Sisu
See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.Selles artiklis on viidatud 9 viitele, need asuvad lehe allosas.
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Paastumist on mehed harjutanud sajandeid mitmel põhjusel. Mõned inimesed on aktiivsed usulistel põhjustel, teised tervise huvides ja teised usuvad, et see aitab keha puhastada. Õuna detoksi paastumine on üks viis paastumiseks. Arvatakse, et õun aitab organismist toksiine kõrvaldada ja parandab üldist tervist. Isegi kui need väited pole tõestatud, võib õuna detoxi tühja kõhuga paastumine aidata teil end tervislikumana ja puhastatuna tunda.
etappidel
1. osa 2-st:
Käivitage kiire detox
- 3 Korrake soovi korral kiiresti. Paastu alustades uuesti ja uuesti, saate palju eeliseid. Mõne inimese arvates on aeg-ajalt saadud õunast kiiret kasu saada. Selle dieedi eeliste ärakasutamiseks kaaluge lähitulevikus õunte uuesti nälgimiseks kolme päeva möödumist.
- Vahelduvatel paastudel on tervisele palju kasu.
nõu
- Enne paastu alustamist pidage nõu oma arstiga.
- Valmistuge paastumiseks, süües kergeid eineid ja vähendades söödava toidu hulka.
- Sööge kolme paastumise päeva jooksul ainult õunu.
- Murdke aeglaselt paastu, naastes aeglaselt oma tavapärase toitumise juurde.
- Pöörake tähelepanu sellele, mida sööte ja kui palju sööte pärast paastumist.
- Juhuslikud paastud toovad teie tervisele palju eeliseid.
Hoiatused
- Detoxi dieedil ja õunapaastul pole nende efektiivsuseks teaduslikku alust.
- Paast võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu letargia või vitamiinide ja mineraalide kadu kehas.