Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 25 inimest, mõned anonüümsed.Kui teil on nohu, võib hea taimetee aidata teil end paremini tunda. See on ka hea viis lõõgastuda või pärast pikka ja rasket päeva magama jääda. Taimeteed võivad olla kasulikud ka neile, kes võtavad detoksikuuri ja on kohvi tervislikuks alternatiiviks. Saate neid juua igal kellaajal, kuid nende valmistamine võib olla keeruline.
etappidel
-
Määrake oma vajadused. Miks sa teed taimeteed? Sõltuvalt teie vajadustest võite kasutada igasuguseid erinevate omadustega preparaate.- Lõõgastavad taimeteed Kui soovite lõõgastuda ja puhata, otsige segu, mille peamine koostisosa on kummel.
- Stimuleerivad taimeteed Lavendel, tüümian ja piparmünt on head koostisosad, mis annavad teile natuke energiat.
- Rahustav taimetee Kui proovite leevendada külmetuse sümptomeid, otsige selliseid koostisosi nagu leukalüpt, ingver, kaneel ja / või lagrits.
-
Annustage vett. Määrake, kui palju teed soovite valmistada. Ärge kunagi kuumutage veekeetjas vähem kui kaks tassi vett, kuna see võib täielikult aurustuda. Valage vajalik kogus veekeetjasse, pange pliidile (või ühendage see, kui see on elektriline) ja viige vesi keemiseni. -
Soojendage konteinerid. Täida teekann ja tassid võimalikult kuuma veega. Kuumuse hoidmiseks pange igale anumale kaas. Nii hoiate teed pikemat aega soojas ning keeva vee valamisel purunevad tassid ja teekann vähem. -
Kastke koostisosad. Kui veekeetja vesi keema hakkab, tühjendage sooja veega täidetud teekann ja pange lehed ja / või lilled lahti või teekott sees. Üldiselt kasutage teekannu taimetee valmistamisel teelusikatäit lehttaimi või kotikest tassi kohta ja lusikatäit rohkem. Kui valmistad jooki otse tassi, pane anumasse kott või teelusikatäis lahtisi lehti ja vala selle peale keev vesi. -
Infundeerige taimetee. Lase taimedel 5 minutit liguneda. Must, roheline või valge tee võib kibedamaks muutuda liiga pika infusiooni korral, kuid taimeteede puhul on see erinev. Üldiselt ei sisalda need mõru tanniini ja võivad seetõttu infundeerida 5–10 minutit. Kui soovite, et jook oleks tugevama maitsega, kasutage keetmisaja pikendamise asemel selle asemel rohkem lehti. -
Filtreerige vedelik. Kui olete kasutanud lahtisi lehti ja ei soovi neid taimetee sisse jätta, valage kuum jook tassidesse, filtreerides seda peene kurnaga. -
Magusta jook. Võite lisada suhkrut või mett vastavalt oma maitsele, kuid teadke, et mõned taimeteed on looduslikult magusad. Enne kui otsustate lisada selliseid koostisosi nagu piim või mesi, maitske igat sorti. -
Teie tee on valmis. Head maitsmist!