Sisu
- etappidel
- 1. osa Asukoha saavutamine
- 2. osa hoidke nahkhiirt
- 3. osa Nahkhiire tasakaalustamine
- 4. osa Vaadake ja kinnitage silmapall
Pesapalli löömine on kõigi spordialade hulgas üks raskemaid žeste saavutada - aga ka üks nauditavamaid! Palli hästi löömiseks on vaja nii suurepäraseid motoorseid oskusi kui ka suurepärast keskendumisoskust. Kui olete aru saanud, kuidas žest teha, harjutage end nii palju kui võimalik, et ennast paremaks muuta.
etappidel
1. osa Asukoha saavutamine
-
Pange ennast trummari kasti. Kui olete paremakäeline, pange ennast marmorist paremale. Kui olete vasakukäeline, seiske marmorist vasakule. Näoga ühe sammu kaugusel marmorist. On vajalik, et teie keha vasak pool (või parem käsi, kui olete vasakukäeline) oleks pööratud kanderaketi poole.- Pange ennast marmorist õigele kaugusele. Kui viskaja viskab sulle palli liiga lühikeseks, trummari väljakult välja, on sul keeruline seda lüüa, kui oled marmorile liiga lähedal. Kui olete vastupidi marmorist liiga kaugel, on teil raske teist tüüpi viskeid lüüa. Proovige leida õnnelik meedium.
- Ärge pange end liiga palju salongi ette või taha. Parim positsioon kuuli otse löömiseks on seista marmori ees. Kui teil on mugavam, võite proovida erinevaid positsioone sõltuvalt tehtud kaadritest.
-
Paigutage jalad. Teie jalad tuleks eraldada väikese mõõtjaga, nii et need oleksid tasakaalus. Pöörake oma jalad marmori poole, et võtta pall pähe ja panna lööki maksimaalne jõud. -
Painutage põlvi veidi. Peate olema oma tugedel, et olla valmis nahkhiire hõlpsaks ja jõuliseks keerutamiseks. Selleks painutage põlvi veidi. Kui seisate sirgelt, on teie pall vähem võimas. Teisest küljest, kui painutate liiga palju oma põlvi, on teil raskusi liiga palju õhku visatud kuulide löömisega.
2. osa hoidke nahkhiirt
-
Haara nahkhiir mõlema käega. Paremakäelise käe korral pange vasak käsi nahkhiirtele umbes 5 cm kaela kohal ja parem käsi otse kepi külge (vasakukäeline). Teie käed peavad olema puudutavad. Pingutage nahkhiir kindlalt kinni, jäädes samas elastseks. Liiga tugevalt pigistades on teil raskusi nahkhiire õigesti libistamisega.- Ärge hoidke nahkhiirt liiga kõrgel ega madalal. Teie käed peaksid olema umbes 5 cm käepideme piirist allpool.
- Veenduge, et teil oleks nahkhiir, mis sobib teie kehakaaluga. Peate saama nahkhiirt mugavalt ülalnimetatud kohtades hoida. Kui leiate, et panete käed kurikale liiga kõrgele, peate hankima uue kergema nahkhiire.
-
Tõsta nahkhiir üles. Küünarnukk, mida liigutate kõige rohkem, ja käed peaksid olema teie rindkere lähedal, kehast umbes 15 cm kaugusel. Süvistatav küünarnukk tuleb tõsta õlaga üles. See võib osutada ka pisut allapoole. -
Hoidke nahkhiirt nurga all. Ärge pange nahkhiirt oma õlale ja vältige selle vertikaalset hoidmist. See peaks olema veidi pea taha kallutatud.
3. osa Nahkhiire tasakaalustamine
-
Muutke oma kaalu jaotust ja lööge. Kui pall läheneb, liigutage oma jalga sammu edasi ja puhake sellele kogu oma raskust. Seda liikumist peate alustama mõni sekund enne palli jõudmist teie juurde, et saaksite teha ühe voolava žesti. Õigel ajal streikimise õppimiseks on ainult üks viis: treenida. Saate lõpuks täpselt teada, millal peate oma liikumist alustama, et virna lüüa, kui see on marmorist kõrgemal.- Mõned trummarid eelistavad enne löömist painutada ja tõsta oma põlvi torso ette. See pole üldse vajalik. Tehke seda ainult siis, kui tunnete, et see võimaldab teil rohkem lüüa.
- Kui lööte, pange kogu oma kaal esikäppa. Tugijalg peaks pöörlema nii, et teie varvas puudutab maad.
-
Libistage oma käed palli poole. Kui hakkate oma raskust ettepoole nihutama, peate ka oma kiikumiseks valmistuma, libistades käed nahkhiire esikülje poole, nagu tahaksite nahkhiirte põhjaga palli lüüa. Sirutage käed välja ja asetage nahkhiir palli löömiseks üle marmori.- Kui nahkhiir palli puudutab, peaks hea käe peopesa jääma ülespoole ja halva käe peopesa maapinna poole.
- Hoidke oma küünarnukid keha lähedal, et pildile maksimaalselt jõudu anda.
-
Ärge unustage oma žesti lõpetada. Laske oma löögi võimul nahkhiir peaaegu ringikujulisena teie ümber liikuda. Kui olete palli löönud, laske randmel lahti, laske nahkhiire ots mööda viskerada ja tulge oma õlale puhkama. Löömisel peab keha pöörduma viskaja poole. Pärast palli lüüa tuleb väljakule vastu astuda.
4. osa Vaadake ja kinnitage silmapall
-
Hoidke oma silmi palli peal. Palli peate kinnitama hetkest, kui see väljub viskaja käest, kuni lööte. Seal muutub oluliseks keskendumisvõime. Kui kaotate silmade palli, isegi korraks, on teil selle löömiseks palju vaeva. Samuti on oluline kindlaks teha, kas viskamine väärib löömist. Kui pall asub otse marmori kohal ja asub teie löögivööndis (põlvede ja kere vahel), võite selle lüüa. Kui pall ei asu teie löögivööndis, ei saa te seda lüüa. -
Proovige lüüa palli kurika parima kohaga. Nahkhiir peab puudutama palli umbes 5 cm kaugusel otsast. Ärge proovige seda nahkhiirte otsaga lüüa. Peate palli lööma kurika keskpunktiga. Seega ei saa ta libiseda külgedel ja tekitada imelikke efekte. Andke pallile sirge tee.- Ärge lööge palli alt üles. Käed ja nahkhiir peaksid sirgjoonelise (ja hea pingutusega) liigutuse abil kehast eemalduma, et õlgade võimsaid lihaseid paremini kasutada. Teie võte on kiirem ja võimsam.
- Pange efekt. Peate proovima kirjutades võimalikult palju efekti luua. Kui soovite panna "retro" efekti, läheb pall palju kiiremini läbi õhu. Pange halva käe pöial mööda nahkhiirt, kui alustate ja teil on probleeme nahkhiirte õhus hoidmisega.
-
Laske kurikas ja alustage jooksu. Kui olete palli löönud ja oma käigu lõpetanud, kukutage nahkhiir maapinnale. Ärge visake seda ära. Kui viskate selle minema, võite lõpuks midagi halba teha ja võite ka teisi mängijaid lüüa ning neile haiget teha. Jookse esimese väravani.