Sisu
Selles artiklis: Olete lahke ÕnneOlege millal loobuda15 viidet
Oleme kõik kohanud inimest, kes suudab atmosfääri lõdvestada lihtsalt oma õnneliku ja meeldiva isiksuse tõttu. Nendel inimestel on soov omada looduslikku kingitust, et panna teised naeratama. Mõne inimese jaoks võib olla keerulisem panna teisi naeratama, kas siis introvertse isiksuse tõttu või seetõttu, et nad ei tea, kust alustada. Kui soovite muuta teie ümber olevad inimesed õnnelikuks, võite proovida palju asju!
etappidel
1. meetod Näita lahkust
- Vaadake inimestele silma. Naerata ja ole sõbralik. Kui keegi teiega räägib, vaadake talle silma, et näidata talle, et olete huvitatud sellest, mida ta ütleb. Silma sattumine on viis, kuidas suhelda teistega intiimsel tasemel ja see on oluline tegur, et teisi armastada.
- See tähendab, et peate oma telefoni kõrvale panema ja olema praeguses hetkes. Ükskõik, kas tellite kohvikusse jooki, istute perekonna kokkutulekul laua taha või olete sõpradega, olge oma ümbritsevate inimeste jaoks olemas.
-
Jääge autentseks Ausus ja autentsus on olulised asjad selleks, et inimesed sind usaldaksid ja sind armastaksid, mis mõjutab oluliselt nende soovi vastata suure naeratusega.- Kui teete kellegi heaks midagi, tuleb seda teha puhtast siirusest ja empaatiast, mitte ainult selleks, et panna teid kedagi armastama. Näidake oma empaatiat, et aidata teil oma igapäevaelus autentsemaks jääda.
-
Pakkuge oma abi ilma, et teilt küsitaks. Enamikul inimestel on keeruline abi küsida, kuid nad loodavad, et keegi on nende vajadustest teadlik ja soovitab neid ise. Olenemata sellest, kas aitate kellelgi kandekotte vedada või koristate pärast lapse saabumist koristust, saate aidata teisi, kui nad neid vajavad, ilma et nad teie käest küsiksid.- Saage inimestega tuttavaks ja ennustage nende vajadusi. Kui teil on haige sõber, võite talle pakkuda süüa teha või aidata räpaseid pesu. Kui keegi teate Facebookis postitusi, et tal on varsti operatsioon, küsige temalt, kas saate talle hiljem toitu tuua.
- Vaadake võõraste inimeste poole ja pakkuge abi, kui näete, et nad vajavad seda. Võib-olla näete ema, kellel on käed ümber, kui ta lapsed on rahutud. Pakkuge talle abi ostes. Kui märkate, et mõni vanem inimene ta kirja viskab, aita tal see üles korjata.
-
Tutvuge oma naabritega Ainult neli inimest kümnest tunnistab, et tunneb enamikku oma naabritest. Võite naabrimehe uksele koputada väikese puhkusekingitusega või võite lihtsalt ukse juurde minna, kui teil on aega. Vahetage oma telefoninumbrid ja andke neile teada, et olete seal, kui nad seda vajavad. Kunagi ei või teada, millal vajate kahte!- Elamurajoonides, kus elab palju vanemaid inimesi, saate nende inimeste üksildases elus midagi muuta, ühendades nad nendega. Teised naabrid, näiteks kodused emad, võivad tunda end eraldatuna ja selle inimliku kontakti eest tänulikud.
-
Kasvatage midagi. Aiandus on suurepärane võimalus õppida elusate olendite eest hoolitsema. Tegelikult on uuringud näidanud, et taimede kasvatamine võib suurendada teie empaatiat ja tundlikkust, mis muudab teie sõbra meeldivamaks.- Kasutage oma oskusi puu- ja köögiviljade kasvatamiseks, mida jagate supiköögi või naabriga. Samuti võite kasvatada lilli, mida annate kellelegi, kellel pole hästi. Sõltuvalt sellest, kus te elate, võite kasvatada tomateid, rohelisi ube ja saialille, sest neid on lihtne kasvatada.
-
Andke komplimente. Kõik tunnevad end aeg-ajalt ebakindlalt ja siiras kompliment on suurepärane kingitus, mille saate kinkida, ilma et teile midagi makstaks. Kuna kõik armastavad endast rääkida, on kompliment suurepärane võimalus muuta ennast kellegi teise armsaks ja panna nad naeratama.- Kommenteerige midagi selle kohta, mida inimene saab kontrollida, näiteks oma esinemise matši ajal või oma häid tulemusi testimisel. Vältige komplimente asjade üle, mis ei kontrolli, näiteks nende välimus või füüsilised omadused.
- Selle komplikatsiooni kommenteerimiseks lugege seda juhendit.
2. meetod Ole õnnelik
-
Tundke ennast. Ebakindlus ilmneb siis, kui keskendute negatiivsetele omadustele või minevikus tehtud vigadele ja unustate kõik head, mida teil pakkuda on. Ebakindlusest üle saamine ja enesekindluse suurendamine võib olla keeruline, kuid see võib aidata teil teistega lahkesti suhelda ja panna nad naeratama.- Enesekindlamaks muutmiseks on palju võimalusi, kuid enamik neist algab sellest, et nad saavad teadlikuks omaenda omadustest, mitte vigadest. Kindlus annab teile võimaluse läheneda võõrale inimesele ja küsida, kas ta vajab abi, või seista selle eest, keda ahistatakse.
-
Naeratades. Naeratusel on naeratava inimese jaoks palju eeliseid ja on ka näidatud, et see on nakkav.- Naeratus on universaalne keel, kõik kultuuride inimesed naeratavad, et näidata oma õnne või rõõmu. Uuringu kohaselt on kui võõrale naeratad, siis on 50% tõenäosus, et ta naeratab ka sulle.
- Naeratus võib aidata teil isegi vähendada stressi ja parandada meeleolu, kui olete kurb, mis muudab teid ümbritsevate inimeste jaoks meeldivamaks.
-
Muutke oma vaatepunkti. Kui kipute olema pessimistlik või kurdate või võrdlete sageli teistega, saate oma eluperspektiivi parandamiseks teha muudatusi. Positiivne vaatepunkt võimaldab teil vähendada stressi ja parandada oma õnne taset, mis võimaldab teil paremini aidata teisi õnnelikena olla.- Harjuta positiivset suhtumist. Lautosuggestion on päeva jooksul teie peas toimuv mõttevool, eriti asjad, mida arvate enda, oma võimete, välimuse ja võimete teemal või mille kohta arvatakse, et teised arvavad sinult. Jälgige, mida oma peas ütlete, ja järgige seda reeglit: ärge öelge endale midagi, mida ütleksite kallimale.
- Harjuta teadlikkust. Mindfulness tähendab mineviku või tuleviku muredest loobumist, et keskenduda kogemustele, mida praegu kogete. See on meditatsiooni vorm, mis aitab teil oma maailmavaadet paremaks muuta. Teadlikkus võib aidata teil teistesse suhtuda, mis teeb sinust suurepärase sõbra.
3. meetod Teadmine, millal loobuda
-
Tea, et kõik otsustavad olla õnnelikud. Teie seast on väga tore, kui soovite teisi naeratama panna, see näitab, et teil on helde süda ja et hoolite teistest. Kuid lõpuks ei saa sundida kõiki naeratama ega õnnelikke olema. Igal inimesel on valida, kas ta soovib olla õnnelik või õnnetu.- Et õnnelik olla, peavad eksperdid ütlema, et peate teadlikult pingutama. See võib olla keeruline inimestele, kes elavad oma elus keerulisi aegu (näiteks inimesed, kellel on rahalisi või terviseprobleeme), kuid kõik võivad valida, kas olla õnnelikud.
- Välised mõjutused võivad aidata ka inimestel oma õnne parandada, kui nad samal ajal pingutavad õnnelikuks saamise nimel.
-
Tea, et mitte kõik ei armasta sind. Võite olla kõige lahke, heldeim, ilusam ja intelligentsem inimene maailmas, alati leidub keegi, kes kritiseerib teid või ei armasta teid. See on rohkem nende negatiivse suhtumise tulemus kui millegi teie tehtud tulemus.- On palju põhjuseid, miks te ei saa kedagi naeratama panna. Võite talle meelde tuletada kedagi tema minevikust, kes on talle haiget teinud. Tal võib olla probleeme armukadeduse või enesekindluse puudumisega ning nähes, et olete õnnelik, tunneb ta end veelgi halvemini. Mõnel inimesel on isiksusi, kes on kalduvus teisi kuritarvitama ega suuda seista teiste õnnelikena näitamise eest.
-
Võtke vastu, et andsite endast parima. Proovisid panna kedagi naeratama sellega, et ta oli tema vastu kena, viisakas, naeratav, komplimenteerinud teda ja lihtsalt tema vastu kena olnud ning alati halvas tujus.- Kui olete teinud kõik endast oleneva, et keegi naerataks, võite enda üle uhke olla. Olete teinud pingutusi kellegi teise nimel. Olete andnud endast parima ja see on kõik, mida saate teha. Jätkake endiselt kena inimesena püsimist, kuid teadke, et te ei saa kõiki maailma probleeme lahendada.
- Vaata teistele silma!
- Ole teiste vastu kena.
- Püsti sirgelt püsti, see näitab teie enesekindlust, isegi kui te ei tunne end enda suhtes turvaliselt.
- Hoidke huumorimeelt.