Sisu
on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul parenduseks 32 inimest, mõned anonüümsed.Päevalilleseemne söömiseks tuleb mähkida keel soolase kere ümber, krigistada see hammaste vahele ja sülitada enne, kui saad seda seemet ise süüa. Ja tehke seda iga kord. See artikkel õpetab teile, kuidas saada sööjaks või seemnesööjaks: siis võite päevalilleseemneid süüa, tehes midagi muud, isegi sellele mõtlemata.
etappidel
1. ja 2. meetod:
Õppige tehnikat
- 7 Järk-järgult suurendage oma põskede seemnete kogust. Seda teevad spetsialistid ja see väldib mitu korda kotti pistmist. reklaam
nõu
- Kui soovite seemnete kered välja sülitada, kaaluge tassi või kausi võtmist. Siiski olge viisakas ja ärge häirige ümbritsevaid inimesi vastikute röhitsevate müradega.
- Kui tarbite palju seemneid, proovige päevalilli istutada ja enda seemneid koristada. Saate neid endale sobival ajal soolada.
- Ärge heituge, kui te ei saa seda esimesel korral õigesti. Professionaalsed seemnesööjad on aastaid koolitanud, enne kui sinna nii lihtsalt pääsevad. Harjuta ennast paremaks muuta.
- Veenduge, et seemnete söömise ajal oleks autos tass või kauss.
- Hammaste seemnete avamisel olge ettevaatlik, et te ei hammustaks oma keelt.
- Töökaaslaste häirimise vältimiseks proovige seemneid suletud suuga avada, et laevakere purunemisel minimeerida krigistavat müra.
Hoiatused
- Päevalilleseemnete sagedane söömine võib teie keelt ärritada, kuna selles on palju soola.
- Liigsel tarbimisel võivad seemnetes sisalduvad kiud põhjustada lahtistavat toimet.
- Olge ettevaatlik, et mitte ennast lämmatada.
- Pidage nõu oma arstiga, et olla kindel, et saate mitu korda päevas tarbida 110 mg soola (suure osa seemnetest). Kontrollige oma päevalilleseemnete pakendil olevat toitumisteavet.
Vajalikud elemendid
- Kott päevalilleseemneid
- Agiilne suu