Sisu
See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.Selles artiklis on viidatud 14 viitele, need asuvad lehe allosas.
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele. 6 Lase jahtuda, siis söö lusikaga. See magustoit on suurepärane maiuspala, mille saate telkides kaasa võtta! reklaam
nõu
- Banaane saate osta igal ajal aastas, sõltumata aastaajast.
- Kaaluge "eksootiliste" banaanide proovimist. Kõik banaanid ei ole pikad ja kollased, mõned on väiksemad, paksemad või erinevat värvi. Näiteks punased banaanid on väiksemad, magusamad ja magusamad kui kollased banaanid, kerge vihjega maasikale.
- Banaanid sobivad imikutele suurepäraselt. Kõigepealt purustage need ja andke need lapsele teelusikatäie abil.
- Banaanidega sobivad hästi šokolaad, kaneel, mesi ja maapähklivõi.
- Need sisaldavad trüptofaani, mis võib tõsta serotoniini taset ja aidata depressioonist üle saada.
- Banaanid aitavad ka seedimist. Need võivad ka nälga kustutada, näksimist vähendada ja aidata teil kaalust alla võtta.
- Jõu taastamiseks söö pärast treeningut banaani.
- Nad on ka rikas kaaliumi sisaldusega, mis aitab võidelda menstruaaltsükli krampide vastu.
Hoiatused
- Banaanid (nagu ka muud puuviljad) võivad põhjustada puhitust ja gaasi.
- Ärge ajage banaane segamini jahubanaanidega. Nad näevad välja nagu banaanid, kuid on suuremad, kõvemad ja tumedama värvusega. Need sisaldavad ka palju tärklist ja neid ei tohiks toorelt süüa, vaid need peavad olema keedetud või praetud.
- Banaanid vabastavad küpsedes etüleeni. See võib põhjustada puuviljade valmimist tavalisest kiiremini. Hoidke neid levitama ülejäänud puuviljadest eraldi.
- Ärge pange neid külmkappi enne, kui nad on küpsed. Külm hoiab neid küpsemas ja nad lihtsalt pruunistuvad.