Kuidas teha seda, mis kulub

Sisu

• etappidel
• 1. osa Kaaluge ja hinnake
• 2. osa Rahulik olemine
• 3. osa Maine säilitamine

Selles artiklis: Mõelge ja hinnakeHoia rahulikultMaine maine säilitamine11 Viited

Teil on raske otsuseid vastu võtta olukorras, mis võib potentsiaalselt panna teid teistega konflikti või tegutsema teie isikliku eetika vastaselt. Oma südametunnistuse uurimine võib sellest siiski üle saada.

etappidel

1. osa Kaaluge ja hinnake

1. 
   

   
   Astuge samm tagasi, et mõelda olukorrale ratsionaalselt. Selle eesmärk on veenduda, et teete parima valiku, et vältida negatiivseid tagajärgi.
   • Mõelge sellele, mis on teid praegusesse olukorda viinud.Võimalik otsus selle kohta, mida te järgmisena teete, võib selgitada, kuidas te sinna sattusite.
   • Küsige endalt, kuidas kriisiolukorda vältida. Kas oleks vähem keeruline õigesti teha, kui oleksite varem teisiti käitunud? Keda see olukord veel mõjutab? Kuidas on õige inimene, kes teeb õigeid asju teiste mõjutamiseks, kui tegemist on mitme inimesega?
   • Võrrelge praegu elavaid limpaase varasemate kogemustega, kus pidite teadma, kuidas teha seda, mis kulub. Vaadake, mis töötas ja mis ei töötanud, ja rakendage õpitu praeguses olukorras.

2. 
   

   
   
   
   Kujutage ette võimalikke tulemusi, mis võivad konkreetse otsuse tegemisel ilmneda. Hinnake kõiki tõenäolisi või vähemalt kõige olulisemaid tulemusi, et te ei läheks kapriisilt vahele.
   • Veenduge, et te pole keskkonnas, mis paneb teid otsustama. Olge teadlik oma tegevuse pikaajalisest mõjust, eriti kui proovite teha seda, mida vajate professionaalses keskkonnas.
   • Kaaluge iga teema plusse ja miinuseid. Küsige endalt, kuidas üks tulemus võiks olla parem kui teine.
   • Valmistage end ette teiste ootamatute reaktsioonide jaoks. Võib olla keeruline ennustada, mida oodatakse, kuid saate oma paanikat ja täiendavaid pingeid vähendada, veendes ennast, et see on täiesti võimalik.

3. 
   

   
   Mõelge kõigile teistele asjaosalistele. Õige käitamine ei puuduta teist. Enamasti hõlmab see ka teisi inimesi ja vigade parandamine võib teisi häirida. Kuid teised inimesed võivad aidata teil konflikti lahendada ja aidata teil otsustada, mida teha. Proovige küsida endalt neid küsimusi, et näha, kuidas need mõjutavad teie otsustamist.
   • Kuidas saab "õigesti tegemine" teistele kasu?
   • Kuidas olukord paraneb, kui tegutsete?
   • Kas teie suhe paraneb või nõrgeneb?
   • Mida sa teed "mida vaja"?

2. osa Rahulik olemine

1. 
   

   
   
   
   Proovige mitte liiga palju mõelda ega analüüsida olukorda, oma reaktsiooni ja tõenäolist tulemust liiga palju. Seejuures saab teid mõjutada mitmel viisil, kuidas teha seda, mis kulub.
   • Hakkate enda suhtes kahtlema. Te peaksite olema kindel, kui teete õigel ajal otsuse teha õiget asja.
   • See pole veel maailma lõpp. Tehes seda, mida vajate konkreetses olukorras, ei tähenda see, et te ei suuda õiget otsust vastu võtta. Mõelge veale ja õppige sellest, mida te ei teinud õigesti.
   • Midagi ei juhtu. Kardetakse õigeaegselt tegutseda, kui kiputakse kergesti paanitsema. Rääkige teistega, kui olete tõesti ebasoovitav. Teiste subjektiivne arvamus võib olla olukorrale värskendav vaade.

2. 
   

   
   Hoidke oma emotsioonide üle kontrolli. Emotsioon võib kiiresti muutuda juhitamatuks. Kui teil on probleeme probleemi lahendamiseks vajalikuga, astuge olukorrast kindlasti tagasi. Tehke paus ja ärge proovige kõike lahendada endale määratud aja jooksul.
   • Pöörake tähelepanu kõigile oma keha reaktsioonidele. Meie keha võib mõnikord näidata pinge märke. Kontrollige oma käitumist, kui sündmused on muutunud liiga raskeks.
   • Ärge proovige emotsioone kontrollida ega pidurdada. Oluline on tunnetada kõike, mida kogete. Meie emotsioonid on loomulikud, nad teevad seda, mis me oleme, ja nad mängivad olulist rolli teadmisel, kas see, mida me usume, on õige asi, mida teha. Pöörake tähelepanu sellele, mida tunnete, ja keskenduge sellele, mida soovite oma tunnetega teha.
   • Vältige end kapriisilt käitumast. Meie esimene reaktsioon olukorrale pole tingimata parim. Mõelge enne reageerimist hoolikalt läbi, sest impulsid pole alati parim viis vajaliku tegemiseks.

3. 
   

   
   Räägi kellegagi. See võib leevendada teie poolt pakutavat survet. Alati on kasulik usaldada mõni probleem ja see, millega peate silmitsi seisma.
   • Tehke oma hääl kuuldavaks. Ravige oma probleeme nii, et teised teaksid, millega peate silmitsi seisma. Olete oma mõtetes vähem kadunud ega käi ringides ringi, teades, et teil on raskusi vajaliku tegemisega.
   • Leidke keegi, kes mõistab, miks peate tegema seda, mida vajate. Inimene saab teie probleemist paremini aru ja annab seetõttu tõenäolisemalt head nõu.
   • Hankige olukorrale uus vaade. Võib-olla olete probleemist liiga kaua üle saanud. Teise inimese linateos võib anda teistsuguse valguse ja muid ideid, millest olete ehk ilma jäänud.

4. 
   

   
   Hinnake, kuidas käitusite olukorraga. Mõelge oma mõtlemisele ja kui jah, siis kellelt te nõu küsisite. Vajaliku vajaduse korral tegemine on vaid pool protsessist, kuna teine ​​pool on isiklik areng, mille saate läbi käia. Iga olukord on erinev ja see, mida tuleb teha, võib olla erinev. Vaadake tagasi ja vaadake, mida saate õppida. Kui arvate, et pole teinud seda, mida vaja, küsige endalt mõned küsimused, näiteks järgmised.
   • Mida teeb see konkreetne asi tulevikus vigade vähendamiseks?
   • Kas tulemus on rahuldav?
   • Kuidas on olukorda käsitletud teisiti kui varem?

3. osa Maine säilitamine

1. 
   

   
   Tehke seda, mida teete viisil, mis esindab ainult teid ja teisi. Te ei tohiks unustada oma nägemist nii teiste kui ka teiste asjadest. See on professionaalse olukorra kontekstis hädavajalik. Esitage endale mõned olulised küsimused, mis aitavad teil teada saada, mida ja kuidas teha.
   • Kas otsus on vastuolus teie põhimõtetega?
   • Kellele võiksite haiget teha ja kuidas seda vältida?
   • Mida sinust arvatakse?
   • Kas teised asjaosalised arvavad, et olukord on piisavalt oluline, et "teha seda, mis vaja"?

2. 
   

   
   Rääkige teistega ja tegutsege nii kiiresti kui võimalik. Süü vältimiseks on teiste jaoks võrdselt tähtis teha seda, mida peavad tegema ise. See ei pea olema ametlik kohtumine, kuid tagantjärele teiste inimestega rääkimine võib leevendada jääkpingeid. Pidage meeles, et teistega rääkimine võib toimida ka järgmistes valdkondades.
   • Teistega suheldes kuni vajalike toimingute tegemiseni saate hoida kõik sama kaua. Hea suhtlus aitab vältida lõhet ideede ja tegevuste vahel.
   • Proovige teiste seas pingeid hajutada. Sõltuvalt olukorra tõsidusest võiksite loobuda tegutsemisest, arvestamata teiste tunnetega.
   • Küsige, miks ja kuidas me kipume teile teatud viisil reageerima. Kas me pole nõus sellega, mida teete? Kas me oleme ikka teie peale vihased? Võite panna end kellegi kingadesse, küsides, miks ta teatud viisil käitub, ja seda silmas pidades saate teha paremaid otsuseid.

3. 
   

   
   Andke kõigile sõna. Me kõik tahame säilitada oma mainet. Oluline on meeles pidada, kuidas me teistele end näitame ja neid meile esindame, sõltumata sellest, kas tunneme seda, et olla inimene, kes me oleme või milleks pürgime.
   • Veenduge, et tegutseksite viisil, mis ei kahjusta teiste mainet. See on eriti oluline meeles pidada sellises professionaalses keskkonnas nagu töökoht.
   • Tehke seda, mida peate tegema, et teised ei kahtleks teie otsuses. Te ei tohiks unustada, mida teised teie kohta öelda võivad, kui tajute seda teatud viisil. Proovige endalt ümbritsevatelt inimestelt küsida, kas see, mida te mõtlete teha, on tõesti parim enne alustamist.
   • Ärge lükake nõu tagasi. Seda on ilmselt lihtsam öelda kui teha. Võite tunda, et teete seda, mida vajate, kuid peaksite ka kuulama, mida teised arvavad. Me saame aidata teil ideid välja töötada ja parandada nende sõnastamise viisi.