Kuidas hoida oma jalad puhtad

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Pese oma jalad
• Pese oma jalgu vees ja seebis
• Pese jalgu värskendava piparmündiga
• 2. meetod: sokid
• 3. meetod Vältige mikroobe

Selles artiklis: Jalade pesemineSokidIdude säästmine

Kuidas hoida jalad värsked, puhtad ja meeldivad? Peatage lõhnad ja muud tüütud, järgides järgmisi samme.

etappidel

1. meetod Pese oma jalad

Pese oma jalgu vees ja seebis

1. Et oleks puhas. Pese oma jalgu iga päev vees ja seebis. Veevoolu jalgadele jätmisest ei piisa. Hõõruge neid korralikult seebi ja vannikinda või käsnaga. Pese kindlasti täielikult jalad, mitte ainult varbad.

2. 
   

   
   Kui olete jalad pesnud, kuivatage jalad korralikult ja täielikult. Ärge unustage varvaste vahel hästi kuivada ja puhastage kindlasti mustus küünte all ja ümber. Niiskus soodustab bakterite paljunemist ja põhjustab ebameeldivaid lõhnu.

Pese jalgu värskendava piparmündiga

1. Pese jalad puhta kausi alla. Pange natuke kuuma vett. Lisage värske veega värsked piparmündilehed. Soojendage, kuni saate oma jalgu mugavalt leotada. Pese ja nühi neid aeg-ajalt. Lase umbes pool tundi leotada. Iga päev korrates hoiate jalad puhtad ja värsked.

2. meetod: sokid

1. 
   

   
   
   
   Valige sobivad sokid. Puuvill, bambus, mõni vill ja muud silmkoelised sokid imavad higistamist ja võimaldavad jalal hingata. Kui esimene muutub märjaks, vahetage see puhta paari vastu.

2. 
   

   
   Veenduge, et teie kingad poleks liiga pingul. Kui need on, võivad teie jalad higistada rohkem kui tavaliselt. Leidke endale sobivas suuruses kingapaar ja kui te pole milleski kindel, küsige müüjalt abi.

3. 
   

   
   Vaheta kingad. Iga päev sama kingapaari kandmine soodustab halba lõhna. Enne uuesti panemist laske neil päev või kaks puhata. Seal on pihustid ja lõhnavastased ained, mida saate kasutada. Proovige mõnda ja valige üks kingade värskendamiseks.

3. meetod Vältige mikroobe

1. 
   

   
   
   
   Tapa mikroobe. Jalatsites olevate bakterite eemaldamiseks kasutage desinfitseerimispihustit. Pese jalgu antibakteriaalse seebiga. Jalade päikese kätte välja panemine võib samuti aidata. Enne magamaminekut niiske valge riie hapnikuga küllastunud vees ja mähkige kõik jalad, ka varbad, küünte ümber ja alla. Ärge loputage. Lase kuivada ja maga paljajalu.

2. 
   

   
   Pese jalanõusid või jalatalda. Mõned tallad või jalanõud, näiteks tossud, on pestavad. Enne tagasi panemist kuivatage need korralikult.

3. 
   

   
   Hoia kodus paljajalu. Laske jalgadel hingata, kui olete kodus ja eriti öösel.

4. 
   

   
   Hoidke oma küüned hästi lõigatud ja puhtad. Kasutage küüneharja. Naelad on pesad bakteritega.

nõu

• Bakterid on vastutavad. Bakterid leiavad ideaalsed tingimused jalgadele asumiseks. Nad toituvad surnud naharakkudest ja naharasvadest. Nad kasvavad ja vabanevad orgaaniliste hapetena jäätmetest. Need on happed, mis lõhnavad halvasti. Ja 10–15% -l inimestest on lõhn tõesti halb. Miks? Kuna nende jalad higistavad ohtralt ja neist saavad pesa bakterid, mida nimetatakse Micrococcus sedentarius. Need bakterid tekitavad enamat kui lihtsalt halva happelõhna. Nad toodavad ka lenduvat väävli komponenti. See komponent on tavaliselt väga tugev ja lõhnab väga halvasti. Kui olete kunagi lõhnanud mädanenud muna (vesiniksulfiidi), siis teate, milline näeb välja lenduva väävli komponendi lõhn. Kõige tõhusam viis sellest bakterist vabanemiseks on jalgade pesemine veega ja palju äädikat. Latsiid tapab baktereid ja vähendab nende kasvu.
• Pehmendage jalgu vaseliiniga.
• Enamiku inimeste jaoks on jalgade lõhn kontrolli all. Väga halbade jalgade tunne on piinlik. Kui see teid häirib, hoidke oma jalatseid teiste inimeste juuresolekul, näiteks autoga või koosolekusaalis, jala. Kodus hoidke jalad puhtad ja laske neid tuulutada. Kui need on kuivad ja puhtad, peavad bakterid toitu mujalt leidma!
• Peske oma jalgu iga päev, need esindavad teie keha kõige "määrdunud" osa ja lihtsaim viis lõhnade vastu võitlemiseks on pesta neid vee ja seebiga. Hõõruge neid kinda või käsnaga, et vabaneda tolmust, surnud nahast ja bakteritest.
• Enne kingade panemist piserdage neid talgiga. See imab higistamist ja vähendab lõhnu.
• Kui miski ei toimi, pöörduge arsti poole. Jalade halb lõhn võib muutuda tõsiseks probleemiks.
• Peske jalad, lisades paar tilka teepuuõli soojas vees. Teepuu on antibakteriaalne, seenevastane ja 100% looduslik.
• Lisage leigesse vette šampooni, leotage jalgu 5 minutit, seejärel võtke välja ja kuivatage.

Hoiatused

• Vältige plastist või kiust valmistatud jalatseid ja sokke, näiteks lükra. Mõned materjalid takistavad jalgade hingamist ja võivad põhjustada halbu lõhnu.