Sisu
See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.Selles artiklis on tsiteeritud 24 viidet, need asuvad lehe allosas.
i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Luksumine võib olla pettumust valmistav, mistõttu otsite tõenäoliselt ravi. Isegi kui teie arst võiks teile öelda, et luksumine on lihtsalt lugu, millel pole mingit mõju, ütlevad teised inimesed teile, et nende isiklik abinõu saab nende luksumist iga kord ravida. Kui ravi ei tööta teie jaoks, võite proovida mõnda muud, et näha, kas see toimib.
etappidel
1. meetod 5-st:
Luksumise lõpetamiseks söö ja joo
- 3 Küsige oma ravimite kohta küsimusi. Kui teil on luksumine, mis ei soovi peatuda, võib arst määrata ravi. Kuid need ravimid ei pruugi kõigile sobida, nii et peaksite temaga riske ja eeliseid arutama. Näiteks võib ta välja kirjutada ühe järgmistest ravimitest.
- Kloorpromasiin on üks levinumaid luksumise raviks kasutatavaid ravimeid ja sobib lühiajaliseks raviks.
- Metoklopramiid on ravim, mida tavaliselt kasutatakse iivelduse korral, kuid see toimib ka luksumise vastu.
- Baklofeen on lihasrelaksant, mis aitab luksumist ravida.
nõu
- Proovige juua kuus kuni seitse lonksu vett hingamata. Kui see ei aita, proovige enne loputamist neelates kümme sekundit nina pigistades alla neelata suuri lonksusid vett ja hoida hinge kinni.
- Proovige suhu võtta väike lonks vett ilma seda klammerdamata ja tõmmake ettevaatlikult kõrvaklappe.
- Näpistage nina ja neelake kolm korda.
- Proovige enda eest hoolitsedes mõelda millelegi muule. See võib mõnikord luksumise kaduda, ilma et te sellest aru saaksite!
- Luksumine võib sisaldada psühholoogilist komponenti, nii et teatud tehnika võiks töötada ka siis, kui te seda ei usu.
- Katke suu ja nina mõlema käega ja hingake normaalselt.
Hoiatused
- Pikaajaline luksumine võib olla kaasuva häire tagajärg ja peate konsulteerima arstiga. Ta määrab piisava ravi.