Sisu
Selles artiklis: Teie elus muudatuste tegemineMeditsiinilised raviprotseduuridReferentsid
Mikroalbumiini või lihtsalt albumiini toodetakse ainult maksas. Kui leiate uriinis liiga palju albumiini, võib see viidata maksaprobleemidele ja suurendada südamehaiguste riski. 30 kuni 300 mg albumiini kogus on murettekitav märk sellest, et teie neerud ei suuda valku korralikult filtreerida. Mikroalbumiinide koguse vähendamiseks on aga erinevaid viise. Lugege järgmist sammu, et alustada elumuutustega, mis on vajalikud teie liigse albumiini taseme alandamiseks.
etappidel
1. osa Tehke oma elus muudatusi
-
Pidage dieeti, milles on vähe valku ja suhkruid, ning võtke aeglaselt tärkliserikkaid toite. Kahjustatud neerud ei suuda valke tavaliselt töödelda, nii et sööge neerudele vähem valku söödes. Peate sööma aeglaseid tärkliserikkaid toite (et glükoos ei sisaldaks piigi) ja väikestes kogustes valke, rasvu, soola ja suhkruid. Siin on mõned tervislikud võimalused:- aeglased tärkliserikkad toidud : kaerahelbehelbed, oad, täisterariis, terve pasta ja läätsed.
- madala valgusisaldusega toidud : leib, teravili, salat, seller, kapsas, kurk, tofu, petersell, kala ja tailiha.
- madala rasva- ja soolasisaldusega toidud Vältige praetud toite (vajadusel kasutage oliiviõli) ja unustage sool. Vältige konserveeritud tooteid, näiteks supp, köögiviljad ja pastakastmed.
- madala suhkrusisaldusega toidud : munad, punased oad, tofu, pähklid, kodujuust, oliivid, spinat, naeris, spargel, oder.
- Vältige ka ühe toidukorra ajal suure koguse toidu tarbimist, selle asemel tehke mitu väikest sööki. See võimaldab teie neeridel mitte liiga palju jõudu koguda ja töötada jäätmete eemaldamise nimel.
-
Vältige alkoholi. Selle tagajärjel tähendab ebaharilik albumiini kogus, et teie neerud ei tööta hästi. Neerud ei suuda enam alkoholis sisalduvat etanooli tõhusalt filtreerida, mis suurendab selle kõrge albumiini taseme pikenemise riski. Selle vältimiseks lõpetage alkohol ja jooge suhkruvaba vee, tee ja puuviljamahla asemel alkoholi.- Ainult klaas punast veini on aeg-ajalt välja minnes lubatud. Vältige muud alkoholi.
-
Lõpeta suitsetamine. Lõpeta suitsetamine järk-järgult, mitte ei lõpeta korraga. Kui järsku lõpetate korraga, võib ka alkohol otsa lõppeda.Isegi kui see on teie jaoks raske, on kõige parem neid kahte kruust kontrollida ja neist lahti saada.- Kroonilistel suitsetajatel on tõenäolisem kõrge vererõhk (suitsetamine pinguldab veresooni, sundides südant süstima). Sigarettides sisalduv nikotiin võib tõsta vererõhku. Kui suitsetate kogu päeva, püsib teie pinge kogu aeg kõrge.
-
Langetage vererõhku. Kõrge vererõhk võib olla tegur, mis põhjustab liigset albumiini kogust. Tavaline pinge varieerub vahemikus 12 kuni 13. Pinge 14 või kõrgem peetakse kõrgeks. Vererõhu alandamiseks peate piirama kõrge rasva-, kolesterooli- ja soola sisaldava toidu kasutamist või vältima seda.- Samuti treenige regulaarselt (3–4 korda nädalas) ühe seansi kohta vähemalt 30 minutit, et vererõhku märkimisväärselt alandada. Tuleb proovida hoida ideaalset kaalu ja vältida ülekaalu ega rasvumist. Kontrollige regulaarselt professionaali juures vererõhku, et veenduda, kas olete õigel teel.
-
Joo palju vett. Joo uriinis sisalduvast albumiinist vabanemiseks soovitatud päevases koguses 8–12 klaasi vett. Peaksite rohkem jooma, kui higistate palju või teete palju sporti. See takistab teil end dehüdreerimast. Mida dehüdreeritumad olete, seda kõrgemaks teie albumiini tase tõuseb.- Rasvade ja soolade rikkad toidud ei põhjusta mitte ainult teie vererõhu tõusu, vaid absorbeerivad ka kogu keha vett. Nendel kahel põhjusel on parem neid vältida.
-
Samuti jälgige oma glükoositaset. Vere glükoositaseme paremaks haldamiseks, diabeedi, rasvumise ja mikroalbumiinide madalama taseme ennetamiseks on oluline dieedist suhkrurikkad toidud eemaldada. Normaalne glükoositase varieerub vahemikus 70 kuni 100 mg / dl.- Kui teil on diabeet, on teie albumiini tase veres kõrge. Neeru keskmine piirmäär diabeetikul on 180 mg / dl. Sel põhjusel, kui teie süsteemis on liiga palju albumiini ja glükoosi, kahjustab see teie maksafunktsiooni ja võib kahjustada neere.
- See aitab teil ka oma kehakaalu kontrollida. Tasakaalustatud toitumine ja liikumine aitavad alandada vererõhku ja veresuhkru kogust ning kaks viimast mõjutavad ka teie kehakaalu.
2. osa Meditsiiniline ravi
-
Laske kontrollida albumiini arvu. On väga oluline regulaarselt kontrollida oma albumiini taset. See annab teile teada, kui teie elustiil kahjustab neerusid ja maksa. Analüüsidega määratakse albumiini sisaldus uriinis. Mida varem probleem tuvastatakse, seda väiksem on tõsiste ja püsivate maksaprobleemide tõenäosus. Küsige oma arstilt nõu.- Analüüsi tegemiseks on vaja teha testi durine või teha duriini saak terve päeva jooksul. Klassikalise uriinianalüüsi ajal urineerite konkreetses potis ja seejärel laboris. Kõva koristamine toimub kogu päeva jooksul, märkides ära teie urineeritud tunnid ja kogu proovi analüüsid.
-
Tea, mida tulemused tähendavad. Duriini proovi analüüsib ja tõlgendab meditsiinilabori tehnik. Testi tulemusi mõõdetakse vabanenud valgu milligrammides (mg) ja need on saadaval 24 tunni pärast. Tulemusi saab tõlgendada nii:- standard on 30 mg
- 30 kuni 300 mg on maksahaiguse varajases staadiumis näitaja
- rohkem kui 300 mg on maksahaiguse kaugelearenenud staadiumi näitaja
- Peate tulemusi arstiga arutama, et üheskoos otsustada, milline on kiire ravi sobiv ravi. Kui mikroalbumiinide tase on normist kõrgem, võib arst tulemuse suhtes kindel olla määramiseks uue testi.
-
Võtke langiotensiini konverteeriva ensüümi (IECA) inhibiitorid. Need ravimid pärsivad langiotensiin I muundamist angiotensiin II-ks. Selle eesmärk on laiendada veresooni ja vähendada seeläbi nende veresoonte pinget ja veremahtu. Kokkuvõtteks võib öelda, et see alandab teie vererõhku. On tõestatud, et langiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid vähendavad valkude lekkimist uriini, näiteks mikroalbumiini, ja vähendavad sellega mikroalbumiini kogust.- Kõige tavalisemad langiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid on kaptopriil, perindopriil, ramipriil ja benazepriil. Arst teab, milline neist on teie jaoks parim.
-
Statiinide võtmise kohta pidage nõu arstiga. Need ravimid alandavad kolesterooli taset kehas, pärssides HMG-CoA reduktaasi, mis on maksas kolesterooli tootmiseks vajalik ensüüm, toimet. Madal kolesteroolisisaldus tähendab vähem tööd teie südamele, veresoontele ja neerudele.- Kõige tavalisemad statiinid on latorvastatiin, fluvastatiin, lovastatiin, pitavastatiin, pravastatiin ja simvastatiin.
-
Vajadusel võtke arvesse, et insuliini võtmine võib aidata. Insuliin on hormoon, mis aitab energia saamiseks suhkrut või glükoosi verest rakkudesse viia. Ilma piisava insuliinita ei saa veresuhkrut rakkudes transportida ja see püsib vereringes. Arsti määratud insuliini igapäevane süst aitab säilitada normaalset veresuhkru taset.- See kehtib ainult diabeedi all kannatavate või insuliiniresistentsete inimeste kohta. Kui teie insuliin töötab normaalselt, ei aita insuliini süstimine mikroalbumiinide taset langetada.