Sisu
Selle artikli kaasautor on MFT Moshe Ratson. Moshe Ratson on New Yorgi tugi- ja teraapiakliiniku spiral2grow Marriage & Family Therapy tegevdirektor. Ta on omandanud abielu ja pereteraapia magistrikraadi Iona kolledžis ning on teraapiatööstuses praktiseerinud juba üle 10 aasta.Selles artiklis on viidatud 23 viitele, need asuvad lehe allosas.
On tavaline, et suhetes osalevad inimesed tunnevad pettumust. Kellel olid teatud ootused, mis ei täitunud, võis end reeta. Sellegipoolest pole pettumus ebatavaline emotsioon ja seda saab vastavalt hallata. Alustuseks peate oma emotsioone haldama, võttes selleks vajaliku aja. Kui tunnete end rahulikult, rääkige oma partneriga probleemile lahenduse leidmiseks. Sealt edasi saate leida viisi, kuidas koos edasi jõuda.
etappidel
1. osa 3-st:
Nägu hetkel
- 5 Leppige sellega, et suhted muutuvad. Väga sageli tuleb suhetes pettumustunne sellest, et suhte olemus on muutunud. Võib-olla keskendute vanadele ootustele, mis pole enam saavutatavad. Laske sellel suhtel loobuda ja tunnistage, et muutus ei tähenda tingimata, et midagi on valesti.
- Võtke näide tüüpilisest romantilisest suhtest. Alguses teete oma partneri ja teie vahel rohkem armastust, veedate palju aega koos ja arutage pidevalt. Suhte arenedes rahunevad asjad natuke. Näiteks on teil vaikusehetki ja võib tekkida seksuaalvahekord.
- On täiesti loomulik, et uue romantika põnevus ajaga rahuldas. Esimeste kuude intensiivsus tavaliselt kasvab. See pole tingimata halb asi. Isegi kui teil jääb puudu uue romantika kirest, on hea rutiini eelistel ka eeliseid. Teil on mõlemal koos mõnusam. Samuti võite olla teineteise juuresolekul. Proovige oma suhete muutumist näha pigem stabiilsuse kui stagnatsiooni märgina.
Hoiatused
- Ehkki on oluline mõista teiste vaatenurka, kui keegi ei lõpeta teile pettumust ega pinguta isegi hiljem seksuaalvahekorra nimel, oleks kõige parem lõpetada temaga kõik suhted. Te ei vääri pidevat pettumist.