Sisu
- etappidel
- 1. osa 3-st:
Jäta suurepärane esmamulje - 2. osa 3-st:
Kas teil on tugev isiksus - 3. osa 3-st:
Et olla väärt
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Austatav on üks asi, kuid sundima austama on teine. Tundub, et mõned inimesed inspireerivad lugupidamist juba nende ilmumise esimesest sekundist alates. Uuringud on näidanud, et me hindame inimesi sageli mitte nende oskuste, vaid välimuse järgi. See kehtib eriti siis, kui teate, et kohtumise ajal vajab teie kontakt teie kohta mulje avaldamiseks vaid 7 sekundit ja just sellise mulje ta hoiab sinust.
etappidel
1. osa 3-st:
Jäta suurepärane esmamulje
-
1 Innustage oma kehakeele abil enesekindlust. Pidage meeles, et kõige tähtsam pole mitte see, kuidas te end tunnete, vaid mõte, et vestluspartneril on teie tunded. Kehakeeles on see probleem väga levinud. Tihti ei ühti teie mitteverbaalsed väljendid sellega, mida proovite edastada. Kui lõdvestate oma rühti väsimuse tõttu, saavad teised seda tõlgendada ükskõiksuse märgiks. Võite tunda end mugavalt, seistes üle rinna asetatud kätega, kuid vestluspartnerid võivad arvata, et olete suletud ja ligipääsmatu, sõltumata sellest, kas olete või mitte. Samuti, kui teie käed on jäigad või taskus, tunneb teie partner, et te ei tunne end turvaliselt või proovite midagi varjata, isegi kui see ei vasta sellele, kuidas te end tegelikult tunnete.- Kehaliste hoiakute kaudu enesekindluse õhutamiseks seisake selja kõverdamise asemel püsti, pöörake põranda kinnitamise asemel enda ette või vestluskaaslase ette ja hoidke kätt pingevabalt, olles vajadusel valmis tegema vastavaid žeste.
- Ärge pange sõrmi juustesse, ärge triikige riideid ega vääna käsi, sest nii jääb mulje, nagu oleksite igav või tunneksite enesekindlust. Ole ärkvel ja ole aktiivne, et olla rohkem kohal.
-
2 Kontrolli oma näoilmeid. Kas pidite rühmas vastama keerukale küsimusele? Võib-olla olete jätnud mulje, nagu oleksite teadlik, enesekindel ja sõbralik, kuid mis oleks saanud siis, kui oleksite oma lõua kokku põrutanud või kulmu kortsutanud või näo teinud, kui prooviksite õiget vastust leida? Kas sa ohkasid, naeratasid kaastundlikult, noogutasid? Ja mis mulje jäid teie ümbritsevatest inimestest? Seetõttu pöörake tähelepanu oma reaktsioonidele.- Tehke lahkeid ja enesekindlaid näoilmeid. Naerata kergelt, alla vaatamata, kulmu kortsutamata ja huuli sikutamata.
- Rääkides näidake, et usute oma sõnadesse, selle asemel, et kuvada väljend, mis näib ütlevat: "Ma ei suuda uskuda asju, mida ma teile räägin. "
-
3 Ärge mõistke puudutuse jõudu valesti. Meil on eelsoodumus tunda end lähemal inimesega, kes on meid puudutanud. Ka puudutust kasutav inimene tunneb end lähemal. Kindel surve on märkimisväärsem kui roisumine, mis võib mõnele inimesele ebamugav olla. See on kaalukas jõud ja isegi lühike puudutus võib luua inimliku ühenduse. Kui puudutate oma partneri käsivarret umbes 1/40 sekundit, ei tunne ta end mitte ainult mugavamalt, vaid arvab, et olete temaga kenam ja mugavam.- Organisatsiooni "Trade Shows for Trade Shows" läbi viidud käepigistuste uuring näitas, et isegi täiskasvanutega töötades on teie võimalused inimeseks mäletamist silmas pidades kahekordsed, kui nendega kätt suruda.
-
4 Kohandage oma keha keelt oma sõnadega. Inimesed kipuvad uskuma seda, mida nad näevad, eriti kui teie kehakeel pole teie sõnadega sünkroonis. On väga oluline suhelda harmooniliselt, see tähendab tugevdada oma, selle asemel, et seda saboteerida. Ebasobivad signaalid mõjutavad teie sooritusi halvasti ja on vastu igasugusele usaldussuhte loomise katsele. Teie mitteverbaalsed väljendid, kui need on teie sõnadega vastuolus, tekitavad teie vestluspartnerite, töötajate, klientide ja valijate seas segadustunde. Ja kui nad peavad valima, eelistavad nad uskuda teie sõnade asemel teie kehakeelt.- Näiteks kui avaldate kuulajatele oma tunnustust tehtud panuse eest, seistes laua taga või nõjatudes või käed taskus, arvestavad kuulajad teie suhtumisega keha ja mõtle, et oled nende tehtud suhtes ükskõikne ja tegelikult ei hooli sa nende panusest!
-
5 Pidage meeles, et olete alati tähelepanu keskpunktis. Juhina suhtled alati. Inimesed jälgivad teid järeleandmatult ja kontrollivad teie "märkamatu" hoiakuid tihedalt. Tark juht ütles: "See, mida ma kulisside taga teen, on olulisem kui see, mida võin otse avalikkusele öelda. Te ei saa oma prestiiži hoida, kui lahkute pärast energilist ja imposantset kõnet tribüünilt ja hakkate telefoni teel noomima üht oma töötajast või pereliikmest.- Kuidas saate säilitada austust, mida grupp inimesi teile näitab, kui ütlete neile midagi, siis ütlete varsti pärast vastupidist?
-
6 Mõelge natuke vähem, aeglasemalt ja laske endale eesmärgid, mis on teie käeulatuses. Kas olete kunagi mõelnud, miks peetakse mehi juhtimisvõimelisemaks kui naisi? Noh, kuna neil on tavaliselt vähem, aeglasem ja aeglasem liikumine. Uuringute kohaselt teevad naised koosolekusaali sisenedes keskmiselt 27 olulist žesti, võrreldes ainult 12 mehe liigutusega. Naised, kes saabuvad juhtivale kohale, teevad sama palju toiminguid kui mehed ja sama aeglaselt. Nii et kui proovite end austada, olge rahulik ja vältige gestikuleerimist. reklaam
2. osa 3-st:
Kas teil on tugev isiksus
-
1 Ole teistele eeskujuks. Kui püüate sundida teisi austama, peate olema teistele eeskujuks. Nad peavad olema teadlikud sellest, kuidas te juhite, ja inspireerima ennast. See võib tunduda pisut ebamäärane, kuid tegelikult tähendab see elamist nii, nagu teile sobib. Olge inimestega sõbralik, eriti kui teil on sageli avalikkusega kokkupuuteid, pühenduge täielikult oma tööle ja võtke aega, et olla oma elu jooksul lahke ja helde.- Kui juhite oma elu klassi, väärikuse ja elegantsiga, sunnite oma tugeva isiksuse tõttu austama ümbritsevaid.
-
2 Ärge nautige teisi. Inimeste austamise sundimine ei tähenda kahe nautimist. Kui soovite end austada, olge teiste suhtes lugupidav ja lahke, selle asemel et proovida teha oma sulaseid või koera. Ärge kasutage ära oma alluvaid tööl ega abivajavaid sõpru ega vendi. Teiste teenindamine ei tööta teie kasuks. Vastupidi, te olete pigem egoist ja kaotate väga kiiresti selle, et inimesed saavad teile tunnistusi anda.- Kui inimesed austavad teid, teevad nad hea meelega teiega koostööd ühiste eesmärkide saavutamiseks. Kuid kui kasutate kahte lihtsalt raha, abi või eelistuste saamiseks, saavad need kiiresti aru.
-
3 Ole lugupidav igaüks. Isegi kui olete ettevõtte tegevjuht, ei anna see teile õigust olla postiljonile keskne. Ole tänulik olenemata ametikohast ja kohtle oma ülemusi ja alluvaid lahkuse ja tähelepanuga. See tähendab, et peate austama oma ülemusi ja kohtlema oma alluvaid lahkelt. Kui helistate perenaisele sõrme klõpsatusega või räägite uue töötajaga, arvavad inimesed, et olete teiste suhtes ebaviisakas.- Kindlasti austavad teie kolleegid teid rohkem, kui jõuate ettevõtte hierarhia tippu. Kuid kui annate näpunäite saatjale, kes teid lõunasöögiks teenindab, pälvib te rohkem austust.
-
4 Vältige saavutustega ragistamist. Võite meeleheitlikult püüda teisi austada, näidates ära väikseimat saavutust, mille olete saavutanud, alates keskkooli tenniseturniiri võidust kuni oma linna maratonijooksuni. Kui töötate aga sihikindlalt ja tagasihoidlikult, avaldab inimestele teie õnnestumiste avastamine igal juhul muljet. Kui tunnete end sunnitud esile tooma kõiki imelisi asju, mida olete teinud, tähendab see, et teie saavutused on kaotanud hoogu.- Teie eeliste tunnistamine võtab mõne aja, kuid võite mängu võita, kui nad sinna jõuavad.
-
5 Pange inimesi kiitma, selle asemel et neid õelustada. Kui soovite üles ehitada austust, näidake inimestele, et teil on tähtsamaid asju teha kui muretseda selle pärast, kes on nädala lõpus koos kellega välja läinud. Alustuseks öelge armas kellegi kohta "tema selja taga". Inimestele avaldab muljet teie hea tahe, lahkus, lojaalsus ja armukadeduse puudumine. Nad austavad teid, kuna te pole halb keel ja te ei levita kuulujutte.- Ja me ei tea kunagi, nad võivad teid isegi jäljendada ja te ei sunni enam austama seetõttu, et olete ainult toredad, vaid ka seetõttu, et olete propageerinud positiivset suhtumist.
- Lisaks on alati hea inimestele otse komplimente anda. Vastupanu kiusatusele rääkida inimestega karmilt või olla neile meeletu, kui teil on halb tuju. Selle asemel püüdke olla lahke. Inimesed kipuvad sind rohkem armastama ja austama sind rohkem, kui lubad neil end paremini tunda.
-
6 Annetage oma aega. Kui soovite, et teid austataks, ärge olge isekas. Võtke aega oma tihedast ajakavast välja, et oma kogukonda vabatahtlikena tegutseda, klassikaaslasel või töökaaslasel abistada keerulist küsimust lahendada või teie vanematel kodu säilitada. Oma aja annetamine, isegi kui teil pole piisavalt, julgustab inimesi teid rohkem austama, kuid paneb ka ennast hästi tundma.Kui kordate kogu aeg, et te ei saa teisi aidata, kuna olete ületöötanud, kaotate kindlasti teie ümbritsevate austuse.- Muidugi ei tohiks te mitte ainult vabatahtlikult tegutseda ega teisi aidata, et nende austust teenida. See peab tulema loomulikult.
-
7 Kapten tegevus hästi. Teine viis panna inimesi teid austama on silma paista mingis tegevuses. Võite olla oma töös hämmastav, kirjutada kauneid luuletusi või olla parim väravavaht, mis teie ülikoolil kunagi olnud. Saate suurepäraselt hakkama sellega, et paned kõik vähem kui minutiga naerma, hoolimata nende tujust. Viljele tegevust, mida teed kõige paremini. Kui lähete tõesti kaugemale sellest, mida tavaliselt igapäevaelus teete, ei jää see märkamatuks ja inimesed imetlevad teid ja austavad teid rohkem.- Kuid see ei tähenda, et peate oma tegevusega annetuste üle julgustama. Kui harjutate hästi, siis inimesed märkavad seda.
-
8 Hoidke alati oma sõna. Oma sõna mees või naine olemine on põhimõtteline viis näidata oma tugevat isiksust ja sundida teisi sind austama. Kuidas saavad inimesed teid austada, kui nad arvavad, et kavatsete nad mõni minut pärast lubaduste andmist tagasi lükata või lubadusi täita? Kui kuulutate oma kavatsusest midagi ette võtta või annate lubaduse, siis teete paremini oma sõna. Ja kui te kahtlete oma võimes seda teha, vältige õhus lubaduste andmist ainult inimeste ajutiseks leevendamiseks. Püüdke olla keegi, kellele võite loota, ja ülejäänud jälgivad iseennast.- Tea oma piire. Ärge lubage teha 36 asja, kui teie aeg võimaldab teil realiseerida ainult neli või viis.
3. osa 3-st:
Et olla väärt
-
1 Lõpeta millegi pärast vabandust. Enesehinnang algab aktsepteerimisest selle suhtes, mida teete ja kes te olete. Ja kui jätate enda jaoks silma, siis keegi ei austa teid. Nii et lõpetage vabandus, kuna teil on aeg otsa saanud või kuna viibisite perega oma sõbra korraldatud peol osalemise asemel või kuna te ei suutnud saavutada eesmärke, mille teie ülemus teile seadis, või seetõttu, et te Ärge veeta aega perega, et saaksite eksamiks valmistuda. Eeldage oma tegevust ja ärge vabandage, kuna olete need teinud, et inimesed teaksid, et väärite nende austust.- See ei tähenda, et te ei peaks vabandama kui see on vajalik. Kui olete teinud vea, sunnite austama, kui tunnistate oma viga, selle asemel, et seda ignoreerida.
-
2 Tea, kuidas öelda ei. Inimene, kellel endal pole väärt väärtust, ütleb inimestele alati jah, sest see on lihtsam kui neile keeldumine ja häirimine. Võite öelda jah, et lemmiklooma pidada, kui teil pole aega, või öelda jah, et puhkamise asemel oma sõber kuhugi juhtida või öelda lisatöö saamiseks jah, et te ärritaksite oma ülemust. Kuid kui soovite oma väärikust säilitada, peate õppima ütlema ei, kui te ei pea keeruliseks.- Ärge vabandage asjade pärast, mida te ei saa teha, kui olukord tegelikult ei õnnestu. Ole oma otsustes veendunud.
- Kui tunnete antud olukorrast tõeliselt piinlikkust ja soovite niikuinii abiks olla, võite pakkuda teist võimalust kellelegi, kes teilt teenust küsib.
-
3 Seadke oma piirid selgelt. Peate oma võrdlusalused inimestele kinnitama. Kui teete järjekindlalt seda, mida nad teil paluvad, lähevad nad oma nõudmistes aina kaugemale. Näiteks kui hoiate oma õe lapsi viis tundi nädalas ja ütlete, et te ei saa rohkem teha, siis ei saa teie õde teid ära kasutada. Teisest küljest, kui annate alla, leppides kokku nädalavahetusel abistamisega, teab ta, mida ta võib midagi küsida. Kui teie meeskonna liikmed teavad, et nad võivad paluda teil rohkem tööd teha, püüavad nad teid kaugemale viia kui teie enda jaoks seatud piirid.- Avaldage oma ootused algusest peale ja järgige neid ustavalt. Nii saavad inimesed teada, et austate omaenda väärtusi ja oma aega.
-
4 Minge välja inimestega, kes teid austavad. Kui otsite enesehinnangut, peate minema välja inimestega, kes aitavad teil end hästi tunda, mitte inimestega, kes üritavad teid demoraliseerida ja devalveerida. Kuidas võib oodata, et ümbritsevad inimesed austavad teid, kui nad veedavad aega teie üle nalja tehes või inspireerivad teid süngete, vaeste, rumalate ja tühiste tunnetega? Kui lubate oma parimatel sõpradel teid lugupidamatult tunda, tekitaksid teised inimesed kiusatuse nii palju ära teha.- Ärge unustage oma suhteid uuesti üle vaadata. Kas teie tutvumine paneb teid tundma, et olete usaldusväärne inimene või on asi vastupidine? Teie sõbrad, kes teid ei toeta, on teie vastu ja on aeg leida inimesed, kes kohtlevad teid nii, nagu te väärite.
-
5 Ärge üle pingutage. Inimesed, kellel puudub väärikus, ihkavad alati abi, poolehoidu, tähelepanu ja paljusid muid asju, mis palve korral kaotavad oma väärtuse. Kui austate ennast, võite abi paluda raske ülesande täitmiseks, kuid te ei tohi end alandada enne, kui palute abi inimeselt, kes keeldub teile luba andmast. Kui teie sõber unustab teid, ärge proovige ennast austada. Selle asemel olge ise ja näidake talle, milleks olete võimeline, ja kui sellest piisab, ärge kartke oma suhet lõpetada.- Abi rakendamine pole mitte ainult märk väärikuse puudumisest, mida näitate inimesele, kellega räägite, vaid julgustab ka teisi arvama, et olete meeleheitel, kuna te ei suuda enda jaoks midagi teha.
-
6 Hoolitse enda eest. Kui soovite sundida teisi austama, peate enda eest hoolitsema. See tähendab, et te ei tohi avalikult purjus olla ja peate kooli minema värskena, kättesaadavana ja korralikult riides ning pärast 3-tunnist und ei tohi olla räpane juustega ja joonistatud joontega. Võtke kindlasti kolm söögikorda päevas ja saate teha asju, mida armastate, sest see on seotud hoolitsusega, mida peate endale füüsiliselt ja vaimselt pakkuma.- Kui olete enda üle õnnelik ja uhke, on see märk sellest, et hoolitsete enda eest. Kui hoolitsed enda eest ja näitad, et väärid austust, siis austavad teised sind.