Sisu
Selles artiklis: Lõbus olemineOn enda suhtes kindelKas olete hea väljanägemisegaViited
Me kõik tahame olla armastatud. Kui teil on probleeme teiste juuresolekul enesekindla ja mugavana, siis teadke, et te pole ainus. Saate õnnelikult õppida mõnda harjumust ja oskusi, et saada paremaks, lõbusamaks ja turvalisemaks. Õppige käituma, nägema ja olema selline inimene, kellega inimesed tahavad aega veeta.
etappidel
1. osa olemine lõbus
-
Pange teised rahule. Kui teile tundub närviline, ajate teised närvi. Kui olete lõdvestunud, mugav ja hõlbus, peegeldab see teisi ja nad naudivad teie juuresolekul olemist. Üks teie suurtest eesmärkidest peaks olema inimeste muretsemine, kui olete nende juuresolekul.- Õppige mugavalt istuma, normaalselt hingama ja paigal püsima. Ärge lööge, närige närimiskummi ega käsitsege vidinat. Lihtsalt istu ja ole ise.
- Harjuta aeg-ajalt lihtsalt maha istuda. Bussis olles saate oma telefoniga mängida või kõrvaklappidega muusikat kuulata või lihtsalt istuda ja mitte midagi teha. Treenige, et oleks mugav.
-
Ole spontaanne. Inimestele meeldib olla koos inimestega, kes võtavad elu seiklusena. Kui soovite olla keegi, kellega inimesed armastavad koos olla, see, kes paneb teisi soovima tähelepanu saada, peate õppima oma ellu natuke energiat ja spontaansust süstima. Nõustuge oma plaane muutma ja laske end sündmustest eemale viia.- Proovige ette näha plaane, mida te konkreetselt ei järgi. Kui lähete iga päev koju ja mängite 1 tund videomänge, tehke midagi muud, kuid ärge otsustage enne kooli lahkumist. Pühenduge koju minnes midagi toredat leidmisele.
- Saage kohe spontaanseks. Arutage inimestega, kes kohvikut serveerivad, bistroodes, kus alati käite, või helistage vanale sõbrale ja küsige, kas ta soovib täna õhtul välja minna. Pole midagi paremat kui olevikus elamine.
-
Ole kena. Üldiselt ei taha inimesed, et iga vestlus muutuks aruteluks. Hindame nende inimeste olemasolu, kes toetavad meid, kes on positiivsed ja muudavad projektide tegemise lihtsamaks, mitte nende inimeste olemasolu, kes panevad meid valedesse kätesse. Kui jah, küsivad sõbrad, kas soovite minna välja või planeerida väljasõite, oma vastusele jaatavalt. Tehke seda ja inimesed leiavad, et teie kohalolek on nende elus tuge ja lõbu pakkuv.- Proovige eristada asju, millest on oluline rääkida, ja asju, mis on vähem olulised. Kui kõik teie sõbrad tahavad minna täna õhtul tacosid sööma, kuid te võtate keskpäeval lihtsalt tacosid sööma, siis kas tõesti tasub arutelu uuesti avada ja näidata oma erimeelsusi? Ilmselt mitte.
- Kena olemine ei tähenda, et käituks nagu uksetoana. Kui teil on õigustatud kaebusi või kui te ei nõustu kellegagi ohutusküsimustes, siis teadke, et inimestele meeldib olla kellegi seltsis, kes ütleb, mida nad arvavad. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ärge väljendage oma erimeelsust lihtsalt selleks, et teil oleks midagi öelda.
-
Kuulake. Me kõik vajame aeg-ajalt kuulamiskõrva. Harjutage kuulama ja pöörake tähelepanu oma sõpradele, kui nad räägivad. Liiga sageli loodame lihtsalt, et meie asi on rääkida ja proovime mõelda asju, mida öelda. Proovige panna pall oma sõprade laagrisse ja panna nad rääkima.- Kui kuulate kedagi, esitage talle küsimusi, et ta räägiks. Vaata talle silma ja nooguta pead, et näidata, et sa kuulad. Ja tõesti, kuulake, mida ta ütleb, ärge ainult oodake, kuni see on teie kord rääkida.
- Hea kuulamistehnika on sõbra öeldu korramine ja kokkuvõtmine. Kui teil on vaja vastata, alustage näiteks "Mida sa mõtled on see ..." või "On huvitav sind näha ..."
- Ärge viige kõike teile tagasi. Kui teie sõber pole hea ja räägib teile kogetavast pausist, pole praegu õige aeg öelda, et teie viimane purunemine oli palju hullem. Vestlus ei ole kokkulangevus.
-
Ole positiivne. Keegi ei taha masendava inimesega koos olla. Püüdke jääda võimalikult positiivseks ja mõjutada positiivselt oma sõpru. Seega tahavad inimesed arvatavasti sagedamini teiega olla. Kui tood kareduse asemel nalja, integreerivad inimesed sind tõenäolisemalt.- Püüdke leida kõiges lõbustusallikat. Kui einestate väljas ja teenindus on kohutav, toit haiseb ning koht on rahvarohke ja lärmakas, proovige grimmimise asemel hoopis mängu mängida või proovige selle üle naerda. Veenduge, et inimesed räägiksid positiivsusest.
- Proovige kaevata harvemini. Kui tunnete, et soovite rääkida millestki, mis ei tee teid õnnelikuks, siis pöörake sellest mõttest eemale ja rääkige millestki, mis teile meeldib.
-
Ole aktiivne. Kui neil on võimalus, eelistaks enamik inimesi patroonida kedagi, kes tahab asju ajada, mitte kedagi, kes tahab lihtsalt "maha istuda ja oodata". Isegi kui olete rahulik ja reserveeritud, leidke lõbusaid ja ainulaadseid ideid teatud asjade tegemiseks ning veenduge, et alustaksite nendega, selle asemel, et lihtsalt oodata, et teie ümber midagi juhtuks.- Kirjutage viis asja, mida teile meeldib oma linnas teha, ja hoidke seda nimekirja kogu aeg endaga kaasas. Kui teie sõpradel on igav, siis olete teie see, kellel on hädaolukorras hädaolukorras lahendusi.
- Mõnikord võib lihtsalt rahulikult aega veeta olla lõbus. Sa ei pea kogu aeg metsik ja hull olema, et inimesed tahaksid sinuga koos olla ja introvertsed inimesed võivad olla sama meeldivad kui ekstravertsed inimesed äärmusesse.
-
Tehke oma ideid ja jagage neid. Kuigi teile võib tunduda, eriti kui olete noor, et kõik järgivad samu ideid ja tegevusi, tahavad inimesed pikas perspektiivis näha inimesi, kes on tõesed. Inimesed, kes on ainulaadsed. Inimesed, kellel on oma ideed ja kes ei oota pelgalt rahvahulga jälgimist. Ärge korrake asju, mida olete kuulnud oma vanemate öeldes või mida olete kuulnud teiste populaarsete laste ütlemist, lihtsalt sellepärast, et soovite hallituse sisse mahtuda.- Ärge kartke juhi rolli võtta. Kui töötate mõne projekti kallal koolis ja kõik ajavad viivitusi, võtke vastutus, kui teil on idee, mida teha. Ärge oodake automaatselt, kuni teised kontrolli võtavad.
- Kui räägite, et olla kindel enda suhtes, tunnete, nagu oleksite salapärane ja magnetiline inimene ning inimesed tahaksid teie ümber olla. Harjuta oma ideede jagamisel selgelt ja valju häälega rääkimist.
2. osa Endas kindel olla
-
Ole valmis. Kui olete pidevalt poolvalmis, segaduses või oma kohustustest ülekoormatud, hakkavad teised mõtlema teile pigem kui koormust, mitte kui meeldivat kohalolekut. Isegi sellised lihtsad asjad nagu oma klassi ettevalmistamine võivad muuta teid nauditavamaks kui klassijuhataja, kellel pole kunagi pliiatsit, kes soovib teada, millisel lehel olete või kes seda küsib abi kodutöödest viimasel minutil.- Tehke seda, mida teilt oodatakse, ja tehke võimaluse korral veel mõndagi. Kui valmistate sööki ilma, et teil seda palutaks, riputage alati kaltsud ja valmistage taldrikud kõigile, nii et teil on suurem tõenäosus, kui keegi teie toanaaberiks palub.
- Piisab endast nii palju kui võimalik. Mida vähem abi palute, seda enam usaldate oma võimeid ja seda enam saate aidata teistel nende probleeme lahendada. Sa oled kasulik.
-
Teiste vastu huvi tundma Kui ilmutate uudishimu, olete sõbralikud ja tunnete õigustatud huvi teiste elu vastu, on teie ettevõte tore. Inimestele meeldib olla päris inimeste seltskonnas, uudishimulike ja meid toetavate inimeste seltsis. Ole üks neist inimestest.- Esitage vestluse käigus palju küsimusi, et panna teine inimene rääkima ja vestlust hõlbustama. Kui soovite küsida lisaküsimusi, saate vestlusi teha ladusalt. Isegi sellised lihtsad asjad nagu "kuidas see välja nägi?" või "Kuidas ta end tundis?" julgustab inimesi rääkima.
- Inimesed ajavad sotsiaalse segavuse sageli segamini egotsentrismi või isekusega. Kuigi see on kahetsusväärne arusaamatus, saate selle segaduse vältimiseks palju ära teha, näidates teistele ausat ja õigustatud huvi. Ära räägi ainult endast.
- Vaadake inimestele silma, kui nendega räägite. Näidake neile füüsiliselt, et olete avatud ja pöörate tähelepanu sellele, mida nad ütlevad.
-
Räägi selgelt ja valjusti. Oluline pole mitte ainult teie ideed ja kohalolek, vaid see, kuidas te oma mõtteid väljendate. Kui teil on midagi öelda, öelge seda selgelt ja valjusti, justkui eeldaksite, mida arvasite, ja mitte nii, nagu oleksite piinlik. Kui on mõtet ühte asja öelda, öelge see piisavalt valjusti, et seda kuuleks.- Ärge hoidke oma sõnu tagasi ega minge tagasi. Vältige oma lausete alustamist sõnadega "Vabandust, aga ..." või "Ma ei tea tegelikult ..." või "See pole loll, aga ...". Enne nende jagamist ärge unustage oma ideid. Lihtsalt öelge, mida arvate. Andke endale vahendid olla sina ise.
-
Tea, millal on aeg rääkimine lõpetada. Mida vähem te ütlete, seda rohkem mõjutavad teie öeldu seda mõju. Alati ei ole asjakohane rääkida ja pealegi otsivad inimesed enamasti seltskonda, kellega nad saaksid jagada mingit vaikuse mõõtu. Alati pole vaja pidevalt rääkida.- Ära räägi rääkima. Kui teil pole midagi öelda, mis võib rühmavestlusele kaasa aidata, või kui teie arvamus kordub, siis püsige rahulik. Pole tähtis olla vestluse keskpunkt.
-
Ole ise. Inimesed suudavad kiiresti tasakaalustada asju valede või tõeliste inimeste vahel. Ärge teeselge, et olete keegi, kes te pole. Kui miski on populaarne, ei tähenda see tingimata, et teil on rohkem sõpru, kui väidate, et see meeldib teile. Ole ise ja armasta seda, mida sa tegelikult armastad.- Mündi teist külge esindab idee, et võite olla inimene, keda soovite. See, et olete varem rahulik või leebe olnud, ei tähenda, et peaksite alati olema. Ärge kartke muutuda paremuse poole ja paremaks muutuda, kui tuvastate midagi, mis võib olla. Milline on sinu ideaalne versioon endast?
-
Laske oma tegudel enda eest rääkida. Mõned inimesed teevad vea, mõeldes, et nad peavad üles ehitama isiksuse, liialdades ja lohistades teisi meelitada. Tegelikult võib see parimal juhul olla väiksema ärrituse allikas ja isegi põhjustada inimeste mõtlemist, et olete ainult rumal, iseenda suhtes kindel ja nõrk. Laske oma tegudel ja saavutustel enda eest rääkida, ärge ehitage oma pilti kiitlemiseks.- Ära kurda, eriti sotsiaalvõrgustikes. Midagi sellist, nagu tüütud inimesed, piiksub vaid teie meeleheitest selle üle, kui palju tööd teil nüüd meeskonna kaptenina on või kui liiga palju vett kuumusest päikese poolt soojendatud torud.
-
Vaikige oma sisemisest kriitikast. See väike hääl, mis ütleb teile, et te pole piisavalt sõbralik, nägus või rikas ega piisavalt tark, et teistega sidemeid luua? Käsi tal vait olla ja välja minna. Pole midagi muud kui see väike hääl, mis võib takistada teie võimet elada enesekindlalt ja enesekindlalt. See hoiab teid lihtsalt headel aegadel nautimast ja soovitud sõprade hulgast.- Proovige omaks võtta mantrat, mis hoiab teid positiivses meeleseisundis, isegi kui see tundub tavaline. Las see hääl tungib su mõttesse ja uputab muud kaebused. Hankige usaldust ja täiendavaid ideid energiliste laulude esituses. Isegi kui see on julge räpp, kuulake Jay-Z-d, et teid üles pumbata. Saad mida tahad, ükskõik mis see ka pole.
3. osa Hea välimus
-
Pidage head hügieeni. Teie isiksus on kõige olulisem asi, millega peate töötama, kui soovite, et inimesed otsiksid teie ettevõtet, kuid see ei tähenda, et peate täielikult ignoreerima asju, mis on natuke pealiskaudsemad.Eriti kui haistad halvasti. Kui soovite vaadata sõbralikult, veenduge, et teil oleks hea põhiline kehahügieen, et inimesed ei oleks teie juuresolekul piinlikud.- Dušš vähemalt 4-5 korda nädalas ja vahetage regulaarselt.
- Vahetage sokke ja aluspesu iga päev.
- Pese regulaarselt oma nägu, kaenlaaluseid ja juukseid.
- Harjake hambaid kaks korda päevas.
-
Hankige meelitav soeng. Esmamuljed on olulised. Kui olete 20-aastane ja teil on tass 8-aastase lapse kausis, on tõenäoline, et olete mõne inimese mõtetes diskrediteeritud isegi enne, kui neil on võimalus teid tundma õppida. Saate oma juukseid lõigata ja õppige neid korraldama nii, et see tõstab teie nägu esile.- Isegi kui valite tähelepanuta jäetud rokkstaari soengu, peate regulaarselt kammima. Keegi ei taha teie lähedal olla, kui teil on ämblikuvõrgud, mis asetsevad juustes!
-
Kandke pulbitsevaid riideid. Te ei pea kandma seda, mis on populaarne, kallis või mida teised kannavad, kuid kindlasti tunnete end turvalisemalt ja õnnelikumalt riietes, mis muudavad teid turvaliseks ja õnnelikuks. See kindlustus eraldub teistest ja loob teile kena ümbruse.- Rõivaste kandmine pole juhuslik viis - see sõltub täiesti sellest, kes te olete, teie vanusest ja teie enda stiilist. Vaadake juhuslikult, kandes odavalt poest või kaubanduskeskusest riideid.
- Valige stiil, mis teeb teid mugavaks. Kui tunnete end paremini kapuutsiga jope ja uisukingadega, kandke neid. Kui tunnete end paremini, kui olete hästi riides, riietuge iga päev hästi. Kui te ei saa ilma oma Levita elada, kas leiate 5 paari, mis teile sobivad.
-
Ole sobiv. Arendage oma keha jaoks tervislikku huvi, et see saaks hästi töötada, ja võite selle üle uhke olla. Kui austate oma keha, näevad inimesed, et olete inimene, kelle ettevõte väärib külastamist. Leidke endale meelepärane füüsiline tegevus ja proovige end sobivaks muuta.- Kõik ei pea osalema grupimängus ega kaljuronimises, vaid proovivad leida midagi füüsilist, mida teile meeldib teha. Proovige joosta, rulluisutada või matkata, kui teile ei meeldi klassikaline meeskonnasport.
- Võite arvata, et sellised ebatervislikud harjumused nagu suitsetamine, narkootikumide või alkoholi tarvitamine võivad aidata teil sõpru saada, kuid see ei aita teil neid sõpru pikemas perspektiivis hoida, eriti kui te arendada sõltuvust. Tahad, et ümbritsevad inimesed arvestaksid teie huvidega, mitte teie allakäiguga. Kasvatage tervislikke harjumusi.
-
Ole oma väikeses tubli. Keegi ei ole täiuslik keha ega tunne end mugavalt kogu päeva või iga päev. Kuid kui soovite, et inimesed teie ettevõttele meeldiksid, proovige kõrvale jätta oma eneseteadvus ja kompleksid, et tunneksite end hästi. -
Tutvuge iseendaga. Kui oled noor, võib olla raske leida, kes sa oled. Kas olete selline inimene, kes võtab kitarri ja kannab kogu aeg teksariiet? Kas olete seda tüüpi inimene, kes kannab kampsuneid ja on osa jalgpallimeeskonnast? Kas olete seda tüüpi inimene, kes mängib videomänge? Nendele küsimustele pole tingimata ühte vastust ja mida enam olete enda suhtes oma huvide, meeldimiste ja mittemeeldamise osas aus, seda enam usaldate ennast ja leiate sõpru, kes teid armastavad ja tahan sinuga koos olla.- See pole hea põhjus, sest asi on populaarne. Vormi sattumiseks ei pea te konkreetsel viisil sõitma. Kui teile meeldib jalgpall ja maagia: öelge, et teile meeldivad mõlemad. Ole ise.