Sisu
- etappidel
- 1. osa Austage teiste pingutusi
- 2. osa Austage teiste arvamust
- 3. osa Austage üksteist
- 4. osa Austage oma vaenlasi
Teiste suhtes austuse näitamine on heade isiklike suhete hoidmiseks ülioluline. Jääte õnnelikuks ja saavutate oma suhteelus edu, kui õpite austama teiste pingutusi, oskusi, arvamusi ja veiderdamist. Enda austamine võimaldab teil liikuda edasi sellega, et teete austuseks harjumuse ja jagate seda ümbritsevatega.
etappidel
1. osa Austage teiste pingutusi
-
Ole tänulik. Tänan teisi regulaarselt abi ja toetuse eest. Oluline on meeles pidada kõiki inimesi, kes on teid elus aidanud. Näita üles austust, tänades neid. Tänulikkuse väljendamine on inimeste jaoks väga oluline, isegi kui tänamiseks pole ilmset põhjust. Saatke sõna või telefonikõne inimestele, kellest olete silmist kadunud. See ei võta teid rohkem kui viis minutit. Ärge unustage tänada järgmisi inimesi:- teie vanemad
- oma vennad ja õed;
- teie töökaaslased
- oma klassikaaslased;
- teie sõbrad;
- teie õpetajad;
- oma naabritega.
-
Kommenteerige teiste saavutusi. Pange aukohale, et õnnitleda neid, kellel on õnnestunud, ja tähistada koos nendega nende õnnestumisi. Õppige ära tundma teiste pingutusi millegi saavutamiseks ja õnnitlege neid selle eest siiralt. Võtke need lahku ja tehke seda privaatselt, teie kompliment on ainult autentsem.- Selle asemel, et öelda: "Miks seda kunagi ei juhtu? »Proovige vastata küsimusega« Olen nende jaoks liiga õnnelik! Positiivse hoiaku hoidmine tõmbab teid tähelepanu ja näitab teie head tahet.
- Kui tundub, et inimesel, keda austate, on rasked ajad või kellel on vähe põhjust teiste õnnitlemiseks, proovige teda õnnitleda talle tekitatud kahju, suhtumise või muu kvaliteedi eest.
-
Ole siiras. Kuigi on oluline teisi tänada ja õnnitleda, ei meeldi enamik inimesi tartuferie'dele. Täname ehtsal viisil, näidates üles oma lugupidamist teistele tekitatava kahju vastu. Kas teil on keel, mis tuleb südamest.- Midagi nii lihtsat kui "Teil on alati hea meel teid uuesti näha" võib tähendada palju ja näitab austust. See ei pea olema liiga keeruline.
-
Tehke seda, mida plaanite teha. Kui olete kellegagi seotud või mõne projektiga seotud, minge oma ettevõtte lõppu. Teie usaldusväärsus on märk austusest teiste vastu ja näitab, et teete täiendavaid pingutusi, et olla seal, kui vaja. Austage teiste pingutusi, kui olete õigel ajal valmis, valmis ja näidatud entusiasmiga.- Minge alati töö ajal, kooli või mõnele muule kursusele. Vajaliku töö õigeaegseks tegemiseks hoidke käepärast puhast ja täielikku varustust. Peaksite näitama austust, raiskamata teiste inimeste aega.
- Võite arvata, et kellegi suhtes ei öelda öelda on lugupidamatu, kuid peate õppima olema ka oma oskuste suhtes järjekindel ja realistlik. Ebakindlust on keeruline austada.
-
Pakkuge oma abi. Väljuge oma rongist, et aidata neid, kellel seda võib vaja minna, eriti kui teilt seda ei küsita. Vabatahtlik, et aidata sõbra kolimisel või pärast pidu jääda, et aidata tuba koristada. Minge ülesannetest kaugemale ja kaugemale. Näitate üles tohutut austust, kui aitate spontaanselt oma väikest venda kodutööde tegemisel või muru niitmisel, ilma et peaksite seda küsima.- Kui mõni teie sõpradest või naabritest näib olevat demoraliseeritud või läbimas rasket aega, andke neile julgustust, mida nad võivad vajada. Õppimine kellegi rõõmustamiseks võib olla ülimalt tähtis selle jaoks, kellel on raskusi väljapääsemisega.
-
Austage teiste oskusi. Mõnikord võib olla lugupidamatu soov teha kõike teiste asemele. Mõnikord on mõttekam tagasi astuda ja lasta teistel seda iseseisvalt teha, kui näete, et nad teavad, kuidas olukordades või probleemides ilma teieta hakkama saada.- Proovige teada saada, millal keegi suudab midagi ise teha, ja hoolitsege oma ettevõtte eest, et näidata neile väärilist austust. Kui inimene on raskes olukorras, on moraalse toe pakkumisel suur erinevus ja see nõuab tungivalt söögi valmistamist inimesele, kes saab seda ilma probleemideta teha.
2. osa Austage teiste arvamust
-
Ole tähelepanelik Harjutage tähelepanelikult kuulama, et näidata teistele, et austate nende arvamust ja ideid. Jälgige ja vaikige, kui keegi räägib, ja võtke aega, et järele mõelda, mida just ütlesite.- Liiga sageli kipume ootama rääkimist, selle asemel et päriselt kuulata, mida teised ütlevad. Isegi kui te pole nõus, proovige enne vastamist teise vaatenurka mõelda ja aru saada. Näitate inimese vastu austust, kuulates ja lastes tal end väljendada. Teil võib olla häid üllatusi.
-
Esitage palju küsimusi. Paluge teistel oma lugupidamist üles näidata. Küsige avatud küsimusi, mis näitavad, et olete nende ideedest täielikult aru saanud ja kuulate tähelepanelikult. Küsimuste esitamine ei tähenda öeldu kahtluse alla seadmist ega skeptilist olemist. Esitage küsimusi, kui tundub, et inimene oskab rohkem öelda.- Lisateabe küsimise asemel küsige, mida inimene konkreetsest teemast arvab. Kui teile öeldakse midagi, küsige, mida inimene tundis. Isegi kui arvate, et teate vastust, laske teistel seda teile öelda. Las ta avaldab oma arvamuse.
- Õppige. Kui tundub, et inimene vestlusringis eriti ei räägi, küsige talle konkreetseid küsimusi, et neil oleks lihtsam. Te ei pea juhtima tähelepanu sellele, kes ütleb kohutavalt häbelikult. Küsige temalt, mida ta arvab näiteks viimasest PSG-matšist.
-
Tea, mis on teiste inimeste seisukohad. Näitate üles austust, õppides mõistma oma kogemusi ja vaatepunkte, mis on teie omast kardinaalselt erinevad. Eeldage oma arvamusi ja seisukohti, kuid ärge eeldage, et kõik mõtlevad nagu sina ja väldivad teiste sattumist tundlikku olukorda. Olge mõõdukama temperamendiga ja teadke enne arvamuste jagamist, kust teised tulevad, nii et teate, kuidas reageerida.- Ehkki keset mitmekesist ühiskonda võib jalgpalli rumaluse kohta olla kerge naeruväärset kommentaari teha, ei saa te teada, kas nende inimeste hulgas pole ühtegi pensionil olnud treenerit, kes armastas ümarpalli ja tegi sellega elatist. sport.
-
Valige oma võitlused. Mõnikord on see oma lugupidamise märk, kui avaldate oma austust teiste intelligentsile. Teisest küljest on parem jätta oma arvamused endale ja vältida mõttetuid kommentaare, mis võiksid meelt soojendada.- Kui proovite seda esimest korda vaibale panna, proovige kommentaari olemust pehmendada. Kui arvate, et profijalgpall on lihtsalt rikutud rahapump, mähkige see üles lugupidava sõnastusega ja väljendage seda, isegi kui te ei pruugi sellega nõustuda: "Mul on kurb, et me viskame jalgpallile nii palju raha kahjustab palju olulisemaid asju. Mis sa arvad? Näita üles austust nende arvamuste vastu, jagades oma arvamust ja kuulates nende argumente.
- Tõenäoliselt on mõttetu kolmekümne kuuendat korda homoabielusid oma suur onuga arutada. Kas tasub õhtusöögilauas arutada?
-
Lugupidavalt ei nõustu. Kui te midagi ei taunita, siis tehke seda rahulikult, kohtledes oma vastast taktitundega. Ärge naljatage tema arvamuste või ideede üle, isegi kui te pole sellega nõus.- Enne kui pole nõus, proovige leida ja ära tunda sarnasusi. Alustage positiivsest punktist ja liikuge siis edasi selle juurde, mida soovite öelda. Isegi midagi nii lihtsat nagu „Seal paned punkti. Kuid ma näen asju natuke teistmoodi ... "teeb selle ülesande, et teie erimeelsusi väljendada.
- Kas teil on kriitikat välja kujunenud, ärge öelge lihtsalt umbkaudu: "Te eksite" või "See on täiesti loll".
3. osa Austage üksteist
-
Hoolitse enda eest. Kui soovite üles näidata lugupidamist enda vastu, näidake enda suhtes sama lugu kui teistega. Ärge müüge omaenda ideid ja vajadusi teiste kahjuks. Teil on ka väärtus.- Tea, millal abi küsida. Austage oma võimeid ja oskusi, aga õppige ka ära tunda, kui te enam ei jälgi. Ärge tehke asju teie jaoks raskemaks, kui vaja.
- Kingi endale aeg-ajalt hästi teenitud kingitusi ja reise. Veetke aega oma sõpradega ja tehke vabal ajal lõbusaid asju.
-
Ärge käituge ennast hävitaval viisil Te hävitate oma keha ja hinge, kui juua liiga palju või amortiseerida ennast. Proovige ennast aktiivselt üles ehitada ja ümbritsege end julgustavate, motiveerivate ja abistavate inimestega.- Kas teie sõbrad on need toredad inimesed, kellega soovite veeta? Kas nad kritiseerivad teid või üritavad teid demoraliseerida? Kaaluge enda eraldamist.
-
Jää terveks. Kontrollige regulaarselt oma arsti ja veenduge, et olete sobiv ja tervislik. Hallake oma terviseprobleeme kohe, kui need ilmnevad, ja ärge põgenege halbade uudiste eest. Te ei näita austust enda ja oma heaolu vastu, kui väldite arsti operatsiooni, kuna see teile ei meeldi.- Tehke regulaarselt füüsilist tegevust ja sööge korralikult. Pange head kombed sisse nii tagasihoidlikult, kui kõndida kaks kilomeetrit päevas või teha keha säilitamiseks pisut venitusi. Eemaldage rämpstoit ja sööge mitmesuguseid toitvaid toite.
-
Tea, kuidas ennast kaitsta. Võtke mõlema käega julgust ja hankige, mida soovite. Ärge laske oma hirmudel võimust võtta ja takistada teil realiseerida kõike, mis võib teie elu paremaks muuta ja võimaldada teil enda jaoks midagi positiivset saavutada. Kui teil on arvamus, siis jagage seda. Kui olete neljakümnendates ja soovite töökohta vahetada, alustage ansambli või teatri trupiga, minge edasi, tehke seda. Tehke otsus ja pidage sellest kinni. -
Lõbutsege. Me kõik oleme vahel rutt ja see on sageli meie süü. Töötage välja enda plaanid ja konkreetsed sammud, mis teid välja aitaksid. Ronige enda jaoks tõusuteele, et saaksite oma elus edasi liikuda ja rahule jääda. Näidake enda vastu austust, olles iseenda parim võimalik versioon.- Kaaluge viie aasta plaani koostamist, et saada sinna, kuhu soovite minna. Kui olete endiselt tudeng, siis milline on teie õppekava? Teie tulevikuväljavaated? Kuidas saavutate oma eesmärgid kõige realistlikumal viisil?
- Kui olete töömaailmas, kas olete oma tööga rahul? Kas teete seda, mis teile meeldib teha? Mida peaksite tegema, et oma kirg ära elada? Kui kaua sinna jõudmine võtab? Kas see on teostatav? Eduka programmi väljatöötamiseks vastake neile küsimustele ausalt ja täpselt.
4. osa Austage oma vaenlasi
-
Ärge mõistke inimesi kohut enne, kui olete neid tundnud. Andke inimestele kahtlusest kasu, sealhulgas ka neile, kes jätsid teile halva mulje. Kõigil on kaklusi, et võidelda. Oletame, et neil on suurepärased põhjused olla see, kes nad on, teha seda, mida nad teevad, ja uskuda sellesse, mida nad tahavad uskuda. -
Otsustage inimesi hinnata. Liiga lihtne on leida põhjusi kellegi mittemeelitamiseks, lugupidamatuseks või tagasilükkamiseks. Vaadake pigem sädet ja kuumust, mis igaühest eraldub. Otsustage neid hinnata ja teil on palju lihtsam neid austada.- Tõlgige inimese tegusid tugevustena, mis aitavad teil oma suhtumist muuta. Selle asemel, et mõelda: "See inimene on jutukas ja egotsentriline", ütlete: "See inimene väljendab tõesti oma hinge sügavusi, ma armastan seda energiat. "
-
Ole vait, kui te ei leia midagi toredat öelda. Mõnikord on parem jääda suletuks. Õppige selgeks tegema erinevuse vajaliku vastasseisu ja rumala argumendi vahel. Peate oma meelerahu hoidma ja saavutate teiste austuse, õppides kinni. Ärge lohistage muda. -
Hoolitse oma ettevõtte eest. Ärge sekkuge teiste asjadesse, et luua mõttetuid vaenlasi. Need, kes panevad oma nina igale poole, on kiiresti loodud vaenlasteks, sageli seetõttu, et neil on aega kaotada ja seguneda sellega, mis neid ei puuduta. Olge hõivatud ja pidage hõivatud ning huvitavat elu, nii et teil pole aega muretseda selle pärast, mida naabrid teevad või kui klassikaaslased on kodutööd teinud.- Tehke uusi hobisid ja kulutage vähem aega sotsiaalsetele võrgustikele. Võite oma Facebooki profiili näppimisega aega tappa, kuid see võib põhjustada pahameelt ja armukadedust, millel pole põhjust olla.
-
Alustage dialoogi. Lihtsaim viis konfliktide vältimiseks oleks ignoreerida inimesi, kes teile ei meeldi, kuid see võib olla ka julm ja ebaviisakas, eriti koolis või töökohal, kuhu kõik soovivad integreeruda. Teil pole vaja sõbruneda, kuid austage neid inimesi, välistades nad.- Otsustage teha vähemalt üks sümpaatiakatse inimestega, kes teile ei meeldi. "Kuidas teil täna läheb? Näitab vähemalt, et pingutate. Sa võid isegi selle inimese suhtes meelt muuta.