Sisu
- etappidel
- 1. meetod Jalaga pidurdamine
- 2. meetod Tehke jõuslaid
- 3. meetod Proovige täiustatud tehnikaid
Me kõik oleme näinud, kuidas tänavatel lendavad inimesed on oma pikalauale istunud. Võib-olla olete proovinud ennast korraga või teisel, miks mitte? Selle tekitatav kiirus ja adrenaliin koos juustes peksva tuulega pakuvad teile erakordse kogemuse, olenemata teie vanusest. Kuid üks keerulisemaid asju on õppida peatumist õppima. See võtab aega, kuid piisavalt treenides domineerite mägedes ja saavutate tippkiiruse.
etappidel
1. meetod Jalaga pidurdamine
-
Teage, millal peate jalaga pidurdama. Jalaga pidurdamist tuleks kasutada ainult madalatel kiirustel. Kui tabasite täiskiirusel kallakut ja olete juba valmis pöörduma, on viimane asi, mida teha soovite, lasta jalg laualt minema. Pange see tehnika aeglasteks liikumisteks maapinnal ja madalamal kiirusel.- Jalaga pidurdades kandke kindlasti sobivaid kingi. Isegi kui õhukese tallaga kingi või klappe kandes on tehniliselt võimalik jalaga pidurdada, pole see soovitatav. Jala pidurdamine hõlmab jala libisemist maapinnale peatumiseks. Ärge tehke võimalust oma jalatseid rikkuda ja ennast vigastada!
-
Pange oma kaal esijalale. Pidurdamise alustamiseks kulutage suurem osa oma massist (vahemikus 60–70%) esijalale. See, kas teil on parem või vasak jalg edasi, ei muuda midagi. Kasutage seda jalga, mille tavaliselt ette panete.- Isegi kui tagumisele jalale toetudes on võimalik jalaga pidurdada, pole see soovitatav. Kuna longboards kasutatakse tavaliselt nõlvade laskumiseks, siis võiksite oma raskuse ebaühtlaselt jaotada, kallutades end tagasi tasemele, millel liigute. See tähendab, et teie tagumine jalg on tõenäoliselt ebastabiilsem kui eesmine jalg.
-
Tõstke oma tagumine jalg üles ja laske sellel libiseda põrandal piki longboardi. Alustage oma tagumise jala lohistamist põrandale. Ärge nõjatuge tagumisele jalale, kuna saate lauast välja (võib-olla isegi suure kiirusega). Pange jalale võimalikult vähe raskust, et jalg lihtsalt maapinnale lohistuks.- Veenduge, et teie kantavate jalatsite tallad oleksid piisavalt laiad, et neid põrandale lohistada. Te peate vältima igasuguseid vigastusi või probleeme oma jalatsitega. See tehnika võib hõlpsasti nahale kriimustusi tekitada või jalanõusid rikkuda.
-
Surve maapinnale kuni peatumiseni. Lastes jalal lohiseda, vajutage õrnalt põrandale ja alustage oma raskuse aeglast liikumist. Pidage meeles, et mida rohkem survet avaldate, seda kiiremini te lõpetate. Kasutage oma mõistust, võttes arvesse oma kiirust, kaugust ja nurka, mille võrra liigute.- Pöörake tähelepanu pinnase tüübile, millel liigute. Hõõrdumine muutub sõltuvalt teie pinnase tüübist, näiteks tõrv või betoon. Näiteks tõrv on libisemiskindlam kui betoon, kuid betoonteed on vastupidavamad.
2. meetod Tehke jõuslaid
-
Valmistuge jõulaskumiseks. Powerlide'i alustamiseks keerake tee ühele küljele või "kaevake". See pööre on jõuslidu lahutamatu osa, kuna see seisneb tahvli pööramises 90 kraadi, et see asetseks tee suhtes risti, mis põhjustab selle libisemist ja peatumist. See, mis küljest te libisete, sõltub täiesti sellest, kuidas tahvlit kasutate. Libistage sellel küljel, millele teie varbad osutavad, et saavutada üks kõige põhilisemaid libisemist.- Olge kursis nii eest kui tagant tuleva liiklusega. Te ei soovi proovida libisemist ja peatumist igas suunas tulevate autodega, sest powerlide'i on raske manööverdada enne selle ideaalset valdamist.
-
Liigutage oma raskust kontsadel ja laua esiküljel. Pärast end jõulaskumiseks seadistamiseks liigutage oma raskust kandadel. See tähendab, et kaldute rohkem tagaküljele kui esiosale, lastes kehakaalul dikteerida tahvli libisemist. Lisaks kandke suurem osa oma massist (vahemikus 60–70%) esijalal. See aitab teid, kui soovite pöörata ja täielikult libiseda.- Mida rohkem raskust tagajalga paned, seda keerulisem on libisemine. Isegi kui on täiesti normaalne, et parema stabiilsuse tagamiseks paneks tahvli tagaküljele pisut raskust, takistab see tegelikult teid korralikult libisemast.
-
Pöörake puusad ja õlad libisemise suunas. Kui olete oma raskuse õigesti liigutanud, pöörake puusad ja õlad libisemise suunas. Kui kandsite oma raskust kontsadel ja tahvli esikülje poole, kasutage esijalge pöördena. See saab olema risti asetseva libisemise algus.- Selle sammu tegemisel olge väga ettevaatlik objektide suhtes, mis võivad põrandal olla. Väike killustik, kivi, puit või klaas võib libisemise rikkuda, panna teid kukkuma ja põhjustada vastikaid kriimustusi.
- Kiiruse põhjal määrake, kui kiiresti soovite keerutada. Liiga kiiresti pöörates läheb ainult 180 kraadi, kaotamata kiirust. Pöörake aeglaselt, et täielikult peatuda.
-
Andke tagajalgaga löök. Esijalaga pöörledes anna oma tagumise jalaga jama suunas jobu. See võimaldab teil pöörata 180 kraadi ja lõpetada libisemine. Kui teete õigesti, olete pööranud oma tahvli mööda teed või rada külili. Valmistuge lühikese vahemaa libistamiseks.- Oluline on meeles pidada, et jätkate libisemise ajal selga. Edasi kallutades on oht laud järsku peatada. Suuremal kiirusel võib see osutuda probleemiks ja võite vigastada.
- Jätkake pööramist kogu libisemise ajal. Kui libistate liiga kaua täielikult küljele (tee suhtes risti), moonutate pikalaua rattaid ja jääte lamedate külgedega. Pöörake nii, et rattad libisevad ühtlaselt.
-
Kallake libisedes ettepoole. Kui olete 180 kraadi pööranud ja liigute edasi, nõjatuge ettepoole ja jagage oma kaal üle laua. See takistab teid pärast libisemist tagasi kukkumast ja võimaldab teil sujuvamat üleminekut, andes samal ajal väiksema kiiruse. Kui teete õigesti, aitab powerlide teil aeglustada piisavalt, et jalaga peatuda.
3. meetod Proovige täiustatud tehnikaid
-
Tee libisemine pendli külje varvastes. "Pendli" libisemisaste on see, et lasete käel libisedes maapinnal asuvas kaitsekindas. See tähendab, et peate maapinnale lähemale jõudma. Kaeva küljele, kükita maha ja pane kogu oma kaal esiotsale. Pange oma kinnas käsi küljele, kust te kaugenete, ja tehke jõuslaid. Kasutage oma tagumist jalga lüüa, libiseda ja aeglustada. Tooge jalg tagasi, et jätkata lauale veeremist, tõmmates samal ajal käe maast lahti.- Ärge pange kinnast kätt liiga kaugele ega liiga lähedale oma kehale, kuna teil on oht, et te ei saa pendlit ümber pöörata ja kukkuda täielikult laualt, kaotades tasakaalu tahapoole.
- See manööver nõuab palju harjutamist ja kukkumisi, ärge muretsege, kui te ei saa seda esimesel korral õigesti. Olge kindel, kuni saate seda hõlpsalt teha, lisades protsessile oma stiili.
- Püüdke mitte sõltuda liiga palju oma käest. Teie käsi on seal selleks, et aidata teil hoida tasakaalu ja veenduda, et parimate libisemise saavutamiseks manustate oma jalgu korralikult.
-
Tee libisemine pendli külgkontsas. Alustuseks asetage jalad lauaga risti. Kaevake ühel pool teed. Ühe käega kinnast kandes kükita alla ja libista käsi põrandal. Kontsidele toetudes tehke jõutõmbejõud. Teie kaal peaks olema ühtlaselt jaotatud eest taha. Keerake 180 kraadi ja jätkake oma teed. Kui teete õigesti, kaotate palju kiirust, kuid liigute edasi.- Tasakaalu hoidmiseks võite oma vaba käega laua haarata. Ärge kinnitage aga jalgade vahele. Haarake selle asemel oma tagumise jala lähedale, et mitte manöövrit segada.
-
Võtke 360-kraadine libisemine. Saate kiirust dramaatiliselt aeglustada, libistades samal ajal. See tähendab, et teete kaks jõuslaidi üksteise järel. Alustuseks kaevake ühel pool teed. Enne oma õlgade ja puusade pööramist nõjatuge, surudes samal ajal oma raskust esijalal, et pöörduda. Enne oma kehakaalu ülekandmist pöörduge tagasi, et jälle oma keha ettepoole kallutada. Tehke sama toiming uuesti, pannes oma raskuse esiosale tagasi ja keerutades puusasid samamoodi nagu enne.- Selle manöövri ajal ei ole vaja kätt maapinnal kasutada, sest oma tasakaalu leidmiseks vajate seda õhus.