Sisu
Selles artiklis: Õpetage jalgade paigutamistMajutage pärast tagalaeva maandumist
Kas soovite oma sõpradele muljet avaldada rolleri akrobaatikaga? Sabajooks on siis väga hea algus. Hüppa rolleriga, pöörle õhus olles ringi, maandu samal ajal veeres ja imetle siis oma publiku hämmastust. Lugege edasi, et teada saada, kuidas seda joonist teha.
etappidel
1. osa Kontrollige jalgade asetust
- Valige esi- ja tagajalg. Arvandmete tegemiseks on vaja osata jalgade paigutamist, nii et roller maanduks kuhu soovite. Üldiselt, kui teil on parem jalg, asetate vasaku jala ette ja kasutate parema jalaga maapinnale surumiseks. Vasak jalg ei lahku tõukerattast, kui te ei joonista ja parem pannakse veeremisel piduri lähedusse.
- Harjutage rolleriga sõitmist ja leidke endale sobiv asend. Isegi kui olete paremakäeline, võite tunda end mugavamalt "fakie" asendis, st parema jala ees.
-
Peatumiseks korrake tagaluugi. Enne treenimist liikvel oleva tõukerattaga alustage liikumisharjumuse korramist liikumatult seistes. Pange oma esimene jalg tõukerattale. Pöörake tõukeratta selja jala kindlalt surumisel täiskäigul enda alla ja pöörduge tagasi algasendisse.- Harjutage tõukeratta kohal hüppamist, mille ajal tiirutage. Kui saate seda žesti korrata, võite proovida sama asja, kuid liikumises.
-
Kontrollige tõukeratta kõrgust, asetades selle oma kätega. Peate kiiresti minema, kuid liikumise ajal võib olla mugav tõukeratast pisut tõsta, et olla kindel, et see asub hästi maapinnast. Teie roller peab jääma figuuri ajal maksimaalselt maapinnaga paralleelseks.- Harjutage rolleri tõstmist, et mõista selle raskust täielikult. Peate võtma harjumuse seda piisavalt tõsta ja reguleerida kõrgust, et säilitada maapinnaga paralleelne asend.
- Teie käed ei tohiks selle joonise ajal käepidemetest lahkuda.
2. osa Maandumine pärast tagalaeva
-
Korda liikuvat kujundit. Pange oma esimene jalg rollerile ja lükake hea kiiruse saamiseks. Püüdke hoida tasakaalu, ärge minge liiga kiiresti. Tõstke oma esiosa üles ja asetage tagumine jalg piduri teisele küljele, laualt veidi eemale. -
Hüppa õhku, suru tagumise jalaga pidur küljele. Teie jalad peaksid veidi ristuma. Kui tõukeratas on täispöörde teinud, peate nad maandumiseks ristimata. Alguses saate oma ajakava järgi töötada, maandudes otse maapinnale. Kui olete liikumise kapteniks saanud, alustage uuesti, kuid rollerist. -
Lõpeta tagaosa. Kui roller naaseb teie esiosa tasemele, pange see selga ja lõpetage ka pöörlemine. Pööramise lõpetamiseks kasutage esijalga ja laskuge otse. Seejärel asetage oma tagumine jalg mugavasse asendisse.- Te vajate palju trenni. Stabiliseerige roller ja peatage pöörlemine esijalaga enne maandumist tagajala abil maapinnale.
-
Mine iseenda lipule. Kiirteebi või "fakie" tagatipp on samaväärne näitaja, kuid see tähendab, et rollerit tuleb pöörata tagasiini vastassuunas. Seejärel lükate tõukeratta ettepoole ja mitte selja taha, nagu tavalise tagaluugi korral, oma tagajala kreeni. Peatage pöörlemine esiosaga ja laskuge oma tagumist jalga kasutades.
- Visadus - see harjutus nõuab palju tööd, kannatlikkust ja treenimist.
- Treenige kõigepealt hüppama, ärge proovige otse tagumikuga alustada. Võite harjutada kõnniteede hüppamist, et veenduda, et hüppate piisavalt kõrgele, et sooritada sabaharjutus. Sa saad hakkama!
- Ärge kandke madalaid sokke ja proovige pahkluud kinni katta (vähemalt mõne püksiga). Roller võib põrutada teie pahkluude peal. Kaitsmete kandmine võib olla kasulik.
- Kandke alati kaitsevahendeid. Selle figuuri proovimiseks on kasulik kiiver, samuti pahkluude ja randmete kaitsed.