Kuidas vee all snorgeldada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Alustamine
• 2. osa Siit saate teada, kuidas snorkelit puhastada
• 3. osa Ujuge snorkeli ja maskiga
• 4. osa Nautige seanssi snorkeling

Selles artiklis: AlustamineLugege snorgeldamise snorkelit ja maskiLugege snorgeldamise seansi viiteid

Veealune snorkeldamine või snorkeldamine snorkeling (nimetatakse ka "PMT" pMägikarjamaid, masque ja tuba) on lõõgastav ja lõbus viis sukelduda värvilises ja põnevas maailmas otse ookeanipinna all. Tuukrid kasutavad hingamiseks selget plastmaski ja lühikest toru, kuna nad hõljuvad vee pinnal. Nii saate jälgida korallide ja mereelu, kartmata kalu suurte liigutustega ja ilma, et peaksite iga minuti tagant pinnale minema. Veealuses maastikus hõljumine ja keetmine võimaldavad teil põgeneda argipäeva tüütuste eest.

etappidel

1. osa Alustamine

1. Hankige endale mask ja snorkel, millega teil on mugav. Proovige neid ja reguleerige rihmad, kuni need sobivad teie peaga. Kui võimalik, proovige neid vees ja veenduge, et seal pole lekkeid.
   • Kui teil on halb nägemine, kaaluge maski nägemist, nii et näete vee all ilma prillideta.

2. 
   

   
   Pange mask peale ja reguleerige rihmad nii, et see sobiks tihedalt nina ja silmade ümber. Veenduge, et snorkel oleks suu lähedal, kuid ärge pange seda veel suhu.

3. 
   

   
   Pikali maas vees. Pange oma nägu vette umbes 45 ° nurga all.

4. 
   

   
   
   
   Hammustage õrnalt snorkeli huulikusse. Laske oma huultel ringi käia ja hoidke snorkelit paigal.

5. 
   

   
   Hingake snorkeli abil õrnalt ja regulaarselt. Hingake ettevaatlikult, sügavalt ja hoolikalt suu kaudu läbi tubaka. Ärge paanitsege, võite oma pea alati veest välja võtta, kui soovite. Lõdvestuge ja saate oma hingamisest teadlikuks. Tubades hingamise heli peaks olema suhteliselt tugev. Kui olete tempo sisse võtnud, lõdvestuge ja nautige veealust maastikku.

6. 
   

   
   Kandke päästevesti. Tänu sellele on hõlbus hõljuda veepinnal hõljumist. Paljud mereäärsed kuurordid, kus snorkeling harjutamiseks on ohutuse tagamiseks vajalik värvilise päästevesti kandmine.

2. osa Siit saate teada, kuidas snorkelit puhastada

1. 
   

   
   
   
   Hingake hoolikalt. Iga seansi ajal snorkelingVesi siseneb teie snorgeldamisse paratamatult ühel või teisel juhul kas liigsete lainete või pritsmete tõttu või lastes teie peas vajuda liiga sügavale vette. Snorkeli puhastamise õppimine hoiab ära teie kogemuste tõsise häirimise.

2. 
   

   
   Hoidke hinge kinni ja asetage pea vee alla, sukeldades snorkeli otsa. Te peaksite tundma, kuidas vesi tungib tubaka.

3. 
   

   
   Pange oma pea tagasi vee pinnale, jätmata sellest välja. Veenduge, et snorkeli ots oleks nüüd õhus.

4. 
   

   
   Hingake suu kaudu kiiresti ja võimsalt tubakasse. Selle vabastamisviisiga väljutatakse tuubast peaaegu kogu vesi.

5. 
   

   
   Ülejäänud vesi väljutage teist korda tugevalt puhudes. Seda toimingut korrates peaksite oma snorkeli täielikult sisse tulnud veest vabastama.

6. 
   

   
   Kontrollige hingamisteed. Mõnikord satub vesi teie snorkelisse, kui kopsudes pole õhku. Kui see on väike kogus vett, hingake õrnalt ja ettevaatlikult, ilma et vesi suhu satuks, kuni teil on piisavalt vett, et vesi välja puhuda. Kui vett on liiga palju, peate oma pea veest välja võtma ja suu ümber hingama.

7. 
   

   
   Õppige sukelduda. Kui olete õppinud tehnikat oma snorkeli puhastamiseks, võite õppida sukelduda veepinna all, et vaadata lähemalt midagi, mis teie pilku püüab. Hinga sügavalt sisse ja uju põhja. Kui vajate õhku, tulge tagasi pinnale, hoidke pead vee all ja puhastage snorkel, nagu olete selleks treeninud.

3. osa Ujuge snorkeli ja maskiga

1. 
   

   
   Kasutage uimed. Jalalappide kandmine aitab teil kiiremini liikuda ilma liiga palju laineid tekitamata.

2. 
   

   
   Hoidke käsi ümber keha, et piirata veekindlust ja sirutage oma jalgu nii, et uimed oleksid suunatud selja taha. Hoidke jalad üksteise lähedal.

3. 
   

   
   Kergelt põlvi painutades lööge jalad aeglaselt ja kindlalt koos uimedega. Tehke regulaarselt ja lõdvestunud liigutusi. Proovige puusadest liikuda ja kasutage reite lihaseid ning vältige liiga palju põlvede liigutamist, mis ainult põhjustaks energia kaotust.

4. 
   

   
   Löö seda kõvemini kui siis, kui paned jalad püsti ja kaarlad selja üles. Õige tehnika liigub edasi tänu peksmisele.

5. 
   

   
   Jalade löömiseks hoia uimed vee all. Proovige deflatsiooni vältida, kuna see peletab kalu ja võib ka teie ümber olevaid ujujaid häirida.

6. 
   

   
   Ujuk koos lainetega. Veealune matkamine on nauditavam, kui vesi on rahulik, kuid isegi nendes tingimustes peate õppima oma liikumist võimalike lainetega kohandama.

7. 
   

   
   Energia säästmiseks ujuge mugavas ja ühtlases tempos. snorkeling ei ole võistlus ja hea sessioon võib kesta tunde.

4. osa Nautige seanssi snorkeling

1. 
   

   
   Valige sobiv koht. Kindlasti soovite ujuda kohas, kus vesi on rahulik ja kus saab imetleda elavat veealust elu. Korallide kohal asuvad madalad veed on ideaalsed, nagu ka paadiga ligipääsetavad sügavamad kohad. Küsige kohalikelt või uurige juhendist, et leida parimad kohad, mida vähesed teised ujujad teavad.

2. 
   

   
   Minge välja päikeselisel päeval. Isegi maski korral on vee all raske näha, kui taevas on tume ja ähvardav. Tehke riigist lahkumine snorkeling keset päikselist pärastlõunat, kui vesi pole mudane. Torm kipub porist vett segama. Nii et kui eelmisel päeval on sadanud, peate võib-olla oma seikluse järgmisele päevale edasi lükkama.

3. 
   

   
   Õppige ära tundma erinevaid kalu ja koralle. Kala on kala? Mitte siis, kui teate, mida vaatate. Jäta meelde erinevat tüüpi kalade kujud ja värvid, mis asustavad su sagedasi randu, ja saad oma ujumisest teha tõelise veealuse zooloogilise vaatluse. Kui näete kala, mida te ei tunne, proovige omadusi meelde jätta ja tehke mõned uuringud hiljem.

• 1 sukeldumismask
• 1 snorkel
• 1 paar klappe
• Külmemate vete jaoks ujumistrikoo või märja ülikond
• Päikesekaitsekreem