Kuidas juhtida valu pärast põlveliigese asendamist

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Leevendage valu kohe pärast operatsiooni
• 2. meetod Leevendage kodus pärast esialgset paranemist valu
• 3. meetod Professionaalse abiga leevendage valu pärast esialgset paranemist

Selles artiklis: Hallake valu kohe pärast operatsiooni Hallake kodus valu pärast esmast taastumist Hallake valu pärast esmast taastumist professionaalse abiga7 Viited

Põlveliigese asendamise operatsioon on vajalik, kui põlveliiges on kahjustatud sellisel määral, et normaalseid tegevusi ei saa enam teha, hoolimata mittekirurgiliste ravimeetodite, nagu valuvaigistid, füsioteraapia, kohalikud süstid, optimaalsest kasutamisest. Põlveliigese asendamine on liigeste liikuvuse ja normaalsete toimingute tegemise võime taastamisel väga tõhus. Kuid see on suur operatsioon ja operatsioonijärgne valu on suur probleem. Ehkki valu võib püsida, võite proovida neid operatsioone järgida ka pärast operatsiooni.

etappidel

1. meetod Leevendage valu kohe pärast operatsiooni

1. 
   

   
   Puhka kohe pärast operatsiooni. Põlveliigese ümbritsevad koed võivad vahetult pärast protseduuri olla teravad ja õrnad. Lisaks on märkimisväärselt palju kudede kahjustusi. Kude stabiliseerimiseks vajab põlv mitu päeva, enne kui see saab liikuda. Esimestel päevadel puhkamine aitab teil taastuda.
   • Liigsete liigutuste tegemine võib põhjustada hõõrdumist ja hõõrdumist põlveliigestes, põhjustades rohkem kudede kahjustusi, valu ja turset.
   • Liigutage oma jalga perioodiliselt. Pikaajaline puhkus põhjustab tõenäoliselt verehüübe tekkimist jalgade veresoontes ja suurendab liigese jäikust. Selle vältimiseks palutakse teil sekkumisele järgnevatel päevadel teha perioodiliselt jala ja pahkluu liigutusi.
   • 3 või 4 päeva pärast lubatakse teil istuda, tõusta ja minna vannituppa. Need tegevused aitavad teil ka põlveliigese liikuvust taastada.

2. 
   

   
   
   
   Üldiselt kulub normaalsete tegevuste, näiteks kõndimise, autojuhtimise, treppidel ronimise jms jätkamiseks 4–6 nädalat.
   • Valu vastu võitlemiseks võtke retseptiravimeid. Ravimid on teie valu haldamise oluline osa. Tõenäoliselt kirjutab arst välja võimsa valuvaigistaja, näiteks morfiini, petidiini, fentanüüli või loksükodooni. Neid manustatakse haiglas sageli intravenoosselt, kuid mõned neist võib olla ette nähtud ka kodus kasutamiseks.
   • Nendel ravimitel on sellised kõrvaltoimed nagu liigne unisus ja sõltuvusoht, kuid tavaliselt ei tekita need lühiajalisi probleeme.
   • 2 või 3 päeva pärast vahetate suukaudsete ravimite, näiteks diklofenaki, libuprofeeni või naprokseeni vastu.

3. 
   

   
   
   
   Proovige kerget valuvaigistit. Teiseks nädalaks peate vahelduva valu leevendamiseks vajama mõõdukat valuvaigistit. Mõõdukas valu võib sageli esineda mitu nädalat ja selle kontrollimiseks ei vaja te eriti drastilisi meetmeid. Treeningu ja füsioteraapiaga kaob valu vähehaaval.
   • Ärge unustage valuvaigistite täiendamiseks kasutada haavandivastaseid ravimeid, näiteks ranitidiini või omeprasooli, kuna need suurendavad maos happelisi sekretsioone.
   • Proovige aktuaalseid kreeme ja plaastreid. Pärast operatsiooni tekkivad põlvevalu võib öösel süveneda. See suurenenud valu võib häirida teie magamist ja takistada teie paranemist. Lisaks suukaudsete ravimite võtmisele võite selle valu raviks kasutada kohalikke abinõusid.
   • Kapsaitsiini, mentooli ja salitsülaati sisaldavad kreemid või lokaalanesteetikume sisaldavad plaastrid võivad olla väga kasulikud.

4. 
   

   
   Kandke kreemi kolm korda päevas, kuni valu on hästi kontrolli all.
   • Plaastrid kantakse tavaliselt öösel ja eemaldatakse hommikul.

2. meetod Leevendage kodus pärast esialgset paranemist valu

1. • Kandke jää. Jää võib olla väga tõhus operatsioonile järgneva valu ja põletiku vähendamisel. Jää tuimus närvilõpmeid ja vähendab valu. Samuti tõmbab veresooned kokku ja vähendab põletikku.
   • Kasutage jääravi 3-4 korda päevas 15-20 minutit. Jää pealekandmiseks on palju võimalusi.
     • Võite kasutada spetsiaalse ümbrisega jäämasinat - kompresskotte, mida saab pikka aega mugavalt kasutada.
   • Kui see pole võimalik, võite lihtsalt kasutada jäätükke.

     
     

     
     
   • Rääkige oma arstiga, kui kaua ja kui sageli te jäätist kasutate. Tugev kasutamine võib põhjustada põletusi.
   • Kasutage pärast kuumust. Ühe või kahe nädala pärast võiksite valulisele liigesele mõõdukat kuumust rakendada. Kui äge valu on kadunud, hakkab teie liiges paranema ja normaliseeruma. Sel hetkel vajate kudede toitmiseks liigesesse jõudmiseks rohkem verd. Kuumuse rakendamine võib põhjustada veresoonte laienemist, mis teenindavad seda piirkonda ja leevendada seega jäikust.

2. 
   

   
   Kandke soojenduspadja 2-3 korda päevas 10-20 minutit. See rahustab liigendust ja tunnete end paremini.
   • Enne ravi alustamist pidage nõu oma arstiga. Enneaegne pealekandmine võib kudesid kahjustada.
   • Tõstke jalg üles. Jala tõus vähendab turset, tõstes vedelikku põlveliigest ülespoole. Samuti võib see takistada verehüüvete teket jalgade veenides.
   • Asetage paar padi oma jala alla 2-3 tunniks iga 4-6 tunni järel. Samuti võiksite voodi otsa jalgade alla panna mõned mähised.

3. 
   

   
   Kandke kompressioonsukke. Kompressioonsukad on veel üks tõhus meetod valu ja turse vähendamiseks ning verehüüvete ennetamiseks. Alustage nende spetsiaalsete sukkade kandmist üks kuni kaks päeva pärast operatsiooni. Esialgu peate neid kasutama mõnda aega või isegi pidevalt. Hiljem saate neid kasutada ainult öösel, kuni 6 nädalat pärast operatsiooni.
   • Kompressioonsukke kandes võib teil olla jalgade liigutamine või painutamine pisut keeruline. See on normaalne ning jäikuse vältimiseks peaksite jätkama oma füsioteraapiat ja harjutusi.
   • Kasutage masinat, millel on pidev passiivne liikumine. Kui teil on raskusi iseseisvate harjutuste sooritamisega, saate liikumiste abistamiseks kasutada masinat. Pideva passiivse liikumise (CPM) treenimismasinaid saab passiivselt kasutada põlve liigutamiseks voodis olles. See töötab ka siis, kui magate. Liigutused suurendavad verevoolu liigeses ja takistavad verehüüvete teket jala veenides.

4. 
   

   
   Sööge õigeid sööke. Pärast operatsiooni läheb keha kataboolsesse olekusse (see tähendab, et tarbite rohkem energiat kui panite, mis põhjustab reservis oleva energia kaotuse). Et hakkama saada, vajate piisavat energia- ja valgusisendit. Suurendage dieedi valgukogust (1,5 g kilogrammi kohta päevas ja päevas). Näiteks peate 60 kilo kaaludes lisama iga päev 90 grammi.
   • Pidage meeles, et mida varem te paranete, seda varem tunnete valu.
   • C-vitamiin on veel üks oluline element haavade paranemisel. Lisage oma dieeti C-vitamiini rikkad toidud, näiteks guajaav, rohelised köögiviljad, kiivid, brokkoli, marjad, apelsinid, tomatid, herned jne.

3. meetod Professionaalse abiga leevendage valu pärast esialgset paranemist

1. • Tehke taastusravi. Taastusravi eesmärk on vältida liigeste jäikust ja leida võimalikult kiiresti normaalne liikumisulatus. Taastusravi koosneb konkreetsetest harjutustest. Need harjutused on kehtestanud füsioterapeut ja need on ette nähtud liigese närvide ja veresoonte stimuleerimiseks.

2. 
   

   
   Enamik arste soovitab immobiliseerimist alates esimesest päevast pärast operatsiooni. Alustuseks võite teha mõõdukaid harjutusi, näiteks liigutades hüppeliigest ja jalga, et parandada vereringet põlves ja reie lihastes.
   • Füsioterapeut näitab teile konkreetseid liigutusi normaalse liikumisvahemiku leidmiseks.
   • Proovige infrapunaravi. Infrapunakiirgusravi ja infrapunasaunad kasutavad soojusallikana kuumutamisel eralduvat kiirgust. Neid kiirgust on erinevat tüüpi lainepikkuste tõttu lihtsam kasutada kui traditsioonilist kuumust. Need radiatsioonid tungivad hõlpsalt kehasse, samas kui tavaline vesiravi nõuab naha läbimist ja seetõttu on juhtivuse läbimiseks vaja rohkem soojust.

3. 
   

   
   Arvestades vajaliku temperatuuride vahemiku kitsust, on selle ravi efektiivsus erinev.
   • Iga haav nõuab erinevat lainepikkust.

4. 
   

   
   Tutvuge vibratsiooniteraapiaga. Teine vähem populaarne meetod, kuid sama tõhus füsioteraapia täiendamisel on vibratsioonide terapeutiline kasutamine. Vibratsioon lõdvestab ja lõdvestab lihaseid ning stimuleerib närve, mis aitab valu vähendada. Kuigi seda ravi ei saa teie kodus läbi viia, on haiglates erilisi kohti, kus saate seda teraapiat jälgida.
   • Kasutage survet. Lacupressioni saab kasutada ka valu leevendamiseks. Spetsialist kasutab teie kehal spetsiaalseid punkte ja masseerib neid valu leevendamiseks. Selle teraapia rakendamine nõuab eksperdi kasutamist.
   • Kuigi varem on seda tüüpi teraapiat läbi viinud eranditult Hiina traditsioonilise meditsiini praktikud, levib see nüüd ja seda võib kasutada suur hulk inimesi.