Kuidas viimistleda kuiva nahaga

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Niisutage nahka väljastpoolt
• 2. meetod Niisutage nahka seestpoolt
• 3. meetod Vältige naha kuivamist
• 4. meetod Kodused raviprotseduurid

Selles artiklis: Niisutage oma nahka väljastpooltHüdraateerige oma nahka seestpooltPakkuge naha kuivamist äraKoduteenused

Enamikul inimestest on päev, mil muud nahaprobleemid kuivavad. Kuiva naha põhjustavad tavaliselt keskkonnatingimused, geneetika või liiga sagedased vannid ja igaüks meist võib mõjutada. Kui teil on kuiv nahk, ärge muretsege: selles artiklis õpite naha niisutamiseks ja naha kuivuse vältimiseks.

etappidel

1. meetod Niisutage nahka väljastpoolt

1. 
   

   
   Niisutage nahka sageli ja regulaarselt. Kuiva naha niisutamine tundub kindlasti ilmne, kuid on oluline teada, kuidas seda tõhusalt niisutada. Näiteks paksu kreemikihi kord nädalas laiali laotamine ei tee teie nahale palju kasu. Naha kuivusega võitlemiseks peate seda sageli ja regulaarselt niisutama.
   • Hoidke oma voodi kõrval näokreem. See hõlbustab naha mäletamist igal õhtul enne magamaminekut. Integreerige see samm oma õhtusesse rutiini.
   • Kui teie käed on kuivad, hoidke oma käekotis või kraanikausil väikest kätekreemi tuubi. Kandke seda kreemi iga kord, kui käsi pesete.

2. 
   

   
   
   
   Niisutage nahka, kui see on märg. Naha niisutamine aitab seda niisutada, kui see on pisut niiske. Pärast näo pesemist pühkige liigne vesi enne kreemi kasutamist rätikuga. Tehke sama oma kehaga. Määrige nahka rätikuga, kuni see on ainult pisut niiske, seejärel kandke hea niisutaja. Laske nahal loomulikult kuivada, nii et see saaks niisutavat toodet imada.
   • Kui teie nahk on endiselt kuiv, kandke teine ​​kiht kreemi, kui esimene kiht on imendunud.

3. 
   

   
   Muutke tooteid, mida kasutate. Võimalik, et peate muutma kasutatavaid tooteid, sõltuvalt naha muutustest või aastaajast. Külmematel kuudel peate kindlasti vahetama rikkama toote vastu. Suvel kasutage päikesekreemi sisaldavat kreemi. Kui teil on kombineeritud nahk, peate võib-olla kasutama kergemat kreemi näo piirkondadele, kus nahk on õline (T-tsoon), ja rikkamat kreemi, kui nahk on kuiv.

4. 
   

   
   
   
   Valige sobivad puhastusvahendid. Valige hoolikalt näo- ja kehapuhastusvahendid, kuna mõned neist toodetest võivad teie naha kuivatada. Valige mahe puhastuskreem või piim, mis niisutab nahka puhastuse ajal. Vältige ka väga lõhnavaid puhastusvahendeid, kuna seda lõhna tekitavad keemilised komponendid võivad kuivada.

5. 
   

   
   Koorige õrnalt. Koorige nahk, et see surnud naharakkudest lahti saada ja pehmendada. Paljud näokoorimised eemaldavad näolt kogu hüdratsiooni ja ärritavad kuiva nahka. Selleks on oluline nahka õrnalt niisutada, kasutades õigeid tehnikaid ja sobivaid tooteid.
   • Paljude näokoorijate koostisosad võivad tegelikult kuivatada rohkem nahka. Koorija asemel kasutage niisket beebirätikut ja masseerige oma nägu selle käterätikuga ringjate liigutustega, et koorida nahka õrnalt, kuid tõhusalt.
   • Vabanege sõmerast ja abrasiivsest koorimisest ning proovige naha õrnalt koorimiseks kasutada käsnkõrvitsat, hobusejahukindaid või kuiva pintslit.
   • Niisutage nahka alati pärast koorimist.

6. 
   

   
   Piirata '' töötluste '' toodete kasutamist. Sageli on kuiv nahk mõnede ravimeetodite, näiteks akne või kortsude vastase ravi kõrvaltoime. Kui proovite oma nahka selgitada või vananemisega võidelda, ei tähenda see, et peate nende ravimeetodite kasutamise täielikult lõpetama. Peate neid lihtsalt harvemini kasutama, kuna mõned nende toodete toimeained võivad naha kuivust, eriti talvel, halvendada.

7. 
   

   
   Leevendage oma sügelust. Kuival nahal on sageli sügelustunne, kuid kriimustamine võib probleemi süvendada ja isegi naha püsivalt kahjustada. Mõnikord piisab sügeluse leevendamiseks lihtsalt naha niisutamisest. Kuid kui sellest ei piisa, proovige ilma retseptita hüdrokortisooni kreemi või sügelusevastast kreemi.

8. 
   

   
   Kasutage vaseliini. Vaseliini niisutavaid omadusi ei saa alahinnata. Vaseliin on äärmiselt pehmendav ja moodustab barjääri, et takistada naha pinnalt vedeliku aurustumist. See on ka odav toode, mis võimaldab teil kuiva nahka ravida ilma panka purustamata.
   • Kuna vaseliin võib olla paks ja kleepuv, on kõige parem seda öösel kanda. Niisutage nahka, kandke kiht tavalist kreemi, seejärel katke selle peale õhuke kiht vaseliini.
   • Võite kasutada vaseliini käte ja kuivade jalgade jaoks. Enne magamaminekut katke oma käed ja jalad vaseliini kihiga. Seejärel katke need kindaid ja puuvillaseid sokke, et soodustada imendumist ja vältida tarretise lehtede värvimist. Hommikul on teie nahk elasts ja pehme.

2. meetod Niisutage nahka seestpoolt

1. 
   

   
   Joo palju vett. Vesi eemaldab toksiine teie süsteemist ja varustab teie rakke toitainetega. See aitab vältida kuiva nahka, hoides nahka toidetud ja hüdreeritud. Proovige juua vähemalt kaks liitrit vett päevas.

2. 
   

   
   Söö puu- ja köögivilju. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab teie nahka, pakkudes vitamiine ja toitaineid, mida keha vajab terveks ja hüdreeritud olemiseks. Proovige päevas süüa vähemalt 2 portsjonit rohelisi köögivilju ja 2 portsjonit hooajalisi puuvilju. Eriti hea on hüdratsiooniks puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad palju vett, näiteks arbuus, spargelkapsas ja tomatid.

3. 
   

   
   Söö tervislikke rasvu. Õiget rasva sisaldavate toitude söömine aitab parandada teie keha üldist tervist, edendades vereringet ja tarnides keha rakkudele, sealhulgas ka nahale, paremaid toitaineid. Proovige tarbida rohkem monoküllastumata rasvu sisaldavaid toite, nagu avokaadod, oliivid ja maapähklivõi, ja rohkem polüküllastumata rasvu sisaldavaid toite, nagu lõhe, pähklid ja tofu.

4. 
   

   
   Võtke toidulisandeid. Toidulisandite võtmine on tõhus ja lihtne viis oluliste toitainete ja vitamiinide tarbimise suurendamiseks, mis edendab tervet ja hüdreeritud nahka. Proovige võtta kalaõli toidulisandeid, mis on kasulikud nahale ja silmadele, või suurendage E-vitamiini, antioksüdanti, mis parandab ja kaitseb nahka.

5. 
   

   
   Piirake soolaste ja praetud toitude tarbimist. Soolased ja praetud toidud dehüdreerivad teie keha ning süvendavad kuiva naha probleeme. Dehüdratsiooni vältimiseks ja üldise hea tervise edendamiseks piirake nii palju kui võimalik nende toitude tarbimist.

6. 
   

   
   Ärge suitsetage. Suitsetamise negatiivsed mõjud on hästi dokumenteeritud, kuid te ei pruugi teada, et suitsetamine kahjustab ka nahka. Sigaretis olev tõrv ummistab poorid ja soodustab seejärel mustpeade ja vistrike teket. Suitsetamine aeglustab teie hingamisvõimet, mis pärsib vereringet ja jätab teie rakud hapnikku. Suitsetamine jätab kudedes ka C-vitamiini, mis on tervisliku naha jaoks oluline aine.

7. 
   

   
   Piira alkoholitarbimist. Alkohol dehüdreerib keha ja dehüdreerib ka nahka. Alkohol vähendab keha võimet vedelikke imada, põhjustades vee, elektrolüütide ja mineraalide kadu. Selle tagajärjel on nahk kuiv, punane ja ärritunud. Proovige alkoholi tarbida mõõdukalt ja joomise ajal jooma iga alkoholiklaasi vahel klaasitäis vett.

3. meetod Vältige naha kuivamist

1. 
   

   
   Vältige duši all käimist liiga sageli. Ärge duššige liiga sageli ega pese oma nägu liiga tihti, sest see kuivab teie naha. Naha kuivuse vältimiseks piirduge iga päev dušši või vanniga. Vältige ka naha kokkupuudet auru ja kuuma veega pesemist.
   • Eelistage sooja vett, et nahk ei kuivaks. Liiga kuum vesi eemaldab nahalt lipiidide kaitsebarjääri.
   • Samal põhjusel vältige liiga pikkade vannide või duššide kasutamist.

2. 
   

   
   Niisutage nahka aastaringselt. Mõnele võib see tunduda, kuid teiste jaoks mitte nii palju. Kogu aasta vältel niisutades valmistatakse teie nahk ette ükskõik milliseks hooajaks, mida ta võib kogeda, olgu selleks siis külmetavad talvetuuled või kõrvetav suvesoojus.
   • Tundliku nahaga inimesed peaksid vältima parfüüme või lanoliini sisaldavaid kreeme, kuna need võivad põhjustada nahareaktsioone.
   • Proovige osta tooteid, mis sisaldavad glütseriini või hüaluroonhapet: need kaks ainet niisutavad nahka fantastiliselt.

3. 
   

   
   Kandke päikesekaitsekreemi. Kui veedate palju aega õues, peate kindlasti kaitsma oma nägu kreemiga, mis sisaldab 15 või kõrgemat päikesekaitsekreemi. See hoiab ära teie näo õrna naha kahjustamise päikesekiirte poolt, mis põhjustab põletusi, pruune laike ja isegi kortse. Tea, et päikesepõletus võib olla aastaringselt, päikesekaitsekreemi pole suvel vaja broneerida!

4. 
   

   
   Kasutage niisutajat. Kui kodus on õhk väga kuiv, võib teie une ajal nahk kuivada, siis oleks see hommikul kare ja kuiv. Selle efekti vastu proovige oma tuppa paigaldada niisutaja, mille lülitate sisse magades.
   • Kausi või veepannu paigutamine oma toas radiaatori lähedale on odav alternatiiv niisutajale.
   • Teine võimalus on proovida kasutada niisutavat taime, näiteks Bostoni palmi, bambusest sõnajalgu või fikussi. Need taimed suurendavad õhu higistamist tänu nende higistamisele. Proovige üks oma tuppa panna, see edendab teie naha tervist, viies samas teie ruumi troopilise atmosfääri!

5. 
   

   
   Katta. Kaitske nahka elementide eest, kattes seda nii palju kui võimalik. Talvel kaitske nahka kuiva tuule eest mütsi, salli ja kindaid kandes. Kandke huulte kaitsmiseks kaitsvat huulepalsamit. Suvel kandke nägu päikesekiirte eest kaitsmiseks korki või mütsi ning kandke nahka põletuse vältimiseks kergeid pikkade varrukatega T-särke.

4. meetod Kodused raviprotseduurid

1. 
   

   
   Kasutage juristi. Purustage pool värsket ja küpset avokaadot, seejärel lisage veerand tassi orgaanilist mett. Lisage soovi korral teelusikatäis piima või jogurtit. Levitage seda kreemjat nahahooldust näole ja kaelale. Seejärel loputage 10 minuti pärast värske veega ja teie nahk on hästi toidetud.

2. 
   

   
   Kasutage banaani. Banaan võib taastada kuiva nahka ning taastada elastsuse ja pehmuse. Purustage pool banaani kaussi ja jagage see üle näo ja kaela. 5–10 minuti pärast loputage leige veega. Selle näomaski efektiivsuse suurendamiseks lisage teelusikatäis mett.

3. 
   

   
   Kasutage piima. Piima on juba pikka aega kasutatud niisutava palsamina. Kuninganna Cleopatra ujus seal. Kui see kõlab pisut ekstreemselt, proovige oma nägu piimaga naha niisutamiseks ja vistrike vältimiseks. Parim viis selleks on valada tassi veidi täispiima, kasta pesemisriie ja seejärel masseerida piim nahale. Piimhape puhastab nahka õrnalt, samas kui kõrge rasvasisaldus soodustab vedelikku.

4. 
   

   
   Kasuta majoneesi. Majoneesi peetakse suurepäraseks hoolduseks kuivale nahale. Kandke segu otse kahele supilusikatäis majoneesist, tl sidrunimahlast ja pool tl mett otse näole ja jätke segu umbes 10 minutiks. Parimate tulemuste saamiseks kandke seda majoneesimaski üks kord nädalas.

5. 
   

   
   Tehke suhkruga koorimine. Kuiva naha koorimiseks ja niisutamiseks võite teha oma suhkrukoorija, kasutades selleks lihtsalt tassi pruuni või valget suhkrut ja oliiviõli sõrme. Kui soovite, võite lisada ka tilga või kaks lõhnavat eeterlikku õli, näiteks piparmündi- või vanilliekstrakt, või teelusikatäis meega pehmendavat ainet.

6. 
   

   
   Kasutage aaloe verat. Aloe vera aitab nahal rehüdreeruda ning vähendab loomulikult punetust ja põletikku. Murdke aloe vera taimest leht ja hõõruge kleepuvat ja läbipaistvat mahla, mis voolab üle kogu näo. Jätke segu 15 minutiks, seejärel loputage. Parimate tulemuste saamiseks kandke seda aaloe maski üks või kaks korda nädalas. Aaloe vera taimeaia saate hõlpsalt kätte.

7. 
   

   
   Kasutage õlisid. Naturaalsed õlid, näiteks oliiv, mandel või kookospähkel, on fantastilised kodused abinõud kuiva naha jaoks. Pehme ja sileda naha saamiseks kandke nahale õhtul ja hommikul lihtsalt õhuke kiht valitud õli.

8. 
   

   
   Kasutage jääkuubikut. Proovige panna jääkuubik kogu teie näole. See soodustab teie vereringet näol ja viib vedeliku tagasi pinnale. See trikk aitab kuivast nahast lahti saada ja värske jume saada!