Sisu
- etappidel
- 1. meetod Valmistage värske roheline mahl
- 2. meetod Valmistage granaatõunamahl
- 3. meetod Tehke rohelise õuna-koriandri mahl
- 4. meetod Valmistage punane antioksüdant mahl
- 5. meetod Valmistage köögiviljamahl
Värske puu- ja köögiviljamahl sobib suurepäraselt söömise ajal rohkesti vitamiine ja toitaineid. Kui teil on elektriline mahlapress, saate mahla ekstraheerida kõikvõimalikest koostisosadest, et luua palju maitsvaid segusid. Miks mitte proovida selleri, kurgi, õuna ja pirni või greibi, apelsini, mandariini, laimi ja granaatõuna segu? Väikese pipra ja värskusega joogi jaoks võite segada õuna, sellerit, lehtkapsast, sidrunit ja koriandrit. Kui teile meeldivad punased puuviljad, on maasika ja mustika segu maitsev ning rikas antioksüdantide poolest. Kui eelistate köögivilju, võib tomatite, selleri ja porgandi segu olla ka väga hea.
etappidel
1. meetod Valmistage värske roheline mahl
-
Lõika puuviljad välja. Selle retsepti jaoks vajate kolme selleri haru, pool suurt kurki, keskmise rohelise õuna ja keskmise pirni. Tsentrifuugi kergemaks panemiseks on soovitatav need lõigata. Lõika terava noaga pool kurgi neljaks ja õun ja pirn kaheksaks.- Üldjuhul ei ole juurseller enne aparaati panemist vaja tükeldada, kuid soovi korral saate oksad tükeldada mitmeks tükiks.
-
Tehke mahl. Pärast koostisosade tükeldamist lülitage tsentrifuug sisse. Kõigist mahladest segu saamiseks laske selleri vars ja kurgi-, õuna- ja pirnitükid üksteise järel läbi juhendis toodud juhiste järgi.- Erinevad mahlad segatakse mahutisse, milles need voolavad, kuid soovitatav on vedelikku lusikaga lõpus segada, et maitse oleks ideaalselt homogeenne.
-
Serveeri! Joo seda külma või toatemperatuuril. Kui kogu mahl on ekstraheeritud, valage see klaasi ja jooge toatemperatuuril. Kui soovite, võite selle külmkapis külmkapis nautida.- See retsept annab umbes 350 ml mahla. Veenduge, et klaas oleks piisavalt suur.
2. meetod Valmistage granaatõunamahl
-
Pigistage tsitrusviljad. Selle joogi jaoks vajate kahte väikest greipi, kahte apelsini, kahte mandariini ja pool laimi. Laske need tsentrifuugis üksteise järel läbi, järgides seadme kasutusjuhendis sisalduvaid juhiseid kõigi mahlade ekstraheerimiseks ja segamiseks.- Segage segu lusikaga, et kõik erinevad mahlad hästi seguneksid.
- Kui teil pole mahlapressi, võite mahlapressiga pigistada greibid, apelsinid, mandariinid ja pool laimist.
-
Ekstraheerige mahl granaatõuntest. Pärast kõigi tsitrusviljade pigistamist pange kaks granaatõuna mahlapressi ja koguge nende mahl eraldi mahutisse. -
Serveeri jook. Vala sidrunimahl klaasidesse, seejärel lisage granaatõun. Kui olete kõik puuviljad pigistanud, jagage tsitruseliste mahl kolme klaasi vahel. Seejärel valage igasse klaasi veidi granaatõunamahla. See vajub põhja. Serveeri jook toatemperatuuril.- Kui soovite, võite enne segamist külmkapis tund või kaks külmkapis seista.
3. meetod Tehke rohelise õuna-koriandri mahl
-
Lõika välja õunad ja kurk. Selle mahla valmistamiseks vajate kahte rohelist õuna, kahte sellerivart, kahte suurt lehtkapsaslehte, keskmist kurki, suurt peotäit värskeid koriandri lehti ja pool kooritud sidrunit. Koostisosade kergemaks mahlapressi saamiseks lõika iga õun terava noaga kaheksaks ja kurk neljaks.- Soovi korral võite ka kapsa ja koriandri jämedalt tükeldada, kuid see pole hädavajalik.
-
Ekstraheerige vedelik. Vajuta koostisosad eraldi. Pärast õunte ja kurgi tükeldamist viige koostisosad tsentrifuugi ükshaaval, järgides seadme kasutusjuhendis toodud juhiseid. Iga erineva mahla püüdmiseks kasutage eraldi mahutit. -
Sega hästi. Kui olete kõik mahlad ekstraheerinud, valage need suurde mõõtetopsisse ja segage lusikaga, et segu oleks täiesti ühtlane.- Kui soovite, võite pärast segamist jahutada.
-
Serveeri jook. Niipea, kui olete selle segamise lõpetanud, valage see suurde klaasi ja jooge seda vastavalt oma eelistustele toatemperatuuril või külmal temperatuuril.
4. meetod Valmistage punane antioksüdant mahl
-
Lõika peet. Selle retsepti jaoks vajate kahte keskmist peet, 100 g kooritud ja pooleks lõigatud maasikaid ja 100 g mustikaid. Tsentrifuugi töö hõlbustamiseks lõigake iga peet terava noaga neljaks.- Kui maasikad on väga suured, võite need neljaks lõigata.
-
Ekstraheeri mahlad. Pärast peedi tükeldamist pange need tsentrifuugi vastavalt kasutusjuhendis toodud juhistele. Niipea kui olete lõpetanud, pange maasikad ja mustikad pannile ja koguge kõik mahlad samasse nõusse.- Vedelikud segunevad mahutisse vajudes, kuid sellegipoolest on soovitatav neid lusikaga lõpus segada, et segu oleks hästi homogeenne.
-
Jooge külmkapis. Kui olete korralikult läbi seganud, katke konteiner ja pange see üheks tunniks külmkappi. Seejärel valage jook kõrgesse klaasi ja nautige seda.
5. meetod Valmistage köögiviljamahl
-
Pigista kõik köögiviljad. Selle joogi ettevalmistamiseks on vaja kolme suurtes täringutes tükeldatud keskmist tomatit, seitset umbes 7 või 8 cm pikkusteks tükkideks lõigatud selleri oksa, umbes 7 või 8 cm tükkideks lõigatud 225 g porgandit ja umbes värsket mädarõika tükki. 5 x 0,5 cm. Pange kõik need koostisosad mahlapressis läbi, järgides seadme kasutusjuhendis sisalduvaid juhiseid, et nende mahl eraldada ja mahutisse taaskasutada.- Segage mahuti sisu lusikaga, et kõik mahlad korralikult seguneksid.
-
Lisage sool ja sidrun. Nüüd, kui olete erinevate köögiviljade mahlad kokku seganud, valage mahutisse veerand teelusikatäit jämedat soola ja kaks ja pool tl sidrunimahla. Segage jook soola ja sidruni lisamiseks.- Soola ja sidrunimahla kogust saate reguleerida vastavalt oma maitsele.
-
Filter. Pärast kõigi koostisosade segamist valage vedelik suurde kannu ja filtreerige see peene kurnaga. Raputage seda, et kogu mahl tahketest osadest kinni saaks. -
Serveeri jook. Kui olete köögiviljamahla välja filtreerinud, valage see kahte klaasi, jagades selle ühtlaselt kahe vahel. Määri iga klaasi serv sidrunikihiga ja naudi kosutavat jooki.- Kui soovite, võite iga klaasi lisamiseks lisada sidrunikiila otse mahla sisse iga lisandina.