Sisu
Selles artiklis: viige läbi lihtne aukartusõpetamine muud tüüpi lugupidamise viideteks
Austus on viisakas viis lugupidamise ja tänulikkuse näitamiseks, tavaliselt kõrgema astme või sotsiaalse staatusega inimese suhtes. Lääne tsivilisatsioonis on see meeste peade kerge kalde naissoost ekvivalent. Kui varem oli aukartus päeva jooksul tavaliselt tehtud asi, siis tänapäeval kasutatakse seda Euroopa kuninglike perekondade liikmete ees, aga ka erilistel puhkudel, nagu algajate pall või balleti kontsert. Liikumine ise pole keeruline, kuid täiusliku tasakaalu ja kehahoiaku säilitamiseks on vaja pisut harjutada.
etappidel
1. meetod Viige läbi lihtne aupaklikkus
-
Langetage pea. Painutage pead veidi ettepoole, nagu teeksite oma pead austavalt. Kogu austuse ajal hoidke seda peaasendit. -
Hoidke oma seelikut. Haarake seeliku servad pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele, hoides sõrmi tihedalt kinni. Tõmmake seelik õrnalt mõlemale küljele. Kui teie seelik või kleit on liiga tihe, et seda tõmmata, hoidke lihtsalt käed kummalgi küljel maas. -
Sirutage parem jalg vasaku jala taha. Asetage parem jalg mõni sentimeeter vasaku jala taha, toetudes poolpunkti. Seda tehes liigutage suurem osa oma kaalust esijalal. -
Painutage oma põlvi. Langetage ennast kummardudes, painutades põlvi pigem väljapoole kui ettepoole. Hoidke selle tegemise ajal sirge seljaga, ärge laske end ette ja ärge tuharad välja tõsta. -
Naaske oma algsele positsioonile armu abil. Ärge tõuse korraga üles, jätkake sirget asendit aeglaselt ja graatsiliselt, langetades käed külgedele ja tõstes samal ajal pead.
2. meetod - muud tüüpi austusavaldus
-
Tehke kohtu austus. Kohtu austus on vorm austusest, mida kasutatakse kuningliku perekonna, tavaliselt Euroopa riikide perekonnaliikmete austamise ja lugupidamise näitamiseks. Kohtu aukartus sarnaneb lihtsa austusega, kuid suurema austuse ilmutamiseks kummardub see palju madalamale. Kui peaksite kohtuma Inglismaa kuningannaga, oleks see viis teda tervitada!- Väljaku vibu tegemiseks sirutage parem jalg vasaku jala taha, toetudes poolpunkti. Painutage oma põlvi väljapoole, hoides selja sirge ja pea all.
- Jätkake painutamist, kuni teie parem põlv puutub põrandaga. Hoidke seda asendit üks või kaks sekundit ja siis püsti tõustes aeglaselt tõuske.
- Seda tüüpi hoolitsus ei pruugi tunduda keeruline, kuid selleks on vaja palju harjutusi, et veenduda, et teete seda sujuvalt ilma tõmblemiseta.
-
Proovige balleti austust. Balleti austus on elegantne lugupidamise vorm, mis viiakse läbi etenduse või tunni lõpus, et näidata tänu publikule, pianistile või õpetajale. Tehke balleti austamine, järgides neid paari sammu.- Alustage esimesest positsioonist. Laiendage oma paremat jalga suunaga ülespoole. Tehke seda tehes samal ajal teise käe saamiseks oma käsi väljapoole.
- Liigutage oma raskust paremal jalal, samal ajal kui sirutate vasakut jalga paar tolli tagasi. Lean vasaku jala varvaste otsa.
- Selge sirgena hoides painutage põlvi väljapoole nagu klassikalise vibu puhul. Paigutage painutamise ajal käed tagasi esimesse asendisse ja laske veidi pead alla.
- Seejärel, hoides sama jalgade paigutust, sirutage jalad ülespoole, tõstes käed neljandasse asendisse. Tõstke pea üles ja sirutage samal ajal kaela ja selga.
- Tehke samad liigutused tagurpidi ja korrake neid vastasküljel, et lõpetada balleti austus.
-
Tehke "Texase dip". "Texas dip" on keerukam lugupidamine, mille algajad tegid Texase osariigis rahvusvahelise algajate balli ajal. See hõlmab väga madalat austust, laskudes pead alla, kuni see peaaegu põrandale puutub, võimaldades kleitil paisuda kogu lugupidava inimese ümber.- "Texase dipi" tegemiseks tõstke käed ees õlakõrgusel, seejärel sirutage vasakpoolse jala parema jala taga sirutades neid külgedele.
- Hoides selga sirge ja käed külgedel lahti, painutage põlvi ja laskuge madala vööri sooritamiseks. Kui te ei saa madalamale minna, langege ettevaatlikult tuharadele.
- Kui olete maha istunud, laske end ettepoole, kuni teie otsmik puudutab maad. Sel hetkel pööravad mõned algajad pead paremale küljele, et mitte kleepida huulepulka!
- Hoides selga kõverdatud, tõstke pea vaatajaskonna poole ja ärge unustage naeratada!
- Lõpuks võtke endaga kaasas oleva inimese käsi ja sirutage aeglaselt ja graatsiliselt, et leida teid jälle jalgadel seisvat.