Sisu
Selles artiklis: Enda jaoks eesmärkide seadmineEnese loomineKorraldage10 viidet
Me kõik tahame ühel või teisel ajal oma elu teatud aspekte muuta või paremaks muuta. Isiklik arengukava aitab teil saavutada eesmärke, mis panevad unistama. Ükskõik, kas soovite võtta vastu uusi väljakutseid, parandada oma ettevõtte tulemuslikkust või muuta halbu harjumusi, on isikliku arengukava koostamine hea viis eesmärkide saavutamiseks.
etappidel
1. osa eesmärkide seadmine
-
Otsustage, mida soovite muuta. Võtke tühi leht või isegi märkmik. Pange tähele oma elu aspekte, mis teid ei rahulda. Mõne eksperdi arvates on parem keskenduda ühele eesmärgile korraga, nii et püsiksite keskendunud, kuid võiksite keskenduda mitmele eesmärgile korraga. Tehke kindlaks, millised teie elu aspektid on teid kaalunud mitu kuud, võib-olla aastaid. Näiteks kui suitsetate, siis on ehk aeg lõpetada! Siin on mõned teie elu aspektid, mida peate hindama:- teie tervis ja sobivus
- teie suhted
- oma karjääri
- oma rahaasjad
- oma harjumusi ja eluviisi
- oma õpingud
-
Pange oma eesmärgid kirja. Võtke leht ja kirjutage oma eesmärgid üles. Uuringud on näidanud, et kui kirjutame oma eesmärgid üles, saavutame need suurema tõenäosusega. Kirjutage 4 veergu, mida nimetate "üks kuu", "kuus kuud", "üks aasta" ja "viis aastat". Kui soovite, võiksite teha isegi "kümne aasta" veeru jne. Mõlemas veerus kirjutage eelnevalt kindlaksmääratud erinevates eluvaldkondades, mida soovite praegusel ajal muuta.- Esitage oma eesmärgid jaatavas vormis. "Ma teen ... "Ja mitte"Ma saaksin ... »Või«ma loodan ... ". Mida rohkem teie jaatamisi kinnitatakse, seda rohkem see teid motiveerib.
- Ole oma eesmärkide kirja panemisel konkreetne. Näiteks kirjeldage selle asemel näiteks "Ma kaotan kaalu », Proovige«Ma kaotan 3 kg rohkem sportides ja paremini süües ».
- Looge oma lehe allosas jaotis pealkirjaga "Sammud" ja kirjutage üles kõik sammud, mida peate oma eesmärkide saavutamiseks saavutama. Näiteks "Kõnnin iga päev 1 km »Või«Ma söön iga päev värsket salatit ».
-
Veenduge, et teie eesmärgid on realistlikud. Kas teil on selleks oskusi, teadmisi, tööriistu ja ressursse? Näiteks peate võib-olla võtma õhtuse klassi, investeerima spordivahenditesse või palkama äritreeneri. Tehes oma eesmärkide saavutamiseks kõik võimaliku, annate endale vahendid sinna jõudmiseks. -
Leidke mentor Enamikul inimestel, kes on ettevõtluses edukad, on kogu teekonna vältel olnud hea mentor. Otsige üles mees või ärinaine, sportlane või avaliku elu tegelane, keda imetlete. Kui tunnete seda inimest, küsige temalt, kas see huvitaks teda saada teie mentoriks. Kui te ei tunne teda, lugege selle inimese kohta ja lugege, kuidas ta on oma eesmärgid saavutanud. Uurige tema teekonda ja ammutage motivatsiooni. Tõenäoliselt peab see inimene ajaveebi või kirjutab vähemalt artikli, milles ta jagab oma edu saladust. Näiteks "kuidas ma võitsin oma esimese miljoni ... » .
2. osa Usu endasse
-
Uskuge endasse ja oma edusse. Eesmärkide seadmiseks on esimene samm tõesti uskuda, et saate sellega hakkama. Kui te ei usu, et suudate oma elu absoluutselt muuta ja saada seda, mida soovite, võite unistused sama lihtsalt unustada. Kui kahtled, vaata ringi. Kõik algas ideest! Kõrvaldage negatiivsed mõtted, näiteks "Kas ma olen selleks piisavalt hea? ". Sa oled piisavalt hea. -
Töötage oma motivatsiooni kallal. Kui tunnete, et teie motivatsioon on hea, võtke välja leht, millele olete oma eesmärgid kirja pannud, ja lugege neid. Samuti võiksite kirjutada paar lehte, et selgitada, miks soovite neid eesmärke saavutada, miks need on teie jaoks olulised, mida nad esindavad, miks peate nendeni jõudma ja mida teete nende saavutamiseks. Oma eesmärkide nimel töötades peate oma motivatsiooni ümber hindama.- Küsi endalt, kas annad endast parima.
- Kontrollige, kas järgite kõiki oma eesmärke.
- Kui tunnete malet, veenduge, et olete valmis tõusma ja edasi minema.
- Valige, kas õppida nii headest kui ka halbadest kogemustest.
-
Vaadake tulemust. Mõned eksperdid tagavad, et konkreetsete eesmärkide visualiseerimiseks iga päev mõni minut võib teie edule märkimisväärset mõju avaldada. Mõnel juhul on uuringud näidanud, et vaimne praktika on peaaegu sama tõhus kui füüsiline praktika. Nii et enne magamist sulgege silmad ja vaadake, mida olete teinud. -
Räägi oma eesmärkidest sõbrale. Oma eesmärkidest pere ja sõpradega rääkimine annab teile jõu teha midagi nende saavutamiseks ja aitab teil paremini teadvustada endale võetud kohustusi. Teie lähedased võivad teilt mõnikord küsida, kuidas teil läheb, mis aitab teil keskenduda erinevatele astutavatele sammudele. Kui te ei räägi kellelegi oma eesmärkidest, on teil lihtne neist loobuda ega tunne mingit süüd. -
Jääge positiivseks. Kõigil edukatel inimestel olid unistused, mis tundusid alguses kättesaamatud. Jää alati positiivseks, sest sinu edu peamiseks takistuseks on negatiivsed mõtted. Kodus või autos olles kuulake CD-d, mis inspireerib ja julgustab pingutusi jätkama. Ärge unustage sammu tagasi.- Ärge võtke mäge väikesest künkast.
- Ärge laske oma hirmudel takistada teid tegemast seda, mida soovite teha.
- Vaadake mis tahes negatiivse olukorra positiivset külge.
- Kui vähegi võimalik, kasvatage ja elage positiivses keskkonnas.
- Rikastage kellegi teise elu ja tooge talle positiivsust.
3. osa korraldage
-
Loetlege oma ressursid. Valdkonna kohta, mida soovite paremini teada saada, on palju viise. Kui õpite tundma asju, mida soovite oma elus paremaks muuta, peate end kursis selle valdkonna arengutega ja leiate motivatsiooni allika.- Otsige oma linnas spetsialiseeritud kursusi.
- Minge raamatukokku, otsige teid huvitavaid raamatuid ja lugege neid.
- Õppige teiste kogemustest ja teadmistest ning osalege veebikursusel teemal, mille vastu olete kirglik.
- Küsige edukatelt sõpradelt valdkonnas, kus soovite parandada, milliseid ressursse nad kasutavad.
-
Tehke märkmeid. Märkmete tegemine on aktiivne protsess, mis aitab teil saada aktiivseks õppijaks. Konverentsil osaledes või motiveerivat CD-d kuulates tehke õpitava kohta märkmeid. Kuidas see teie eesmärkide suhtes kehtib? Märkmeid tehes salvestate teabe paremini ja saate oma edusamme paremini hinnata. -
Vaadake igal nädalal oma eesmärgid üle. Olgem ausad: kui me ei mõtle oma eesmärkidele, siis ei tee me midagi nende saavutamiseks. Ja kui te oma eesmärkide saavutamiseks midagi ei tee, on need vaid soovid. Määrake aeg, näiteks esmaspäeva hommikul, et hinnata möödunud nädala edusamme ja seada selleks nädalaks uued sammud eesmärkide saavutamiseks. Lugedes igal nädalal oma eesmärke uuesti, hoiate nende tähtsust meeles ja keskendute sellele, mida elult soovite.- Kontrollige, kas olete tähtaegadest kinni pidanud. Võib-olla peate minema veel suurema miili ja liikuma kiiremini oma eesmärkide poole.
- Kindlasti esitage endale piisavalt väljakutseid. Kui teie eesmärki on liiga lihtne saavutada, peate võib-olla seda mõne komponendi lisamisega pisut tõstma. Näiteks "Jooksen 2 km päevas Selle asemel, etJooksen 1 km päevas ».
- Kontrollige, kas teie eesmärgid on teile endiselt olulised. Kui see pole nii, siis kohandage neid oma motivatsiooni leidmiseks.