Sisu
Selles artiklis: andke ruumi oma endisele keskendumisele iseendaleAlustage uuesti
Lagunemine võib olla tõesti valus, eriti kui te pole päritolu juures. Kuid kui olete täiesti kindel, et see on teie elus ainus mees (või naine), ärge heitke meelt! Elus on kõik võimalik ...
etappidel
1. osa Andke ruumi oma endisele
- Nõustuge vaheajaga. Hallake seda küpsuse ja armu abil. Kui ta murdis koos sinuga, austa tema otsust ja anna talle aega asjade selgemaks nägemiseks. Ta hindab teie mõistmist ja austab teid rohkem kui väärikalt käituma.
- Viimane asi, mida soovite teha, on stseen. Nutt või tema peale vihastamine ei viiks sind kuhugi. Tegelikult oleks veelgi tõenäolisem, et nad jookseksid teist võimalikult kaugele.
- Kui võtate pausi rahulikult vastu, muudate mängureegleid. Tõenäoliselt ootas ta teist erinevat reaktsiooni, kuid nüüd on tal uudishimulik teada saada, miks te enam nii ei ärritunud. Selline suhtumine võis tema arvates külvata kahtluse esimese seemne.
-
Katkesta kogu suhtlus. Pärast lagunemist on emotsioonid tugevad ja inimesed ei tee alati mõistlikke otsuseid. Sel põhjusel on soovitatav mõneks ajaks katkestada igasugune suhtlemine oma endise töötajaga.- Ärge ahistage oma endisi telefonikõnesid, SMS-e ega suhtlusvõrgustikes. See annaks soovitud tulemusele vastupidise efekti. Oodake, kuni ta teiega kõigepealt ühendust võtab.
- See saab olema raske, kuid proovige vähemalt 2–3 nädalat oma eksabikaasaga mitte suhelda. Andke talle aega, et temast puudust tunda.
-
Andke üksteisele aega paraneda. Paus võib olla raske. Tihti vahetatakse raskeid sõnu ja tunded saavad haiget. Peate andma endale ja andma oma endisele aega rahuneda, mõelda ja paraneda. Alles siis, kui võite kaaluda suhte ülevõtmist.- Koosviibimine, kui haavad on veel värsked, tooksid samad vanad probleemid pinnale tagasi ja teie pingutused suhte taaselustamiseks jääksid kindlasti komistama.
- Oodake, kuni on möödunud piisavalt aega, et saaksite lagunemise objektiivselt välja mõelda ja oma eksabikaasaga rääkida, ilma et oleksite ärritunud ega vihane.
-
Hinnake oma suhet ausalt. Võtke see aeg lahku, et oma suhet ausalt hinnata, mõelge sellele, mis läks hästi ja mis valesti. Proovige täpselt välja selgitada probleemid, mis viisid suhte lõppemiseni, ja mõista, kas neid saab lahendada.- Kui usute, et teie suhte probleemid saab lahendatud ning et tema ja teie olete valmis sinna jõudmiseks tegema õiget asja, on teie suhetel võimalus.
- Kui aga suhte lõppemiseni viinud asjaolud tõenäoliselt ei muutu või kui teie endine või te ei soovi suhte huvides oma käitumist muuta, siis ei pruugi koos taastuda parim idee.
- Kasutage selle otsuse jaoks ka pead ja mitte ainult oma südant.
-
Vabandage vajadusel. Suhte lõpu poole või lahkumineku ajal olete võib-olla öelnud mõned asjad, mida te praegu ei mõelnud ega kahetse. Kunagi pole liiga hilja kahetseda ja seksida.- Kui purunemine on teie tegevuse tulemus, siis peaksite kindlasti tegema esimese sammu ja vabandama. Teie endine hindab žesti ja võib olla teie suhtes soojem ja kaastundlikum.
- Te ei saa kunagi minevikust eralduda ja edasi liikuda, kui te oma vigu ei tunnista.
2. osa Keskenduge teile
-
Jää rahulikuks. Kui olete just läbinud pausi, mida te pole algatanud, võite tunda end teie ümber hõljuvas maailmas varjamatult. Ärge paanitsege. Jääge rahulikuks ja pidage meeles, et olete tugev ja saate hakkama sellega, mis elu teie teele seab.- Ärge tehke rutakaid otsuseid. Olete praegu haavatavas meeleseisundis, nii et proovige mitte teha midagi sellist, mida võite kahetseda.
- Teil on täielik õigus lasta oma mõtetel endine eesmärk ainult oma endine tagasi tuua. Kuid jätke endale aeg kõigepealt oma isiklike probleemidega tegeleda.
-
Räägi kellegagi. Pärast lagunemist on ilmselt ohutu öelda, et teil on vabastada deemoneid. Parim, mida teha saate, on rääkida kellegagi, keda usaldate: sõbra, pereliikme, terapeudiga. Nendega saate vabastada kõik viha, valu ja pisarad, mis võivad sees olla. Siis tunnete end palju paremini.- Rääkides vaheajast väljaspool olukorda asuva inimesega, võite vabalt väljendada oma tundeid ja mõtteid, ilma et oleksite oht oma endise endise asjaajamisega korvamatut kahju tekitada ja seeläbi rikkuda võimalust taas kokku saada.
- Lagunemisest rääkimine aitab teil oma tunnete kallal töötada ja annab olukorrast aimu. Võiksite hakata probleeme nägema teistsugusest vaatepunktist ja mõistma oma endisi. See mõistmine ja empaatia aitavad teil seda taastada.
-
Sõltumatud. Kasutage seda jaotust (isegi kui see on ainult ajutine) võimaluse ennast vabastada. Suhtes kipuvad inimesed lootma liiga palju oma partnerile ja unustavad, kuidas omaette töötada. See on nüüd teie võimalus taastada oma kaua unustatud mina. Ja te ei kahetse!- Minge üksi välja, kohtuge uute inimestega, proovige uusi asju. Enda jaoks kõike tehes saate enesekindlust juurde ja saate tunda end taas tervikuna.
- Võtke uuesti ühendust oma sõpradega Paljud inimesed on süüdi oma sõprade hooletussejätmises suhte ajal. Nüüd, kui olete vabad tegema seda, mida soovite, võtke initsiatiiv ja korraldage tüdrukuteõhtu. Naerate varsti nii palju, et imestate, miks te pole seda sagedamini teinud.
-
Hoolitse enda eest. Teil on hiljuti olnud keeruline aeg, nii et võtke hetk, et keskenduda ainult endale ja oma vajadustele. Tehke asju, mis teevad teid õnnelikuks ja panevad teid end hästi tundma.- Võtke pikki vanne, palju puhake, sööge hästi ja treenige. Te tunnete end paremini ja näete hea välja.
- Enne suhte uuesti sisenemist peate end hästi tundma.
-
Tehke tööd oma elu ühe aspekti parandamiseks. Kas olete kogu selle viimase aasta jooksul oma töö üle kurtnud? Lõpeta ja leia midagi paremat! Kas räägite uue hobi proovimisest või füüsilise treeninguprogrammi alustamisest läbi aegade? On saabunud hetk! Kasutage seda võimalust, et ennast paremaks muuta ja saada parimaks "teie", kes võite olla.- Paljud inimesed väidavad, et uus seksikas keha on parim viis endise tähelepanu leidmiseks. Kuid ärge tehke seda ainult tema jaoks, vaid tehke seda kõigepealt ise. Treening ja tervislik toitumine vabastavad meeleolu õigetest hormoonidest ning annavad teile rohkem energiat ja motivatsiooni oma päevadega tõhusalt silmitsi seista.
- Uue töökoha saamine või hobi juurde sattumine, millest olete juba pikka aega rääkinud, annab teile uue suuna, millele teie tähelepanu pöörata, ja see annab teile vähem aega purunemiseks. Loodetavasti avaldab teie endisele ekspositsioonile isegi muljet uus positiivne suhtumine.
-
Tule välja. Ainuüksi see, et olete lasknud oma südame endise tagasitulekuga tagasi seada, ei tähenda, et te ei saaks vahepeal natuke lõbutseda. Hellitage ennast, minge välja ja flirdige kui soovite. Minimaalselt tuletab see teile meelde, et olete atraktiivne ja huvitav inimene ning kui teie plaan endine tagasi saada ei töötanud ootuspäraselt, on teil palju muid võimalusi.- Kui teie endine laseb teid koos teise mehega näha, võib see kodus tekitada armukadeduse ja soovi. See võib panna ta tahtma teid tagasi tuua ja aidata sel viisil teie püüdlustes.
- Selle taktikaga olge siiski ettevaatlik: kui teie endine arvab, et olete kellegi teisega täiesti rahul, võiks ta edasi liikuda.
3. osa Uue alguse tegemine
-
Las ta võtab sinuga ühendust. Las ta astub esimese sammu. Võib-olla on raske oodata, kuid püsige tugevana. Vähemalt siis, kui ta teiega ühendust võtab, saate teada, et ta mõtleb teie peale ja on valmis teie suhetes sammu edasi tegema, ükskõik mida. Kui surute teda liiga vara, põgeneks teie endine inimene tõenäolisemalt kui miski muu.- Kui ta teiega ühendust võtab, ärge mängige seda keerulist, mis teil on. Vasta õigeaegselt ja ole täiesti leebe ja viisakas.
- Pärast kontakti loomist võite soovitada teiega kohtumist, et isiklikult rääkida. Valige neutraalne koht, kus saate eraviisiliselt vestelda, kuid kust saaksite kergesti lahkuda, kui asjad võtaksid halva pöörde. Kohvik või avalik park oleks ideaalne.
-
Tuleta talle meelde, miks ta sind köitis. Mõnikord võivad halvad asjad suhte lõpus varjutada kõik head asjad, mis on varem juhtunud. Tuleta sellele mehele meelde, miks ta sinusse armus.- Paluge tema mälestust, kandes sama parfüümi, mida kandsite oma esimesel kohtingul, või rõivast, mida ta pidas sobivaks.
- Rääkige mõnest heast ajast, mis teil koos oli. Pange tal meelde tuletada, mida ta teist arvas, kui teie vahel läks kõik hästi.
-
Minge aeglaselt. Suhte jätkamiseks ärge kiirustage esmalt pead. Võtke aega asjadest rääkimiseks ja veenduge, et olete mõlemad sama kaua. Samuti veenduge, et te mõlemad teaksite, mida peate töötama, ja olge nõus andma suhtele teise võimaluse.- Minge uuesti välja kohtingule. Minge välja õhtusööki, keegli või filmi. Saage üksteisega uuesti tuttavaks, kuid veetage alguses ainult lühikesed hetked.
- Kui proovite valida täpselt sealt, kus pooleli jäite, siis on lugu määratud kordama.
-
Jäta minevik minevikku. Kui te mõlemad töötasite oma isiklike probleemide kallal ja olete valmis uuesti alustama, olge tänulik. Mõelge suhtele täiesti uueks. Unustage minevikus juhtunu ja keskenduge koos oma tulevikule.
- Ole kindel. Pidage meeles, et mehed ARMASTAVAD naist, kes on temas kindel: näidates talle, et te kontrollite oma maailma, köidab ta seetõttu tema tähelepanu.
- Olge heade kavatsustega. Mõnikord on ahvatlev proovida kätte maksta. Kuid kui te ei soovi seda meest tagasi saada, on parem liikuda edasi ja leida keegi teine.
- Kui teie endine naine armastab teist naist, ei mõtle ta teiega kindlasti samal ajal. Lihtsalt püsi tugev ja õnnelik ning ta mõistab peagi seda imelist naist, kes sa oled.
- Veenduge, et soovite selle mehe tagasi õigel põhjusel, mitte seetõttu, et olete üksi või kardate üksi olla.
- Võib-olla on ta teid juba unustanud. Kui jah, siis pole edasiliikumine maailma lõpp ja see on kindlasti parim asi, mida teha.