Kuidas lõigatud kiiresti ravida

Sisu

• etappidel
• 1. osa Puhastage haav ja kaitske seda
• 2. osa Haava hooldamine, mille ajal paraneb
• 3. osa Aidake haaval kiiremini paraneda
• 4. osa Aidake haaval paraneda õige toitumisega

Selles artiklis: Puhastage ja kaitske haavaHoolitsege haava eest, mille ajal paranebHaita haav kiiremini paranedaAbi haava paranemisele sobiva dieedi abil39

Kõik puhkevad aeg-ajalt. Paljud neist jaotustükkidest ei vaja arstlikku läbivaatust, kuid tervena püsimiseks ja nakkuste vältimiseks peate tegema kõik endast oleneva, et neid lõikeid võimalikult kiiresti ja tõhusalt ravida. Õnneks on kiireks paranemiseks ja kodutööde tegemiseks palju samme.

etappidel

1. osa Puhastage haav ja kaitske seda

1. 
   

   
   Pese käsi. Enne haava eest hoolitsemist peate veenduma, et teie käed on puhtad, et mitte haava baktereid panna. Järgige kindlasti vajalikke samme, pestes käed võimalikult puhtaks.
   • Niisutage oma käsi, lastes need kraani vee alla.
   • Pange seep oma kätesse ja hõõruge need vahuks. Katke kindlasti kõik käte osad seebiga, sealhulgas käe tagaosa, sõrmede ja küünte vahel.
   • Hõõruge käsi 20 sekundit. Sageli on soovitatav "palju õnne sünnipäevaks" kaks korda humida, et teada saada, kui kaua käsi hõõruda.
   • Loputage käsi kraani vee all. Veenduge, et te ei puutuks kraani sulgemisel kätega kinni, kui võimalik. Kasutage selle asemel oma käsivart või küünarnukki.
   • Kuivatage oma käed puhta kuiva rätikuga või laske neil kuivada.
   • Kui teil pole seepi ja vett, kasutage käsitsi desinfitseerimisgeeli, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Kandke etiketil soovitatud kogus ja hõõruge neid, kuni need on kuivad.

2. 
   

   
   
   
   Peatage verejooks. Kui teil on väike sisselõige või sapikas, ei tohiks verd palju olla ja verejooks peatub iseenesest. Kui see pole nii, võite haava tõsta ja suruda sellele steriilse marli abil õrnalt survet, kuni verejooks peatub.
   • Kui vigastus lekib ka pärast 10 minutit, pöörduge arsti poole. Teie lõikamine võib olla tõsisem kui arvate.
   • Kui verejooks on raske või veri pritsib, olete võib-olla puudutanud arterit. See on hädaolukord ja peate viivitamatult minema traumapunkti. Üldiselt asuvad arterid, mida jaotustükid kõige rohkem mõjutavad, reie siseküljel, õlavarre siseküljel ja kaelas.
   • Esmaabi andmiseks arterile, mis spurtib, oodates abi, rakendage surveside. Katke haav sideme või koega, mis on tihedalt haava ümber mähitud. Ärge pingutage seda nii palju, et katkeksite liikluse. Minge kohe traumapunkti.

3. 
   

   
   
   
   Puhastage haav. Nakkuse vältimiseks peate haavast eemaldama võimalikult palju mustust ja baktereid. Tehke seda enne mis tahes tüüpi sideme kasutamist, et vältida haava bakterite kinni jäämist.
   • Loputage haav puhta veega. Kraanivesi aitab eemaldada haavas olevat prahti.
   • Puhastage haava ümbrus seebiga. Vältige seebi panemist otse haava, kuna see võib põhjustada ärritust ja põletikku.
   • Kui pärast loputamist on haavas endiselt mustust, kasutage nende eemaldamiseks alkoholiga puhastatud pintsette.
   • Pöörduge arsti poole, kui teil on muid mustusi, mida te ei saa eemaldada.

4. 
   

   
   Kandke antibiootikumkreem või salv. Need tooted aitavad teil vältida nakkust või muid komplikatsioone, mis võivad takistada head ravi. Leiate hõlpsalt apteegis.
   • Enne nende kasutamist kontrollige kindlasti nende toodete annuseid, veendumaks, et te pole nende koostisosade suhtes allergiline.
   • Punetuse või ärrituse ilmnemisel lõpetage selle toote kasutamine ja pöörduge arsti poole.
   • Kui teil pole antibakteriaalset ega antibiootikumi kreemi, kandke õhuke kiht vaseliini. See võimaldab teil luua barjääri haava ja bakterite vahel.

5. 
   

   
   Katke haav. Haava lahti jätmisel meelitate ligi mustust ja baktereid, mis võib põhjustada nakkuse. Haava katmiseks kasutage steriilset, mitte kleepuvat sidet või linti. Veenduge, et kasutatav sidemega kataks haav täielikult.
   • Kui teil pole sidemeid käes, võite haava joosta koe- või paberrätikuga kuni sideme saamiseni.
   • Madalate jaotustükkide jaoks, mis ei veritse palju, võite kasutada vedelat sidet. See toode tihendab haava infektsioonide vastu ja püsib tavaliselt mitu päeva veekindlana. Kandke see toode pärast haava puhastamist ja kuivatamist otse nahale.

6. 
   

   
   Otsustage, kas on vaja meditsiinilist abi. Pindmised jaotustükid ei vaja tavaliselt arstiabi, kui teil pole nakkust. Kuid pärast haava puhastamist ja sidumist on vaja läbi viia tervisekontroll. Kui leiate end järgmistest olukordadest, pöörduge kohe arsti või haigla poole.
   • Alla ühe aasta vanune laps lõigati ära. Alla ühe aasta vanuse lapse sisselõiget peaks uurima arst, veendumaks, et nakatumise oht puudub.
   • Haav on sügav. Naha üle kuue millimeetri suurust jaotustükki peetakse sügavaks haavaks. Väga sügava lõike korral võis näha rasvakihti, lihaseid või lossi. Selline haav nõuab tavaliselt õmblusi, et korralikult paraneda ja vältida nakkusi.
   • Lõige on pikk. Enam kui ühe sentimeetri suurune lõige nõuab tavaliselt õmblusi
   • Haav on väga määrdunud või sisaldab mustust, mida te ei saa eemaldada. Nakkuse vältimiseks peab arst seda kontrollima, kui te ei saa seda korralikult puhastada.
   • Vigastus on liigesel ja langeb, kui kõverdate vastava liigese. Sellise haava korraliseks paranemiseks on vaja ka õmblusi.
   • Haav veritseb ka pärast 10-minutist otsest survet. See võib tähendada, et lõige on puudutanud veeni või arteri. Sellise vigastuse ravimiseks vajate arstlikku läbivaatust.
   • Haava tegi loom. Kui te pole loomale teadaolevatest vaktsiinidest teadlik, on teil marutaudi oht. Haav tuleks korralikult puhastada ja selle esinemise vältimiseks võiksite end marutaudi vastu vaktsineerida.
   • Teil on diabeet. Diabeediga inimestel tekivad kehva vereringe või närvitulemuste tõttu haavades sagedamini tüsistused. Kui teil on diabeet, peate pärast lõikust oma arstiga nõu pidama, olenemata suurusest.
   • Teie viimasest teetanuse revaktsineerimisest on möödunud viis aastat. Ehkki arstid soovitavad teetanuse võimendajaid teha vaid iga kümne aasta tagant, pakutakse teetanuse tugevdajaid tavaliselt pärast sügavaid sisselõikeid, loomade hammustustest põhjustatud pisaraid või roostetanud metalli. Pidage nõu oma arstiga, kui teie viimasest teetanuse revaktsineerimisest on möödunud viis aastat, et vähendada selle saamise riski.
   • Lõige on teie näol. Punktid või muud ravimeetodid võivad aidata vältida armide teket.

2. osa Haava hooldamine, mille ajal paraneb

1. 
   

   
   Vahetage sideme regulaarselt. Haava veri ja bakterid võivad vana sideme määrida, nii et nakkuste vältimiseks peaksite seda vahetama vähemalt üks kord päevas. Samuti peate sideme vahetama iga kord, kui see märjaks või määrdunud.

2. 
   

   
   Jälgige nakkuse tunnuseid. Infektsioonide vältimiseks võite haava korralikult puhastada ja hoida seda püsivalt kaetud. Jälgige nakkuse tunnuseid ja konsulteerige arstiga, kui märkate järgmisi sümptomeid.
   • Valu suurenemine haava piirkonnas
   • Punetus, turse ja soojatunne haava ümber
   • Mäda haavas
   • Vigane lõhn
   • Temperatuur üle 37,7 kraadi C rohkem kui 4 tundi

3. 
   

   
   Kui haav ei parane korralikult, pidage nõu arstiga. Haavade paranemiseks kulub tavaliselt 3–7 päeva ja tõsisemate haavade korral kuni 2 nädalat. Kui haava paranemine võtab liiga kaua aega, on võimalik, et on olemas infektsioon või mõni muu probleem. Kui nädal on olnud ja haav ei parane endiselt, pöörduge arsti poole.

3. osa Aidake haaval kiiremini paraneda

1. 
   

   
   Hoidke piirkonda märjana. Antibiootikumide salv pole kasulik mitte ainult nakkuste vältimiseks, vaid võimaldab haava niiskuse lõksu jätta. See on oluline, kuna kuivad haavad paranevad vähem kiiresti. Kandke salvi iga kord, kui sideme vahetate. Isegi kui te haava ei kata, kandke niiskuse kinnistamiseks ja haava paranemiseks salvivahtu.

2. 
   

   
   Vältige koorikute kriimustamist või eemaldamist. Mõnikord moodustuvad koorikud hõõrdumiste või haavade jaoks. See aitab kaitsta haava, mille ajal paraneb. Sellepärast ei tohiks te koorikuid kraapida ega proovida neid eemaldada. See paljastab haava ja teie keha peab uuesti alustama paranemisprotsessi, mis aeglustab üldist paranemist.
   • Mõnikord puhkeb kogemata koorik, mille tagajärjel lõikus taas veritseb. Kui see juhtub, puhastage see ja pange sellele sideme.

3. 
   

   
   Eemaldage aeglaselt sidemed. Kuigi sageli kuuleme, et parem on sidemed kiiresti eemaldada, võib see tegelikult haava paranemist aeglustada. Liiga kiiresti sidemega rebides saate samal ajal kooriku maha rebida ja haava uuesti avada, mis viib paranemisprotsessi nulli. Proovige selle asemel aeglaselt sidet eemaldada.Selle sammu lihtsamaks muutmiseks võite haava piirkonda leotada soojas vees, et pehmendada sideme ja vältida valu selle eemaldamisel.

4. 
   

   
   Vältige tugevate antiseptikumide kasutamist väiksemate haavade korral. Alkohol, hapnikuga küllastunud vesi, betadiin või kanged seebid võivad haava ärritada ja paisuda, aeglustades paranemisprotsessi ja põhjustades tugevat armistumist. Lõikude ja väiksemate hõõrdumiste korral kasutage nende puhastamiseks ainult selget vett, pehmet seepi ja antibiootilisi salve.

5. 
   

   
   Magada palju. Keha parandab ennast magades. Kui te ei saa piisavalt magada, võtab haava paranemine palju kauem aega. Uni on tervisliku immuunsussüsteemi jaoks oluline infektsioonide vältimiseks haavade paranemise ajal. Proovige terve öö magada, et haav paraneks kiiresti ja tõhusalt.

4. osa Aidake haaval paraneda õige toitumisega

1. 
   

   
   Tarbi 2–3 portsjonit valku päevas. Valk on vajalik koostisosa naha ja kudede kasvu jaoks. Haavade paranemist saab stimuleerida, söödes 2–3 portsjonit valku päevas. Siin on mõned head valguallikad.
   • Liha ja linnuliha
   • Oad
   • Munad
   • Piimatooted nagu piim, juust ja jogurt, eriti Kreeka jogurt
   • Sojatooted

2. 
   

   
   Suurendage rasvade tarbimist. Rasvad on rakkude moodustumisel hädavajalikud, mistõttu vajate oma haava kiireks ja tõhusaks paranemiseks palju. Veenduge, et teie sissevõetud rasvad on polüküllastumata või monoküllastumata rasvad (head rasvad). Töödeldud toitudes leiduvad küllastunud rasvad ei aita teil tervendada ja võivad põhjustada muid terviseprobleeme.
   • Siin on mõned heade rasvade allikad: tailiha, taimeõlid nagu päevalilleõli või oliiviõli, samuti piimatooted.

3. 
   

   
   Tarbi iga päev süsivesikuid. Süsivesikud on olulised, kuna teie keha on energiaallikas. Ilma nendeta lagundab keha energia leidmiseks mõned toitained, näiteks valgud. See võib haava paranemist aeglustada, jättes ilma vajalikest valkudest ja rasvadest. Vältige seda olukorda, süües iga päev teravilja, leiba, riisi ja makarone.
   • Valige lihtsate süsivesikute asemel keerulised süsivesikud. Kehas lagundatakse kompleksseid süsivesikuid aeglasemalt, mis tähendab, et need suurendavad teie veresuhkru taset vähem. Toiduained, mis sisaldavad keerulisi süsivesikuid, nagu täisteraleib, teraviljad ja terved makaronid, bataat ja kaerahelbed, sisaldavad üldiselt ka rohkem kiudaineid ja valku.

4. 
   

   
   Tarbi piisavalt A- ja C-vitamiini. Need kaks vitamiini aitavad haava paraneda, stimuleerides rakkude kasvu ja võideldes põletiku vastu. Samuti aitavad need võidelda infektsioonide vastu haava paranemise ajal.
   • A-vitamiini leiate maguskartulist, spinatist, porgandist, heerinast, lõhest, munadest ja piimatoodetest.
   • C-vitamiini leiate apelsinidest, kollastest paprikatest, tumerohelistest köögiviljadest ja marjadest.

5. 
   

   
   Kaasa tsink oma dieeti. Tsink võimaldab sünteesida valke ja arendada kollageeni, mis aitab haava paraneda. Tarbige punast liha, kangendatud teravilja ja mereande, et saada dieedi ajal piisavalt tsinki.

6. 
   

   
   Püsige hästi hüdreeritud. Jooge vereringe parandamiseks palju vett, kuna see võimaldab teil haavale vajalikke toitaineid tuua. Vesi aitab kehal ka toksiine välja uhtuda, mis aitab vältida nakkusi.