Sisu
- etappidel
- 1. osa Rääkige oma vanematega nende argumentidest
- 2. osa Teadmine, mida teha, kui teie vanemad tülitsevad
- 3. osa Lisateave tülide kohta
Teie vanemate argumente on raske jälgida ja te ei pruugi teada, kuidas reageerida, kui nad uuesti alustavad. Võite küsida, kas saate midagi selle peatamiseks teha. Keegi ei saa kahjuks kedagi teist sundida midagi tegema, mis tähendab, et pole mingit garantiid, et saate nende argumendid peatada. Veel on vaja teha häid asju, et proovida neid mõista, mis tunnete, mis läheb, loodetavasti peatame need kaks. Samuti on teil mõned näpunäited, kuidas saaksite oma tundeid sorteerida ja leida viis, kuidas selles keerulises olukorras hakkama saada, kui vanemate argumendid teevad teid kurvaks, kui see teid hirmutab, puutub kokku või vihastab. .
etappidel
1. osa Rääkige oma vanematega nende argumentidest
-
Vaadake, kas soovite sellest oma vanematega rääkida. Enamasti on hea asi, kui ütled neile, et nende lakkamatud argumendid häirivad teid. Võimalik, et teie vanemad ei tea, et kuulete neid vaidlemas, kui nad ei mõista, et see teile haiget teeb.- Nad võivad arvata, et nende argumendid pole eriti tõsised ja pole teie vaatepunkti mõelnud.
-
Valige õige aeg vanematega vestlemiseks. Nii nagu soovite nende tüli viivitamatult peatada, on kõige parem, kui te ei sekku (kui võimalik), kui nad on hangoutis.- Oodake, kuni nad on rahunenud, ja öelge neile, et soovite nendega rääkida millestki, mis teid häirib.
-
Kirjeldage oma vanematele, kuidas asju näete. Teete mõistliku otsuse, kui räägite oma vanematega sellest, kuidas nende argumendid teid mõjutavad, mis on suurepärane! Hea arutelu võimaluste ja loodetava tulemuse suurendamiseks peaksite proovima tõhusalt suhelda. Alustuseks peaksite selgitama oma vanematele, mida teie vaatenurgast jälgite.- Näiteks võite öelda, et olete avastanud, et teie vanematel pole viimasel ajal halb võitlus olnud, eriti hommikul, kui kõik peavad enne lahkumist valmistuma.
-
Öelge oma vanematele, mida arvate. Kuna vanemad peavad teie vaatenurgast aru saama, võib olla hea neile öelda, mida arvate, isegi kui see on üsna segane.- Võite minna näiteks öeldes, et te ei tea tegelikult, miks viimasel ajal nii palju argumente on olnud. Võite eeldada, et teie vanemad on liiga palju tööd teinud või kurnatud, sest nad peavad teid hommikul vara kooli viima.
-
Selgitage, kuidas te end tunnete Ole oma tunnete suhtes aus ja su vanemad ilmselt kuulavad ära, suudavad sind rahustada ja otsustavad nende käitumist muuta.- Võite vestlust jätkata, öeldes näiteks, et periood on üsna proovitav, et kardate olukorra eest vastutada ja kardate, et need eralduvad.
-
Öelge oma vanematele, mida soovite. Muidugi tahaksite, et nad lõpetaksid vaidluse üks kord ja kõik, kuid see poleks väga realistlik.- Võite siiski paluda neil end tagasi hoida või teha kõik endast oleneva, et teie ees ei vaieldaks.
-
Kirjuta ette, mida sa mõtled. See võib olla keeruline, kui te ei mäleta, mida soovite oma vanematele öelda või kui kardate oma emotsioonide ülekoormamist.- Veenduge, et teie arusaam sisaldab kõike seda, mida eespool mainiti (näiteks öelge neile, mida tunnete) ja koolitage ennast siis, et seda öelda.
-
Samuti võite kaaluda neile kirja kirjutamist. Ehkki parem on rääkida oma vanematega üks-ühega, saate seda teha ka kirjaga, kui olete isiklikult selleks liiga närvis. See võib anda neile aega seedida seda, mida te neile ütlete, ja siis sellest rääkida.- Kui soovite oma vanematele kirjutada, peaksite siiski tõhusalt suhtlema. Mõelge ülaltoodud toimingutele, et teaksite, mida peate oma kirja panema.
-
Kuulake oma vanemate selgitusi. Loodame, et teie vanemad on nõus teile rääkima, mis nende vahel toimub, ja seletama, miks nad vaidlevad. Andke endast parim, kui soovite neid kuulata, segamata neid, kui nad on nõus rääkima.- Loodetavasti saaksite koos õigesti teha ja suudaksite leida võimaluse tulevikus pingete, lahkarvamuste ja vaidluste lahendamiseks.
-
Rääkige oma vanemate argumentidest kellelegi, keda usaldate. Peaksite proovima leida usaldusväärse täiskasvanu, kellega rääkida, kui te tegelikult ei tea, kas peaksite oma vanematega rääkima, kui te ei tea, mida neile öelda, või kui rääkisite nendega, kuid midagi ei muutunud.- Valige keegi, kes hoolib teist, keda võite usaldada ja kes hoolitseb teie probleemi eest. Proovige vabaneda teisest vanemast, haridusnõustajast, oma lemmikõpetajast või usukogukonna liikmest.
-
Ärge kartke liituda pereteraapiaga. Teie vanemad võivad soovitada perel minna teraapiaseanssidele või psühholoogi juurde. Nad saavad selle otsuse teha pärast seda, kui olete nendega rääkinud, kuid nad näevad ise, et nende argumendid on kahanenud ja nad vajavad abi, isegi kui te pole neile sellest rääkinud.- Teile ei pruugi see üldse meeldida, eriti kui olete häbelik või häbelik või lihtsalt kardate, et see on väga igav.
- Ärge unustage siiski, et see on hea märk! Teie vanemad üritavad hoida peresidemeid tervetena ja õnnelikena, kui nad soovitavad teil minna psühhiaatri juurde.
2. osa Teadmine, mida teha, kui teie vanemad tülitsevad
-
Püüa mitte kuulata, kui su vanemad vaidlevad. Tõenäoliselt on kõige parem, kui te ei järgi neid, mida nad ütlevad, kuna te ei tea tegelikult, miks nad on konfliktis, ja kuna te võite kuuldut lihtsalt valesti tõlgendada.- Kui teie vanemad vaidlevad, häirib see teid veelgi, kui tõenäoliselt see varsti lõpeb.
-
Leidke vaiksem koht. Peaksite vähemalt proovima jõuda sinna, kus teie vanemad vaidlevad, et saaksite puhata ja lasta neil probleemiga hakkama saada.- Võite näiteks minna oma tuppa ja lugeda või mängida videomängu või minna välja mängima.
-
Proovige leida viis argumendist pääsemiseks, isegi kui te ei saa välja minna. Alati ei saa teise tuppa minna ega välja minna, kui vanemad vaidlevad.- Mõned vanemad lähevad näiteks pikkadele autoreisidele ja vaidlevad sel ajal. Kui see juhtub, võite alati leida võimaluse neid ignoreerida.
- Võite näiteks panna kõrvaklapid ja kuulata rahustavat või rõõmsameelset muusikat või proovida keskenduda mõnele raamatule või ajakirjale.
-
Te peaksite teadma, millal abi kutsuda. On väga oluline, et saaksite minna kindlasse kohta ja kutsuda abi, kui te ei tunne end turvaliselt, kui teie vanemad vaidlevad, kui vanemad ähvardavad teid kehalise väärkohtlemisega või kui mõlemad olete vigastatud.- Võib-olla kardate, et teie vanemad soovivad politseid kaasata, kuid pidage meeles, et parem on olla turvaline kui kahetseda ja et te ei pidanud süüdi, et pidite politsei kutsuma. See on eranditult nende oma, kui leiate end sellisest delikaatsest olukorrast.
3. osa Lisateave tülide kohta
-
Saage aru, et vanemate vaidlemine on täiesti normaalne. Teie oma võib-olla hakkas järgmises toas karjuma, kui nad mitu päeva üksteist ei ignoreerinud. Mõlemal juhul teate, et nad mõlemad on tõesti hulluks läinud, mida saab teha.- On siiski oluline, et mõistaksite, et vanemate vahel on normaalne ja mõnikord väga tervislik vaielda ja mitte nõustuda.
- Teil pole vaja liiga palju muretseda, kui teie vanemad ei vaidle sageli ja kumbki neist ei tundu olevat eriti mures.
-
Saage aru, miks vanemad vaidlevad. Teie vanemad on ikkagi inimesed, isegi kui nad on täiskasvanud ja peaksid olema küpsed ja teadlikud. Igaüks võib väsida, ärrituda või halb päev olla ja on võimalik, et teie vanemad vaidlevad täna ühel või teisel neist põhjustest.- On tõenäoline, et nad tunnevad end kiiresti paremini ja lepivad.
-
Saage aru, et see pole tingimata halb asi, kui olete oma vanemate väidete tunnistaja. Perekonnaseisu spetsialistid soovitavad vanematel alati mitte oma lastega vaielda (te ei pea teadma kõiki nende murede ja täiskasvanute elu üksikasju). Sellegipoolest on lastele oluline teada, et nende vanemad võivad aeg-ajalt vaielda.- Üks teie vanemate rolle on õppida, et te ei saa alati vältida lahkarvamusi, isegi mitte inimestega, keda armastate, ja see on ka teile näitamine, kuidas sellises olukorras hakkama saada. Kui vanemad varjavad oma erimeelsusi, võib teil hiljem olla raske keerukam, kui elate ka suhteid, kui elate suhteid.
- Loodame, et teie vanemad panevad teid mõistma, et nad ei vihka, kui nad väitele lõpu teevad ja probleemi lahendavad. Saate nendega sõna puudutada, kui nad unustavad teile iga kord öelda ja kui peate neid hoolikalt jälgima, et teada saada, kas kõik on korras.
-
Mõista, et su vanemad ei mõtle vaidlemisel tingimata sellele, mida nad ütlevad. Me võime vahel öelda asju, mille peale me hiljem ei mõtle ega kahetse, kui oleme hulluks läinud. Tõenäoliselt olete pidanud venna, õe või sõbraga kaklust ja olete suutnud öelda, et te ei saa enam seda inimest seista või et te ei mängi enam kunagi temaga.- Rahunedes pidid ilmselt rääkima ja seletama, et ei mõelnud kõiki öeldut kahjulikke asju.
- Ehkki kõik lapsed soovivad, et nende vanemad oleksid täiuslikud, võivad nad mõnikord öelda ka haiget tegevaid asju, mida nad tegelikult ise ei mõtle. Tõenäoliselt seksivad nad ka varsti pärast kaklust.
-
Sa peaksid aru saama, et see pole sinu süü, kui su vanemad vaidlevad. Vanematel on võimalik visata kõikvõimalikel põhjustel, töö, rahaprobleemide ja isegi teid puudutavate detailide kohta. Nad võivad näiteks raha üle vaielda, kui teate, et nad maksid lihtsalt suitsetamisklubi tellimuse eest suure summa. Võite öelda, et nad poleks tülitsenud, kui te poleks tahtnud võrrandit teha.- On väga oluline, et te teaksite, et kui teie vanemad vaidlevad, pole see kunagi teie süü, isegi kui tunnete end kergesti süüdi ja teil on väga raske mitte tunda vastutust.
- Teie vanemad on teinud täiskasvanu otsuse sellega silmitsi seista ja see on nende süü, kui nad ei tea, kuidas seda õigesti käsitseda. Ärge unustage, et isegi kui tundub, et olete nende argumendi sihtmärk, võib see tegelikult olla tingitud paljudest muudest asjadest, mis teid üldse ei puuduta.
-
Püüa aru saada, et argumendid ei tähenda tingimata seda, et su vanemad lahku lähevad. Võimalik, et nad lahutavad, kui nad vaidlevad palju. Ärge unustage seda jälle, see pole teie süü, kui see juhtub.- Samuti peaksite meeles pidama, et vaidlused on normaalsed üksteist tundvate inimeste vahel. Argument ei tähenda, et teie vanemad ei tunne enam üksteist (või ei lähe enam magama). Isegi korduvad argumendid ei tähenda, et teie vanemad lahutavad.
-
Tea, et ärritunud on täiesti normaalne. Võite ikkagi tunda kurbust, viha, muret, ärevust, isegi viha, isegi kui saate aru, et vaielda on normaalne. Teie emotsioonid võivad teile tunduda kummalised, kuid neid tunda on täiesti normaalne.