Sisu
Selles artiklis: tehke tehnikat kaptenKäsitage oma konksValige õige pall5 Viited
See selleks, teil õnnestub see iga kord õigesti visata! On aeg liikuda professionaalsele tasemele! Õppige, kuidas visata bowlingu palli aja ja treeningu mõjul. Kuid näete tulemusi kiiresti enesekindluse osas ja ka teie bowlingu hinded sen paranevad!
etappidel
1. osa Tehnika valdamine
-
Pange ennast õigesse asendisse ja haarake kuulist õigesti. Peate olema punasest joonest mitukümmend sentimeetrit eemal ja võtma neljaastmelise hoo. Mõni mängija võtab kauem aega - kuid neljast sammust peaks piisama. Joondage oma jalad soovitud noolega (see määrab teie poolt mõjutava efekti intensiivsuse).- Kui teil on oma pall, siis ilmselt teate, kuidas seda haarata. Kuid kui mängite renditud palliga, peate võib-olla kohandama, kuidas palli haarata. Laenutatavad pallid on tavaliselt ette nähtud sõrme falangi surumiseks. Sõrmed (ja eriti pöial) peavad saama palli kiirelt välja pääseda, ärge suruge neid liiga palju. Hoidke palli randmega joondamiseks. Käte asendist räägime uuesti hiljem, see on olulisem käe õõtsumise ajal enne õõtsumist.
-
Kinnitage sihtkeel. Enne kuuli lahti laskmist visandage oma kiik ja see, kus pall tabab soovitud keelt. Keskenduge kuuli trajektoorile ja sellele, kus pall lööb tihvtide külge - natuke nagu piljard -
Tehke sama lähenemisviis nagu parempoolse vabastamise korral. Lähenemine peab olema sama, mis sirge viske korral - kui see muutub, on pöörde ja käe asendi korral. Nii et pange oma pall tagasi peopesaga otse tema taha, nagu tavaliselt.- Karastage randmeosa. Kui paned randmele liiga palju raskust või keerad seda igas suunas, võid end vigastada - või vähemalt väsi kiiresti.
-
Vabastage pall, kui pall on teie kiiku allosas, eemaldage kõigepealt pöial enne teisi sõrmi. Idee on see, et palli vabastamisel peate palli efekti andmiseks kasutama ainult sõrmi, nii et peate pöialt enam olema. Siin on mõned võimalikud käeasendid:- Klassikaline viis palli haarata on panna kaks sõrme ja pöial kolmeks selleks ette nähtud auku. Mõne sõnaga ära muuda midagi.
- Mõned mängijad eelistavad mitte pöialt sisestada ja lasevad palli selga pöörates vastu peopesa / randmeosa.
- Veel eelistavad teised sisestada kuuli ainult ühe sõrme (lindeksi) ja asetada see palmi vastu, pöörates palli vabastamise hetkel sama pöörlemisliigutust.
-
Pöörake sõrmed palli vabastamisel pallile. Määrake kuuli mõju sõrmedega. Jätkake oma liikumist pärast palli viskamist keegliklaaside suunas. Peate sattuma olukorda, kus keegi teise inimesega kätt surub. Päris maailmas peab teie liikumine minema kella seitsmest hommikul kella neljani- Vältige oma kiigu aeglustamist. Me kipume loomulikult aeglustuma, sest keskendume käeasendile, kuid kahjuks vajate te selle efekti saavutamiseks alati sama tugevust oma viskel. Kui otsustate niikuinii aeglustada, võtke arvesse erinevust. Järgmine kord, kui soovite otse visata, peate oma käe asendi uuesti reguleerima.
-
Õppige, kuidas kontrollida efekti intensiivsust, kontrollides kuuli asendit ja seda vabastades. Tugevama efekti saamiseks viige sõrmed kiiremini pallist välja. Teie vastupäeva löök võib olla ka rohkem (või vähem) drastiline.- Kui te seda ei tee, eraldage muutujad ja katsetage, milline neist takistab teil palli veeremast. Proovige käivitada teisest kohast. Proovige muuta oma starti ja jalgade asetust. Võite proovida isegi erinevaid palle. Võimalik, et paigutate oma randme ja käe väga hästi ning see takistab teil teisi pilte tegemast teisiti.
2. osa Konksuga töötamine
-
Harjutamiseks kasutage tennisepalli. Suurepärane võimalus palli veeretamiseks ilma bowlinguta minema on tennisepalli kasutamine. Kui tennisepalli õigesti visata, on hea efekti korral näha, milline parem külg on, aga põrgatage küljele!- Võite kasutada ka piljardipalli, kuid materiaalse kahju tekitamise võimalused on palju suuremad!
-
Kasutage kergemat 1–2-kilogrammist bowlingupalli, kui tavaliselt treenimise ajal kasutate. Heledam pall võimaldab teil keskenduda randme löögile. Muidugi peab oskama efekti oma tavalise kuuliga panna, kuid kuuli väiksem kaal võimaldab teil seda kergemini kogeda ja õppida. Ärge harjutage seda liiga palju, see ütles! -
Mõelge efektile, mille paneksite ragbipallile, aga teisest küljest. Kui olete juba ragbipallile efekti andnud, näete, et see on põhimõtteliselt sama põhimõte. Välja arvatud see, et see on alt ja mitte ülevalt! Teie sõrmed peaksid liikuma mööda palli samamoodi. Mõelge lihtsalt altpoolt ragbi palli saatmisele, säilitades sama efekti. Pall hakkab puhkama peopesas ja lahkub käest, kui see ei puutu sõrmede otsa.
3. osa Õige palli valimine
-
Kui kasutate renditud palli, siis teadke, et treenimine võib olla väga keeruline. Kuulid, mida teie bowling rendib, on ette nähtud visata sirgetele radadele. Nende kohapeal asetamine võib nõuda suuri pingutusi. Ärge pettuge, kui te ei treeni oma isikliku palliga! Teie raskused on kindlasti tingitud kasutatavast pallist.- Keegelpalli valimise põhireegel on see, et see peab kaaluma 10% teie massist. Kui kaalute 80 kg, valige 8 kg kuul. Välja arvatud juhul, kui teil on terviseprobleeme või muid põhjuseid, mis nõuavad kergema palli võtmist.
-
Leidke sõrmede otste jaoks aukudega pall. Enamikul kuulidest (rentimiseks) on augud falangis. See tähendab, et peate sisestama iga sõrme phalanxi. Sõrmeotste jaoks ette nähtud augud on efektsemad viskamiseks. Kuna pöidla ja sõrmedega peab olema võimalik pall kiiresti lahkuda, on parem, kui nad pole palli liiga sügaval. -
Leidke pall uretaan- või vaigukattega. Kui teie kuulil on uretaankate, on teil seda efekti palju lihtsam panna. See kate ei ima rööbastee lakki ja jääb sellega rohkem kokku kui plastkate. Need kaks elementi on hea efekti saavutamiseks hädavajalikud.- Vaigukate võib takerduda raja rasvasesse kihti, mis võib anda ka suurepärase efekti. Kuid need katted on kallid. Ärge investeerige sellesse, kui te pole tõeline bowlingu fänn.
-
Kui kaalute isikliku palli saamist, siis tutvuge RG klasside ja erinevate saadaolevate katetega. Kõrge RG-ga pall võib anda väga märgatavaid efekte. Kuid võite valida madala diferentsiaaliga kuuli, kuna sellel on matt kate, mis on kasulik lakiradade mõju vastu võitlemiseks. Kui mängite kuival rajal (nagu kodus), vali tugevama katte või pärlkattega pallid.- Teil on palju võimalusi! Kui te ei saa otsustada, küsige kauplejalt nõu. Selgitage talle, mida soovite teha, ja andke talle ettekujutus erinevatest piirangutest, millega silmitsi seisate. Ta leiab hea meelega ideaalse palli.
- Ärge hankige mõõtude järgi valmistatud palli enne, kui olete oma konksutehnika leidnud. Teie konks muutub edenedes edasi. Oota natuke! Soovite, et teie isiklik pall sobiks teie parima mänguga.