Kuidas teha üleminekut mehelt naisele (transsoolised)

Sisu

• etappidel
• 1. osa Ülemineku ettevalmistamine
• 2. osa Tutvuge terapeudiga
• 3. osa Mittekirurgilise ravi saamine
• 4. osa Kirurgilise ravi saamine
• 5. osa Järgige seaduslikke protseduure

Selles artiklis: Ülemineku ettevalmistamineKokkutulek terapeudileVõta mittekirurgilisi ravimeetodeidKirurgilise ravi saamineSeadke protseduure34 Viited

Mehelt naisele üleminek või transnaiseks tunnistamine on individuaalne ja ainulaadne teekond. Üleminekuks pole "häid" ega "halbu" viise. Mõned transinimesed otsustavad teha suguvahetuse operatsiooni, teised eelistavad kasutada hormoonasendusravi. Ükskõik kui keeruline, on üleminek pikk, riskantne ja kulukas protsess, kuid seda väärt! Olge ettevaatlik ja olge ümbritsetud sõprade ja pereliikmetega, kes teid toetavad.

etappidel

1. osa Ülemineku ettevalmistamine

1. Mõelge oma otsusele üleminek teha. Aktsepteerige seda, et olete transsooline inimene, inimene, kes ei samastu sellega, mis talle sündides määrati. Üleminek on pöördumatu, riskantne, aeganõudev ja kulukas protsess. Enne selle protsessi jälgimist otsustage aega oma otsuse põhjalikuks läbimõtlemiseks. Pea päevikut. Arutage usaldusväärse sõbra või tugirühma liikmetega.
   • Kui te ei ela oma trans-inimeste tugigrupi piirkonnas, liituge veebitoe grupiga.
   • Kui mõtlete sellele hiljuti, võtke aega võimaluse jälgimiseks iga nurga alt. Enne füüsilist üleminekut proovige alustada sotsiaalsetest muutustest.

   
   

   
   Tehke mõned uuringud. Lugege ja õppige võimalikult palju üleminekuprotsessi kohta. Tutvuge protsessi eeliste, riskide ja kuludega. Uurige erinevaid protseduure erinevate uuringute kohta, olge valmis diskrimineerimisega toime tulema ja hinnake kogu ülemineku kogukulusid. Teabeallikaid, kust küsida, on palju. Kasutage Internetti: kasutage märksõnu "LGBT", "mees naiseks" ja "transsoolised". Otsige raamatukogust raamatuid ja perioodilisi väljaandeid, otsige kataloogist teema järgi. Teie tugirühma liikmetel võib olla muid ettepanekuid. Mõelge neile kui headele teabeallikatele.
   • Iga üleminek on ainulaadne ja konkreetsele inimesele omane. Näiteks vajavad mõned inimesed depileerimisravi, teised võivad valida hormoonasendusravi järel rinnaimplantaadid. Isegi kui te ei soovi kõiki meditsiinilisi protseduure läbi viia, on oluline, et saaksite teada kogu protsessi. Need teadmised aitavad teil teha teadlikke otsuseid.

2. 
   

   
   
   
   Pange oma lähedastele välja tulema. Otsustamine, millal, kus ja kuidas oma väljatulekut muuta, on väga stressirohke! Nagu üleminek, on ka tulek iga inimese jaoks ainulaadne. See, kuidas sa seda teed, peab olema sulle kõige sobivam! Kui tunnete, et teete seda ükshaaval, teatage sellest kõigile isiklikult. Kui eelistate reklaamida korraga mitmele inimesele, koguge oma pere ja sõbrad. Seda pole vaja teada anda absoluutselt kõigile, keda teate. Ole aus neile, kes on sulle kõige lähedasemad. Jagage oma lugu. Küsige tuge Andke neile uudiste vastuvõtmiseks ruumi ja aega.

3. 
   

   
   Sõpradeks LGBT +. LGBT + sõprade võrgu loomine võib teid aidata. Nad saavad anda teile oma seisukoha ja nõuanded, mida heteroseksuaalid teile pakkuda ei saa. Tutvuge inimestega, kes on kogenud seda, mida te praegu kogete.

4. 
   

   
   
   
   Alustage protsessi ja säästke raha. Ülemineku tegemine võib olla äärmiselt kallis, kui otsustate, et haiglate meeskonnad neid ei jälgi. Küsige omavaheliselt, kas see katab ravi, hormoonasendusravi, depilatsiooni, rindade suurendamise ja vaginoplastika kulud. Ärge paanitsege, kui teil pole oma plaani, need kulud ei kata! Tehke andeka sõbra abiga eelarve ja koostage säästmisplaan. Kui olete protsessi kulud hinnanud, hakake omavastutuse kulude katmiseks raha kõrvale panema.
   • Ameerika Ühendriikides on vaginoplastika maksumus keskmiselt 18 000 eurot ja laserdepilatsioon maksab vahemikus 22–135 eurot tund. Ameerika Ühendriikides maksab hormoonasendusravi 4–75 eurot kuus. Pidage meeles, et see ravi kestab kogu teie elu.
   • Ülemineku pikkus ja kestus võivad sõltuda teie rahalisest olukorrast.

5. 
   

   
   Alustage füüsilist koolitust. Harjutage oma naishääli transnaiste jaoks. Enne hormoonasendusravi alustamist alustage trenni. Hormonaalse ravi ajal on väga raske kaalust alla võtta! Alustage ka oma hääle kasutamist.Proovige leida teile sobiv kõrgus, toon ja naiselik resonants. Harjutage oma hääle päritolu rinnalt peale ülekandmist, teisisõnu öelge falsetto häält või Minnie Mouse'i viisil. Selle harjutuse omandamisel suurendage harjutuste keerukust, kontrollides näiteks häälepaelte ja Aadama õuna ümbritsevaid lihaseid.
   • Asetades kaks sõrme Aadama õuna alla ja tõstes need üles rääkimise ajal üles, on teie hääl valjem. Aja jooksul õpetage oma lihaseid Adami õuna ise joonistama.

2. osa Tutvuge terapeudiga

1. 
   

   
   Otsige sertifitseeritud terapeuti. Ülemaailmse transsooliste tervise kutseühingu standardite kohaselt peate enne hormoonravi alustamist või operatsiooni alustamist konsulteerima soolise terapeudiga. Küsige oma LGBT-kogukonna sõpradelt. Otsige Internetist, et leida terapeut, kellel on kogemusi transsooliste ja transseksuaalsete inimestega. Võtke ühendust terapeudiga, kes paneb teid end mugavalt tundma.
   • Tutvuge võimalike terapeudiklientidega nende tasude, tavade, koolituse ja avatuse osas.
   • Esitage terapeudile palju küsimusi, mis teid huvitavad. Küsige temalt, mis teda huvitab sooteraapiate vastu ja kui paljud tema patsiendid on saanud loa hormoonravi või operatsiooni läbiviimiseks.
   • Peate allkirjastama dokumendi, mis kinnitab, et saate aru muutustest, mida hormoonravi sinus teeb ja et olete nõus selle alustama. Endokrinoloog peab kinnitama, et teie neerud ja maks toetavad vajadusel ravi.
   • Kui terapeut ei tundu olevat teile ideaalne kandidaat, siis ärge kartke end teise vastu vahetada!

2. 
   

   
   Hankige diagnoos. Kogu kohtumiste vältel hindab terapeut teie individuaalset olukorda ja paneb diagnoosi. Kui leiate, et elate pidevalt selliste sümptomitega nagu suguelundite vastikus, põletav soov oma bioloogilise soo märke varjata või kindlus, et teie sugu ei vasta teie sooidentiteedile, loob see kindlasti soolise identiteedi häire diagnoosimine.
   • Need sümptomid peavad olema olnud vähemalt 6 kuud.
   • Ole oma terapeudi ja enda suhtes aus.
   • Soolise identiteedi häire all kannatamine ei tähenda, et olete haige või ebanormaalne. See tähendab lihtsalt, et teile ei meeldi see, mis teile sündides määrati. See on diagnoos, mille arstid peavad kirjutama, et aidata teil saada soovitud ravimeid, ravi või operatsiooni.
   • Soolise identiteedi häire ei tähenda tingimata, et olete kurb. Kui tunnete depressiooni või ärevust, rääkige sellest oma terapeudile. Meeleolu parandamine võib teile ka head teha.

3. 
   

   
   Koostage raviplaan. Pärast soolise identiteedi häire diagnoosimist tutvustab terapeut teile erinevaid ravivõimalusi. Ravi eesmärk ei ole muuta oma enesetunnet, vaid pigem aidata teil neid tundeid aktsepteerida ja leevendada teie kannatusi. Lisaks pikaajalisele teraapiale võib teie terapeut soovitada teil alustada hormoonasendusravi, mida juhib üldarst või endokrinoloog.
   • Kui te pole veel puberteediea, võib terapeut välja kirjutada puberteediea lõpetavaid ravimeid.

4. 
   

   
   Viige lõpule sotsiaalne üleminek. Kui soovite saada seksuaalse ümberpaigutamise operatsiooni, peate enne terapeudi nõusoleku avaldamist oma sotsiaalse ülemineku lõpule viima. Sellel üleminekuperioodil peate elama oma soolise identiteedi järgi üks või kaks aastat. See võimaldab teil kogeda elu naisena. Peate riietuma, minema tööle, käima perekonna kokkutulekutel, tegema füüsilisi treeninguid ja käima poes nagu naine. Pärast kõigi nende sotsiaalsete olukordade ilmnemist teeb teie terapeut kindlaks, kas soo vahetamise operatsioon on teie jaoks hea valik.
   • Ühiskondliku ülemineku vältel jätkake hormoonide võtmist, keha ja näo kitkumist ning oma naiseliku hääle harjutamist.

3. osa Mittekirurgilise ravi saamine

1. 
   

   
   Hankige hormoonasendusravi. Hormoonravi eesmärk on muuta teid oma kehaga mugavamaks. Hormoonid muudavad teie keha, et see oleks paremini kooskõlas teie soolise identiteediga. Naiseks siirduva mehena määrab endokrinoloog või arst hävitava aine põhjal ravi. Peate olema ettevaatlik oma hormonaalse ravi osas. Pärast ravi alustamist ei tohiks ravi kunagi lõpetada, isegi kui teil tehakse seksivahetusoperatsioon. Hormonaalne asendusravi muudab keha oluliselt ja võib mõne jaoks olla piisav teraapia nende sooidentiteedi häirete jaoks. Hormoonasendusravi ei muuda aga käte suurust ega hääletaset. Munandid kahanevad, kuid ei kao. Selle tulemusel vajavad paljud inimesed täiendavat ravi, et saada tulemusi, mis nende jaoks sobivad.
   • Tutvuge hormoonasendusravi riskidega. Võite oodata, et teie lihased kahanevad ja rasvkoed jaotuvad ümber. Ilma meditsiinilise järelevalveta võib hormoonide võtmine põhjustada maksakahjustusi. Ärge kunagi tehke initsiatiivi ise ravi muutmiseks või alustamiseks.
   • Võtke alati võimalikult väike kogus hormoone. Kui võtate liiga palju hormoone, võib see protsessi aeglustada.
   • Teie hormoonravi üle peaks järelevalvet tegema GP või endokrinoloog. Kavas regulaarsed arsti vastuvõtud.

2. 
   

   
   Tehke mõned juuste eemaldamine. Laserdepilatsioon on valus ja kallis. See on ka ravi, mis võtab palju aega. Alustage depilatsiooniprotseduure nii kiiresti kui võimalik. Habeme täielikuks vabanemiseks võib kuluda 100–400 tundi. Samuti võite oma käed, selja, rindkere ja jalad lahti tõmmata. Kui plaanite teha seksivahetusoperatsiooni, peate munandikoti eemaldama.

3. 
   

   
   Alustage hääleteraapia vahetust. Hormoonasendusravi ei muuda teie hääletugevust, kuid teil on sellele siiski oma mõju. Töötage koos logopeediga, et leida uuele häälele täiuslik heli, resonants ja kallutus. Logopeed aitab muuta teie liigendamise rütmi ja ka teie hääletooni. See võib aidata teil lisada oma sõnavarasse naiselikumaid fraase ja termineid, näiteks "vaene väike", "mu süda" või "kallis, kallis".
   • Kui te ei saa endale keelespetsialistiga rääkida, leiate teid abistamiseks palju veebiallikaid! Samuti on mitu plaati ja videot, mida saate osta ja mis juhendavad teid läbi kõigi harjutuste seeria. Internetis on saadaval isegi tasuta rakendusi ja videoid!
   • Hääle muutmine nõuab palju kannatlikkust ja harjutamist. See võib kesta 6 kuud kuni 1 aasta, enne kui teie hääl teie maitsele sobib.

4. osa Kirurgilise ravi saamine

1. 
   

   
   Kaaluge kilpnäärme kõhre vähendamise operatsiooni. Aadama õuna redutseerimine toimub lihtsa ja ambitsioonika sekkumisega. See operatsioon, mida nimetatakse "kondrolaryngoplasty", vähendab kõhre labori abil meeste välimust.

2. 
   

   
   Kaaluge rindade siirdamist. Hormoonasendusravi muudab teie rinna rasvaks. Enamikul trans-naistest on rinnaga rinnad. Kui soovite suuremat rinda, kaaluge rinnaimplantaadi operatsiooni, mis parandab teie rinna välimust ja kuju.
   • Võtke arvesse, et rindade siirdamine on protseduur, millega kaasnevad riskid, näiteks toksiinide leke. Kui olete saanud rinnaimplantaadid, pole soovitatav neid eemaldada: teie rindade välimus võib kannatada. Enne siirdamist veenduge, et olete teinud õige otsuse.

3. 
   

   
   Kaaluge näo feminiseerimisoperatsiooni. See operatsioon sisaldab erinevaid protseduure, mis aitavad muuta teie mehelikud omadused õrnemateks naiselikeks tunnusteks. Võite lõua retušeerida liiga ruudukujuliseks või nina liiga laiaks. Selle asemel võite liikuda juuste sünniliini või huulte ümbermõõtu. Teie mehelike joonte feminiseerumine aitab teil naise õhku lasta. Plastiikkakirurg aitab teil saada soovitud naiseliku ja õrna välimuse.
   • Paljud inimesed kasutavad seda operatsiooni ära Adami õuna suuruse vähendamiseks.

4. 
   

   
   Kaaluge vaginoplastikat. Selle kirurgilise protseduuri ajal muudavad kirurgid teie peenise ja munandikotid tupeks, kliitoriks ja huulteks. Pärast seda operatsiooni on teie suguelunditel naiselik külg. Võite isegi seksida ja orgasme teha. See sekkumine on pöördumatu.

5. osa Järgige seaduslikke protseduure

1. 
   

   
   Valige ja muutke oma nime. Valige nimi, mis tähistab teie isiksust naisena. Nime muutmine on aeg ja kannatlikkus. Alustage varakult. Esiteks esitage nime muutmise taotlus ringkonnakohtu perekonnakohtu kohtuniku juures. Kui teile helistatakse, esitage kõik nõutavad juriidilised dokumendid. Kui teie dokumendid on korras, peaks kohtunik andma korralduse teie nime ametlikuks muutmiseks. Pärast ilmumist ostke kohtumääruse originaalid. Neid dokumente on teil vaja juriidilise nime muutmise ülejäänud protsessi jaoks.
   • Protsess võib riigiti erineda.
   • Alustage varakult!

2. 
   

   
   Valmistuge tööle üleminekuks. Uurige oma tööandja poliitikat transseksuaalide või transseksuaalsete töötajate õiguste osas. Enne ülemineku lõpuleviimist teavitage oma juhendajat ja personaliosakonna esindajat oma elus tehtavatest muudatustest. Kui teil on probleeme, pöörduge reageerimise poole diskrimineerimisele spetsialiseerunud juristi või LGBT-kogukonna liikmega. Teie otsustada on, kas lahing on seda väärt!

3. 
   

   
   Kaitske ennast diskrimineerimise eest. Siit saate teada LGBT-kogukonna, eriti transseksuaalide ressursside kohta. Tutvuge kohalike abikeskuste ja tugirühmadega. Kui arvate, et teid diskrimineeritakse, küsige abi oma perekonnalt, perekonnalt või aktivistidelt. Ole julge ja lase enda ümbritsevatel inimestel vajalikku tuge pakkuda.

nõu

• Kunagi pole liiga hilja üleminekut teha. Isegi kui olete nüüd täiskasvanu, saate ülemineku teha ja hea välja näha!
• Teie rinnad ja nibud paisuvad mõneks ajaks, valu on inimestel erinev. Sööge kindlasti korralikult ja ärge pidage dieeti, et nautida oma ravimite parimat mõju.

Hoiatused

• Ärge kunagi lõpetage hormoonasendusravi võtmist, kui te pole selleks meditsiinilist käsku saanud. Ravi alustamine ja lõpetamine võib kahjustada teie endokriinsüsteemi.
• Kui peate absoluutselt valima iseravimise (see pole soovitatav, kuid mõnede transsooliste inimeste jaoks on see rahaliste probleemide tõttu ainus võimalus), tehke mõned põhjalikud uuringud.