Sisu
Selle artikli kaasautor on Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry on Arkansase meditsiiniteaduste ülikooli ambulatoorne dietoloog. Ta teenis 2010. aastal Knoxville'is Tennessee ülikoolis toitumise magistrikraadi.Selles artiklis on viidatud 31 viitele, need asuvad lehe allosas.
Mõnes olukorras võib osutuda vajalikuks toidutarbimise suurendamine. Tegelikult võib isu ja kaalukaotuse põhjustada ravimid, stressirohke elutingimused või isiklik sündmus. Oma kaalu suurendamiseks või säilitamiseks on toitumine oluline tegur.
etappidel
1. osa 3-st:
Suurendage toidu tarbimist
- 1 Otsige inspiratsiooni. Keegi, kellele meeldib hästi süüa, saab teid aidata! See võib olla sõber, teie pereliige, kontorikaaslane, toitumisspetsialist ...
-
3 Võtke toidulisandeid. Kui teil pole isu või kui sööte liiga vähe kaalu saamiseks, aitab toidulisandid katta teie igapäevaseid toitumisvajadusi.- Toidulisandi võtmine ei tohiks asendada toidu tarbimist. See peab võimaldama teie toitumisalaste eesmärkide saavutamist ainult puuduse korral.
- Seal on toidulisandeid, mis on loodud spetsiaalselt lastele, teismelistele, täiskasvanutele ja pensionäridele. Soovitav on valida vastavalt olukorrale kohandatud tüüpi täiendus. Küsige nõu apteekrilt või toitumisnõustajalt.