Kuidas kookospuu otsa ronida

Posted on
Autor: Laura McKinney
Loomise Kuupäev: 4 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
Kuidas puu otsa ronida ("climbing a tree" harjutus)
Videot: Kuidas puu otsa ronida ("climbing a tree" harjutus)

Sisu

Selles artiklis: Ronimine ilma varustusetaGrimer koos varustusega13 Viited

Kookospuu otsa ronimine on tavaliselt üsna keeruline, kuna see nõuab põllul teatavaid kogemusi. Teismeline või füüsiliselt sobiv täiskasvanu võib õppida palja käega kookospalmidest ronima. Kui te ei kuulu sellesse kategooriasse või kui soovite ronida kõrgemale palmipuule, vajate mõnda varustust. Ronige koos partneri või kahega alati kookospuu otsa, et oma edusamme jälgida ja vajadusel käsi anda.


etappidel

1. meetod Ronida ilma varustuseta

  1. Valige väike kookospuu. Esimene kookospuu, kuhu proovite ronida, peaks olema väike, ideaaljuhul peaks see olema piisavalt madal, et puudutada lehtede alust, hoides samal ajal oma jalgu maapinnal. Kui te ei leia ühte sellest suurusest, valige, mille ümber saate käed panna ja käed puudutada. Ka kergelt kaldus peopesast on kergem ronida.


  2. Looge riidest tahke kangas. Valige kindel materjal, näiteks kookoskiud, kotike, kotiriie või õhuke, tugev köis. Siduge mõlema otsaga sõlm, et silmus oleks piisavalt lai, et see saaks jalgade ümber kulgeda. Kui olete lõpetanud, peaksite saama kanga mõlemal küljel jalad vastu pagasiruumi tasaseks asetada.
    • Isegi kui saate kookospuu otsa ronida ilma igasuguse materjalita, muudab see kangasilm teie töö lihtsamaks.



  3. Pange silmus jalgadele. Libistage mõlemad jalad mõlemal küljel olevasse aasa ja sulgege see tiheda sõlmega. Siis, kui teie jalatallad toetuvad pagasiruumi külgedele, vajub kangas ka peale. See aitab teil jalgu kindlalt hoida ja pagasiruumi pääsemiseks paremini toetada.
    • Enne seda eemaldage kingad ja sokid. Võite paljajalu harjutamata jalgu vigastada, kuid treenides treenib nahk paksenedes. Kui soovite tõesti kingi kanda, proovige spetsiaalselt painduvate taldadega paari, mis annab teile suurema veojõu.


  4. Haarake pagasiruum käte vahel. Pange üks käsi vastu enda ees olevat kere, kere ülaosas. Vajutage teine ​​käsi pagasiruumi vastasküljele. Teie käed peaksid olema piisavalt tugevad, et toetada oma raskust, et toetada teid palmipuu vastu, selle asemel, et seda riputada.
    • Mõned inimesed tunnevad end turvalisemalt, kui panevad mõlemad käed kookospuu taha. Kui teete seda, proovige neid asetada servade lähedale, kus pagasiruum kõverdub külgedelt tahapoole. Hea käepideme tagamiseks peaksid teie käed olema pagasiruumi vastaskülgedel.
    • Kui ronite palmipuuga, mis on liiga paks, et käed ümber panna, leidke teine ​​riba tahkest riidest, nahast või kummist. Mähi see ümber pagasiruumi ja haara see kätega kinni või riputa see enda ümber. Enne selle meetodi proovimist alustage väikese kookospuu otsast.



  5. Pange oma jalad vastu palmipuude servi. Ronige pagasiruumi alusele, hoides seda jalgadega. Pöörake jalad sissepoole, nii et jalgade tallad suruvad pagasiruumi vasakut ja paremat külge. Jalad on kõverdatud ja sirutuvad välja nagu konn. Veenduge, et jalgade ümber olev riba oleks pingul ja toetuks kookospähklile.
    • Haarake pagasiruumist ka reitega, kui olete sinna jõudmiseks piisavalt paindlik.


  6. Tõmmake ennast jalgadega üles. Venitage oma jalgu jalgu ega käsi liigutamata. See sirgendab sind ja leiad end pisut kõrgemal.


  7. Tõstke jalad üles. Tõstke mõlemad jalad korraga kiiresti üles, et puhata palmipuu kõrgemal osal. Tasakaalu hoidmiseks vajutage mõlemale käele kõvasti. Kui teil on oma kätes piisavalt jõudu, saate oma jalad pagasiruumist täielikult üles tõsta ja asetada kõrgemale osale. Muidu libistage jalad aeglaselt pagasiruumi kõrgemale osale või suruge üksteise järel. See nõuab vähem lihasjõudu, kuid võib olla valusam, kui teil on tundlikud jalad.
    • Hoidke jalgu pagasiruumi vastaskülgedel nii, et pannal ei kukuks jalgadest maha.
    • See saab olema kõige raskem osa. Harjutage alumisel kookospuudel üles ja alla minemist, kuni olete kindel oma saagis.


  8. Korda. Nüüd olete tagasi oma algasendisse. Venitage jalad kõrgemale ronimiseks ja puhake, kui teil neid vaja on. Kui olete valmis, viige jalad üles, pigistades pagasiruumi oma kätega.
    • Enne kui proovite kõrgemale ronida, harjutage kookospuu aluse lähedal. Ärge ronige kõrgusele, kus võite enne korralikult treenimist kukkudes tõsiselt vigastada. Kätes ja jalgades peab olema piisavalt jõudu, et ronida ilma väsimuseta ja värisemata, samas kui teil peab olema piisavalt paindlikkust, et kookospalmi jalgade vahel hõlpsasti haarata.


  9. Püüdke kookospähklid kinni. Kui olete valmis lõpuni ronima, haarake kookospähkel, keerutades seda ise, kuni vars puruneb. Laske tal maapinnale kukkuda, veendudes, et allpool pole kedagi. Valige ainult käeulatuses olevad kookospähklid ja ärge kunagi kummarduge pagasiruumist kaugele.
    • Lehed, mille leiate teiselt või kolmandalt tasemelt, on tavaliselt piisavalt tugevad, et seal riputada või isegi istuda. Ärge kasutage alumisi lehti, kuna need on sageli habrasemad.
    • Kui teate, kuidas matšetti kasutada, saate seda kasutada kookospähklite tükeldamiseks. Kinnitage matšee vööga kinnitatud köie külge nii, et see ripuks ronimise ajal jalgade all.


  10. Pikali. Ronides võite sammude kaupa alla minna. Enamik inimesi haarab madalamat kätt üksteise järel, lastes jalgadel libiseda. See võib tundlikumaid jalgu kriimustada või ära lõigata, kuid kui nahk on kõvastunud, on see kiireim viis alla saada.

2. meetod Ronige koos varustusega



  1. Leidke mugav rakmed. Rakmed peaksid olema laiad ja polsterdatud, mitte nagu rakmete ronimisotsa. Köisivööd kasutatakse mõnes maailma piirkonnas, kuid need ei ole nii kindlad kui rakmed.
    • Enne kui kookospuu otsa ronida, otsustage kõigepealt allolevad juhised. Raha säästmiseks võite osta kogu komplekti vajaliku varustuse.


  2. Valige oma köis. Leidke köis või kindlad rihmad, millel puudub ilmne elastsus (neid nimetatakse ka "staatilisteks"). Trossi ei tohiks põimida ega väänata, et takistada teid pöördumast, isegi kui see on vähem oluline, kuna te ei riputa köit. Spetsiaalselt puude ronimiseks loodud köis on teie parim valik.


  3. Kookospalmi ronimiseks kasutage masinat. Need seadmed kinnituvad pagasiruumi külge ja pakuvad teile käte ja jalgade jaoks lokke. Sõitmiseks peate vahelduma ainult käte ja jalgade vahel ning masin teeb suurema osa tööst teie heaks. Ülalkirjeldatud seadmeid kasutades peaksite end siiski pagasiruumi külge kinnitama pikkuse köie ja rakmetega.
    • Puude ronimismasinaid on mitut tüüpi. Enne nende kasutamist tutvuge mudeli juhistega.


  4. Proovige redelit. See on ohutu ja lihtne viis redelist lühema kookospähkli puu otsa ronimiseks. Leidke see jahivarustuse poodidest, kuna seda kasutatakse sageli jahiplatvormidele pääsemiseks. Järgige oma turvalisuse tagamiseks väljumisel juhiseid.
    • Pange redel kokku ja asetage see vastu palmipuud. Lükake see maasse ja riputage rihm või köis pagasiruumi ümber.
    • Mähi teine ​​rihm või köis kookospuu ümber ja seo mõlemad otsad oma rakmete külge. Reguleerige, kuni rihm on redelil seistes pingutatud.
    • Ronige redelil, kinnitades aeg-ajalt kookospuu ümber ja treppidel rihmad.


  5. Ronige köiesilmustega. Teie kookospähkli tõusu on võimalik muuta lihtsamaks ja turvalisemaks, isegi kui teil pole selleks spetsiaalseid seadmeid. Kuna sõlmed peavad olema täpsed ja kvaliteetsed, on oluline õppida neid otse kogemustega spetsialisti käest. Siin on põhiidee.
    • Mähi köis ümber pagasiruumi ja kinnitage mõlemad otsad oma rakmete külge.
    • Enda toetamiseks võtke ühel jalal veel üks pikkune köis ja silmus.
    • Seo silmuse teine ​​ots pagasiruumi külge, läbides selle ümber ja sidudes prussisõlmega.
    • Korda teise silmuse ja teise käega teise silmuse abil.
    • Palmi otsa ronimiseks tõstke üks jalg, tõmmates samal ajal köit käest kõrgemale. Kui peatute ja panite oma raskuse uuesti jalale, peaks sõlm hoidma köit oma kohal. Seejärel vahetage erinevad silmused vahel. Hoidke esimeste katsete ajal maapinna lähedal, kuni olete enda, oma tehnika ja sõlmede osas piisavalt kindel.
nõu



  • Saate hõlpsalt kookospuu otsa ronida ja lehtedel turvaliselt istuda, sest need on väga tugevad ja vastupidavad ning toetavad keskmise täiskasvanu raskust. Veel üks erakordne tasu pärast rasket ronimist!
  • Võite teha kummipindade abil vanu rehve, mille külge kruvite seadmed, mida soovite kookospuu otsa ronimiseks kasutada. Paluge, et professionaalne mees, kes ise tee, tee seda ise, et vältida kummipindade mahalangemist ja sinu mahalangemist.
  • Enne kõrgesse palmipuu ronimist laske kellelgi teid maast vaadata. Enne kookospähklite kukkumist võite abi küsida hädaolukorras ja hoiatada selle all inimesi.
Hoiatused
  • Peaks, kleebitud kingad ja mačeedid (sammude lõikamiseks) võivad kookospuule jätta püsivad jäljed. Lisaks nende ebameeldivale välimusele paljastavad need haavad peopesa haiguste ja kahjulike putukate eest. Kui lõikasite kookospuu, desinfitseerige oma tööriistad enne ja pärast kasutamist. Kaaluge redelil alustamist ja naastrehvide kasutamist sealt, et märgid oleksid maapinnast vähem nähtavad.
  • Palme kasutatakse sageli madude, ämblike, putukate ja muude loomade elupaigana, nii et kookospähklite koristamisel olge ettevaatlik. See on veelgi ohtlikum, kui kaotate oma jaheduse ja kui lasete pagasiruumi lahti, et kaitsta ennast lehtedes elava looma vastu. Jääge rahulikuks ja pidage meeles, et enamik loomi ei taha teid rünnata, vaid tahavad end kaitsta ainult siis, kui tunnevad end ohustatuna.
  • See on ohtlik tegevus, mis nõuab head füüsilist vormi ja paindlikkust. Ärge ronige enda kõrgusest kõrgemale, kui te pole heas füüsilises seisundis.