Sisu
- etappidel
- 1. meetod Konsulteerige oma arstiga
- 2. meetod Hästi sool
- 3. meetod. Infusioonide joomine
- 4. meetod Proovige muid koduseid abinõusid
Pertussis, mõnikord nimetatakse 100 päeva köha , on väga nakkav hingamisteede haigus. Esimese 2 nädala jooksul pärast nakatumist on ilmnenud sümptomid sarnased gripi või külmaga, sealhulgas ninaverejooks, palavik ja köha. Kahe nädala pärast võib köha süveneda ja see muutub tavaliselt köhahoogudeks, mis võivad põhjustada oksendamist. Mõnel juhul võib see kesta üle 10 nädala. Läkaköha on väga nakkav ja levib hõlpsalt ühelt inimeselt teisele. Kuna see on bakteriaalne infektsioon, on parim ravikuur antibiootikumi võtmine, kuid peate seda tegema esimese 3 nädala jooksul pärast nakatumist, pärast mida nakkus kaob ja peate ravima ainult köha. . Pidage meeles, et läkaköha on ravimatu. Teie ainus võimalus on lasta haigusel kulgeda. Kuid köha leevendamiseks võite proovida mitmeid võimalusi.
etappidel
1. meetod Konsulteerige oma arstiga
-
Tehke kohtumine arstiga. Nakkuse esimese 2 nädala jooksul võite arvata, et teil on nohu või gripp. Seetõttu võib olla keeruline kindlaks teha, kas peaksite selles etapis nõu pidama arstiga. Kui olete aga kindel, et olete olnud kontaktis kellegagi, kellel on diagnoositud läkaköha, pöörduge kohe arsti poole, kui sümptomid ilmnevad. Kui ei, siis peate planeerima arstiga kohtumise vastavalt teie seisundile. Kui köha süveneb ja muutub köhatuks, võib olla soovitatav pöörduda arsti poole. -
Isoleerige ennast oma ümbrusest. Pertussis on väga nakkav haigus ja vastsündinutel võib lõppeda surmaga. Suurema turvalisuse tagamiseks vältige nii palju kui võimalik mitte ainult teie, vaid ka teie läheduses olevate inimeste jaoks. Kui teil on kodus lapsi, olge ettevaatlik, et mitte läheneda kahele nii palju kui võimalik ja veenduge, et nad peseksid regulaarselt käsi. -
Laske välja kirjutada antibiootikum. Läkaköha eest vastutav laagent on väga nakkav bakter, mida nimetatakse Bordetella läkaköha. Viimaseid võivad ühest inimesest teise üle kanda köha või aevastamise põhjustatud õhus olevad vedelikutilgad. Selle haiguse suhtes on haavatavamad inimesed, keda pole vaktsineeritud, samuti imikud. Imikutel võib läkaköha lõppeda surmaga. Tavaliselt püsib bakter organismis esimese kolme nädala jooksul pärast nakatumist ja sel ajal võite olla ka nakkav. Nakkusohu vähendamiseks võib arst välja kirjutada antibiootikumi. See aitab ka infektsiooni kiiremini kõrvaldada. -
Laske välja kirjutada köhasiirup. Tavaliselt ei ole need käsimüügi siirupid efektiivsed läkaköha põhjustatud köha vastu, kuid arst võib soovitada muid võimalusi. Kortikosteroidid ja salbutamool vähendavad teadaolevalt köhahooge, kuid neid võib välja kirjutada ainult arst. -
Veenduge, et olete kõik soovitatud vaktsineerimised läbi viinud. Vaktsiin ise ei ravi, vaid aitab kehal raskemate haiguste vastu paremini vastu pidada. See aitab kaasa nende haiguste ennetamisele tulevikus. Olenemata sellest, kas olete lapsepõlves vaktsineeritud või mitte, on oluline täiskasvanuna vaktsineerida. Rääkige oma arstiga, et saada aimu vajaliku vaktsiini tüübist.
2. meetod Hästi sool
-
Joo palju vedelikke. Üldiselt peaksid täiskasvanud tarbima 2,5–3,5 liitrit vedelikku päevas. Kuid see vedelike kogus võib pärineda mis tahes allikast, sealhulgas toidust. Soovitatav on juua palju vedelikke, nii et te ei tunne janu iga söögikorra ajal. Oma igapäevasesse tarbimisse võite lisada mis tahes tüüpi vedelikke (nt supp, piim, tee, kohv, karastusjoogid, mahl jne). Ehkki sellised vedelikud nagu kohv, tee ja karastusjoogid aitavad kaasa teie igapäevasele vedeliku tarbimisele, ei tohiks te muuta seda ainsaks vedelikuallikaks. -
Sööge palju puu- ja köögivilju. Need toidud sisaldavad tavaliselt palju toitaineid ja vitamiine, mis aitavad teil püsida tugevana ja tervena. Kui inimene on haige, võivad sellest kasu olla ka seetõttu, et see sisaldab palju vett ja võib olla maitsvam kui teised toidud. -
Võtke vitamiine. Ideaalis peaksite proovima võtta päevas 20–30 mg tsinki, 400–1000 mg C-vitamiini ja 20 000–50 000 RÜ beetakaroteeni (provitamiin A). Mõnikord leiate tarbitavates toitudes neid vitamiinide ja mineraalide koguseid, kuid praktikas ei ole see alati nii. Veendumaks, et võtate iga päev piisavalt neid vitamiine ja mineraale, võite võtta multivitamiinide toidulisandeid.- Multivitamiinide toidulisandid ei sisalda alati head kogust igat tüüpi vitamiine ja mineraale, mida teie keha vajab. Ärge unustage lugeda toote koostisosade loendit ja veenduda, et see sisaldab piisavalt vajalikke vitamiine. Kui ei, siis ostke iga vitamiiniannus, mida keha vajab.
- Enne mineraalide ja vitamiinide kasutamist, eriti kui kasutate muid ravimeid, pidage alati nõu oma arstiga, veendumaks, et see ei põhjusta kõrvaltoimeid ega koostoimet.
3. meetod. Infusioonide joomine
-
Esmalt pidage nõu oma arstiga. Mõned ravimtaimed võivad teie ravimitega negatiivselt suhelda. Kui olete praegu ravil, pidage enne ravimtaime kasutamist nõu oma apteekri või arstiga. Ta oskab teile soovitada ravimtaimi, mida peaksite vältima samaaegselt selle või selle ravimiga.- Ükski ravimtaim pole läkaköha spetsiifiliseks raviks teaduslikult läbi viidud. Siiski on leitud, et paljud taimed aitavad immuunsussüsteemi tugevdada ja köha leevendada, millest võib abi olla läkaköha korral.
-
Joo hakitud keetmist. Sellel taimel on immuunsussüsteemi tugevdavad omadused. See on saadaval toidulisandina, mida saate apteegis osta ja võtta esimeste külmetusnähtude ilmnemise. Kuid võite ka valmistada infusiooni selle taime kuivatatud lehtedega.- Kalla tassi keeva veega 1 tl ja lase 5–10 minutit järsult tõmmata.
- Seejärel joo 2–4 tassi seda infusiooni päevas.
- Kui valite toidulisandi, järgige toote pakendil olevaid juhiseid.
-
Valmista tee küüslauguga. Lail on tuntud immuunsussüsteemi tugevdamise eest, mis võib aidata samal ajal võidelda viiruste ja bakterite vastu.- Jahvatage 2 või 3 küüslauguküünt ja lisage purustatud küüslauk kastrulis 2 tassi veega.
- Lase segul keema tõusta ja kuumuta madalal kuumusel 15 minutit ning eemalda küüslaugu tükid.
- Joo tee ära, kui see on jahtunud, ja lisa soovi korral mett.
- Päeval võib seda teed juua 2–4 tassi.
-
Jooge iisopi infusioon. Lhysope on ravim, mis on tuntud oma rögalahtiste omaduste poolest. Teisisõnu, see hõlbustab lima eemaldamist. Selle taime lehti saab kasutada infusiooni valmistamiseks, mille maitse sarnaneb piparmündiga. Selle taime lehtedel on ka lõhn, mis sarnaneb kamperiga - ravimtaim, mida kasutatakse ummistunud hingamisteede puhastamiseks.- Lisage tassi keeva veega 1 tl iisopit ja laske 5–10 minutit tõmmata.
- Saate seda teed juua 2–4 korda päevas.
-
Valmistage ette infusiooni danis. Lanis on ravimtaim, mida kasutatakse mustade lagritsakommide ja teatud jookide maitsestamiseks. Kui teile see maitseaine ei meeldi, ei pruugi see valik teile kõige parem olla. Lanis on röga eraldaja, see tähendab, et see aitab hõlbustada lima eemaldamist. Seda kasutatakse toimeainena paljudes käsimüügiravimites.- Lisage tassi keeva veega 1 tl dani ja laske järsult 5-10 minutit.
- Köha raviks võite päevas juua 2–4 tassi seda teed.
-
Valmistage kassinaki infusioon. Catnip, tuntud ka kui kassimünt, on meeldiva piparmündilõhnaga taim, eriti lehtede või varte murdmisel. See taim on ka spasmolüütik, mis tähendab, et saate seda kasutada läkaköha põhjustatud köha kontrolli all hoidmiseks või leevendamiseks. Infusiooni ettevalmistamiseks võite kasutada selle taime värskeid või kuiva lehti.- Lisage tassi kuuma vett 1 tl kastanipuu ja laske 5–10 minutit tõmmata.
- Päeval võib seda teed juua 2–4 tassi.
-
Joo kummeli teed. Kummelit tuntakse spasmolüütikumina, mis tähendab, et saate seda kasutada spasmide ja krampide, näiteks läkaköha põhjustatud krambihoogude, kontrolli all hoidmiseks. Kuna leiate turul selle tee mitu varianti, võib see valik olla teie jaoks kiireim ja lihtsaim. Kuid võite ka ise kummeli teed valmistada, kasutades selle taime mõnda värsket või kuivatatud ürti.- Lisage tassi kuuma veega 1 tl kummeli ürti ja laske 5–10 minutit tõmmata.
- Joo seda teed 2–4 korda päevas, et köha ravida.
-
Valmistage tüümiani infusioon. Aed-liivatee on spasmolüütikum, mis tähendab, et see aitab leevendada spasme ja krampe, mis läkaköha korral põhjustaksid köhahooge. Infusiooni valmistamiseks võite kasutada selle taime kuivatatud või värskeid ürte.- Lisage tassi keeva veega 2 tl kuivatatud tüümiani või 1 oksa tüümiani (kergelt purustatud).
- Infundeerige 5 kuni 10 minutit.
- Päeval võib seda teed juua 2–4 tassi.
- Ärge tarbige tüümiani eeterlikku õli, kuna see on mürgine.
-
Kaaluge teiste taimede proovimist. Selle nakkuse põhjustatud köha leevendamiseks võite infusioonide ettevalmistamiseks kasutada paljusid teisi kasulikke taimi. Lastragale (taim, mis aitab stimuleerida immuunsussüsteemi), Suur-Aunea (võõrutusaine), mullein (võõrutusaine) ja lobeelia (spasmolüütikum) on taimed, mida traditsiooniliselt kasutatakse köha raviks.
4. meetod Proovige muid koduseid abinõusid
-
Võtke natuke mett. Uuringute kohaselt pole köhasiirup mee tõhusam. On tõenäoline, et eelistate mee maitset köhasiirupi maitsele. Sel juhul neelake kurguvalu rahustamiseks ja köhimise lõpetamiseks kolm korda päevas lusikatäis mett. -
Nirista soolaveega. Klaasi soojas vees lisage teelusikatäis tavalist soola. Enne kuristamist veenduge, et sool oleks täielikult lahustunud. Hoidke soolalahust suus umbes 15 sekundit ja sülitage see siis välja. Jätkake seda viisil, kuni klaasis olev vesi on tühjendatud. Kui teil on suus soolane maitse, loputage suud lihtsalt tavalise veega. -
Sisse hingake keeva veega. Teate seda kergendustunnet, mis teil on, kui teil on külm ja hea kuuma duši all käite. Saate neil lühikestel hetkedel tegelikult lõõgastuda, kas pole? See meetod töötab samal põhimõttel ja mõne lõõgastava koostisosa lisamine keeva veega on köha leevendamiseks veelgi tõhusam. Vala vesi kaussi keemiseni ja lase umbes minut jahtuda. Selles vees lisage 3 tilka teepuuõli ja 1-2 tilka eukalüptiõli ja segage. Kummutage pea üle kausi, püsige mugavas asendis ja hingake lihtsalt auru sisse. Pange rätik pea kohale ja kausi ümber, et aur saaks näoga kokku puutuda. Selles asendis võite viibida 5–10 minutit ja proovida seda tehnikat 2–3 korda päevas.- Samuti võite niisutajas lisada 3–6 tilka oma lemmikõli või võtta ummikute leevendamiseks hea mullivann.
-
Kandke rinnale riitsinusõli pasta. Selle pasta valmistamiseks vajate 100 ml külmpressitud riitsinusõli, 1 või 2 küüslauguküünt (purustatud), 1 spl riivitud ingverit, 3–4 tilka eukalüptiõli ja näputäis Cayenne'i pipart. Lisage kõik koostisosad kaussi ja segage hästi. Seejärel kandke see pasta rinnale, eelistatavalt vana t-särgi alla, et mitte määrduda.- Kastoorõli võite kasutada ka üksi ilma teisi koostisosi lisamata. Vala tainas otse pehmele lapile, mille kannad edasi rinnale. Seejärel pange kangale kilemähis. Seejärel rakendage 30–60 sekundiks kilele kuumuseallikat. Kastoorõli on põletikuvastane ja mõne uuringu kohaselt aitab see immuunsussüsteemi turgutada.
-
Söö šokolaadi. Lõppude lõpuks olete haige ja võite süüa kõike, mida soovite! 50–100 grammi tumeda šokolaadi söömine võib tõesti köha leevendada, kuna see sisaldab teobromiini. Kindlasti sisaldab piimašokolaad ka seda ainet, kuid väikestes kogustes, mistõttu pole see nii tõhus kui tume šokolaad.