Sisu
- etappidel
- 1. meetod Varakult reageerige õigesti
- 2. meetod: Võtke oma tüdruksõbraga tuttavaks
- 3. meetod Pange oma suhe toimima
Suhtesse astumine tähendab riski võtmist, et ollakse kellegi suhtes avatud. See haavatavuse tunne võib olla kahjustatud, kui teine inimene teid petab. Kui tema petab sind, võib olla väga keeruline oma tüdruksõbraga suhelda. Peate seda plahvatusohtlikku olukorda juhtima, austades ennast ja oma suhteid, et asjad läheksid teile hästi.
etappidel
1. meetod Varakult reageerige õigesti
-
Püüdke olla rahulik. Võimalik, et teid valdab viha ja kurbus. Lastes end nendele tunnetele minna, võite reageerida halvasti. Andke endast parim ja andke endale aega olukorra üle järele mõelda ja järele mõelda. Sageli on hea sõbra või isegi spetsialistiga arutada, mida arvate ja kuidas end tunnete. Stressi leevendamiseks vali mõni mõnus tegevus või veeda aega sõprade või pereliikmetega, et mõelda millelegi muule. -
Vältige süütunnet. Suhet on kootud kaks inimest. Nad mõlemad kannavad vastutust suhete toimimiseks vajalike toimingute ja suhtlemise eest. Kui ta pettis teid, ei tohi te arvata, et olete vastutav. Teil puudub kontroll tema tegevuse üle, kuid saate oma mõtteid kontrollida. Ärge pange endale pähe, et see on teie süü. -
Peate ennast positiivselt tajuma. Paljud mõtted ja stsenaariumid on kurva tõe avastamise korral meie mõtetes. Mehed keskenduvad sageli oma uhkuse või maine kaasnevale kahjustamisele. See ei saa olema lihtne, kuid peate mõistma, et üks suhe ei põhine sellel, mida teine võib teie mainele tuua. Tema teod ei tohiks hävitada seda, kes te olete, seega vältige mõtlemist, et olete pole piisavalt hea. Ära alahinda ennast. -
Räägi kellegagi. Vältige sel raskel ajal üksi olemist. Peate mõistma, et ümbritsevad inimesed saavad teid aidata. Kui hoiate endas viha ja kahtlust, riskite plahvatusega. Avatud pereliikmele või sõbrale. Teraapiat saate teha ka psühholoogi juures, kes on professionaalne ja kelle arvamus pole kallutatud.
2. meetod: Võtke oma tüdruksõbraga tuttavaks
-
Koguge tõendeid. Midagi on teid sellele teele pannud, kuid teie intuitsioonil on oma piirid. Paluge sõpradel pöörata tähelepanu sellele, kuidas teie sõbranna käitub. Pange tähele esinevaid elemente. Kui süüdistad teda valesti, seavad su suhted ohtu. -
Veenduge, et teie suhe on hästi paika pandud. Ajad on muutunud ja inimesed aktsepteerivad üha enam avatud suhteid. Kui teie suhe on noor, on võimalik, et ta ei taju seda abielurikkumisena. Kui tekkis arusaamatusi, mõelge välja oma ühine lugu ja olge tema vaatenurgale avatud. Oluline on valida suhete mudel, mis töötab mõlema jaoks. -
Astuge näost näkku või privaatselt. Kui soovite kontrollida, kas ta petab teid, peate temaga isiklikult rääkima. See on keeruline samm, kuid see on vältimatu. Ole kindel enda suhtes ja ole valmis tema vastust kuulma. Küsige temalt, mis teie suhetes viga on, kui see on midagi kroonilist ja kuidas asjad juhtusid. Vastastikune kuulamine on võti, et teada saada, mis teid hiljem ootab.- Ühest vahetusest ei pruugi piisata. Valmistuge selleks, et peate seda mitu korda arutama.
-
Valmistage ette, et ta keelab blokis kõik. Kui teil on ümberlükkamatuid tõendeid ja räägite asjast asjata, püütakse see ootamatult kinni. Võimalik, et ta üritab seda eitada. Lisaks tõenditele peate ette valmistama ka küsimusi. Paluge tal selgitada, mis konkreetselt juhtus nendel päevadel. Tõe tunnistamine võib võtta natuke aega, eriti kui ta petab teid endiselt või kui ta jätkab teise inimese nägemist. Küsi ka temalt. Igal juhul ei tohiks te vestlust alustada, kui pole absoluutselt valmis. -
Ära süüdista teist inimest. Olge keskendunud sellele, mis teie ja teie sõbranna vahel toimub. Peate mõistma, et teie probleem on tüdruksõber ja tema tegevused. Teist isikut ei tohiks kunagi kaasata ega silmitsi seista, kuna võib tekkida rohkem probleeme. -
Otsustage tema juurde jääda või liikuge edasi. Kui olete emotsionaalselt stabiilsem, hakkate keskenduma tehtud otsusele. Valida on raske, kas vahejuhtumi andeks andmise või sellest loobumise vahel töötada. Valige variant, mis teeb teile kõige vähem kahju ja mis toob teile kõige rohkem.
3. meetod Pange oma suhe toimima
-
Nõustuge tema vabandustega. Suhe ei edene, kui ta ei vabanda. Kui naine pole seda teinud, küsige temalt. Võib olla keeruline teada saada, kas teie taotlus tuleb südamest, kuid peate saadud teabe haldamiseks oma tüdruksõbralt pisut aega küsima. Kui aeg saabub, parandab teie andestus suhte. -
Väljendage oma usaldusküsimusi. Kui otsustate sellest juhtumist kaugemale minna ja selle juurde jääda, arutage oma enesekindlust. Tema avatud haav püstitab teie vahele tohutu seina, kuid kui otsustate jääda kokku, peate selle läheduse leidma. Suhtlege omavahel ja väljendage end muudatuste osas, mida soovite suhetes teha.- Vältige üksteiselt privaatsuse äravõtmist (st kontrollida oma telefoni, küsida paroole sotsiaalvõrgustikes ...), sest suhe peab sõltuma soovist olla üksteisega.
-
Saage aru, mida andestus tähendab. Kui armastatud inimene reedab teid, täidab see teid loomulikult vihaga ja pole mingit garantiid, et te ei unusta juhtunut kohe. Andestamine peab selle viha tunde asendama. Sel juhul tähendab andestamine viha vabastamist, et inimene saaks jälle õnnelik olla. Teie suhte parandamine ei toimu üleöö ja te leiate oma kannatlikkuse, andestades talle. -
Arutage koos oma tulevikku. Peate looma uue suhte. Mõlema ülesandeks on näha, kas saate sellest juhtumist kaugemale. Austage oma otsust. Aidake üksteisel tulevikku vaadates luua uusi ja paremaid suhteid. -
Minge edasi. Ärge mumble minevikku. Kui teie suhe läheb tööle, ärge vali mainides viga, mille ta iga võitluse puhul tegi. Teie otsust peaks motiveerima parem suhtlus ja avatus tulevikule. -
Vajadusel pöörduge spetsialisti poole. Temaga võib olla keeruline arutada oma probleeme.Isegi kui proovite panna aluse paremale tulevikule, võib abielurikkumist üksi toime tulla keeruline. Pöörduge terapeudi või abielunõustaja poole, kui tunnete, et ei suuda selle üle mõtlemist lõpetada. Ärge sundige oma tüdruksõpra nõustaja juurde minema, vaid kutsuge teda oma paari huvides seda tegema.