Sisu
Selles artiklis: Täiusliku kuiva löögi saamineEemaldage probleemid10 Viited
"Kuiv löök" on jalgpalli tehnika, mille eesmärk on palli lüüa ilma ketramiseta. Tema pöörlemine annab talle õhus viibimise ajal rohkem stabiilsust ja ilma selleta praguneb teie löök ja see võib korraga suunda muuta, muutes tema trajektoori väravavahi jaoks raskesti ennustatavaks. Hea kuiv löök põhineb liikumise jälgimisel ja piisava väljaõppe korral võite saada selle tehnika professionaaliks.
etappidel
1. osa Täiusliku kuiva võtte saamine
-
Kasutage hästi täispuhutud õhupalli. See peab olema heas seisukorras ja raske, veenduge ka, et see oleks õiges suuruses. Kuiva löögi jaoks peate palli liikumise järel kindlalt keskele lööma ja vastu pidama. Pehmemat palli on lihtsam külgedele lüüa ja löögi põhjustatud deformatsioon kleepub teie jala külge, mis muudab selle pöörde.- Selle žesti täiustamiseks kulub palju harjutusi, nii et viis kuni kümme õhupalli oleks võrgus lihtsam ette valmistada.
- Valitud õhupalli brändil pole tähtsust, kui need on kõik paraja suurusega ja hästi täis pumbatud.
-
Asetage pall umbes 10 m kaugusele. Isegi kui te ei pea sihtmärgist tulistama, võib see teid alguses aidata. Ärge muretsege sellel hetkel võtte paigutuse pärast, peate kõigepealt mõistma, kuidas liikumine töötab. Niikaua kui paned selle puuridesse, saate hiljem täpsuse kallal töötada. -
Valmistuge tulistama nagu tavaliselt. Kui teete tavaliselt neli sammu tagasi ja kaks vasakul, peate tegema täpselt sama asja. Ainus erinevus on see, et peate püsima püsti, hoides tasakaalu taset jalgade pesemisega. Palli koputades peaksite torsot hoidma võimalikult sirgena, kuna selles asendis on kõige parem alustada.- Vaadake kuiva streigi asjatundjaid nagu Christiano Ronaldo ja Gareth Bale. Näete, et need seisavad punnis torsoga otse.
-
Lähenege õhupallile nagu tavaliselt. Hoidke oma kere sirge ja lähenege õhupallile nagu tavaliselt enne pildistamist.Koputate palli kinga paelte juurde, et anda sellele võimalikult palju jõudu ja vältida selle keeramist. -
Pange jalg palliga samale tasemele. Pärast õhkutõusmist peaksite panema jala, mis ei lööks pallile nii lähedale. Jala siseosa (jalaosa, mis moodustab kerge kõveriku) peab olema kuuli keskel. Varbad peaksid olema suunatud suunas, kuhu soovite selle kirjutada. -
Koputage paelte juures. Suunake õhupalli keskosa alla. Peate lööma selle võimalikult lähedale keskele, kuid veidi allapoole, nii et õhupall läheks õhku (näiteks selleks, et see läbiks seina).- Hoidke pahkluu lukustatud, kui te hüppeliigest liigutate, keerutate palli.
- Varbad tuleb hoida ettepoole suunatud. Sa puudutad palli, surudes seda paeltega.
-
Ärge jälgige õhupalli liikumist. See on hea kuiva võtte saladus ja kõige raskem seda juhtida. Te ei tohi palli jälgida rohkem, kui teie hoog seda võimaldab. Niipea, kui seda puudutate, peatage jalg. Teile tundub, et liikumine jätkub läbi palli sääre, kuid ülejäänud keha põlve kohal ei tohiks liikuda. Mõnel mängijal on pärast tabamust lihtsam hüpata. Niipea kui seda puudutate, hüpake õrnalt jala esiosale. Laskuge kõigepealt jalale, mis on just löönud, asetades selle sinna, kus pall oli.- Sellepärast on oluline hoida oma kere sirge ja hästi tasakaalus. See hoiab rada ülespoole, võimaldades teil jala blokeerida ja vältida palli keeramist.
- See žest peaks andma teile mulje, kuidas teda "laksutada". Jala peatamiseks peate teadlikult pingutama, kuid kõige raskem on veenduda, et te lõpetate pärast palli koputamist.
2. osa Probleemide lahendamine
-
Harjuta väikest hüpet. Isegi kui kuiva löögi tegemiseks pole see samm kohustuslik, võib see olla eriti kasulik, et takistada kuuli keerutamist, eriti vaba löögi ajal. See peaks välja nägema väike peitel. Parema jala löömisel peate lähenema ja panema vasaku jala palli lähedale. Kui parem jalg tuleb lähemale, tõstke vasak jalg üles ja tagasi, jättes keha tasakaalu hoidmiseks otse üles. Siis saate palli lüüa ja paremale jalale maanduda, asetades selle sinna, kus pall oli. Te kavatsete jätta mulje, nagu jookseksite kohapeal või vahetaksite jalgu nagu käärid. -
Ärge muretsege algul jõu pärast. Paljud mängijad soovivad seda tehnikat proovida ja samal päeval tabasid proffidena kuivi lööke. Enamik neist sinna siiski ei pääse. Selle asemel proovige õppida oma eesmärgi lihtsa, 10–20 m pikkuse laskmisega. Töötage mugava vahemaa tagant ja õppige vastu streigi järgimise tundele. Balloon ei siksakita sel kiirusel, kuid teate, kas see keerleb või mitte. Kui olete selle ilma keerutamata löönud, võite proovida löögiks rohkem jõudu anda. -
Hoidke keha pinges, rahulik ja tugev. Selle žesti jaoks peate rakendama võimalikult vähe toiminguid. Jala tallaosa ja torso peaksid olema mugavad ning pahkluud ja põlved peaksid olema lukustatud. Teie start peab olema hästi hooldatud ja rahulik, ilma liigsete liigutuste ja reguleerimiseta. Lööva jalg peab olema tugev, alates nelipealihast kuni pahkluuni, ilma tarbetute liigutusteta. Vaadake seda sirgjoonena, mis tahes ebavajalik kõver või liikumine külgedel põhjustab tõenäoliselt palli löömist nurga all, mis paneb selle pöörlema. -
Hankige jõudu, pöörates oma jalga väljapoole. Pöörake seda veidi, et tippida, mille siseküljel on los. Lossi paelte ja siseosa vahel on jala kõige raskem osa. Võite seda käega tunda, see läheb pahkluust kuni suure varba. Kui olete põhitehnikast aru saanud, saate selle luu abil tippida hüppeliigese positsiooni kallal. Peate ülejäänud liikumist siiski õigesti hoidma, koputades palli keskele. -
Treeni iga päev. Tehke harjutus raskemaks kohe, kui hakkate kätt (või jalga) võtma. Kuigi see žest näib lihtne, tunnistab Gareth Bale esimesena, et täiusliku löögi saamiseks kulub aastaid treenimist. Tema nõuanded? Enne mannekeenide või seina lisamist alustage ennast treenimisega vabadesse puuridesse tulistades. Seejärel harjutage valvuriga, et töötada oma lasketäpsuse järgi. Koputage iga päev paar kuiva klahvivajutust, keskendudes oma tehnika täiustamisele, mis muutub teiseks loomuseks.