Sisu
- etappidel
- 1. osa Suhte uurimine
- 2. osa Hinnake seda, mida tunnete teiste inimeste suhtes
- 3. osa Mõelge oma emotsioonidele
Eriti suhte alguses võib olla keeruline teada saada, kuidas te end tunnete. On täiesti normaalne kogeda segaseid tundeid potentsiaalse partneri suhtes. Võtke aega, et mõelda, kuidas end tunnete. Kas teid köidab see inimene? Kas olete valmis ennast pühenduma? Kas tunnete end selle lähedal? Liikuge selle suhte kaudu aeglaselt ja proovige aru saada, kuidas tunnete end ja miks. Kui olete endiselt ebaselge, kaaluge oma emotsioone. Kas sellel on mingi põhjus? Kui jah, mida saate teha olukorra muutmiseks? Väikese aja ja enesevaatlusega saate selgitada, kuidas te end tunnete.
etappidel
1. osa Suhte uurimine
- Las asjad arenevad aeglaselt. Kui te pole oma tunnetes kindel, eriti suhte alguses, olge kannatlik. Kui te pole veel kindel, ei pea te varajasi suhteid alustama. On väga oluline, et annaksite suhtele aega oma tempos areneda, eriti kui teil on segatud tundeid.
- Ärge muutke oma päevakava. Kui te ei tea kindlalt, mida te tüdruku jaoks tunnete, siis ärge ohverdage suurt osa oma ajast ja vajadustest tema jaoks. Oma tunnete avastamise ajal jätkake oma hobidega ja austage oma sotsiaalseid kohustusi.
- Kui te pole oma suhet veel vormistanud, siis ärge muretsege. Ärge proovige end pühenduda enne, kui olete kindel oma tõelistes tunnetes. Pealegi pole midagi halba, kui kaheldakse mõnda aega.
- Hoolitse enda eest. Sporti, söö hästi ja saa piisavalt puhata. Proovige enda eest hoolitseda nagu tavaliselt.
-
Tehke oma huvid. Veenduge, et olete alati üksteisega koos olles. Jätkake oma hobide ja huvidega. Vaadake, kas teie partner leiab teie koha teie maailmas. See aitab teil teada saada, kas romantika sobib teie olukorraga.- Selgitage selgelt oma väärtust inimesena. Kui teile meeldib väljamineku asemel koju jääda reedeti, kutsuge see mees ja uurige, kas ta leiab teie koha teie maailmas.
- Austage oma huve. Kui olete harjunud igal teisel reedel raamatuklubisse minema, ärge lõpetage sinna minemist isegi siis, kui teie partner kutsub teid kuskile. Veenduge, et ta toetab teid ja võimaldab teil omaenda seltskondlikku ja lõbusat elu. Kui jah, tähendab see, et see suhe sobib teie ellu.
-
Proovige temaga lõbutseda. Rõõm on iga romantilise suhte põhielement. Raske on olla koos kellegagi, kellega sul ei ole lõbus. Te peaksite mõlemad üksteise ettevõtet tõesti hindama. Proovige koos temaga midagi lõbusat teha ja määrake, kas tunnete end õnnelikumana ja turvalisemana. Kui teil on raske lõbutseda, võib see olla pikaajaliste suhete jaoks halb märk.- Igal inimesel on oma meeleolu määratlus, nii et vali teha midagi, mida sa armastad. Kui teile mõlemale meeldib komöödia, minge komöödiaetendusele.
- Kui soovite, kutsuge oma partner oma sõpradele seltskondlikele tegevustele. Vaadake, kas tema kohalolek mõjutab rühma positiivselt või negatiivselt. Kas see virgutab teie väljasõite? Vaadake, kas ta leiab oma koha teie maailmas.
-
Intiimsustunde kasvatamiseks vältige seksi. Kui inimesel on segatud tunded, on oluline neist lahti saada. Paljud inimesed kasutavad seksi katsena sundida end tundma teatud külgetõmbejõudu. Kuid tulemuseks on harva püsivad tunded. Seetõttu ärge oodake, et seks lahendaks teie segatud tunnete probleemi. -
Vajadusel tehke paus. Kui te ei suuda oma emotsioone uurida ja teie suhe on juba mõnda aega kestnud, võib olla kasulik teha paus. Võib juhtuda, et mõlemad peate proovima õitseda väljaspool suhet. Aja jooksul võite avastada, et soovite romantikat uuesti meelde tuletada.- Kui otsustate endale natuke aega anda, määrake selged piirid. Tehke oma partnerile selgeks, kui sageli näete ennast selle aja jooksul, kui üldse, ja kas teil on muid suhteid ja seksi. Tehke kindlaks, kas see paus on ajaliselt piiratud või eelistate asju enam-vähem peatada.
- Proovige oma tundeid enne mõne aja pärast uuesti kokku panemist devalveerida. Ole oma tunnete suhtes aus: kas sa tunned sellest inimesest tõesti puudust, kas sa oled tema eemaloleku pärast kurb, kas arvad, et oled tema äraoleku ajal isiklikult üles kasvanud? Kui jah, võib olla hea mõte teid uuesti kokku panna. Kui aga tunnete end oma äraolekul vabamalt ja õnnelikumana, võib olla parem edasi liikuda.
-
Arutage oma tundeid. Tõsises suhtes, kui teil tekivad vastuolulised tunded, võib olla hea olla oma partneriga aus. Andke aega probleemi arutamiseks ja kui soovite pausi vältida, proovige leida mõlemaid pooli rahuldav lahendus. Andke talle ette teada, et soovite suhtest rääkida. Öelge midagi sellist: "Mul olid segatud tunded ja ma tahaksin sellest rääkida täna õhtul, kui töölt koju tulete. "- Enda väljendamisel keskenduge olevikule. Vältige mineviku asjade mainimist, isegi neid, mis tekitavad segadust. Selle asemel keskenduge sellele, kuidas end praeguses hetkes tunnete. Näiteks öelge talle seda: "Hiljuti olid mul meie tuleviku suhtes segatud tunded. Ma tahan teada, mida sa arvad. "
- Kuulake nii palju kui räägite. Las ta väljendab oma tundeid. Ta võib tunda samamoodi, sellisel juhul peate mõlemad suhte tulevikku hindama. Püüdke anda endast parim, et räägitavast tõesti aru saada, ja vajadusel küsige olukorra selgitamiseks küsimusi.
- Lõpetage vestlus mõttega, kuidas edasi liikuda. Näiteks otsustage suhetes pausi teha. Samuti saate teha otsuse, kas pöörduda terapeudi poole või lahku minna.
-
Tehke otsus suhte tuleviku kohta. Mõne aja pärast peate otsustama, kus olete oma partneriga. Pärast paljude tegurite hindamist saate teada, kas teie tunded on siirad ja kas soovite suhet jätkata. Kui märkate, et te pole piisavalt kaasatud, võib-olla oleks parem saada sõpradeks.- Isegi kui paaris on kõik korras, võivad inimesel tekkida aeg-ajalt vastuolulised tunded. Kui otsustate lehte pöörata, ärge muretsege aeg-ajalt ebakindlate hetkede pärast.
2. osa Hinnake seda, mida tunnete teiste inimeste suhtes
-
Mõelge atraktiivsuse tasemele. Atraktiivsus on enamiku romantiliste suhete võtmetegur. Kui sa armastad inimest, muutud lõpuks füüsiliselt intiimseks. Võtke aega, et mõelda füüsilise atraktiivsuse taseme üle, mida te tema suhtes tunnete.- Mõelge, kuidas te end tema jaoks füüsiliselt tunnete. Kas see köidab sind? Kas sa arvad, et see on vastastikune? Sel juhul on teil tõenäoliselt armastuse tundeid.
- Tea, et vastastikune vastastikkus ei tohiks olla otsustav tegur. Üsna sageli tunnevad sõbrad üksteise vastu huvi romantilisusega sarnasel viisil. Näiteks võite igatseda sõbra ja igatseda teda, kui teda pole. Määrake selle inimese jaoks selle atraktsiooni olemus: kas see on füüsiline või romantiline.
- Kas sa naerad pidevalt, kui temaga koos oled? Kas ootate kohtumisi ja kohtumisi? Kas teil mõlemal on samad kired ja huvid, kui te koos tegutsete? Kui jah, võib see olla suurepärane alus armastusloole.
- Kui teil on aga segatud tundeid, siis mõelge, kas koos kogetud rõõm on romantiline. Üldiselt teevad sõbrad omavahel nalja ja lõbutsevad. Kui naudinguhetkedel ei tunne te romantilist tunnet, on see suhe tõenäoliselt pigem sõprus.
-
Hinnake oma läheduse taset. Mõne hetke pärast koos peaksite tundma end sellele väga lähedal. Te peaksite saama temaga oma mõtteid, tundeid ja muresid avalikult jagada. Kui te ei tunne seda lähedust mehega või kui tunnete seda pigem sõprusena, ei pruugi ta olla ideaalne väljavalitu. -
Otsige ühiseid eesmärke. Nad on suhetes väga olulised. See aitab eristada romantilist suhet sõprusest. Sõbrad ei pea tingimata jagama samu eesmärke. Kui olete aga ühilduv, peaksid teie abikaasal olema teiega sarnased eesmärgid.- Mõelge pikaajalistele eesmärkidele. Kas teil on samad ambitsioonid? Kas sa unistad ühel päeval abielluda ja lapsi saada? Need küsimused on olulised romantilise suhte korraldamisel. Kui teie vaated nendes küsimustes lahknevad, võib see selgitada teie segaseid tundeid. Võib-olla on parem muuta see suhe sõpruseks.
- Peaksite kaaluma ka oma veendumuste süsteemi: kas teil ja sellel inimesel on sarnased vaated usu, poliitika ja moraalsete väärtuste suhtes? Isegi kui te võite sellega mitte nõustuda, on mõned olulised ühised väärtused. Kui teil on palju lahkarvamusi, võib see olla teie segatud tunnete allikas.
-
Uurige, kas olete üksteise lummuses. Kui oleme armunud, mõtleme intensiivselt teise inimese peale. Võiksite oma mõtteid imetleda ja pidada tema vead ja eripärad võluvateks. Võite ka mõelda, et tal on oskused, ta on väga intelligentne ja kõrgema isiksusega. Teisest küljest ei tunne sõprussuhe seda inimest nii väga. Kui te ei tunne sellist elevust, võib olla kõige parem säilitada sõprus.
3. osa Mõelge oma emotsioonidele
-
Leppige sellega, et emotsioonid on keerulised. Inimesed tunnevad sageli vajadust segatud tunnetest täielikult üle saada. Võib tekkida vajadus tunda inimese jaoks ainult ühte tunnet. Need emotsioonid on siiski tavalised. Tegelikult kogevad partnerid enamikus suhetes seda olukorda teatud määral.- Segatud emotsioonid võivad tegelikult kajastada küpsust. Selle asemel, et pidada inimest heaks või halvaks, näete tema halbu ja häid omadusi. Mõnikord armastate oma abikaasat tema spontaanse loomuse pärast ja mõnikord ärritab teid tema ettearvamatus.
- Leppige sellega, et igas suhtes on mingil määral segaseid tundeid. Kui soovite suhtest hoolimata olukorrast siiski jätkata, on see tegelikult hea indeks. Olete nõus tema puudustega ja pettumustega leppima, kuid soovite siiski temaga koos olla.
-
Hinnake oma hirme ja ebakindlust. Kui teil on sageli segaseid tundeid ja kahtlusi, on sellel tõenäoliselt põhjused. Kui teil on liiga palju hirme või ebakindlust, võite kahtlustada sageli.- Kas olete varem olnud mõni teie jaoks oluline isik tagasi lükanud? Kui jah, võib teil olla krooniline hirm tagasilükkamise ees. Segaste tunnete sagedane esinemine võib olla viis end emotsionaalselt kaitsta.
- Kas te pole milleski kindel? Kui kardate tagasilükkamist ega tunne end valmis armastama ega kihluma, mõjutab see kõiki teie tegevusi. Teil võivad olla need segatud tunded, kuna kardate suhetes emotsionaalselt osa saada.
-
Tuvastage oma vajadused ja soovid. Hinnamaks, kas suhe sobib teile, peate teadma, mida soovite. Saage aru, mida vajate ja mida ootate romantiliselt partnerilt. Proovige teada saada, kas see inimene suudab teie vajadusi rahuldada.- Kuidas reageerite oma elu sündmustele emotsionaalselt? Kuidas saate ennast emotsionaalselt toetada ja mida vajate kelleltki teiselt?
- Võib olla kasulik loetleda olulised omadused, mida romantilisest partnerist otsite, ja teha kindlaks, kas see inimene täidab teid.
- Ärge tundke, et peaksite selle inimesega olema või jääma. Kui teil on mulje, nagu peaksite end milleski veenma, võib-olla on aeg tagasi astuda ja lihtsalt sõbrad olla.