Kuidas kasvatada näo juukseid

Sisu

• etappidel
• 1. osa Kiirendage tulistamist
• 2. osa Elustiili muutmine
• 3. osa Meditsiiniliste protseduuride kasutamine

Selles artiklis: Elustiili kasvu kiirendamineLihtsamalt meditsiiniliste protseduuride kasutamise lihtsustamineArtikli kokkuvõte29 Viited

Enamik inimesi unistab sellest, et neil oleks ilus paks habe või stiilsed vuntsid, kuid kahjuks tundub, et mõni mees on hukule määratud habemetuks. Isegi kui te ei saa muuta madalate juuste geneetilisi põhjuseid, on juuste kasvu stimuleerimiseks erinevaid võimalusi, et need oleksid paksemad ja ühtlasemad. Juuste kasvatamiseks näol võtke vastu õiged tehnikad, kasutage õlisid ja habemelisandeid, tervendage nahka ja toitke keha seestpoolt. Kui looduslikud meetodid osutuvad ebaefektiivseteks, võite proovida ka erinevaid meditsiinilisi protseduure. Pidage meeles, et näokarvad ei kasva üleöö ja peate olema kannatlik hoolimata sellest, millist meetodit otsustate kasutada.

etappidel

1. osa Kiirendage tulistamist

1. 
   

   
   Võtke kasutusele õiged tehnikad. Tõenäoliselt olete pettunud, et teie habe pole nii paks, kui soovite, et see oleks. Tõeline probleem ei pruugi olla aga võtte aeglus, vaid ajapuudus. Habeme kasvamine võtab kauem kui 4 nädalat (mõnikord isegi kauem). Enamik inimesi loobub enne, kui neil on, mida nad tahavad, ja arvavad, et nende habe ei kasva, kui tegelikult loobuvad nad liiga kiiresti.
   • Habe kasvatamine on pikaajaline projekt. Ärge loobuge mõne päeva pärast! Kui 4 või 5 nädala pärast ei saa te ikkagi seda, mida otsite, võite proovida midagi muud.
   • Ärge raseerige esimesel sügeluse tunnusel. Uute juuste tekitamine on tavaline, kuid kasvades need pehmenevad ja sügelus kaob.
   • Kasutage käsimüügis steroidkreemi (näiteks hüdrokortisooni). See aitab teil sügelust leevendada.
   • Juuksekasvu ootamine on masendav kogemus, eriti kui teie habe ja vuntsid on ebaühtlaselt piklikud ja panevad teid naerma. Need võivad kasvada ebaühtlaselt ja mittetäielikult, kuid pikemaks kasvades on aeglaselt kasvavatel folliikulitel aega oma juukseid toota. Paljasid alasid varjavad järk-järgult pikad karvad, aga ka lühikesed karvad, mis kasvavad vähem kiiresti.

2. 
   

   
   
   
   Ärge puudutage juukseid. Ärge puudutage võtte ajal juukseid. Las asjad sujuvad. See tähendab, et te ei pea neid liiga kiiresti raseerima. Näo raseerimisel on kõige levinum viga eemaldada rohkem juukseid kui vaja. Sel põhjusel on kõige parem kasvamisprotsessi ajal mitte midagi teha. Ärge muretsege, kui teil on nende pikkusega rahul, on teil palju aega hiljem nende eest hoolitseda.
   • Kui juuksed pikenevad, kammige neid suunas, kuhu soovite, et nad kasvaksid. Nad näevad välja sellised, nagu te otsite.
   • 4 nädala pärast küsige juuksurilt või juuksurilt professionaalset habemeajamist. Selgitage, et kasvatate juukseid oma näol ja soovite ainult neid kujundada, mitte neid lühendada.

3. 
   

   
   Kasutage habemeõli. Kasutage habemeõli, kui soovite. Selline õli niisutab juukseid teie näol ja naha all. Kuna sellel on niisutavad omadused, toimib see ka kui stiilivahend. Habemeõli sobib suurepäraselt, sest isegi kui sul pole nii palju juukseid, kui tahaks, on tulemus alati atraktiivne.
   • Eksperdid soovitavad habemeõli kanda kohe pärast hommikust dušši. Sel ajal on teie poorid puhtad ja võimelised toodet imama. Valage lihtsalt väike kogus õli oma käsi ja hõõruge sellega oma nägu, habe ja vuntsid.
   • Habeõli parandab juuste väljanägemist näol, puhastab ja parfüümib neid. Turul on palju kaubamärke ja ideaal on proovida mõnda leida endale meelepärane. Minge oma kohaliku supermarketi osakonda. Kindlasti leiate tasuta proove.

4. 
   

   
   
   
   Proovige toidulisandeid. On toitaineid, mida saate iga päev juuste kasvu kiirendamiseks ja parandamiseks võtta. Lisage hommikusöögile toidulisandeid, kuid pidage enne nahahooldusprotseduuri muutmist nõu arstiga.
   • Kasutage foolhapet. Foolhape on oluline juuste kasvu ja parandamiseks. Neid leiate enamikust apteekidest ja tervisetoodete poodidest.
   • Samuti saate oma dieedis suurendada foolhappe kogust. Foolhapet leidub täisteraleibades ja teraviljades, rohelistes lehtköögiviljades, hernestes ja pähklites.
   • Söö rohkem biotiini. Biotiin on oluline vees lahustuv B-vitamiin, mis on vajalik mitte ainult rasvhapete ja glükoosi moodustamiseks, vaid ka aminohapete ja süsivesikute metabolismiks. Biotiini puudus võib põhjustada juuste väljalangemist, nii et peaksite püüdma piisavalt tarbida.
   • Biotiini leidub maksas, austrites, lillkapsas, ubades, kalas, porgandis, banaanides, sojajahus, munakollastes, teraviljas, pärmis ja muudes toitudes. Kuigi võite võtta toidulisandeid, mis sisaldavad biotiini, on kõige parem süüa võimaluse korral värsket toitu.

2. osa Elustiili muutmine

1. 
   

   
   Hoolitse oma naha eest. Nahk on keha suurim organ. Sellel on palju olulisi funktsioone, sealhulgas juuste kasvu. Naha eest hoolitsemine on üks parimaid viise juuste kasvu kiirendamiseks näol.
   • Koorige oma nägu. Mustus võib blokeerida juuksefolliikulisid ja takistada juuste kasvu. Kord nädalas tee endale eukalüptiga kooriv mask. Mask pole mitte ainult teie nahale kasulik, vaid aitab ka teie juustel kasvada.
   • Kasutage nahahooldustooteid. Eelistatud on šampoonid või losjoonid, mis põhinevad B-vitamiini kompleksil.
   • Masseeri juuksefolliikulisid. Õrn massaaž stimuleerib juuksefolliikleid. Kasutage sõrmede näpunäiteid ja masseerige nägu õrnalt ringjate liigutustega 2–3 minutit. Pehmemaks massaažiks kasutage näo niisutajat.

2. 
   

   
   Jälgige oma dieeti. See, mida sööte, mõjutab kõiki teie füüsilise heaolu aspekte ning aitab kaasa naha tervisele ja juuste kasvule. On teada, et paljud vitamiinid soodustavad juuste (sealhulgas näo) kasvu. Jälgige oma dieeti ja tarbige neid toitaineid piisavas koguses.
   • Tarbi vitamiine, mis stimuleerivad juuste kasvu. Isegi kui saate regulaarselt rakendada ravimeetodeid, mis soodustavad juuste kasvu näol ja loodate, et need toimivad, on seestpoolt töötamine alati parim valik.
   • Võtke A-vitamiini. See vitamiin stimuleerib rasu tootmist, mis hüdreerib teie juuksefolliikulisid ja nahka. Leiate selle munadest, lihast, juustust, maksast, porgandist, kõrvitsast, spargelkapsast ja tumerohelisest lehtköögiviljast.
   • Sööge palju E-vitamiini, kuna see on juba pikka aega teada olnud selle nahale pakutavate eeliste kohta. See parandab ka vereringet, mis loob soodsa keskkonna juuste kasvu jaoks. E-vitamiini rikkad toidud on õlid, lehtköögiviljad, pähklid ja oad. Enamik inimesi tarbib normaalse toitumise kaudu palju E-vitamiini.
   • Parandage oma vereringet B3-vitamiini abil. Hea vereringe soodustab juuste kasvu. Uuringute kohaselt on B3-vitamiin tõhusam, kui seda tarbitakse koos biotiiniga.
   • Võtke vitamiin B5, tuntud ka kuipantoteenhape. B5-vitamiin ei aita kehal mitte ainult rasva ja valku (vajalik juuste kasvu jaoks), vaid vähendab ka stressi (stress pärsib juuste kasvu). Looduslikult leidub seda õllepärmis, spargelkapsas, avokaados, munakollastes, rupsi, pardis, piimas, homaaris, täisteraleibades ja mujal.

3. 
   

   
   Tehke harjutusi. Treeningutel on palju kasu tervisele. Näiteks parandavad need vereringet ja soodustavad seeläbi juuste kasvu. Sõltumata treeningu tüübist proovige lihtsalt pulssi tõsta tund päevas. Regulaarne füüsiline aktiivsus tugevdab juukseid.
   • Harjutage tegevust, mis teile meeldib. Kui teile meeldib sport, korraldage oma sõpradega iganädalasi korv- või jalgpallivõistlusi. Teiste kohalolek annab teile motivatsiooni jätkata.
   • Muutke oma harjumusi. Päeval saab rohkem treenida. Näiteks on teil võimalus võtta lifti asemel trepid.

4. 
   

   
   Lõdvestuge. Saa piisavalt magada. Teie keha kasutab oma uneaega enda kasvamiseks ja parandamiseks. Teismelised vajavad igal õhtul umbes 8–9 tundi und ja täiskasvanud 7–8 tundi. Planeerige oma ajakava, et anda kehale piisavalt aega, et korralikult toimida ja juukseid kasvatada.
   • Minge magama ja magage iga päev samal kellaajal. Nädalavahetustel, kui on kiusatus uinuda, ei saa kerge olema. Tavalistel tundidel magamine on teile kõige parem.

5. 
   

   
   Lõdvestuge. Hallake oma stressi. Juuste väljalangemine on üks stressi silmapaistvaid kõrvalmõjusid, nii et vältige stressirohkeid olukordi ja otsige aega päeva jooksul lõõgastumiseks. Stressi vähendamiseks saate kasutada erinevaid tehnikaid. Näiteks rääkige sõbra või sugulasega, kui tunnete end stressi all, sest need lohutavad teid.
   • Keskenduge oma hingamisele. Sügav hingamine stressiolukorras on hea viis südame löögisageduse aeglustamiseks ja meele puhastamiseks.
   • Ole kannatlik. Pange tähele, et näokarvad ei kasva ühelt inimeselt sama kiiresti. Muretsemine ei aita teid ja võib olukorda isegi halvendada. Proovige kogu päeva vältel mõelda millelegi muule.

3. osa Meditsiiniliste protseduuride kasutamine

1. 
   

   
   Kasutage Rogaine'i. Rogaine sisaldab koostisosa nimega minoksidiil, mis soodustab juuste kasvu. See on meeste seas üks populaarsemaid meetodeid. Rogaine on saadaval enamikus apteekides käsimüügist. Lihtsalt teadke, et see on ette nähtud juuste kasvatamiseks peas, mitte näol, ja et selle kasutamine on mõnes riigis keelatud.
   • Minoksidiili allaneelamine on ohtlik ja Rogaine'i pealekandmisel suu ümber peate olema ettevaatlik. Enne juuste kasvatamist näol küsige nõu arstilt.
   • Teil võivad tekkida sellised kõrvaltoimed nagu silmade ärritus või põletustunne, kõõm või naha sügelus.

2. 
   

   
   Lugege hormonaalse ravi kohta. Hormoonravi kohta küsige oma arstilt. Testosterooni, mis on meessuguhormoon, saab manustada süstimise teel, lokaalselt või suu kaudu (ehkki maksa kahjustava mõju tõttu ei ole see soovitatav). Väikestes kogustes põhjustab see juuste kasvu aeglustumist. Optimaalse tulemuse saamiseks vajab testosterooniravi hoolikat jälgimist. liiga Testosteroonil võib olla vastupidine mõju ja see pärsib juuste kasvu.
   • Madal testosterooni tase võib põhjustada muid sümptomeid nagu erektsioonihäired ja vähenenud lihasmass. Arst kontrollib teid, kas see on teie juhtum. Ärge tuginege oma probleemi lahendamisel ainult retseptiravimitele.
   • Ligi aasta võib mööduda, enne kui see meetod annab nähtavaid tulemusi.

3. 
   

   
   Kohtumiseni plastikakirurgi juures. Mõnda inimest pole olemuselt rikutud ja olenemata nende pingutustest keelduvad juuksed näole surumast. Kui kõik muu ebaõnnestub, võib teid aidata juuste siirdamine (juuksefolliikulite peast näole siirdamine). See toiming on väga tõhus, kuid see nõuab ennekõike tohutult aega ja raha.
   • Üldiselt tehakse ravi ambulatoorselt ja see põhjustab kerget nahaärritust. Tulemused on nähtavad ka alles teatud aja pärast (1 kuni 2 aastat).
   • Küsige oma arstilt nõu spetsialistilt, kellele ta siirdamise usaldab. Küsige eelnevat konsultatsiooni ja õppige protseduuri kohta võimalikult palju.