Sisu
Selles artiklis: Kreeka jala märkide ja sümptomite äratundmineKreeka jalaga ravimine9 Viited
Väljend "Kreeka jalg" viitab jala konkreetsele morfoloogiale, mille korral teine varvas on pikim. Kreeka jalaga inimestel on teine metatarsaal pikem kui esimesel. Kahe esimese metatarsaali, st kahe esimese varba luude, pikkuse erinevus võib muuta tasakaalu ja kõndimisviisi. Mõnel juhul võib see morfoloogiline tunnus põhjustada ka valu, nii jalas endas kui ka mujal. Kreeka jalast põhjustatud sümptomeid on võimalik leevendada või isegi püsivalt leevendada.
etappidel
1. osa Kreeka jala märkide ja sümptomite äratundmine
-
Uurige oma jalga. Kui teie teine varvas on pöidlast pikem, on teil kindlasti kreeka jalg.- Jala kõige levinumat kuju, Egiptuse jalga, määratletakse tolli võrra, mis on pikem kui kõik teised varbad, mis on teisest varbast viiendani lühemad.
- On Kreeka jalgu, mille teine varvas ei ületa ühe tolli pikkust.
- Diagnoosi saamiseks ja võimaliku ravi määratlemiseks on vaja pöörduda spetsialisti poole.
-
Mõista Kreeka jala sümptomeid. Kreeka jalg võib põhjustada tugevat valu ja põhjustada pikaajalisi tüsistusi.- Kreeka jala olemasolu soosib jala luude deformatsiooni probleeme, kuna teisele metatarsusele on avaldatud liigset survet.
- See liigne rõhk põhjustab luustressi.
- See võib põhjustada ka luukalluse moodustumist, see tähendab väikest lossi väljakasvu.
- Luukallused võivad põhjustada mõõdukat või tugevat valu.
- Mõnedel inimestel põhjustab Kreeka jalg invaliidistavat valu. See valu võib olla tuim ja püsiv või võib kõndimisel olla tugev.
-
Siit saate teada Kreeka jala pikaajaliste komplikatsioonide kohta. Kreeka jalaga seotud probleemid võivad aja jooksul süveneda.- Teisest küljest on Kreeka jalgadega inimestel pisut erineva käimisasendi tõttu vähem selja-, puusa- ja põlveprobleeme.
- Artriitilised probleemid on Kreeka jalaga inimestel tavalised.
- Kreeka jalg võib põhjustada ka varbaid ja haamereid.
2. osa Töödelge Kreeka jalga
-
Proovige võtta valuvaigistit. Proovige käsimüügi valuvaigistit, et valu vähendada ja pakkuda ajutist leevendust.- Käsimüügi valuvaigistid ei ole pikaajaline lahendus.
- Käsimüügi valuvaigistid, näiteks libuprofeen, paratsetamool või aspiriin, aitavad võidelda põletiku ja valu vastu.
- Põletiku vähendamiseks võite valu piirkonda kanda jääd. Vältige ka seda, et jalg kannaks liiga suurt raskust.
- Need meetmed ei kujuta endast pikaajalist ravi. Kui teil on krooniline või tugev valu, pöörduge arsti poole.
-
Vaheta kingad. Uued kingad, mis on piisavalt mugavad ja jalaga paremini kohandatud kujuga, võivad leevendada Kreeka jalaga seotud sümptomeid.- Hankige kingad, kus teil on ruumi varvaste liigutamiseks. See vabastab teid.
- Veenduge, et tallad oleksid piisavalt paksud.
- Kui te kannatate oma Kreeka jala tõttu, vältige kontsasid ja teravate varvastega kingi.
-
Pöörduge podiaatri poole. Ta võib välja kirjutada kohandatud tallad, mis on sageli ainus tõhus ravi.- Need tallad koosnevad elastsest padjast, mis tuleb asetada jalatsisse varvaste alla.
- See padi pakub täiendavat mugavust.
- Seda tüüpi tald võimaldab teil muuta kehakaalu varvastele jaotamise viisi. See parandab ka jala liikumisulatust.
-
Rääkige oma arstiga kirurgiliste võimaluste kohta. Operatsiooni tuleks kaaluda ainult siis, kui kõik muu ebaõnnestub.- Enne operatsiooni kaalumist proovige alati muid lahendusi, mis on sissetungiv meditsiinitehnika, mis võib mõnikord põhjustada tüsistusi.
- Metatarsaali väikese osa eemaldamiseks on võimalik operatsioon, et seda lühendada.
- Kõige tavalisem toiming on losi lühendamine.
- Silikooni lisamisega on võimalik ka teisi luid kirurgiliselt pikendada.
- Teiste luude pikendamise operatsioonid on palju vähem levinud. See on ka sissetungiv ja riskantne tehnika.