Sisu
Selle artikli kaasautor on Jasper Sidhu, DC. Dr Sidhu on Toronto kiropraktik, kellel on rohkem kui 20 aastat kogemust. Ta sai doktorikraadi kiropraktikas Kanada Memoriaalkiropraktika kolledžis 1994. aastal. Seejärel läbis ta 3-aastase rehabilitatsioonikoolituse.Selles artiklis on viidatud 14 viitele, need asuvad lehe allosas.
Emakakaela stress on rünnak, mis toimub siis, kui kael on sirutatud üle selja piiri (hüperekstensioon) ja kaela liigne liigutamine ettepoole (hüperfleksioon), kõik vägivaldses koonuses ja sekundi murdosa jooksul. Mõjutatud on sidemed, lihased ja kõõlused ning kõige raskematel juhtudel on mõjutatud ka närvid ja selgroolülid. Seda nikastust nimetatakse piitsaks, kui see juhtub liiklusõnnetuses pärast tagumist lööki. See võib ilmneda ka mõne vägivaldse (ragbi, jäähoki) spordiala harjutamise ajal. Lentoosi kõige silmapaistvamate märkide ja sümptomite hulgas oli emakakaelavalu, põletik, kaela vähenenud liikuvus, lihasnõrkus sellel tasemel, valu või nõrkus õlgades ja käed, peavalud ja vertiigo. Midagi pole kadunud: tänu füsioteraapiale on võimalik emakakaela nikastusest taastuda.
etappidel
1. osa 3-st:
Meditsiiniline ravi
- 4 Kasutage infrapunakiirgusravi. Selle valgest valgust lühema kiirguse eeliseks on kudede ettevaatlik kuumutamine põletiku ja valu raviks. Kodus kasutamiseks on olemas infrapunamassaažiseadmeid, kuid parimat toetavad professionaalid. See kuumtöötlus laiendab veresooni, mis soodustab vereringet ja seega paranemist.
- Kõige sagedamini on selline ravi paranenud tundides.
- Valu möödub siiski kauem, selleks kulub nädalaid, isegi kuid.
- Paljud, kes saavad teid ravida infrapunaga: füsioterapeudid, kiropraktikud või osteopaadid.
nõu
- Pärast emakakaela nikastust on keha traumeeritud. Samuti on soovitatav korralik toitumine, vitamiinide ja mikroelementide täiendav lisamine.
- Vältige kottide kasutamist, mis kaaluvad ainult ühte õla ja tõmbavad seetõttu kaela nagu ühe käega seljakott. Võtke selle asemel kaasa kahe rihma ja reguleeritavate rihmadega kott või väikeste ratastega kott.
- Pidevalt jälgige oma poose igapäevaelus. Istuge seljaga sirgelt, ärge kummarduge ega ärge kummarduge ühele ega teisele poole.
- Lõpeta suitsetamine! Verevool on madalam, seetõttu on teie lihased ja muud kuded hapniku ja toitainetega halvasti varustatud ning seetõttu on neil end taastada keeruline.
Välja otsitud andmebaasist "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"