Sisu
- etappidel
- 1. osa Sotsiaalsete olukordade haldamine
- 2. osa Säilitage head kombed
- 3. osa Vajadusel vastake inimesele
Võib olla raske ignoreerida inimesi, kes teile ei meeldi. Ükskõik, kas teie sõpruskonnas, tööl või koolis võib olla keegi, kes teile lihtsalt ei meeldi. Saate kenasti lihvida, lihtsalt eemale oma negatiivsest käitumisest. Tea, et peate olema viisakas, isegi kui ignoreerite kedagi. Vastutasuks ebaviisakas olek olukorda ei aita. Ehkki parim lahendus võib olla kellegi eristamine, kui viimase käitumine takistab teil koolis või tööl oma ülesandeid täitmast, võib osutuda vajalikuks kokkupõrge.
etappidel
1. osa Sotsiaalsete olukordade haldamine
- Hoia inimesest eemal. Mõnikord on levitatsioon lihtsaim viis inimese ignoreerimiseks. Kui see häirib teid, tehke endast parim, et distantseeruda nii palju kui võimalik.
- Saate vältida kohti, mida inimene kipub sageli käima. Kui tüütu kolleeg lõunastab endiselt keskpäeval, proovige oma lõuna hiljem või kontorist välja viia.
- Vältige sotsiaalseid olukordi, kus võite seda inimest näha. Kui ta osaleb teiega samas koolis ja kui teil on kavas osaleda sellel nädalavahetusel peol, proovige planeerida midagi teie poole.
-
Vältige silma sattumist Kui olete samas toas kellegagi, kes teid ärritab, pöörake tähelepanu oma silmadele. Kui vaatate seda tahtmatult, võite luua silmsidet. Seda olukorda võib valesti tõlgendada ja pidada arutelukutseks. Kui olete tema kõrval, vältige selle vaatamist, sest see piirab suhtlemist. -
Suhtlege kolmandate osapoolte kaudu. Kui olete kolleegid, peate mõnikord selle inimesega suhtlema ja sel eesmärgil võib seda teiste kaudu lihtsam olla. Sa ei pea selle suhtes ebaviisakas olema. Näiteks vältige seda, et väljendaksite ennast inimese kõrvaklappides järgmistel tingimustel: "Kas te võiksite öelda Jeffile, kellega ma enam ei räägi, et pange tema räpane taldrik kraanikaussi. Võite aga anda teistele käsu vajadusel teavet edastada.- Näiteks kui töötate rühmas professionaalse projekti osana ja inimene, kes teid häirib, on selle osa, võite paluda ühel rühmaliikmetest teiega rääkida või võite nendega lihtsalt posti või e-posti teel ühendust võtta.
-
Lühendage oma vastuseid. Tea, et sa ei saa inimesega rääkimisest täielikult hoiduda, eriti kui näed teda regulaarselt koolis või tööl. Peate vältima täielikku vaikimist, kui keegi teiega räägib, ja sel põhjusel on kõige parem õppida vastuseid lühendama. Kui keegi teiega räägib, andke lühikesed vastused, näiteks "hum" ja "nõus". See võimaldab tal nutikalt aru saada, et te ei soovi end häirida. -
Ärge hoolige negatiivsest käitumisest. Kui inimene on väga kriitiline või pessimistlik, siis tehke häirimistööd. See võimaldab teil jääda positiivseks, ilma et tema negatiivne suhtumine teid mõjutaks.- Näiteks kui teie töökaaslane kaebab pidevalt selle üle, kui palju tööd ta peab tegema, proovige seda ignoreerida, et te ei tunneks oma halba.
- Samuti ei tohiks kõike tähelepanuta jätta. Kui kolleeg teeb teie üle alati nalja, pannes teda tema juuresolekul ebamugavalt tundma, siis astuge talle vastu. Võite end väljendada järgmiselt: "Kas te ei tahaks mu riietuse üle nalja teha? Ma armastan seda, mida kannan, kuid tunnen end ebamugavalt, kui teised minu riietumisviisi kritiseerivad. "
-
Leidke rühmas tugevust, kui peate. Kui inimene, kes teid ärritab, on teie suhtes väga agressiivne, kasutage lihtsalt rühmatreeningu süsteemi. See tähendab, et peate pingutama, et kolleegid või sõbrad saaksid teiega kaasas olla kohtadesse, kus seda näha võiksite. Näiteks võivad sõbrad teiega lõunastada või teiega jalutada, et seda inimest eemal hoida.
2. osa Säilitage head kombed
-
Ole inimesega ametlik. Ei ole põhjust ebaviisakaks lihtsalt seetõttu, et ignoreerid kedagi. Tegelikult süvendab see olukorda ainult veelgi. Kui peate temaga rääkima, siis tehke seda ametlikult.- Väljendage end öeldes: "palun", "vabandage" ja "tänan". Nii et näidake inimesele häid kombeid, säilitades samal ajal mõneti kindla hoiaku. See võimaldab tal mõista, et te pole vaenulik, vaid pigem, et te ei soovi temaga palju tegeleda.
-
Vältige inimese provotseerimist. Inimese ignoreerimine ei tohiks olla agressiivne tegevus. Vältige rääkimisel silmade pööramist, näost näkku naljakaid nägusid tegemast või avalikult teeseldes, et te ei kuule, mida teete. Kui teete seda, tähendab see, et olete vastutasuks tüütu, mis pole hea asi. Nii et vältige iga hinna eest kellegi provotseerimist, isegi kui te lignorez. -
Vajadusel tunnistage tema kohalolekut. Te ei saa kedagi täielikult ignoreerida, eriti kui töötate koos temaga. Vajadusel tunnistage tema kohalolekut viisakalt, kuid mitte avalikult sõbralikult. Näiteks noogutage lühidalt või öelge väike tervitus, kui kohtute temaga koridoris. Kui ta pöördub teie poole, öeldes: "Kuidas teil läheb", vastake "Mul on kõik korras, tänan. "- Kui räägite temaga, olge otsekohene ja lühike. See väldib piinlikku või ebamugavat arutelu.
-
Hoidke vajadusel eemale. Mõnikord ei pruugi inimesed teatud käitumisest nutikalt aru saada. Kui inimene häirib teid jätkuvalt, isegi kui olete püüdnud talle peenelt öelda, et te ei soovi temaga rääkida, on parem leida vabandus ja lahkuda.- Näiteks on kolleeg teie isikliku elu ühe aspekti suhtes väga kriitiline, kuid see jätkub, isegi kui olete andnud ebatäpsed vastused.
- Väljendage ennast järgmisel viisil: "Olgu, ma hindan teie panust, kuid mul pole seda tegelikult vaja ja ma pean kuhugi minema. Siis mine ära.
3. osa Vajadusel vastake inimesele
-
Kaitske ennast nüüd. Mõnikord võib tüütu inimene minna üle parda punkti, kus tunnete end ohustatuna või ebamugavalt. Sellistes olukordades on kõige parem kaitsta ennast kohapeal. Ole enesekindel ja kohanda olukorda.- Räägi inimesele rahulikult, mis on ületanud piirid. Andke neile teada, et te ei salli sellist käitumist.
- Näiteks võite temaga rääkida järgmistel tingimustel: "Ärge minuga enam nii rääkige. Ma ei vaja tasuta nõuandeid. "
-
Suhtuge kirjalikult negatiivselt. Nii koolis kui ka tööl, kui tunnete end tüütu inimese tõttu ebamugavalt, peate dokumendis kirjalikult tuvastama negatiivse käitumise. Tegelikult peate veenduma, et teil on teavet, mida kõrgemale asutusele pakkuda, kui asjad jõuavad sellele tasemele.- Kui inimene teie juurde tuleb, märkige lühidalt öeldu, kellaaeg ja kuupäev ning kõigi nende andmed, kes seda nägid.
- Kui peate kunagi ametliku kaebuse esitama, vajate palju teavet, mida kasutate.
-
Rääkige inimesega rahulikult tema käitumisest. Kui keegi teid pidevalt häirib, on hea mõte vaikselt arutleda oma käitumise üle. Oodake, kuni leiate hetke temaga üksi, et rahulikult selgitada, mida ta on valesti teinud.- Näiteks võite end väljendada, öeldes: "Ma tean, et teil polnud kavatsust, kuid mulle ei meeldi oma riietuse üle nalja teha. "
- Öelge talle, mida tunnete tema käitumise tõttu. Väljendage ennast järgmiselt: "See teeb mind tööl ebamugavaks, sest inimesed märkavad mu füüsikat endiselt. "
- Lõpuks öelge inimesele, mida nüüd teha. Näiteks võite öelda: "Ma tõesti ei taha, et te selliseid kommentaare teeksite. Kas sa saad minust aru? "
- Inimese kritiseerimise asemel öelge neile, millist käitumist te ei salli. See väldib konflikte. Selle asemel, et rääkida temaga öeldes "sa oled nii tüütu", võid öelda: "Mul on oma töö tegemiseks tõesti aega vaja. "
-
Teavitage välist asutust. Kui inimese käitumine teie suhtes ei muutu pärast otsest vastasseisu, võite sellest teavitada kõrgemat asutust. Kui olete koolis, minge lähemale direktorile või õpetajale. Kui olete tööl, rääkige personaliosakonna juhiga. Teil on õigus tunda end koolis või töökohal mugavalt.
- Kõrvaklappide kandmine võib aidata inimesel mõista, et te ei soovi rääkida.
- Kui olete koolis ja proovite visuaalset kontakti vältida, kuid inimene surub teid endiselt reageerima, võite teha midagi muud, näiteks mängida oma telefoniga või kritseldada ajalehes. Ärge vihastage tema pärast, sest ta tahtis lihtsalt tähelepanu.