Sisu
Selles artiklis: Hambaproteesidega kohanemineOn lemmiktoitudest rõõmu tundmineTeiste toitude salvestamine13
Te ei söö hambaproteesiga nagu päris hammastega. Kui närite ainult ühte külge, eemaldate proteesi ja see võib libiseda. Mõne ureiga toidud võivad neid lõhkuda või panna neid kukkuma. Peate olema kannatlik ja andma endale paar nädalat, et oma uue proteesiga kohaneda. Te peate vältima teatud toite, kuid õppides mõnda toiduvalmistamise tehnikat, saate jätkata oma armastatud toitude nautimist.
etappidel
1. osa Proteesiga kohanemine
-
Närige suu mõlemat külge. Toit peaks olema tagaküljel või suu nurkades ees. Närida aeglaselt mõlemalt poolt korraga. Sel viisil jääb hambaprotees oma kohale ja jagate paremini suus survet. -
Vältige esihammastega närimist. Kui proovite esihammastega toitu hammustada, võtate proteeside liigutamiseks riski tõsta.Selle asemel proovige kasutada hambaid külgedel või oma keelt, et toitu suu tagumisse ossa tuua. Enne allaneelamist närida aeglaselt. -
Tehke paus vedelikupõhise dieediga. Mis tahes tüüpi toitu võib olla keeruline süüa, kui te pole kunagi proteese kandnud. Joo toitainerikkaid vedelikke nagu puuviljamahl, köögiviljamahl või piim (loomsed või taimsed). Seejärel jätkake hõõrutud toitudega, näiteks hautatud puuviljade või muude puu- või köögiviljapüreedega. Siin on mõned ideed:- tee või kohv meega;
- supid, puljongid või tükkidega supid.
-
Mine dieedile pehmete toitudega. Neid on kergem närida ja neelata. Enne söömist lõigake või purustage toit. Lisaks vedelatele toitudele, mida saate jätkuvalt süüa, saate lisada:- pehmed juustud, munad, kartulipüree, hakkliha ja keedetud köögiviljad;
- pehmed puuviljad, keedetud riis ja pasta;
- piima või veega pehmendatud leivad ja teraviljad.
2. osa Nautige oma lemmiktoite
-
Kasutage kleepuvat proteesi. See kaitseb paremini toiduosakeste eest, mis võivad proteesi ja igemete vahele kinni jääda. Veenduge, et teie protees oleks puhas ja kuiv. Seejärel jagage liimipasta kummiga kokkupuutuval küljel lühikesteks ribadeks. Vältige kleeppasta asetamist liiga lähedale servadele, nii et see ei tilguks, kui seda rakendate. Alustage väikese kogusega ja vajadusel lisage.- See võib juhtuda hambaproteeside korral alalõual, kus keel võib need lahti ühendada. Küsige hambaarstilt soovitusi vastavalt teie dieedile.
-
Lõika kõvad toidud väikesteks tükkideks. Lõika õunad ja porgandid tükkideks, mida on lihtsam närida, selle asemel, et hammustada. Eemaldage maisitõlvikud terava noaga kobaralt. Lõika pitsa või leiva koorik. Kui õpid neid toite erinevalt sööma, ei pea te neid dieedist täielikult eemaldama. -
Aurutatud köögiviljad. See aitab säilitada nende maitset, andes neile samas pehmema, kuid kergelt karge ure. Vala suure kastruli põhja umbes 2 cm vett. Pange see kõrgele kuumusele seatud põletile ja oodake, kuni see keema saab. Pange pannil korv veega üle ja valage köögiviljad. Kata kaanega ja lase köögiviljadel umbes kümme minutit pehmeneda.
3. osa Vältige teatud toite
-
Vältige liiga kõvasid toite. Hambaproteesid võivad kergesti puruneda, kui neile liiga palju survet avaldate. Vältige toite, mis nõuavad liiga palju jõudu, et neid korralikult närida. Siia alla kuuluvad näiteks krutoonid, teraviljabatoonid ja kuivatatud puuviljad.- Kuivatatud puuviljad võid asendada pitsatega oliividega, mis on ka heaks tervislike rasvade allikaks.
-
Vältige kleepuvaid toite. Nad võivad kinni jääda ja kinni jääda hambaproteesi ja igeme vahele. Samuti võivad nad proteesi ära võtta ja põhjustada teile valu ja ebamugavusi. Vältige näiteks närimiskummi, pehmeid karamelli, šokolaadi ja maapähklivõid.- Hummus on suurepärane alternatiiv maapähklivõile. Võite selle laiali jaotada ja need toovad teile valku ilma maapähklivõi kleepuva vajaduseta.
-
Ärge sööge väikeste osakestega toite. Seemnetega puuviljad võivad proteesi ja igeme vahele kergesti takerduda. Vältige maasikaid, vaarikaid, murakaid ja viinamarju. Samuti tuleks vältida saiakesi, mille peal on seemned. Siia hulka kuuluvad mooniseemnetega muffinid, seesamiseemnetega kuklid jt.- Asendage seemned mustikate ja rosinatega ilma seemneteta. Kui soovite süüa saiakesi koos seemnetega, proovige leiba, rulle, muffineid jne, seest keedetud või jahvatatud seemnetega.