selga spordiriietus ja hoia enne jätkamist 20–40 minutit soojas. Võite võtta ka kuuma vanni, kuid peate olema ettevaatlik, et mitte loputada õli kehal.
-
Clean ise. Vannis või duši all valage seebivaba puhastusvahend pisut koorivast kindast pisut kerge seebiga. Vajutage ringjate liigutustega õrnalt. Kujutage ette, et teie keha on puutükk, mida soovite lihvida. Töötage kiiresti, kuid hoolikalt, et veenduda, et te ei ärrita ega muuda naha dermi pinda ülemäärase hõõrdumise tõttu. -
Hoolitse raskemate osade eest. Kasutage pimsskivi, et hõõruda eriti karedaid osi, nagu küünarnukid, põlved ja kontsad. See nõuab pisut rohkem pingutusi, sest nendes piirkondades areneb sageli kallidus. Pidage siiski meeles, et kuigi need alad on vähem tundlikud kui ülejäänud keha või nägu, saate neid siiski liiga tugevalt vajutades või hõõrudes kahjustada. Pidage meeles, et paksude kalluste eemaldamine võtab aega, nii et te ei tohiks liiga tugevalt hõõruda. -
Naasmine peamisele ravipiirkonnale. Kandke suurele rätikule seebivaba puhastusvahend ja hõõruge seda piirkonda, surudes seda ringjate liigutustega ühtlaselt ja peatades kõik kohad, kus kuiv nahk ripub. Töötage piisavalt kiiresti, et mitte liiga sügavalt koorida ega nahka kahjustada. Korrake seda protseduuri väikese rätikuga, veendudes, et te ei vajutaks liiga palju. -
Loputage ja kuivatage. Loputage puhta veega, veendumaks, et seal pole puhastusvahendeid, õli, surnud nahka ega mustust (pimsskivi). Seejärel kuivatage piirkond puhta kuiva rätikuga, koputades seda õrnalt ilma hõõrumata. Kujutage ette, et teie nahk on nagu tomati pind, mida te ei soovi rikkuda. -
Hõõruge flanelliga. Ehkki see oli algselt vill, on moodne flanell tavaliselt pehme puuvillane riie, mille ure on paksem kui tavalisel puuvillal. Vaevu vajutades hõõruge see piirkond kiiresti ringi. Neid toiminguid korrates näete, et puuvill "ripub" jämedamatel aladel ja libiseb üle siledamate alade, mis aitab teil ära tunda karedamad alad, kus peate sisse jääma. pärast ravi. -
Hõõru puuvillaga. Peate leidma võimalikult kusekarbonaadiga puuvillast kindad. Hüpoallergeensed puuvillased kindad on väga head. Pange kindad selga ja hõõruge piirkondi õrnalt ringidesse. Kuna see on pehme materjal, mis ei kahjusta teie nahka, võite kulutada rohkem aega aladele, mis tunduvad teie jaoks karedad, unustamata järgmisel korral pisut rohkem jõuda. -
Lõpetage koorimine. Siidkindaid müüakse tavaliselt fotopoodides läätsede käsitsemiseks või välistingimustes asuvates spordipoodides paksemate kinnaste all. Kuid neil on täiuslik paksus ja ure, et koorida nahka ja aidata teil eemaldada ülejäänud karedad laigud. Kasutage seda, et teha koorimisele viimane löök, tehes samu liigutusi nagu eelmises etapis. Kuna siid on kootud uskumatult õhukeseks, võite selle sammu ajal naha koorimiseks kulutada rohkem aega. Lisaks kleepub see surnud naha jäänuste külge, mis võimaldab teil teada saada, kuhu järgmine hooldus koorida. -
Hellita ennast soobliga. Kui soovite lisada koorimise lõpliku taseme, võite kasutada sooblit.Labakindade tegemiseks proovige kasutatud asjade kauplusest leida vana soolase kaelusega krae. Eemaldage lihtsalt karusnahk karvkattest ja andke sellele kuju, mis võimaldab seda kanda oma käe ümber. Soobel lubab nahal pisut rohkem hõõrdumist, pühkides samal ajal kinni jäävate osakeste jääke. -
Pärast koorimist niisutage. Kasutades väga kerget niisutavat toodet, hõõru väike osa töödeldud dermi pinnale. Hõõruge õrnalt ringjate liigutustega, nagu tegite eelmistes sammudes toote tungimiseks. Värskelt koorunud nahale on vähem niisutajat, nii et peaksite olema ettevaatlik, et seda liiga palju ei paneks.- Kui seal on endiselt karedaid või ebaühtlaseid alasid, kasutage tugevamat niisutajat ja kandke see sellele.
- Ärrituse ilmnemisel ärge kandke niisutajat ja kasutage nendel aladel anesteetikumiga antibiootikume. Peate olema ettevaatlik, et mitte proovida koorida, kuni ärritus on täielikult taandunud.